Kerro 4 ruokaa, jotka ovat hyviä vauvan hampaille

Kun vauvat ovat pieniä, heillä on yhteensä 20 maitohammasta, jotka puhkeavat täysin kolmen vuoden aikana. Ja sitten, kun vauva on 12-13-vuotias, hampaat putoavat vähitellen ja korvautuvat pysyvillä hampailla. Joten oletko koskaan kysynyt, että jos vauvan maitohampaat ovat olemassa vain ensimmäiset 10 elinvuotta, miksi meidän pitää hoitaa niitä niin huolellisesti?

Itse asiassa maitohampaiden rooli on erittäin tärkeä. Jos maitohampaat putoavat ennenaikaisesti reikiintymisen vuoksi, vauvan pysyvillä hampailla ei ole tarpeeksi tilaa kasvaa sisään. Lisäksi jos suun hoito ensimmäisinä elinvuosina ei ole hyvä, lapset ovat vaarassa kärsiä monista syömis- ja juoma-ongelmista, infektioiden aiheuttamista kivuista, jotka vaikuttavat haitallisesti lasten psyykeen.

Opitaan siis artikkelin Tehokasta hammashoitoa lapsille tänään olevien vinkkien ohella  4 vauvan hampaille hyvää ruokaa, jotka vanhemmat löytävät helposti!

Jogurtti

Voit estää hampaiden reikiintymistä ja ienongelmia lisäämällä maitoa lapsesi aamiaiseen tai välipalaan. Hyvä uutinen on, että useimmat vauvat rakastavat jogurtin syömistä, ja tämä on myös ruoka, jolla on monia etuja keholle yleensä. Jogurtti sisältää paljon kalsiumia, joka auttaa kehittämään vahvoja hampaita. Journal of Oral Dentistry -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että lapsilla, jotka söivät maitotuotteita vähintään neljä kertaa viikossa, oli pienempi hampaiden reikiintymisen riski kuin muilla lapsilla.

Nykyään markkinoilla on monenlaisia ​​lapsille tarkoitettuja jogurtteja, joista voit valita useista malleista. Muista valita tyyppi, jolla on maku, josta vauva pitää, ja sinun tulee valita vähäsokerinen lajike.

Mitkä pähkinät ovat hyviä ruokia vauvan hampaille?

Pureskelua vaativat ruoat ovat erittäin hyviä lasten hampaille ja ikenille, kuten harjoitus hampaille. On monia syitä, jotka tekevät pähkinöistä ihanteellisen välipalan lapsille. Ensinnäkin ne ovat raakaruokia, joten ne ovat aina parempia hampaille kuin prosessoidut elintarvikkeet. Näiden pähkinöiden syöminen auttaa erittämään enemmän sylkeä, mikä vähentää hapon määrää, joka tuhoaa hammaskiillettä suussa. Lisäksi ne tarjoavat välttämättömiä ravintoaineita, jotka ovat hyviä hampaille, mukaan lukien magnesium, kalsium ja proteiini . Varsinkin niissä on vähän tai ei ollenkaan sokeria. Suositeltuja pähkinöitä ovat cashew-pähkinät, saksanpähkinät, maapähkinät, kastanjat ja tietysti pysyt erossa käsitellyistä pähkinöistä, jotka on täynnä sokeria.

Tuore hedelmä

Yleensä tuoreet hedelmät ovat hyviä sekä sinulle että vauvan hampaille. Tämän ruoan pureskelun aikana vauvan ikenet hierotaan ja hampaat puhdistetaan luonnollisesti. Tuoreet omenat, appelsiinit, päärynät ja vesimelonit maistuvat herkulliselta ja ovat hyviä hampaillesi, ja mitä enemmän pureskelet, sitä paremmat hampaat ovat. Hedelmien sokerit voivat tietysti edelleen aiheuttaa hampaiden reikiintymistä, mutta silti ne ovat paljon parempia kuin teollisuuskaramellien sisältämät kemialliset sokerit. Kun ruokit vauvaasi hedelmiä, sinun tulee valita huolellisesti tuoreet hedelmät ja rajoittaa säilykkeiden ostamista. Jos lapsesi ei ole kovin kiinnostunut kovista hedelmistä, kuten omenoista tai päärynöistä, voit tarjoilla ne maapähkinävoin kanssa tehdäksesi ruoasta houkuttelevamman.

Tuoreet vihannekset

Me kaikki tiedämme raakaruoan hyödyistä hampaille ja ikenille. Vihannesten osalta nämä hyödyt kasvavat, koska ne eivät sisällä lainkaan sokeria tai sisältävät vain vähän sokeria. Porkkanat, parsakaali, kukkakaali ja kurkut ovat kaikki loistavia valintoja. Opetetaan lapsia syömään vihanneksia jo varhaisesta iästä lähtien, jotta muodostuu tämä terveellinen tapa, johon kaikki me aikuiset eivät pysty. Meo: Kastiketta voi valmistaa hieman enemmän kasvisten kanssa tarjottavaksi, jotta lasten ruoka kiinnostaisi, vähän sokerin lisääminen kastikkeeseen on ok, jos ottaa huomioon suuret edut, kun lapset syövät tuoreita kasviksia aterian yhteydessä.