Kahvi ja tee: Pitäisikö vanhempien antaa vauvojen juoda vai ei?

Tee ja kahvi ovat kaksi piristävää juomaa, jotka eivät ole hyväksi lasten terveydelle. Jos vanhemmat eivät neuvo heitä heti, seuraukset ovat heidän lapsilleen suuret.

Aikuisille tee ja kahvi ovat erittäin suosittuja juomia, koska ne sisältävät piristettä, joka auttaa käyttäjiä olemaan erittäin hereillä. Lapsille näitä juomia ei kuitenkaan pidä käyttää, koska vauvan hermosto ja keho eivät ole vielä täysin kehittyneet kestämään näiden piristeiden vaikutuksia. Mitä kielteisiä seurauksia lapsesi voi kokea käyttäessään näitä kahta juomaa? Ota selvää aFamilyToday Healthista seuraavan artikkelin kautta.

Kahvin ja teen olemus

Kahvia on pitkään käytetty astman, päänsäryn ja vilustumisen lääkkeenä tai ruiskutettuna elimistöön peräsuolen kautta opiaattien myrkkyjen poistamiseksi. Lääkekasveja käytetään lääkkeinä ruokahalun stimuloimiseen ja ruuansulatuksen tehostamiseen, suoliston supistumisen edistämiseen ja ruoan nopeuttamiseen ruoansulatuskanavan läpi. Tällä lääkkeellä on myös kyky ehkäistä sappikivitautia  ja  Parkinsonin tautia .

Kahvin ja teen pääainesosa on kofeiini , stimulantti, joka toimii keskushermostoa stimuloivana aineena . Kofeiinia on myös muissa hiilihapollisissa juomissa ja jopa joissakin flunssalääkkeissä. Kofeiinia nauttiessaan käyttäjät tuntevat olonsa virkeäksi, parantavat mielialaa ja auttavat lisäämään kestävyyttä, koska kofeiinilla on tällä hetkellä stimuloiva vaikutus keskushermostoon.

100 g kahvia sisältää 40 mg kofeiinia ja 100 g teetä 11 mg kofeiinia. American Academy of Pediatrics:n mukaan kofeiinin saannin tulisi olla pienempi kuin:

5 mg 4-6-vuotiaille lapsille;

62,5 mg 7–9-vuotiaille lapsille;

85 mg 10-12-vuotiaille lapsille.

Voit juoda 60-200 ml kahviseosta päivässä. Kuoleman mahdollisuus on kuitenkin olemassa, jos juot noin 100 kupillista kahvia päivässä.

Voit juoda kahvia lievittääksesi henkistä ja fyysistä väsymystä sekä lisääksesi vireyttä. Kahvia käytetään myös ehkäisemään  tyypin 2 diabetesta ,  mahasyöpää , keuhkosyöpää ja  rintasyöpää . Muita kahvin käyttötarkoituksia ovat päänsäryn hoito, verenpaineen alentaminen,  liikalihavuus  ja hyperaktiivisuushäiriö (ADHD).

Sinun tulee kuitenkin neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin käytät kahvia tai teetä lasten lääkkeenä.

Kofeiinipitoisen teen tai kahvin antaminen lapsellesi vaikuttaa lapseesi useilla tavoilla:

Unihäiriöt. Monet raportit ovat osoittaneet, että kofeiinia kuluttavilla lapsilla on unihäiriöitä. Kofeiini nostaa verenpainetta ja aiheuttaa lasten ahdistusta ja puolestaan ​​johtaa unihäiriöihin. Kofeiini on myös lasten hyperaktiivisuuden ja keskittymisvaikeuksien syy;

riippuvuutta aiheuttava. Jos unohdat juoda teetä tai kahvia aamulla tai illalla, saat varmasti päänsäryn. Tämä on sama tarina monien meistä, myös lasten kanssa. Kahvin tai teen antaminen vauvalle päivittäin on ehdottomasti huono tapa, lapsi on riippuvainen ja erittäin vaikea lopettaa ;

Alhainen ravintoarvo. Kuppi teetä tai kahvia sisältää vähän ravintoaineita. Sen sijaan, että antaisit vauvallesi teetä tai kahvia, maito tai tuoremehu on tieteellisempi valinta auttamaan vauvaasi pysymään terveenä ja parantamaan vastustuskykyä.

Lisää sokerin saantia.  Kahvissa ja teessä on vähän sokeria. Vauvan keho imee liikaa sokeria, mikä johtaa hampaiden reikiintymiseen sekä liikalihavuuteen ;

Lisääntynyt virtsaaminen. Kahvi on diureetti. Tämä tarkoittaa, että jos juot enemmän kahvia, vauvasi virtsaa enemmän, mikä johtaa kuivumiseen ja kalsiumin menetykseen virtsan kautta. Kuten me kaikki tiedämme, kalsium on välttämätön kivennäisaine lasten luiden ja hampaiden kehitykselle. Jokaista 100 g kofeiinia kohden virtsaan menetetään 6 g kalsiumia;

Vatsaongelmia. Ruoansulatusjärjestelmä yleensä ja erityisesti lasten mahalaukku ei ole vielä täysin kehittynyt, joten niitä ei voida varustaa kofeiinia prosessoivilla aineilla. Siksi hyvin pienetkin kofeiinimäärät voivat aiheuttaa vatsavaivoja ja närästystä.

Kahvilla ja teellä on haitallisia vaikutuksia lasten terveyteen, joten vanhempien tulee ovelasti muistuttaa lapsiaan, etteivät he käytä niitä ennen kuin he ovat täysi-ikäisiä.