Elämässä on aikoja, jolloin olet vilustumassa, esimerkiksi kun astut ulos kesken kauden tai yövyt ilmastoidussa huoneessa. Mutta jos tunnet itsesi kylmemmältä selkärangassasi, on ymmärrettävää, että olet jossain vaiheessa miettinyt: "Miksi minulla on aina kylmä?"
Toki jokaisen kehon lämpötila on hieman erilainen, ja lämpötilataistelu osoittaa, että joillakin ihmisillä on luonnostaan kuuma tai kylmä. Mutta jos istut säännöllisesti lämmittimen ympärillä tai käytät ylimääräisiä kerroksia, se voi olla merkki siitä, että terveydessäsi on jotain vialla – varsinkin jos tämä on uusi kehityskulku elämässäsi.
Kehosi on usein kylmä
Kehosi voi tuntua kylmemmältä kuin ympärilläsi olevat ihmiset
"Jotkut ihmiset tuntevat olonsa kylmäksi koko ajan", sanoo Neha Vyas, MD, Cleveland Clinicin yleislääkäri. On totta, että tietyt terveydelliset sairaudet voivat aiheuttaa kylmä-intoleranssia, ja me syvennymme alla yleisimpiin epäilyihin. Näissä tapauksissa on kuitenkin usein monia muita oireita, joiden pitäisi kiinnittää huomiosi ensin.
Silti kannattaa käydä katsastamassa, jos on koko ajan kylmä, mutta ei mitään muuta. Lääkärisi tarkistaa todennäköisesti potilastietosi ja kysyy, kuinka usein vilustut, sekä huomauttaa kaikista muista oireista, joita et ehkä ole huomannut. Tämä voi auttaa määrittämään, minkä tyyppisiä testejä voidaan tarvita diagnoosin tekemiseen, jos sellaisia on.
Sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta
Mayo Clinicin mukaan kilpirauhasen vajaatoiminta on tila, jossa kilpirauhasesi ei tuota tarpeeksi hormonia, joka säätelee aineenvaihduntaasi, mikä hidastaa sitä. Tämä voi tapahtua useista eri syistä, joista yleisin on Hashimoton tauti, autoimmuunisairaus, joka saa immuunijärjestelmäsi hyökkäämään kilpirauhaseen National Institutes of Diabetes and Digestive Diseases mukaan, aineenvaihdunta ja munuaiset.
Koska kilpirauhasen vajaatoiminta vaikuttaa moniin aineenvaihduntatoimintoihin, kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa erilaisia oireita, kuten väsymystä, tahatonta painonnousua, ummetusta, kuivaa ihoa, hiusten ohenemista, sydämen masennusta, runsaat tai epäsäännölliset kuukautiset ja lisääntynyt herkkyys kylmälle.
Hoida kilpirauhasen vajaatoimintaa ottamalla päivittäinen annos synteettistä kilpirauhashormonikorvausainetta (tyroksiini tai T4), nimeltään levotyroksiini. Tarvitset myös jatkuvia verikokeita varmistaaksesi, että hormonitasosi ovat samalla tasolla kuin hoidon aloittaessa, joten voi kestää jonkin aikaa löytää sinulle sopiva annos.
Jatkuva kylmä tunne on merkki kilpirauhassairaudesta
Oletko aneeminen?
American Society of Hematology (ASH) mukaan anemia on verihäiriö, joka ilmenee, kun sinulla ei ole tarpeeksi terveitä punasoluja kuljettamaan happea kehossasi. Mayo Clinicin mukaan anemiatyyppejä on monenlaisia , mutta yleisin on raudanpuute. Kun veressäsi ei ole tarpeeksi rautaa, et pysty valmistamaan tarpeeksi hemoglobiinia, proteiinia, joka sallii punasolujesi kuljettaa happea ja hiilidioksidia.
Tämä johtaa vähemmän verenkiertoon raajoihisi, mikä saa sinut tuntemaan olosi kylmemmiksi, erityisesti käsissäsi ja jaloissasi. Muita yleisiä anemiaoireita ovat heikkous, väsymys, epäsäännöllinen syke, vaaleampi iho, rintakipu ja päänsärky.
Anemia voi myös johtua siitä, että kehosi tuottaa liian vähän punasoluja, tuhoaa liikaa punasoluja tai menettää liikaa verta useista syistä, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto selittää. Runsaat kuukautiset voivat aiheuttaa anemiaa, kuten raskauden aikana, mikä lisää veren määrää. Muut anemian muodot on yhdistetty folaatin ja B12-vitamiinin puutteisiin , joita tarvitaan punasolujen tuotantoon. Syynä voi olla myös perinnöllisyys, kuten krooninen sirppisoluanemia.
Anemian syy määrää hoidon, ja tavoitteena on lisätä terveitä punasoluja puuttumalla taustalla olevaan sairauteen tai puutokseen. Tämä voi sisältää rautavalmisteiden ottamista, ruokavalion muuttamista saadaksesi enemmän folaattia tai B12-vitamiinia tai intensiivisempiä menetelmiä, kuten verensiirtoja, jos sinulla on krooninen sairaus.
Oletko huolissasi tai paniikissa?
Ahdistus ja paniikki voivat aiheuttaa kehon lämpötilan laskua
Ahdistus liittyy usein hikoilun tunteeseen mieluummin kuin kylmään, mutta se voi myös joskus aiheuttaa vilunväristyksiä. Kun ihmiset ovat hyvin hermostuneita, heidän kätensä voivat tuntua kylmiltä ja tunnottomilta. Ja jos sinulla on paniikkikohtaus, voit saada vilunväristyksiä koko kehossasi National Institute of Mental Healthin mukaan. Kaikki nämä tunteet johtuvat stressin aiheuttamasta taistele tai pakene -reaktiosta, joka sotkee kehosi normaalin toiminnan, jotta voit paeta tai taistella uhkaa vastaan.
Nämä ovat mahdollisia syitä siihen, että kehosi tuntuu kylmältä koko ajan . Jos tunnet olosi kylmäksi koko ajan kuumallakin säällä, se voi olla varoitusmerkki epävakaasta terveydentilasta. Sinun on mentävä lääkäriin mahdollisimman pian tarkan syyn selvittämiseksi ja oikea-aikaisen hoidon suorittamiseksi.
aFamilyToday Health - Mitä raskaana olevien naisten tulee tehdä, kun ennen 37 raskausviikkoa on merkkejä ennenaikaisesta synnytyksestä? Ennenaikaisesti syntyneillä vauvoilla voi olla monia terveysongelmia.
Sen lisäksi, että harjoittelun ja hauskanpidon tarkoitus on auttaa lastasi olemaan aktiivisempi, uimaan oppiminen on myös tärkeä selviytymistaito. Vanhempien tulisi oppia lisää tästä asiasta.
Granaattiomena on erittäin hyvä vauvasi terveydelle tämän hedelmän ravintoarvon vuoksi. Joten, mitä hyötyä granaattiomenasta on vauvan terveydelle?
aFamilyToday Health - Kun vauva syntyy, lastenlääkärit suorittavat fyysisiä tutkimuksia tarkistaakseen vauvan yleisen ulkonäön ja havaitakseen poikkeavuuksia (jos sellaisia on).
aFamilyToday Health - Pikanuudeleiden syöminen on lapsille mahdollinen monien vaarallisten sairauksien lähde, joihin vanhempien on kiinnitettävä erityistä huomiota.
Murrosiän venytysmerkit saavat lapset usein huolestumaan ja menettävät itseluottamuksen. Tiedätkö kuinka rajoittaa venytysmerkkejä murrosiässä lapsille?
Raskaudenaikainen liikunta auttaa sekä äitiä että sikiötä sekä harjoittelun kestävyyttä valmistautumaan synnytykseen.
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
