Päätietoa munuaisista
Munuaisten 5 päätehtävää:
- Veren suodatus ja myrkkyjen poisto
- Virtsan tuotanto (noin 1.5 litraa/vrk)
- Hormonituotanto (erytropoietiini, renniini)
- Happo-emästasapainon säätely
- Verenpaineen säätely
Munuaisten anatomia uusimmilla tutkimustuloksilla
Perusmittaukset
Mittaus | Arvo |
Pituus | 10-12.5 cm |
Leveys | 5-6 cm |
Paino | ~150 g |
Nefronityypit
Tyypit | Osuus | Tehtävä |
Kortikaalinen | 85% | Perussuodatus |
Juxtamedullaarinen | 15% | Virtsan väkevöinti |
Uudet terveyssuositukset
Vältä näitä 5 asiaa:
- Ylimääräinen suolan käyttö (>5g/vrk)
- Lihapitoinen ruokavalio (>1g/kg painoa)
- Virtsan pidättely (>4 tuntia)
- Lääkkeiden väärinkäyttö
- Alkoholin liikakäyttö
Suosituellut ruokavaliot
- DASH-ruokavalio: Vähäsuolainen, kasvispainotteinen
- Valkuaislähteet: Kala, muna, pavut
- Antoksidaantit: Mustikat, vihreät vihannekset
Modernit hoitomenetelmät
Uusimmat hoidot munuaissairauksiin sisältävät:
- Kohdennettu lääkitys (SGLT2-estäjät)
- Minimikäyttöinen nefrolitotripsia (kivien murskaus)
- Älyteknologia dialyysissä
Jussi Virtanen -
Munuaisen rakenne on käsittämättömän monimutkainen. Miten nämä pienet elimet pystyvät suorittamaan niin monta tehtävää yhtä aikaa