Päätietoa munuaisista
Munuaisten 5 päätehtävää:
- Veren suodatus ja myrkkyjen poisto
- Virtsan tuotanto (noin 1.5 litraa/vrk)
- Hormonituotanto (erytropoietiini, renniini)
- Happo-emästasapainon säätely
- Verenpaineen säätely
Munuaisten anatomia uusimmilla tutkimustuloksilla
Perusmittaukset
Mittaus | Arvo |
Pituus | 10-12.5 cm |
Leveys | 5-6 cm |
Paino | ~150 g |
Nefronityypit
Tyypit | Osuus | Tehtävä |
Kortikaalinen | 85% | Perussuodatus |
Juxtamedullaarinen | 15% | Virtsan väkevöinti |
Uudet terveyssuositukset
Vältä näitä 5 asiaa:
- Ylimääräinen suolan käyttö (>5g/vrk)
- Lihapitoinen ruokavalio (>1g/kg painoa)
- Virtsan pidättely (>4 tuntia)
- Lääkkeiden väärinkäyttö
- Alkoholin liikakäyttö
Suosituellut ruokavaliot
- DASH-ruokavalio: Vähäsuolainen, kasvispainotteinen
- Valkuaislähteet: Kala, muna, pavut
- Antoksidaantit: Mustikat, vihreät vihannekset
Modernit hoitomenetelmät
Uusimmat hoidot munuaissairauksiin sisältävät:
- Kohdennettu lääkitys (SGLT2-estäjät)
- Minimikäyttöinen nefrolitotripsia (kivien murskaus)
- Älyteknologia dialyysissä
Jussi Virtanen -
Munuaisen rakenne on käsittämättömän monimutkainen. Miten nämä pienet elimet pystyvät suorittamaan niin monta tehtävää yhtä aikaa
Leena -
munuaiset on mun mielestä kehon superheroita! 💪
Kettu -
munuaiset on aivan uskomaton elin! miten ne pystyvät suodattamaan niin paljon verta päivittäin
Kissa -
heh, munuaiset on kuin kehon oma ihmemylly! suodattaa kaiken turhan pois 😄
Anna Turku -
Muistan kun minulle tehtiin munuaistutkimus viime vuonna. Tämä artikkeli auttoi minua ymmärtämään paremmin, mitä tutkimuksessa tapahtui
Matti Virtanen -
Tosi mielenkiintoinen artikkeli munuaisten rakenteesta! Olen aina ollut utelias tietämään, miten nämä elimet tarkalleen toimivat. Kiitos selkeästä selityksestä.
Risto Turku -
Tämä artikkeli on avannut silmäni munuaisten monimutkaiselle toiminnalle. En olisi uskonut, että ne ovat näin tärkeitä kehomme toiminnalle.
Markku IT -
Munuaisten sijainti ja toiminta on mulle aina ollut vähän mystinen juttu. Tämä artikkeli avasi asiaa tosi hyvin!
Satu 789 -
onko joku tietää miten voin pitää munuaiseni terveenä? vinkkejä otetaan vastaan
Emma Hoito -
Muistakaa juoda tarpeeksi vettä! Se on tärkeintä munuaisten terveydelle
Meri -
tosi mielenkiintoinen artikkeli! en tiennyt et munuaiset tekee niin paljon töitä joka päivä
Anu -
kiitos tosi paljon tästä artikkelista! nyt ymmärrän paremmin miten mun kehon tämä osa toimii
Sanna Hoito -
Ammattilaisena voin vahvistaa, että tämä artikkeli kuvaa munuaisen rakennetta erittäin tarkasti. Hyvä selitys nefronien toiminnasta!
Ville 321 -
munuaiset on aika siisti juttu! miten ne osaa erottaa hyvät ja huonot aineet verestä
Aino 123 -
onko joku teistä joutunut munuaisongelmien kanssa tekemisiin? miten se on vaikuttanut elämään
Timo Hoito -
Ammattilaisena haluan korostaa, että munuaisten terveys on todella tärkeää. Säännölliset tarkastukset ovat avainasemassa
Jukka Koodari -
Munuaisten toiminta on kuin luonnon oma monimutkainen algoritmi - suodattaa, tasapainottaa ja ylläpitää kehon toimintaa. Uskomaton systeemi