Sijeda kosa je problem s kojim se svi moraju suočiti. Međutim, to se može svesti na najmanju moguću mjeru pomoću sljedećih vrlo učinkovitih namirnica za sprječavanje sijede kose. Puno
Sijeda kosa je problem s kojim se svi moraju suočiti. Međutim, to se može svesti na najmanju moguću mjeru pomoću sljedećih vrlo učinkovitih namirnica za sprječavanje sijede kose.
Postoje mnogi ljudi koji imaju sijedu kosu čak iu relativno mladoj dobi. Dijelom je zaslužna genetika, a drugima zato što vode nezdrav način života uz neznanstvenu prehranu. Evo naših prijedloga za neke zdrave namirnice koje će spriječiti prerano sijeđenje kose. Ove su namirnice vrlo česte u svakodnevnom životu.
Zeleno povrće
Mnoga su istraživanja pokazala dobrobiti zelenog povrća za ljudsko zdravlje. Obilna količina vitamina B6 i B12 u povrću pomaže u održavanju kose zdravom. Osobito špinat sadrži vrlo veliku količinu vitamina B. Zeleno povrće zaista učinkovito sprječava sijedu kosu.
Čokolada
U čokoladi ima mnogo antioksidansa koji djeluju na sprječavanje sijede kose
Osim što je ukusna, čokolada je i namirnica s bezbrojnim blagodatima za zdravlje. Čokolada sadrži puno bakra. Poznato je da ovaj element proizvodi melanin. Stanice melanina pomažu u povećanju proizvodnje nove kose i sprječavaju sijeđenje kose. I ne samo to, čista čokolada sadrži mnogo antioksidansa, koji ne samo da pomažu vašoj kosi, već i pomažu vašoj koži da ostane mlada i spriječi starenje .
Sočno voće
Sukulenti poput jagoda, malina i borovnica bogati su vitaminom C. Vitamin C djeluje na sprječavanje sijede kose zbog svoje sposobnosti da poveća otpornost tijela. Osim toga, također smanjuje pojavu preranog starenja kose i kože.
Losos
Losos sadrži hormon koji je u stanju zadržati prirodnu boju kose
Losos je vrlo popularna riba i mnogi je vole. Smatra se najboljim plodovima mora u borbi protiv preranog sijedenja kose. Losos sadrži veliku količinu selena, hormona koji je u stanju zadržati prirodnu boju kose. Osim toga, riba sadrži prilično visok udio jodirane soli koja je dobra za zdravlje i sprječava brzo sijeđenje kose.
Sjemenka suncokreta
Iznenađujuće je da su sjemenke suncokreta na listi učinkovitih namirnica za sprječavanje sijede kose. Sjemenke suncokreta sadrže mnoge minerale. Potiče tijelo da proizvodi veliku količinu melanina u kosi, što uzrokuje dugotrajnu sijedu kosu. Ipak, morate odabrati kvalitetne sjemenke suncokreta kako biste bili dobri za kosu i kako ne biste patili od respiratornih ili želučanih bolesti.
Mliječni proizvodi
Mlijeko sadrži vitamine koji povećavaju količinu crvenih krvnih zrnaca u krvi, hrane vlasište i kosu
Mlijeko i mliječni proizvodi bogati su vitaminima B, B6 i B12. Sva tri vitamina potiču tijelo na proizvodnju velike količine crvenih krvnih stanica. Crvena krvna zrnca u krvi pomažu u prijenosu velikih količina kisika i hranjivih tvari do vlasišta. Stoga je kosa uvijek potpuno nahranjena od korijena do vrha. Osim mliječnih proizvoda, vitaminima B skupine obiluju i namirnice poput žitarica, tjestenine, piletine, crvenog mesa (svinjetina, govedina) i zelenog povrća.
Prerano sijeda kosa jako će loše utjecati na vaš izgled. Stoga morate obratiti pozornost na njegu kose. Kroz ovaj članak lakše ćete odabrati namirnice koje će vam spriječiti sijedu kosu.
Huyen Trang
Izvor: Medicmagic
Sijeda kosa je problem s kojim se svi moraju suočiti. Međutim, to se može svesti na najmanju moguću mjeru pomoću sljedećih vrlo učinkovitih namirnica za sprječavanje sijede kose. Puno
Dobar balzam za usne bit će optimalno rješenje za vaše usne kako bi uvijek bile zaštićene, pune i pune života.
Mineralna voda za kožu s aknama, osim što daje koži vlažnost, ima i sposobnost pomoći u zaštiti osjetljive kože i minimalizira neugodne iritacije od utjecaja iz okoline (kao što su iritacije od akni, opekline od sunca i sl.).
Zašto pri odabiru sredstva za skidanje šminke općenito, a posebno kozmetike treba dati prednost bez alkohola? Koje su prednosti skidanja šminke bez alkohola za kožu? Saznajte putem informacija u nastavku.
Podizanje obrva učinkovito je rješenje za uljepšavanje, pomlađivanje i uklanjanje bora za žene starije od 40 godina. Međutim, postoje stvari koje treba uzeti u obzir kada radite ovaj tretman ljepote.
Ostati budan do kasno s krvarenjem desni uobičajena je pojava kod nekih ljudi. To bi mogao biti znak da patite od neke bolesti zuba. Da biste saznali više o ovom problemu, kao i da biste pronašli rješenje za njegovo rješavanje, pratite sadržaj ispod sljedećeg članka.
Pitanje koje se djevojke okruglog lica često pitaju je "koju frizuru odabrati da pristaje mom okruglom bucmastom licu?" Zapravo, okruglo lice ima mnogo prednosti ako ga znate iskoristiti, pomoći će vam da privučete sve poglede zahvaljujući svojoj nevinoj ljupkosti. Naučimo o lijepim dugim frizurama za žene okruglog lica kroz članak u nastavku!
Liječenje skrivenih akni pastom za zube kućni je lijek koji primjenjuju mnoge žene. Je li doista učinkovito liječiti skrivene akne pastom za zube?
Za učinkovito vježbanje, osim vođenja računa o režimu vježbanja i prehrani, bitno je pitanje i vrijeme vježbanja na koje treba obratiti pozornost. Dakle, kada je najbolje doba dana za vježbanje?
Zbog osobnih preferencija mnoge trudnice odlučuju odabrati viseću mrežu kao utočište kada su pospane. Mnogo je kontroverzi oko ovog pitanja jer se mnogi ljudi boje da to utječe na zdravlje i majke i djeteta. Dakle, možete li spavati u visećoj mreži dok ste trudni?
