Ruokasoodan haitat: tiesitkö?
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Mahdollisia syitä siihen, miksi kehosi tuntuu aina kylmältä
Elämässä on aikoja, jolloin olet vilustumassa, esimerkiksi kun astut ulos kesken kauden tai yövyt ilmastoidussa huoneessa. Mutta jos tunnet itsesi kylmemmältä selkärangassasi, on ymmärrettävää, että olet jossain vaiheessa miettinyt: "Miksi minulla on aina kylmä?"
Toki jokaisen kehon lämpötila on hieman erilainen, ja lämpötilataistelu osoittaa, että joillakin ihmisillä on luonnostaan kuuma tai kylmä. Mutta jos istut säännöllisesti lämmittimen ympärillä tai käytät ylimääräisiä kerroksia, se voi olla merkki siitä, että terveydessäsi on jotain vialla – varsinkin jos tämä on uusi kehityskulku elämässäsi.
Kehosi on usein kylmä
Kehosi voi tuntua kylmemmältä kuin ympärilläsi olevat ihmiset
"Jotkut ihmiset tuntevat olonsa kylmäksi koko ajan", sanoo Neha Vyas, MD, Cleveland Clinicin yleislääkäri. On totta, että tietyt terveydelliset sairaudet voivat aiheuttaa kylmä-intoleranssia, ja me syvennymme alla yleisimpiin epäilyihin. Näissä tapauksissa on kuitenkin usein monia muita oireita, joiden pitäisi kiinnittää huomiosi ensin.
Silti kannattaa käydä katsastamassa, jos on koko ajan kylmä, mutta ei mitään muuta. Lääkärisi tarkistaa todennäköisesti potilastietosi ja kysyy, kuinka usein vilustut, sekä huomauttaa kaikista muista oireista, joita et ehkä ole huomannut. Tämä voi auttaa määrittämään, minkä tyyppisiä testejä voidaan tarvita diagnoosin tekemiseen, jos sellaisia on.
Sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta
Mayo Clinicin mukaan kilpirauhasen vajaatoiminta on tila, jossa kilpirauhasesi ei tuota tarpeeksi hormonia, joka säätelee aineenvaihduntaasi, mikä hidastaa sitä. Tämä voi tapahtua useista eri syistä, joista yleisin on Hashimoton tauti, autoimmuunisairaus, joka saa immuunijärjestelmäsi hyökkäämään kilpirauhaseen National Institutes of Diabetes and Digestive Diseases mukaan, aineenvaihdunta ja munuaiset.
Koska kilpirauhasen vajaatoiminta vaikuttaa moniin aineenvaihduntatoimintoihin, kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa erilaisia oireita, kuten väsymystä, tahatonta painonnousua, ummetusta, kuivaa ihoa, hiusten ohenemista, sydämen masennusta, runsaat tai epäsäännölliset kuukautiset ja lisääntynyt herkkyys kylmälle.
Hoida kilpirauhasen vajaatoimintaa ottamalla päivittäinen annos synteettistä kilpirauhashormonikorvausainetta (tyroksiini tai T4), nimeltään levotyroksiini. Tarvitset myös jatkuvia verikokeita varmistaaksesi, että hormonitasosi ovat samalla tasolla kuin hoidon aloittaessa, joten voi kestää jonkin aikaa löytää sinulle sopiva annos.
Jatkuva kylmä tunne on merkki kilpirauhassairaudesta
Oletko aneeminen?
American Society of Hematology (ASH) mukaan anemia on verihäiriö, joka ilmenee, kun sinulla ei ole tarpeeksi terveitä punasoluja kuljettamaan happea kehossasi. Mayo Clinicin mukaan anemiatyyppejä on monenlaisia , mutta yleisin on raudanpuute. Kun veressäsi ei ole tarpeeksi rautaa, et pysty valmistamaan tarpeeksi hemoglobiinia, proteiinia, joka sallii punasolujesi kuljettaa happea ja hiilidioksidia.
Tämä johtaa vähemmän verenkiertoon raajoihisi, mikä saa sinut tuntemaan olosi kylmemmiksi, erityisesti käsissäsi ja jaloissasi. Muita yleisiä anemiaoireita ovat heikkous, väsymys, epäsäännöllinen syke, vaaleampi iho, rintakipu ja päänsärky.
Anemia voi myös johtua siitä, että kehosi tuottaa liian vähän punasoluja, tuhoaa liikaa punasoluja tai menettää liikaa verta useista syistä, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto selittää. Runsaat kuukautiset voivat aiheuttaa anemiaa, kuten raskauden aikana, mikä lisää veren määrää. Muut anemian muodot on yhdistetty folaatin ja B12-vitamiinin puutteisiin , joita tarvitaan punasolujen tuotantoon. Syynä voi olla myös perinnöllisyys, kuten krooninen sirppisoluanemia.
Anemian syy määrää hoidon, ja tavoitteena on lisätä terveitä punasoluja puuttumalla taustalla olevaan sairauteen tai puutokseen. Tämä voi sisältää rautavalmisteiden ottamista, ruokavalion muuttamista saadaksesi enemmän folaattia tai B12-vitamiinia tai intensiivisempiä menetelmiä, kuten verensiirtoja, jos sinulla on krooninen sairaus.
Oletko huolissasi tai paniikissa?
Ahdistus ja paniikki voivat aiheuttaa kehon lämpötilan laskua
Ahdistus liittyy usein hikoilun tunteeseen mieluummin kuin kylmään, mutta se voi myös joskus aiheuttaa vilunväristyksiä. Kun ihmiset ovat hyvin hermostuneita, heidän kätensä voivat tuntua kylmiltä ja tunnottomilta. Ja jos sinulla on paniikkikohtaus, voit saada vilunväristyksiä koko kehossasi National Institute of Mental Healthin mukaan. Kaikki nämä tunteet johtuvat stressin aiheuttamasta taistele tai pakene -reaktiosta, joka sotkee kehosi normaalin toiminnan, jotta voit paeta tai taistella uhkaa vastaan.
Nämä ovat mahdollisia syitä siihen, että kehosi tuntuu kylmältä koko ajan . Jos tunnet olosi kylmäksi koko ajan kuumallakin säällä, se voi olla varoitusmerkki epävakaasta terveydentilasta. Sinun on mentävä lääkäriin mahdollisimman pian tarkan syyn selvittämiseksi ja oikea-aikaisen hoidon suorittamiseksi.
Mitä elimiä kehossa on?
Tutustu ihmiskehon tärkeimpiin sisäelimiin ja niiden toimintoihin. Sisäelimet ovat avainasemassa terveyden ylläpitämisessä ja sairauksien ehkäisyssä. Opimme kuusi keskeistä sisäelinryhmää ja niiden roolia.
Mikä on kreikkalainen jogurtti? Mitä eroa on tavalliseen jogurttiin?
Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.
Onko hyvä ottaa paljon Panadolia? Muutamia huomioita Panadolia käytettäessä
Oletko koskaan miettinyt, onko hyvä ottaa paljon Panadolia? Uusimmat tiedot kuumetta alentavan lääkkeen turvallisesta käytöstä ja annostuksessa.
Mikä on munuaisen rakenne? Missä munuaiset sijaitsevat ja miten ne toimivat?
Tutki munuaisten uusinta tietoa: miten munuaiset suodattavat verestä myrkkyjä, niiden tarkka sijainti kehossa ja parhaat terveysvinkit. Opit tärkeät munuaisten toiminnat ja suojelukeinot.
Imusolmukkeiden sijainti kehossa ja miten erottaa hyvänlaatuiset ja pahanlaatuiset imusolmukkeet
Lymfadenopatian uusimmat hoitomenetelmät ja imusolmukkeiden sijainnit kehossa. Opettele erottamaan hyvänlaatuiset ja pahanlaatuiset imusolmukkeet asiantuntijoiden neuvoin.
Mikä on kainaloimusolmuke? Syitä imusolmukkeiden turvotukseen kainalossa
Tutustu kainaloimuusolmukkeiden syihin ja hoitomenetelmiin. Epänormaalisti turvonneet imusolmukkeet voivat olla merkki monista terveysongelmista.
Mitä hyötyä emoaineesta on kasvojen iholle? Kuinka tehdä tehokas emoainenaamio
Kuninkaallinen hyytelöllä on monia loistavia käyttötarkoituksia, joissa myös kasvojen kauneus on korvaamaton etu. Ota selvää seuraavan artikkelin kautta!
Kookosmaidon terveyshyödyt
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Sisältääkö tilapia elohopeaa ja kuinka valita kala?
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Milloin aspiriinia tulisi ottaa? Käyttöaiheet, vasta-aiheet ja sivuvaikutukset
Aspiriini on suosittu huume Mutta tiedätkö kuinka käyttää aspiriinia oikein? Katso täältä, milloin aspiriinia tulisi ottaa parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi!
C-vitamiinin päivittäisen ottamisen hyödyt ja haitat
C-vitamiini tunnetaan yleisesti kyvystään vahvistaa kehon vastustuskykyä. Mitä C-vitamiini edistää tämän kyvyn lisäksi elimistölle ja onko hyvä ottaa C-vitamiinia päivittäin?
Mikä on panimohiiva? Panimohiivan terveyshyödyt
Panimohiiva on erittäin ravitseva ja terveellinen ainesosa. Kaikki eivät kuitenkaan ymmärrä selvästi, mitä panimohiiva on ja miten se vaikuttaa terveyteen. Siirrytään aFamilyToday Blogiin löytääksemme vastauksen yllä olevaan kysymykseen alla olevan artikkelin kautta!
Mitkä ovat sinisen valon haitalliset vaikutukset? Kuinka ehkäistä ja suojata silmiäsi
Sininen valo on osa luonnollista sähkömagneettisen energian spektriä. Ihmiset altistuvat päivittäin suurille määrille auringon, elektronisten laitteiden ja LED-valojen sinistä valoa. Monet ihmiset eivät kuitenkaan vieläkään tiedä, mitä sininen valo on ja kuinka haitallista se on silmien terveydelle?
Mikä on turvonnut imusolmuke korvan takana? Onko se huolestuttavaa?
Mikä aiheuttaa turvonneet imusolmukkeet korvan takana? Turvonneet imusolmukkeet korvan takana eivät ole harvinainen ilmiö, sitä pidetään kehon epänormaalina merkkinä. Joten, mikä on lymfadenopatia korvan takana?
Mitä syödä munuaisten toiminnan palauttamiseksi? Huippuruoka munuaisille
Munuainen on elin, jolla on erittäin tärkeä rooli ihmiskehossa, jonka päätehtävänä on suodattaa verta ja poistaa verestä myrkkyjä. Siksi munuaisten on aina toimittava jatkuvasti. Mitä pitäisi syödä munuaisten toiminnan palauttamiseksi?
Syö terveellisesti: Mitä hyötyä tomaattien syömisestä on?
Tomaatti on hedelmä, joka tunnetaan ravitsemusvoimana, koska tämä hedelmä tarjoaa paljon ihmisten terveydelle välttämättömiä ravintoaineita. Kaikki tietävät, että tomaatit ovat erittäin hyviä terveydelle, mutta erityisesti, mitä hyötyä tomaattien syömisestä on, kaikki eivät tiedä.
Mikä on neuronin tehtävä? Neuronien rooli aivoissamme
Neuronit ovat hermosoluja, jotka muodostavat aivomme ja selkäytimemme. Neuronissa on kolme osaa: runko, aksoni ja dendriitit. Joten mikä on neuronien tehtävä?
Kerro sinulle 8 riisiviinin vaikutusta terveyteen ja kauneuteen
Riisiviini on perinteinen kuun uudenvuoden ruokalaji, mutta harvat tietävät, että tällä ruokalajilla on monia vaikutuksia ihmisten terveyteen. Joten mikä on riisiviinin vaikutus ja onko syömisen yhteydessä mitään huomioitavaa?
Kuinka tehdä herkullisia ja tavallisia korealaisia riisikakkuja kotona
Riisikakku on houkutteleva nuorten rakastama ruokalaji. Tiedätkö kuinka tehdä riisikakkuja tai tiedätkö tämän ruuan ravintokoostumuksesta?
Mikä on panseksuaali? Mistä tietää?
2024 panseksuaali-opas: Selvitä mitä panseksuaalisuus tarkoittaa, erot muihin suuntautumisiin ja miten tunnistaa omat tunteet. Opas sisältää uusimmat tiedot ja SEO-optimoituja vinkkejä.
Mikä on FiO2 ja mitä se tarkoittaa?
FiO2-indeksi mittaa hengitetyn hapen pitoisuutta. Opimme uusimmat WHO-suositukset, P/F-suhteen tulkinnan ja hoitopäätösten tekemisen FiO2-arvon perusteella.
Mikä on VAS-pistemäärä? Mikä on VAS-asteikon arvioinnin tarkoitus?
Uusin VAS-asteikko 2024 tarjoaa tarkimmat työkalut kivun mittaamiseen. Opimme, miten visual analog scale -menetelmä auttaa potilaan <strong>kiputason</strong> arvioinnissa.
Sisältääkö tilapia elohopeaa ja kuinka valita kala?
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Mikä on verensiirron periaate? Kuinka vaarallisia verensiirtoreaktiot ovat?
Verensiirron perusperiaatteet kehitetään tarkoituksena ehkäistä mahdollisia verensiirron komplikaatioita, jotka voivat vaikuttaa vakavasti potilaan elämään. Alla olevassa artikkelissa aFamilyToday-blogi auttaa lukijoita ymmärtämään tätä ongelmaa paremmin.
Mikä on verenpaine? Verenpainelukemien merkitys terveydelle
Verenpaine on yksi tärkeimmistä ihmisten terveyden indikaattoreista. Jos verenpaine on korkea tai normaalia alhaisempi, se voi aiheuttaa kielteisiä terveysvaikutuksia ja johtaa sydämeen, aivoihin ja munuaisiin liittyviin sairauksiin.
10 parasta seerumia melasman ja pisamioiden hoitoon juurissa ovat nykyään luotettavia
Keski-iästä lähtien kasvojen ihon suojakerros heikkenee vähitellen, mikä luo olosuhteet voimakkaalle melaniinin tuotannolle, mikä aiheuttaa pisamia. Monet naiset ovat olleet valmiita maksamaan miljoonia dongeja sanoakseen hyvästit heille nopeasti. Yksi tehokkaista hoidoista, johon monet ihmiset uskovat, on seerumin käyttö pisamioiden hoitoon. Joten mikä seerumi on hyvä? Tutustu alla oleviin tuotteisiin aFamilyToday-blogissa!
10 parasta luotettavaa tuotetta kuivien halkeilevien huulien hoitoon
Kuivien halkeilevien huulien ongelma aiheuttaa monille naisille ongelmia, varsinkin talven tullessa. Onko siis olemassa mitään voiteita kuivien halkeilevien huulien hoitoon, jotka voivat auttaa sinua ratkaisemaan tämän ongelman? Ota selvää alla olevan artikkelin kautta:
Onko turvonnut polvikipu vaarallista? Kuinka parantaa turvonnutta polvinivelkipua
Monet ihmiset, joilla on turvonnut polvikipu, ovat erittäin ahdistuneita, vaikka tämä oire on hyvin yleinen polvisairauksissa.
Kuinka kauan CT-skannaus kestää? Milloin saada tulokset?
TT-skannaus on nykyaikainen tutkimusmenetelmä, jota käytetään sairauksien diagnosoinnissa. Tähän menetelmään liittyy monia kysymyksiä, mukaan lukien kuinka kauan CT-skannaus kestää ja milloin tulokset vastaanotetaan.