Ohjeet sellerihunajan tehokkaaseen juomiseen

Sellerihunajan tiedetään olevan juoma, joka auttaa painonpudotuksessa ja terveyden edistämisessä. Tiedätkö siis kuinka juoda sellerihunajaa oikein? Otetaan yhdessä selvää!

Monissa nykyisissä kauneustrendeissä laihtua sisältäpäin, hunaja-sellerin juominen on suosittua monien naisten keskuudessa. Mutta kaikki eivät tiedä kuinka juoda sellerihunajaa oikein. Joten tässä artikkelissa aFamilyToday Blog kertoo kanssasi hunaja-sellerin erinomaisista käyttötavoista ja kuinka tätä juomaa käytetään.

Mitä hyötyä on sellerihunajan juomisesta?

Selleri (tieteellinen nimi on Apium Tombolens , kuuluu Canopyaceae-perheeseen) on vihreä vihannes, jolla on korkeat lääkinnälliset ominaisuudet ja monia kivennäis-, vitamiini- ja fytokemiallisia komponentteja, jotka tuovat monia terveyshyötyjä. Erityisesti hunajan kanssa yhdistettynä se ei ainoastaan ​​tee sellerimehua helpompi juoda, vaan muodostaa myös juoman, jolla on monia myönteisiä vaikutuksia terveyteen, kuten: 

Tue painonpudotusta ja ylläpidä muotoa:  Naisille hoikka vartalo on unelma. Juomalla hunaja-selleriä joka päivä monet naiset ovat onnistuneesti laihtuneet, etenkin synnyttäneet naiset. 

Parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa : Sen kyvyn ansiosta lisätä mahahapon ja liman eritystä ruoansulatuskanavassa. Tämän seurauksena se helpottaa ruoansulatusprosessia, rajoittaa väsymystä, koska ruoansulatusjärjestelmän on työskenneltävä liian kovasti, ehkäisee närästystä, närästystä, happorefluksia , ...

Hunaja-sellerin juominen auttaa pitämään kunnossa, kauniin ihon ja tuo monia muita suuria terveyshyötyjä

Luonnollinen anti-inflammatorinen vaikutus:  Polyasetyleenin fytokemiallisen koostumuksen ansiosta sellerimehu vähentää tehokkaasti niveltulehduksen turvotusta ja auttaa lievittämään kipua potilailla, joilla on luu- ja nivelongelmia, kuten kihti, tulehdus , nivelreuma ...

Tukee verenpaineen hallintaa:  Sellerikasvin kemialliset komponentit estävät sileät lihassupistukset ja auttavat alentamaan verenpainetta. Samalla selleri tarjoaa myös hyvän määrän kaliumia ja natriumia soluille, mikä on erityisen hyödyllistä ihmisille, joilla on korkea riski sairastua ateroskleroosiin, ylipainoon ja lihavuuteen
... akuutit ja krooniset sairaudet, kuten sydän- ja verisuonisairaudet, syöpä,...

Kuinka juoda sellerihunajaa oikein kotona

Hunaja-selleri on erittäin hyvä terveydelle, mutta sinun on osattava juoda hunaja-selleriä oikein, jotta tämä juoma vaikuttaisi "oikeaan" vaikutukseensa. Jos olet laihduttamassa, ihanteellinen aika juoda sellerihunajaa on 30 minuuttia ennen aamiaista tyhjään vatsaan. Koska hunaja-sellerivesi on hyvin vähän kaloreita sisältävä juoma, joka rajoittaa nälän tunnetta, mutta sinulla on silti tarpeeksi energiaa toimiaksesi päivän aikana. Tämän seurauksena voit rajoittaa ravinnonsaantia päivän aikana. 

Jos juot vain hunaja-sellerimehua terveyden täydentämiseksi, voit juoda hunaja-selleriä mihin aikaan päivästä tahansa, voit juoda keskipäivällä tai iltapäivällä, pääaterian jälkeen. 

Hunaja-sellerin juominen kotona on hyvin yksinkertaista, mutta sinun on varmistettava, että valitset tuoreita ja puhtaita ainesosia

Kuinka tehdä yksinkertaista hunaja-selleriä kotona 

Voit valmistaa omat hunaja-sellerikupit kotona valmistaaksesi ihon kauneutta, kauneutta ja terveyttä tukevia juomia kahdella yksinkertaisella tavalla seuraavasti:

Kuinka tehdä tuoretta hunaja-selleriä 

Valmistettavat materiaalit: 

  • 500 g (noin 8-10 vartta) selleriä. 
  • 1 rkl hunaja-selleriä. 
  • 1 sitruuna. 
  • Hedelmä- ja vihannesmehupuristin (kaikki tyypit, joita sinulla on kotona). 

Kuinka tehdä se: Leikkaa juuret pois, puhdista selleri ja leikkaa se paloiksi. Laita sitten selleri mehupuristimeen puristamaan mehu ja poista hedelmäliha. Puristamisen jälkeen lisää sitruunan mehu ja valmis hunaja, sekoita hyvin ja nauti heti. Jos haluat juoda sen kylmänä, voit lisätä jäätä tai säilyttää jääkaapissa. 

Voit juoda raakaa hunaja-selleriä tai valmistaa sen hunaja-sellerijauheesta

Juo pakastekuivattua hunaja-sellerijauhetta 

Jos kotonasi ei ole saatavilla vihannesmehupuristinta, voit tänään viitata myös joihinkin pakastekuivattuihin hunaja-sellerijauheisiin! Sen sijaan, että valmistaisit tuoretta selleriä, hunajaa ja puristaisit ne veteen, voit valita hunaja-sellerijauheita, jotka on juuri liuotettu veteen ja valmiina käyttöön. 

Koska vihreät vihannekset veteen puristettuina hapettuvat nopeasti ja menettävät luontaiset ravintoaineensa, joten asiantuntijat eivät suosittele suuren määrän sellerimehua säilyttämään jääkaapissa, vaan puristamaan niitä joka päivä. Tuore selleri kuihtuu kuitenkin nopeasti, kastuu ja mätä. Siksi hunaja-sellerijauheen käyttö on kätevämpi ja helpompi säilyttää vaihtoehto. 

Kun ostat hunaja-sellerijauhetta, sinun tulee kuitenkin myös huomioida, että sinun tulee valita hyvämaineisten merkkien tuotteet, jotka on pakastekuivattu korkean teknologian tuotelinjoilla, jotta kaikki sellerin ravintoaineet säilyvät. 

Muita huomioita hunaja-selleriä juottaessa 

Jotta saat tehokkaan ja turvallisen tavan juoda hunajaa, sinun on huomioitava seuraavat asiat: 

  • Mehustettaessa selleriä kannattaa valita puhdas selleri ja mahdollisuuksien mukaan valita luomutuotteet terveyden turvallisuuden varmistamiseksi. Valitse suurivartisia sellerirypäleitä ja poista lehdet sellerin pistävän hajun vähentämiseksi. 
  • Voit myös soveltaa kiinnostavampaa tapaa juoda hunaja-selleriä sekoitettuna muihin hedelmiin ja vihanneksiin, kuten porkkanoihin, kurkkuihin, ananaksiin, omenoihin, ...
  • Ole varovainen tapauksissa, joissa on allergia sellerille, hunajalle. Ihmiset, joilla on alhainen verenpaine, raskaana olevat naiset, ihmiset, joilla on munuaissairaus, ... ei pitäisi juoda hunaja-sellerimehua. 

Yllä on tietoa sellerihunajan käytöstä ja juomisesta oikein. Toivottavasti he antavat sinulle lisää tietoa terveydestäsi huolehtimiseen ja sinulle sopivimman ruokavalion rakentamiseen! 


Leave a Comment

Ohjeet sellerihunajan tehokkaaseen juomiseen

Ohjeet sellerihunajan tehokkaaseen juomiseen

Sellerihunajan tiedetään olevan juoma, joka auttaa painonpudotuksessa ja terveyden edistämisessä. Tiedätkö siis kuinka juoda sellerihunajaa oikein? Otetaan yhdessä selvää!

Ihmiset, joiden ei pitäisi juoda selleriä monista terveyshyödyistä huolimatta

Ihmiset, joiden ei pitäisi juoda selleriä monista terveyshyödyistä huolimatta

Huolimatta siitä, että se tuo monia etuja, mutta on terveellistä, on ihmisiä, joiden ei pitäisi juoda selleriä. Joten missä tapauksissa tätä mehua ei saa käyttää? Otetaan yhdessä selvää!

Vastaus: Vähentääkö selleri tehokkaasti veren rasvaa?

Vastaus: Vähentääkö selleri tehokkaasti veren rasvaa?

Selleri on yksi kuuluisimmista ruoanlaittoaineista, erityisesti Vietnamin ja Aasian maissa yleensä. Kuitenkin harvat tietävät, että sellerillä on myös monia hyviä terveysvaikutuksia, kuten vastustuskyvyn parantaminen ja veren rasvan vähentäminen.

Kuinka juoda sellerimehua oikein?

Kuinka juoda sellerimehua oikein?

Sellerimehu tunnetaan juomana, joka auttaa naisia ​​pitämään kunnossa ja kauniin ihon. Tässä artikkelissa kerromme sinulle kuinka juoda sellerimehua oikein!

Sellerimehu painonpudotukseen: hyödyt ja huomautukset käytettäessä

Sellerimehu painonpudotukseen: hyödyt ja huomautukset käytettäessä

Viime aikoina trendi juoda sellerimehua laihtuakseen on tullut yhä suositummaksi. Opitaan tuntemaan sellerimehun terveysvaikutukset ja sen käytön muistiinpanot!

Hunaja-sellerin käyttötarkoitukset ja sen oikea käyttö

Hunaja-sellerin käyttötarkoitukset ja sen oikea käyttö

Sellerihunaja on juoma, joka on herättänyt paljon huomiota viime aikoina. Tässä artikkelissa opitaan hunaja-sellerin käytöstä ja kuinka juoda hunaja-selleri oikein!

Sellerijauhe: Tieteelliset ja kätevät vaikutukset ja käyttötarkoitukset

Sellerijauhe: Tieteelliset ja kätevät vaikutukset ja käyttötarkoitukset

Selleriä ei käytetä vain suoraan, vaan se myös käsitellään jauheeksi käyttäjien mukavuuden vuoksi. Joten mikä on sellerijauheen vaikutus, pitäisikö sitä käyttää?

6 tapaa valmistaa sellerimehua kauniin ihon parantamiseksi ja pysymiseksi kunnossa kotona

6 tapaa valmistaa sellerimehua kauniin ihon parantamiseksi ja pysymiseksi kunnossa kotona

Sellerimehu tunnetaan monista käyttötarkoituksista, kuten: Tukee painonpudotusta, kaunistaa ihoa, ehkäisee sairauksia, ... Opitaanpa 5 tapaa valmistaa superhellimehua kotona!

7 päivää sellerimehun juomista: Salainen taika kauniille iholle, kauniille vartalolle

7 päivää sellerimehun juomista: Salainen taika kauniille iholle, kauniille vartalolle

Tiedätkö trendin "7 päivää sellerimehun juominen" kauniin ihon ja kauniin vartalon saavuttamiseksi? Tässä artikkelissa selvitämme tämän kauneustrendin, älä missaa sitä!

11 ruokaa, jotka parantavat näköä ja silmien terveyttä, jotka sinun on tiedettävä

11 ruokaa, jotka parantavat näköä ja silmien terveyttä, jotka sinun on tiedettävä

Paranna näköäsi ja silmien terveyttä näillä asiantuntijoiden suosittelemilla silmäterveysruoilla. Opimme uusimmat SEO-strategiat ja ravitsemustieteen saavutukset.

Liota chia-siemeniä kuumassa vai kylmässä vedessä? Kuinka liottaa chia-siemenet oikein?

Liota chia-siemeniä kuumassa vai kylmässä vedessä? Kuinka liottaa chia-siemenet oikein?

Opi uusimmat menetelmät chia-siementen liotukseen kuumassa ja kylmässä vedessä. Tässä 2024 päivitetty opas terveelliseen käyttöön ja ravintoarvon säilyttämiseen.

Mitä kreikkalainen jogurtti tekee? Herkullisia ruokia kreikkalaisen jogurtin kera

Mitä kreikkalainen jogurtti tekee? Herkullisia ruokia kreikkalaisen jogurtin kera

Kreikkalainen jogurtti on nyt suuremmassa roolissa kuin koskaan! Tutustu uusiin tapoihin käyttää proteiinipitoista kreikkalaista jogurttia. Terveelliset reseptit, ravintoarvot ja vinkit - sisältää keskeisen avainsanan "kreikkalainen jogurtti".

Kuinka suuria itujen terveyshyödyt ovat?

Kuinka suuria itujen terveyshyödyt ovat?

Tutki itujen uusimpia terveyshyötyjä 2024! Ravintoarvo, painonhallinta ja sydämelle hyödylliset ominaisuudet. Opettele kasvattamaan ituja kotona helposti.

Tallenna nyt kuinka valmistat herkullisen herkullisen kreikkalaisen jogurtin onnistuneesti ensimmäistä kertaa

Tallenna nyt kuinka valmistat herkullisen herkullisen kreikkalaisen jogurtin onnistuneesti ensimmäistä kertaa

Opi valmistamaan täydellinen kreikkalainen jogurtti kotona! Kolme varmaa menetelmää, terveyshyödyt ja asiantuntijoiden SEO-optimoimat vinkit. Sisältää uusimmat ravitsemustiedot ja käytännön ohjeet.

Mikä on kreikkalainen jogurtti? Mitä eroa on tavalliseen jogurttiin?

Mikä on kreikkalainen jogurtti? Mitä eroa on tavalliseen jogurttiin?

Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.

Ohjeet kuohukerman säilytykseen, jotta se säilyy pitkään

Ohjeet kuohukerman säilytykseen, jotta se säilyy pitkään

Opi uusimmat vinkit kuohukerman säilytykseen ja säilyvyyden pidentämiseen. Näin varmistat tuoreuden ja turvallisuuden - ammattilaisten suosimat menetelmät.

Kasvisravinto: Kaalipuuroa vauvojen syötäväksi

Kasvisravinto: Kaalipuuroa vauvojen syötäväksi

Opi valmistamaan terveellinen ja maukas kaalipuuro vauvallesi. Tutustu helppoihin resepteihin, ravitsemuksellisiin etuihin ja vinkkeihin vauvan ruokinnasta.

Mikä on F-vitamiini? Käyttötarkoitukset ja hyödyt terveydelle

Mikä on F-vitamiini? Käyttötarkoitukset ja hyödyt terveydelle

F-vitamiini 2024 -opas: Tutki uusimpia terveyshyötyjä, suosituksia ja ravinnonlähteitä. Opimme mitä F-vitamiini on, sen omega-3 ja omega-6 rasvahapot (ALA & LA) sekä niiden vaikutukset.

Kuinka sulattaa makkarat tehokkaasti kotona

Kuinka sulattaa makkarat tehokkaasti kotona

Opi tehokkaita tapoja sulattaa makkarat kotona, jotta voit nauttia herkullisista ruokalajeista ilman vaurioita ruoalle.