Liittyykö diabetes tupakointiin?

Tupakointi on yleisin kuolinsyy ja sairauksia, koska se vahingoittaa lähes kaikkia elimiä. Liittyykö diabetes tupakointiin, katso artikkelin tiedot vastataksesi tähän kysymykseen.

Tieteellisten todisteiden mukaan tupakointi ja diabetes liittyvät läheisesti toisiinsa. Näin ollen tupakointi lisää diabeteksen riskiä ja vaikeuttaa diabeteksen hallintaa . 

Mikä on diabetes?

Diabetes mellitus (tunnetaan myös nimellä diabetes) on endokriininen sairaus, joka johtuu verensokeriaineenvaihdunnan häiriöstä, joka aiheuttaa verensokeritason pysymistä korkeana. Kun ihmisen kehossa on sokeriaineenvaihdunnan häiriö, se voi helposti johtaa muihin aineenvaihduntahäiriöihin, kuten proteiini-, rasva-... Siitä lähtien potilas on altis sydän- ja verisuonisairauksille, verenpaineelle, munuaisten vajaatoiminnalle...

Tupakointi on yksi tyypin 2 diabeteksen syistä.

Tupakointi voi johtaa tyypin 2 diabetekseen 

Tieteellisten tutkimusten mukaan tupakointi on yksi tyypin 2 diabeteksen aiheuttajista Tupakoitsijoilla tyypin 2 diabeteksen riski on 30-40 % suurempi kuin tupakoimattomilla.älä tupakoi. 

Insuliini - haiman erittämä hormoni, auttaa tuomaan verensokeria soluihin ja antaa energiaa solujen toimintaan. Se on keskimääräiselle ihmiselle, joka ei tupakoi. Mitä tulee tupakoitsijoille, savukkeiden sisältämä nikotiini, kun se laitetaan kehoon, muuttaa nopeasti solujen vastetta, jolloin ne eivät reagoi insuliiniin, mikä lisää verensokeritasoja. Nikotiinin lisäksi myös muut savukkeiden kemikaalit vaurioittavat kehon soluja ja aiheuttavat tulehdusta. Tämä myös aiheuttaa sen, että solut lakkaavat reagoimasta insuliiniin. Mitä pidempään tupakoit ja mitä pidempään poltat, sitä suurempi on diabeteksen riski.

Toisaalta tupakoivilla diabetesta sairastavilla ihmisillä on usein suurempi riski insuliiniannostukseen ja taudinhallintaongelmiin kuin tupakoimattomilla. 

Muista, että diabetespotilaille tupakoinnin vaikutukset ovat vieläkin vaarallisempia, kuolleisuus ja sydän- ja verisuonikomplikaatiot ovat 2 kertaa korkeammat kuin tupakoimattomilla.

Tutkijoiden arvioiden mukaan lähes 11,7 % kaikista tyypin 2 diabeteksen tapauksista on miehillä ja yli 2,4 % naisilla (lähes 27,8 miljoonaa ihmistä). tapaukset maailmanlaajuisesti liittyvät aktiiviseen tupakointiin. Tämä riski pienenee ajan myötä, jos tupakoitsijat lopettavat tupakoinnin.

 Diabetes on tupakoitsijoilla vaikeampi hallita.

Diabetes on vaikeampi hallita, jos tupakoit

Koska tupakointi voi lisätä insuliiniresistenssiä ja vähentää insuliinin tuotantoa, se heikentää myös diabeteslääkkeiden tehoa aiheuttaen vaikeasti hallittavia verensokerin vaihteluita.

Tupakoitsijoilla on myös lisääntynyt diabeteksen komplikaatioiden, kuten ateroskleroosin , kohonneen verenpaineen, kroonisen munuaissairauden, diabeettisen silmäsairauden/perifeerisen neuropatian sekä tupakoimattomien infektiosairauksien riski.

Lopeta tupakointi diabeteksen ehkäisemiseksi

Tupakointi voi pahentaa diabetesta paljon. Siksi tupakoinnin lopettaminen on paras toimenpide, jonka voimme tehdä oman terveytemme hyväksi. 

Itse asiassa diabeteksen hallinta ei ole pieni haaste. Jos tupakoit edelleen diabeteksen toteamisen jälkeen, on paljon vaikeampaa hallita verensokeria. Koska nikotiini nostaa verensokeria, tupakoivat diabeetikot tarvitsevat usein suurempia insuliiniannoksia pitääkseen verensokerin lähellä tavoitetasoa.

Tupakointia jatkavien diabetespotilaiden komplikaatioiden määrä on erittäin korkea.

Kun diabetes ei ole hyvin hallinnassa, se aiheuttaa terveydelle erittäin vakavia komplikaatioita, tyypillisesti sydänsairauksia, munuaisten vajaatoimintaa, verkkokalvon sairauksia (jopa sokeutta), vaurioittaa hermoa, mikä voi johtaa varpaan, jalkaterän tai jalkaterän amputaatioon (kirurgiseen poistoon). jalka.

Komplikaatioiden määrä diabeetikoilla, jotka jatkavat tupakointia, on erittäin korkea; samalla komplikaatioiden taso on usein paljon vakavampi kuin diabeetikoilla, mutta ei tupakoivilla.

Tupakoinnin lopettaminen onnistuneesti kiinnostaa monia ihmisiä. Sinun on asetettava tavoitteita ja tehtävä päivittäinen sitoutuminen ja päättäväisyys työskennellä tavoitteidesi saavuttamiseksi. Tarvittaessa voit pyytää läheiseltä apua, jotta hän olisi päättäväisempi lopettaa tupakointi.

Kun olet asettanut selkeän tavoitteen, sinun on ehdottomasti päästävä eroon kaikesta, mikä on aiemmin liittynyt tupakointiin, kuten tupakka-askit, tuhkakupit, sytyttimet. Käytä lopettamisen alkuvaiheessa nikotiinilaastareita lääkärisi ohjeiden mukaan tai pureskele purukumia tupakanhimosi hillitsemiseksi. Tämä on sinulle erittäin vaikea aika säilyttää päättäväisyytesi lopettaa tupakointi.

Sitä paitsi suunnitelman tekeminen itsesi kiireisempään tekemiseen on loistava tapa auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin (voit esimerkiksi harjoitella tai lähteä kävelylle syömisen jälkeen television katselun sijaan). Mielen pitäminen aina vakaana, oikea lepo, stressin ja pitkittyneen stressin välttäminen ovat tehokkaita keinoja auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin. Hyödynnä aikasi täysimääräisesti shoppailuun, nähtävyyksiin tutustumiseen, urheiluun tai muiden harrastusten etsimiseen, kuten maalaamiseen, pianonsoittoon, ... auttaa sinua "unohtamaan" tupakoinnin tai juomisen. viiniä.

Sano ei tupakalle, alkoholille, jotta kehosi pysyy terveenä.

Viimeisen tupakan jälkeen kehomme alkaa välittömästi parantaa itseään:

• 20 minuutin kuluttua näet sykkeesi ja verenpaineesi laskevan.
• 12 tunnissa veren myrkyllisen hiilimonoksidin määrä laskee normaaliksi.
• Verenkierron ja keuhkojen toiminta paranee 2 viikossa - 3 kuukaudessa.
• Vuotta myöhemmin sydänsairauksien riski pieneni 50 % verrattuna tupakoimattomaan.
• Tupakoinnin lopettaminen auttaa myös elimistöä käyttämään paremmin insuliinia, ja verensokeritasojen hallinta on myös helpompaa.

Onnistuneen tupakoinnin lopettamisen jälkeen diabeetikkojen on tarkistettava verensokerinsa säännöllisesti, koska heidän verensokerinsa voi laskea entisestään vanhalla hoito-ohjelmalla.

Liittyykö diabetes siis tupakointiin ? Ei vain diabetespotilaille, tupakointi on haitallista kaikille ihmisille, kaiken ikäisille ja kaikille sukupuolille. Tupakansavulle päättäväisesti ei sanominen on paras ja tehokkain tapa suojella paitsi tupakoitsijaa myös hänen läheistensä terveyttä.