Immuunijärjestelmän vahvistaminen, muistin parantaminen tai sydän- ja verisuonitautien ehkäisy... ovat maissin terveyshyötyjä, joita harva ruoka voi verrata. Maissi?
Immuunijärjestelmän vahvistaminen, muistin parantaminen tai sydän- ja verisuonitautien ehkäisy... ovat maissin terveyshyötyjä, joita harva ruoka voi verrata.
Sokerimaissi ei ole vain ruoka, josta voidaan valmistaa paljon herkullisia ja houkuttelevia ruokia, vaan tämä ruoka on myös tutkijoiden luokittelemassa erittäin ravitsevaa ja terveellistä ruokaa. Tässä on 8 maissin etua, joista et luultavasti tiennyt kaikkea.
1. Corn for Eyesin edut
Sokerimaissi sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat parantamaan näköä
Sokerimaissi sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat parantamaan näköä. Sokerimaississa oleva pigmentti zeaksantiini suojaa silmiä sairauksilta, kuten silmänpohjan rappeutumisesta. Sokerimaissi sisältää myös runsaasti beetakaroteenia ja folaattia, jotka auttavat ehkäisemään muita näköon liittyviä sairauksia.
2. Maissi auttaa parantamaan muistia
Jos olet jostain syystä usein hajamielinen ja unohdat asioita riippumatta siitä, kuinka suuria tai pieniä joka päivä, sinulla on luultavasti merkkejä muistin heikkenemisestä. Sokerimaissi voi auttaa sinua parantamaan muistia erittäin tehokkaasti tiamiinia ja B1-vitamiinia sisältävien ainesosien avulla. Lisäksi sokerimaissilla on myös kyky ehkäistä muistiin liittyviä sairauksia, kuten muistin menetystä, dementiaa... Monien tutkimusten mukaan tämä ruoka vähentää tehokkaasti Alzheimerin tautia sairastavien iäkkäiden potilaiden ongelmia.
3. Maissin hyödyt sydänongelmien ehkäisyssä
Sokerimaissin nauttiminen voi auttaa sinua ehkäisemään sydänsairauksia
Sokerimaissi sisältää runsaasti folaattia, joka tunnetaan nimellä B9-vitamiini. Tämä vitamiini auttaa vähentämään aminohappojen määrää kehon verisuonissa. Kuten tiedämme, aminohappopitoisuuden kasvu voi aiheuttaa verisuoniongelmia, jotka sitten johtavat sydän- ja verisuoniongelmiin. Joten sokerimaissin nauttiminen voi auttaa sinua estämään sydänsairauksia .
4. Maissin edut keuhkosyövän ehkäisyssä
Tuoreen tutkimuksen mukaan sokerimaissi voi ehkäistä keuhkosyöpää. Sokerimaississa on luonnollisia aineita, joita kutsutaan kryptoksantiiniksi, jotka muuttuvat elimistöön imeytyessään A-vitamiiniksi. Nämä aineet auttavat estämään keuhkosyövän kehittymistä ja vähentävät myös muiden syöpien riskiä.
5. Maissi auttaa vahvistamaan luuston terveyttä
Sokerimaissi sisältää runsaasti mangaania, sinkkiä ja kuparia, jotka parantavat kehon lihasten terveyttä. Sen lisäksi, että nämä aineet vähentävät myös niveltulehduksen tuskallista tunnetta naisilla. Lisäksi maissin sisältämä magnesium auttaa myös ehkäisemään kehon puutumisen oireita.
6. Vahvistaa immuunijärjestelmää
Maissi on rikas proteiinin ja C-vitamiinin lähde
Maissi on rikas proteiinin ja C-vitamiinin lähde. Sen sisältämä C-vitamiini auttaa vahvistamaan elimistön immuunijärjestelmää. Lisäksi C-vitamiini auttaa ehkäisemään kuumetta, vilustumista ja flunssaa. Samaan aikaan proteiini tarjoaa energiaa keholle.
7. Anemian voittaminen
Sokerimaissi on myös hyvä raudan lähde. Siksi sokerimaissin syöminen voi auttaa sinua voittamaan anemian edistämällä kehon hematopoieesia. Tuoreen tutkimuksen mukaan maissin syöminen kuukauden ajan nosti hemoglobiinia 50 %. Lisäksi sokerimaississa oleva foolihappo on myös aine, joka voi auttaa voittamaan anemian.
8. maissin edut veren kolesterolitasojen alentamiseen
Jos sinulla on ongelmia korkean kolesterolin kanssa, sokerimaissi voi auttaa sinua alentamaan kolesterolitasoa kehossasi. Siksi sokerimaissi auttaa epäsuorasti ehkäisemään sydänsairauksia, erityisesti verisuonista peräisin olevia.
Nämä ovat joitain maissin etuja, joita kehomme voi saada. Sokerimaissia voi nauttia keittämällä, höyryttämällä tai lisätä muihin ruokiin.
joustava neulonta
Lähde: Meidicmagic
Opastamme uusimmat menetelmät verensokerin mittaamiseen kotona. Opi käyttämään diabetesmittaria tehokkaasti ja tarkista uudet teknologiset ratkaisut glukoosin seurantaan.
Raskaus on aikaa, jolloin naisen on aina oltava varovainen pienimmistäkin asioista. Joitakin raskaana olevia naisia kehotetaan viettämään aikaa sängyssä imettäen.
Pienten lasten värisokeus tekee heistä kyvyttömiksi erottaa värejä ja häiritsee heidän jokapäiväistä elämäänsä ja henkilökohtaisia kiinnostuksen kohteitaan tulevaisuudessa.
Miten raskaana olevat naiset voivat täydentää D-vitamiinia? Kuuntele aFamilyToday Healthin asiantuntijoita saadaksesi tietoa ravinnon lähteistä ja siitä, milloin täydentää tätä vitamiinia.
Lasten yökastelu aiheuttaa monille vanhemmille päänsärkyä, koska sänky on aina auki ja märkä. Kuinka parantaa tätä tautia tehokkaasti? aFamilyToday Health auttaa sinua.
Juokseminen ei ole monien ihmisten suosikkiliikuntamuoto, mutta löydä hyödyt, joita se voi tuoda sinulle ja läheisillesi.
aFamilyToday Healthin asiantuntijat kertovat sinulle 3 syytä, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä raskauden aikana, ja vinkkejä aivohalvauksen ehkäisemiseen.
Kun vauva saavuttaa 16 viikon ikärajan, huomaat vatsasi hieman ulkonevan. Lisäksi vauva kehittyy vähitellen.
aFamilyToday Health - Cashewpähkinät tai cashewpähkinät ovat monien ravintoaineiden lähde, joita tarvitaan vauvasi terveelle kehitykselle.
aFamilyToday Health - Raskaana oleville äideille jakkihedelmän syömisen edut ja haitat auttavat äitejä ja heidän syntymättömän lapsensa terveyttä.
On olemassa tapoja vähentää raskausdiabeteksen (GDM) riskiä raskauden ja synnytyksen aikaisten ongelmien rajoittamiseksi äidille ja vauvalle.
Tiesitkö, että oikealla ruokavaliolla on erittäin tärkeä vaikutus vauvasi terveyteen? Joten mikä on oikea tapa syödä ja juoda?
aFamilyToday Health - Tee ja kahvi ovat kaksi piristävää juomaa, jotka eivät ole hyväksi lasten terveydelle.
Vauvat tarvitsevat ravinteita kasvaakseen normaalisti. aFamilyToday Healthin osakkeet auttavat sinua tunnistamaan huonon ravinnon vaarat ja pitämään parempaa huolta vauvastasi.
Kun raskaus on suuressa riskissä, mihin sinun tulee kiinnittää huomiota sikiön suojelemiseksi? Selvitetään tämä ongelma aFamilyToday Healthin kanssa.
Jos saat raskausdiabeteksen diagnoosin, sinun on suoritettava seuraavan artikkelin perusasiat, jotta terveytesi olisi hyvin hallinnassa.
aFamilyToday Health - Inkiväärillä on monia etuja. Kuitenkin, kuten muilla mukuloilla, inkiväärillä on myös sivuvaikutuksia, jos sitä käytetään väärin.
Mistä löydät vauvasi hyvän näön kannalta tärkeitä vitamiineja ja ravintoaineita? Katso "ruoka kirkkaille silmille" aFamilyToday Health -sivustolla.
aFamilyToday Health - Raskaana olevat äidit ovat erittäin alttiita virtsatietulehduksille. Syyn löytäminen ja tehokas ennaltaehkäisy on välttämätöntä ennenaikaisen synnytyksen riskin välttämiseksi.
2024 panseksuaali-opas: Selvitä mitä panseksuaalisuus tarkoittaa, erot muihin suuntautumisiin ja miten tunnistaa omat tunteet. Opas sisältää uusimmat tiedot ja SEO-optimoituja vinkkejä.
FiO2-indeksi mittaa hengitetyn hapen pitoisuutta. Opimme uusimmat WHO-suositukset, P/F-suhteen tulkinnan ja hoitopäätösten tekemisen FiO2-arvon perusteella.
Uusin VAS-asteikko 2024 tarjoaa tarkimmat työkalut kivun mittaamiseen. Opimme, miten visual analog scale -menetelmä auttaa potilaan <strong>kiputason</strong> arvioinnissa.
Onko oikein juoda olutta tatuoinnin jälkeen? Lue tästä vinkit ja ohjeet tatuoinnin jälkeiseen hoitoon ja alkoholin käyttöön!
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
