Ihmiset, joiden ei pitäisi juoda selleriä monista terveyshyödyistä huolimatta

Huolimatta siitä, että se tuo monia etuja, mutta on terveellistä, on ihmisiä, joiden ei pitäisi juoda selleriä. Joten missä tapauksissa tätä mehua ei saa käyttää? Otetaan yhdessä selvää!

On kiistatonta, että sellerimehu on yksi niistä juomista, jotka tuovat monia etuja, kuten painonpudotuksen tukemisen, kehon puhdistamisen, ihon kauneuden, akuuttien ja kroonisten sairauksien ehkäisyn, ...

Mutta on myös ihmisiä, joiden ei pitäisi juoda selleriä ei-toivottujen vaikutusten välttämiseksi. Tässä artikkelissa opitaan, kenen pitäisi juoda sellerimehua ja kenen ei pidä juoda, sekä joitain huomautuksia sellerin juomisesta! 

Ihmiset, joiden ei pitäisi juoda selleriä

Joissakin seuraavista tapauksista ei pidä käyttää sellerimehua: 

Ihmiset, joilla on alhainen verenpaine 

Sellerimehun uskotaan sisältävän ainesosia, jotka auttavat alentamaan verenpainetta ihmisillä, joilla on korkea verenpaine. Siksi ihmisille, joilla on alhainen verenpaine, sellerimehun juominen voi vaikuttaa verenpaineeseen ja jopa aiheuttaa äkillisen verenpaineen laskun. Tämä on erittäin vaarallista. Siksi tämän vaarallisen vaikutuksen välttämiseksi on parasta, että ihmiset, joilla on alhainen verenpaine, eivät juo sellerimehua. 

Ihmiset, joilla on munuaisongelmia 

Sellerimehu ei yleensä sovellu ihmisille, joilla on munuaissairaus tai jotka käyttävät diureetteja. Koska selleri itsessään sisältää paljon vettä, se toimii luonnollisena diureettina. Kun ihmiset, joilla on munuaissairaus ja tai jotka käyttävät diureetteja, jos he juovat sellerimehua, se lisää munuaisiin kohdistuvaa painetta ja heikentää munuaisten toimintaa todennäköisemmin. 

Raskaana olevat naiset 

Niiden, joilla on vaikeuksia tulla raskaaksi tai raskaana oleville naisille, erityisesti raskaana oleville naisille, joilla on heikko terveys ja ennenaikaisen synnytyksen merkkejä, ei ehdottomasti pidä juoda sellerimehua. Sellerimehun juominen voi lisätä kohdun supistuksia, mikä on haitallista sekä äidille että sikiölle. 

Raskaana olevat naiset kuuluvat ihmisten ryhmään, joiden ei pitäisi juoda selleriä

Ihmiset, joilla on ihosairauksia 

Selleri sisältää psoraleenia, joka voi tehdä ihosta herkemmän auringolle. Siksi, kun kärsit ihosairauksista, olet yksi niistä ihmisistä, joiden ei pitäisi juoda sellerimehua. Koska se voi lisätä ihotulehduksen riskiä oireilla, kuten: Kutina, ihon kuivuminen, hilseily, haavaumat, ...

Miehet ovat "terveessä" iässä 

Sellerin koostumuksessa on useita kemikaaleja, jotka pystyvät estämään testosteronin muodostumista - miespuolista sukupuolta ja lisääntymishormonia. Siksi monet ihmiset epäilevät, että sellerin juominen voi vähentää siittiöiden määrää miehillä, mikä vaikuttaa kykyyn tulla raskaaksi. Tämän väitteen todistamiseksi tarvitaan kuitenkin lisää tutkimuksia. 

Kenen pitäisi käyttää sellerimehua? 

Selleri tunnetaan monista terveyttä edistävistä ja terapeuttisista käyttötavoistaan. Erityisesti seuraavien tutkimusryhmien tulisi lisätä sellerimehua päivittäiseen ruokavalioonsa: 

• Keski-ikäiset naiset vaihdevuosi- ja perimenopaussissa. 
• Ihmiset kuumenevat usein (endotermiseen) hormonaalisten muutosten tai ruokavalion ja toiminnan vuoksi. 
• Ihmiset, joilla on huono verenkierto, jatkuva huimaus, päänsärky, ...
• Ihmiset, joilla on raudanpuuteanemia. 
• Ihmiset, joilla on hyperlipidemia.  
• Ihmiset, joilla on tiettyjä kroonisia sairauksia, kuten diabetes , korkea verenpaine...
• Potilaalla on virtsaamisvaikeuksia, verta virtsassa. 

Huomautuksia, kun juot sellerimehua 

Sellerimehu on turvallinen juoma ja tarjoaa monia terveyshyötyjä. Parhaiden terveyshyötyjen varmistamiseksi, sen lisäksi, että tiedät, kuka ei saa juoda sellerimehua, sinun on kuitenkin otettava huomioon joitain varotoimia, kun juot tätä terveellistä juomaa. idea: 

Milloin sellerimehua tulisi juoda? 

Sellerimehua käytetään painonpudotukseen, koska se sisältää hyvin vähän kaloreita. Siksi paras aika sellerimehun juomiseen on aamulla, noin 30 minuuttia ennen aamiaista. Jos sinulla ei ole liian paljon aikaa valmistaa sellerimehua aikaisin aamulla, voit juoda sellerimehua myös aamiaisen jälkeen noin 1-2 tuntia. 

Selleri on vihannes, joka sisältää paljon vettä, joten mehuttaessa ei tarvitse lisätä suodatettua vettä, mutta voit lisätä sitruunaa lisäämään makua ja auttaa säilyttämään eniten ravintoaineita sellerimehussa, mikä auttaa tätä mehua säilymään pidempään. . 

Sinun tulisi juoda noin 1 kuppi (500 ml) sellerimehua joka päivä 

Kuinka paljon sellerimehua juoda? 

Vaikka se onkin terveellinen juoma, asiantuntijoiden suositusten mukaan sellerimehua tulisi juoda vain noin 500ml päivässä ja maksimimäärä noin 700ml - 1L sellerimehua. 

Koska sellerimehu sisältää runsaasti natriumia, liiallinen juominen voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta ja on vaarallista ihmisille, joilla on sydänsairauksia. 

Kuinka säilyttää sellerimehua? 

Kun olet puristanut sellerin mehuun, juo se heti tai laita lasipulloon, jossa on tiivis kansi säilytettäväksi jääkaapissa ja juo 24 tunnin sisällä mehustamisesta. Koska vihreiden vihannesten, kuten sellerin, mehut hapettuvat helposti ja hajottavat ravintoaineita, varsinkin kun ne ovat alttiina suoralle valolle, ilmalle jne. Tämä heikentää mehun laatua. 

Muutamia muita huomautuksia 

Sellerimehua juottaessa on parasta valita selleri hyvämaineisilta toimittajilta, jotka varmistavat puhtaat vihannekset (luomuvihannekset) ja jotka on pestävä ennen mehustusta. 

Jos sellerimehun karvas maku ja pistävä tuoksu vaikeuttavat juomista, voit lisätä makua lisäämällä ananasta, omenaa, sitruunaa, appelsiinia, hunajaa, ... luoden miedon makeuden, joka on helppo juoda. 

Yllä olevat tiedot kertovat sinulle, kenen ei pitäisi juoda sellerimehua ja kenen pitäisi lisätä tämän juoman juomista. Terveellisenä juomana monella tapaa kannattaa opetella muutama sellerimehun resepti ja valmistaa omat mehut, jotka ovat sekä virkistäviä että terveellisiä!