Korkea ja epävakaa verensokeri on huolenaihe monille diabeetikoille. Miksi verensokeri on korkea aikaisin aamulla?
Verensokeritaso vaikuttaa suoraan ihmisten terveyteen, joten sitä tulee valvoa säännöllisesti, erityisesti diabeetikoilla . Erityisesti äkillinen verensokerin nousu aamuisin saa monet ihmiset huolestumaan. Joten mikä tämä tilanne on? Kuinka toimia proaktiivisesti tässä tilanteessa? Selvitetään se aFamilyToday-blogin avulla alla olevan artikkelin kautta!
Mikä on varhain aamulla korkea verensokeri?
Ilmiö korkeasta verensokerista aamulla, joka tunnetaan myös nimellä "aamunkoiton hyperglykemia" - on termi, jota monet asiantuntijat käyttävät. Tällä hetkellä vain verensokeri nousee normaalin yläpuolelle heräämisen yhteydessä. Sekä diabetespotilaat että koko väestö voivat kokea tämän tilan.
Korkea verensokeri aamulla määritetään mittaamalla paastoverensokeri, kun edellisestä illasta on paastonnut vähintään 8 tuntia, yli 130mg/dl, noin 7,0mmol/l. Tavallisille ihmisille tätä pidetään vain normaalina biologisena ilmiönä, joka on kehon itsesäätelevä, joten reaktiota ei tapahdu. Tyypin II diabetesta sairastavilla tämä ilmiö johtuu elimistön kyvyttömyydestä säädellä itseään, verensokeri on kohonnut ja pitkittynyt, mikä aiheuttaa monia erilaisia oireita, kuten huimausta, suun kuivumista, janoa, vettä, tiheää virtsaamista, näön hämärtymistä, väsymys,...
Korkea verensokeri varhain aamulla on yleistä
Miksi verensokeri on korkea aikaisin aamulla?
Diabeetikon kohdalla sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota tämän ilmiön lähteen tunnistamiseen, jotta ongelma voidaan ratkaista tehokkaasti. Aamuhyperglykemia voi ilmetä kolmesta eri syystä:
Aamunkoiton ilmiö
Aamunkoittoilmiö johtuu verensokerin noususta, joka johtuu hormonitasojen säätämisestä kehon luonnollisten olosuhteiden mukaan. Kehollamme on aina mekanismi, joka auttaa varmistamaan tasapainon ja sujuvat liikkeet. Erityisesti keskiyön ja kolmen yön välillä insuliinitasot ovat erittäin alhaiset, koska haima ei eritä insuliinia. Sitten kello 3–8 aamulla elimistö alkaa vapauttaa maksassa ja veressä olevaa sokeria muiden hormonien, kuten kasvuhormonin, kortisolin ja glukagonin, ohella valmistautuakseen päivään. Nämä hormonit vähentävät kehon herkkyyttä insuliinille, samoin kuin veressä saatavilla olevan insuliinin alhainen taso, mikä aiheuttaa verensokerin äkillisen nousun.
Miksi verensokeri on korkea aikaisin aamulla?
Somogyi-efekti
Tämä on toiseksi yleisin syy epänormaalin korkeaan verensokeritasoon aamulla, joka tunnetaan myös nimellä reaktiivinen hyperglykemia. Tämä ilmiö nähdään usein diabeetikoilla, joilla ei ole hyvä verensokeri hallintaan riittämättömän hiilihydraattien saannin, liiallisen alkoholin käytön tai insuliinin yliannostuksen vuoksi. Tämä aiheuttaa potilaan verensokerin laskun unen aikana.
Tällä hetkellä kehon väistämätön taipumus on lisätä niiden hormonien eritystä, jotka erittävät glukagonihormonia vastakohtana verensokerille tasapainottamiseksi. Seurauksena on, että verensokeri nousee liian korkeaksi.
Älä ota täyttä annosta verensokeria alentavaa lääkettä ennen nukkumaanmenoa
Riittämättömän annoksen ottaminen hypoglykeemisiä lääkkeitä tekee elimistöstä kyvyttömän hallitsemaan verensokeria , diabeteksen oireita ei voida vähentää, joten on väistämätöntä, että verensokeritaso on korkea varhain aamulla.
Ilmaus korkea verensokeri varhain aamulla
Tavallisille ihmisille suurin osa korkeasta verensokerista varhain aamulla ei aiheuta oireita. Jotkut diabeetikot kokevat kuitenkin päänsärkyä, hikoilua.
Tässä vaiheessa sinun tulee heti tarkistaa verensokerisi, jotta se normalisoituu nopeasti!
Päänsärky on ensimmäinen oire, kun verensokeri nousee aikaisin aamulla
Mitä tehdä, kun verensokeri on korkea aamulla?
Jos verensokeritaso nousee usein aikaisin aamulla, sinun on hankittava itsellesi lääketieteelliset perustiedot, jotta voit käsitellä vaarallisia komplikaatioita ja välttää niitä. Voit viitata joihinkin menetelmistä, jotka olemme laatineet alla:
Verensokeria alentavien lääkkeiden annoksen muuttaminen
Jos olet käyttänyt verensokeria alentavia lääkkeitä ja verensokerisi ei ole muuttunut, voit käydä lääkärisi tarkastuksessa ja määrätä uudelleen. Lääkärit lisäävät lääkkeen annosta, lyhentävät sen ottamista tai määräävät muita tukilääkkeitä, jotka auttavat sinua pitämään verensokerisi paremmin hallinnassa.
Sinun tulee muuttaa lääkkeen annosta
Harjoittele säännöllisesti
Ennen aamiaista sinun tulee myös harjoitella kevyesti tai chien , uinnin, reipasta kävelyä tai pyöräilyä... verensokerin normalisoimiseksi.
Säädä ruokavaliotasi
Sinun tulisi syödä kevyt proteiinia ja tärkkelystä sisältävä ateria ennen nukkumaanmenoa, jotta keho ei ole nälkäinen. Syö kevyempi aamiainen, syö vähemmän tärkkelystä sisältäviä ruokia äläkä ehdottomasti syö sokeripitoisia ruokia, kuten: makeisia, virvoitusjuomia, hedelmiä, mehuja ja makeaa teetä. Vain yksi annos väärällä tavalla voi nostaa verensokeria ja jättää sinulle satoja ylimääräisiä kaloreita.
Ruokavalion säätäminen alentaa verensokeria on erittäin tärkeää
Yllä on vastaus kysymykseen " Miksi verensokeri on korkea aamulla ?". Toivottavasti olet yllä olevan artikkelin kautta valinnut oikean hoidon diabeteksesi hallitsemiseksi tehokkaammin.
Raskaus on aikaa, jolloin naisen on aina oltava varovainen pienimmistäkin asioista. Joitakin raskaana olevia naisia kehotetaan viettämään aikaa sängyssä imettäen.
Pienten lasten värisokeus tekee heistä kyvyttömiksi erottaa värejä ja häiritsee heidän jokapäiväistä elämäänsä ja henkilökohtaisia kiinnostuksen kohteitaan tulevaisuudessa.
Miten raskaana olevat naiset voivat täydentää D-vitamiinia? Kuuntele aFamilyToday Healthin asiantuntijoita saadaksesi tietoa ravinnon lähteistä ja siitä, milloin täydentää tätä vitamiinia.
Lasten yökastelu aiheuttaa monille vanhemmille päänsärkyä, koska sänky on aina auki ja märkä. Kuinka parantaa tätä tautia tehokkaasti? aFamilyToday Health auttaa sinua.
Juokseminen ei ole monien ihmisten suosikkiliikuntamuoto, mutta löydä hyödyt, joita se voi tuoda sinulle ja läheisillesi.
aFamilyToday Healthin asiantuntijat kertovat sinulle 3 syytä, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä raskauden aikana, ja vinkkejä aivohalvauksen ehkäisemiseen.
Kun vauva saavuttaa 16 viikon ikärajan, huomaat vatsasi hieman ulkonevan. Lisäksi vauva kehittyy vähitellen.
aFamilyToday Health - Cashewpähkinät tai cashewpähkinät ovat monien ravintoaineiden lähde, joita tarvitaan vauvasi terveelle kehitykselle.
aFamilyToday Health - Raskaana oleville äideille jakkihedelmän syömisen edut ja haitat auttavat äitejä ja heidän syntymättömän lapsensa terveyttä.
On olemassa tapoja vähentää raskausdiabeteksen (GDM) riskiä raskauden ja synnytyksen aikaisten ongelmien rajoittamiseksi äidille ja vauvalle.
Tiesitkö, että oikealla ruokavaliolla on erittäin tärkeä vaikutus vauvasi terveyteen? Joten mikä on oikea tapa syödä ja juoda?
aFamilyToday Health - Tee ja kahvi ovat kaksi piristävää juomaa, jotka eivät ole hyväksi lasten terveydelle.
Vauvat tarvitsevat ravinteita kasvaakseen normaalisti. aFamilyToday Healthin osakkeet auttavat sinua tunnistamaan huonon ravinnon vaarat ja pitämään parempaa huolta vauvastasi.
Kun raskaus on suuressa riskissä, mihin sinun tulee kiinnittää huomiota sikiön suojelemiseksi? Selvitetään tämä ongelma aFamilyToday Healthin kanssa.
Jos saat raskausdiabeteksen diagnoosin, sinun on suoritettava seuraavan artikkelin perusasiat, jotta terveytesi olisi hyvin hallinnassa.
aFamilyToday Health - Inkiväärillä on monia etuja. Kuitenkin, kuten muilla mukuloilla, inkiväärillä on myös sivuvaikutuksia, jos sitä käytetään väärin.
Mistä löydät vauvasi hyvän näön kannalta tärkeitä vitamiineja ja ravintoaineita? Katso "ruoka kirkkaille silmille" aFamilyToday Health -sivustolla.
aFamilyToday Health - Raskaana olevat äidit ovat erittäin alttiita virtsatietulehduksille. Syyn löytäminen ja tehokas ennaltaehkäisy on välttämätöntä ennenaikaisen synnytyksen riskin välttämiseksi.
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
