Ohjeet sellerihunajan tehokkaaseen juomiseen
Sellerihunajan tiedetään olevan juoma, joka auttaa painonpudotuksessa ja terveyden edistämisessä. Tiedätkö siis kuinka juoda sellerihunajaa oikein? Otetaan yhdessä selvää!
Tiedätkö trendin "7 päivää sellerimehun juominen" kauniin ihon ja kauniin vartalon saavuttamiseksi? Tässä artikkelissa selvitämme tämän kauneustrendin, älä missaa sitä!
Sellerimehun juominen päivittäin ei vain auta sinua laihduttamaan, ylläpitämään vartaloasi, vaan myös kaunistamaan ihoasi, parantamaan terveyttäsi, ehkäisemään syöpäriskiä, ummetusta, korkeaa verenpainetta jne. Tästä syystä monet ihmiset reagoivat juomistrendiin . sellerimehu 7 päivää . Otetaan selvää sellerimehun säännöllisen juomisen vaikutukset ja kuinka juoda sellerimehua 7 päivää viikossa, jotta se kiinnostaisi!
Mitä vaikutuksia sellerimehun juomisesta 7 päivän ajan on?
Selleri on yksi vihreiden mehujen (vihreiden vihannesten seoksen mehu) välttämättömistä ainesosista. Tämä vihannes sisältää monia vitamiineja (kuten C-vitamiinia, K-vitamiinia , E-vitamiinia) ja kivennäisaineita, kuten magnesiumia, kaliumia, sinkkiä, seleeniä jne.
Jotkut tutkimukset osoittavat myös, että vihreiden vihannesten syöminen tai vihreiden vihannesmehujen säännöllinen juominen auttaa torjumaan tulehdusta, vähentämään sydän- ja verisuonisairauksien ja muiden hermosairauksien riskiä. Siihen kuuluu selleri.
Lisäksi sellerin runsaiden fytokemikaalien ansiosta, jos käytät 7 päivän sellerimehun juomismenetelmää, saat monia terveyshyötyjä, kuten:
Kuinka juoda sellerimehua 7 päivässä oikein
Koska selleri on karvas maku ja pistävä haju, jota on vaikea juoda, 7 päivän sellerimehu voi olla haastavaa joillekin ihmisille. Jotta sellerimehun juominen olisi helpompaa, voit käyttää seuraavia reseptejä:
Päivä 1: Selleri-, päärynä- ja chia-siemenmehu painonpudotukseen
Sinun tulee valmistaa: 2 tuoretta päärynää kuorittuna, siemenkota ja kuutioituna, 2-3 isoa sitruunaa pieniksi paloiksi leikattuna, 3 pestyä ja paloiksi leikattua sellerinvartta ja 1 tl chia-siemeniä.
Kuinka tehdä: Purista päärynät ja selleri vuorotellen mehupuristimeen ja sekoita sitruunamehun kanssa. Liota chia-siemeniä vedessä noin 5 minuuttia, laita sitten lasiin, lisää jäitä ja voit nauttia heti.
7 päivää sellerimehun juominen sellerimehun kanssa päärynäreseptillä
Päivä 2: Sellerimehu ja detoxvoi nopeaan painonpudotukseen
Sinun täytyy valmistaa: 1 kypsä avokado, kuorittu ja viipaloitu; nippu noin 9 sellerinvartta, puhdistettu ja paloiksi leikattu, ½ kurpitsa, kuorittu ja viipaloitu, 1 kiivi, kuorittu ja hienonnettu (jos on), 1 pala kuorittua tuoretta inkivääriä.
Kuinka tehdä: Laita valmistetut ainekset vuorotellen tehosekoittimeen soseuttamaan ja suodattamaan jäännökset pois. Kaada mehu lasiin ja sekoita puoleen litraan suodatettua vettä, sekoita hyvin. Nyt voit nauttia heti tai halutessasi lisätä jäätä.
Detox-veden resepti sellerin ja avokadon kanssa
Päivä 3: Puhdas sellerimehu sitruunalla aknen hoitoon ja ihon kaunistamiseen
Sinun tulee valmistaa: Noin 8-10 sellerinvartta, ½ sitruunaa.
Kuinka tehdä: Selleri kuoriutuu pois juurista, leikkaa paloiksi ja purista mehu, suodata jäännökset pois. Purista sitten sellerimehuun ½ sitruuna, lisää jäitä ja nauti heti tai jäähdytä. Sitruuna auttaa säilyttämään sellerin ravintoaineet mehustamisen jälkeen. On kuitenkin parasta juoda sellerimehua 24 tunnin sisällä mehustamisesta!
Päivä 4: Selleri- ja porkkanamehu on tehokas aknen hoitoresepti
Sinun täytyy valmistaa: 8-10 sellerinvartta pestynä, paloiksi leikattuna, 6-8 porkkanaa, kuorittu ja leikattu pieniksi paloiksi; 1 vihreä omena, kuorittu, hienonnettu, 3 viipaletta tuoretta inkivääriä, tuoretta limen mehua.
Menetelmä: Laita selleri, porkkana, vihreä omena ja inkivääri vuorotellen mehupuristimeen, purista mehu poistaaksesi jäännökset. Lisää sitruunamehu tähän mehuseokseen, sekoita hyvin ja voit nauttia heti.
Sellerimehu porkkanoilla on tehokas aknen hoito ja ihoa kaunistava mehu
Päivä 5: Sellerimehu, vihreä omena ja inkivääri muodon ylläpitämiseksi
Sinun tulee valmistaa: 8-10 sellerin vartta, pesty, leikattu paloiksi, ½ kurkkua puolitettuna tai hienonnettuna, 1 iso vihreä omena puolitettuna, siemennetyt, tuoretta sitruunamehua, 1 pala kuorittua inkivääriä.
Menetelmä: Laita kurkku, selleri, inkivääri ja vihreä omena vuorotellen mehupuristimeen, purista mehu, poista jäännökset. Lisää sitten valmistettu sitruunamehu mehuseokseen, sekoita hyvin. Voit lisätä jäätä tai nauttia heti makusi mukaan.
Sellerimehu vihreällä omenalla on yksinkertainen ja helppo valmistaa
Päivä 6: Greippimehu sekoitettuna selleriin laihtua nopeasti
Sinun tulee valmistaa: 1/2 kuorittua greippiä, viipaloitua kurkkua, 4 paloiksi leikattua sellerinvartta, 1 vihreä omena puolitettuna siemenillä ja kanta poistettuna, 1 pieni pala kuorittua inkivääriä, korianteria hienonnettuna ja hunajaa (jos saatavilla).
Menetelmä: Purista greippi, kurkku, selleri, vihreä omena ja inkivääri vuorotellen saadaksesi mehua, sekoita ne yhteen uudeksi mehuseokseksi. Lisää sitten hunajaa, korianteria ja juotavaksi jäätä. Huomaa: Vain kynttilöitä varten vähän hunajaa ilman lisättyä sokeria, jos haluat juoda tätä juomaa tukeaksesi painonpudotusta !
7 päivää sellerimehun juontia sellerin ja greipin reseptillä
Päivä 7: Selleri, ananasmehu auttaa kirkastamaan ja tasoittamaan ihoa
Sinun tulee valmistaa: kuorittu ananas, leikattu noin 4 kuppiin, leikattu selleri noin 4 ruokalusikalliseen, 2 kupillista suodatettua vettä ja 1 tl mustaa suolaa (jos saatavilla).
Menetelmä: Laita valmis selleri ja ananas tehosekoittimeen, soseuta. Siivilöi ananas-selleri-smoothie siivilän läpi, jotta saat puhdasta mehuseosta. Kaada lasiin, lisää teelusikallinen mustaa suolaa (valinnainen), lisää jäätä ja nauti heti.
Resepti sellerimehulle, johon on sekoitettu ananasta ja inkivääriä, on laihdutusmehuresepti, jota monet naiset käyttävät
Yllä on resepti, joka auttaa naisia soveltamaan 7 päivän sellerimehun juomamenetelmää saadakseen kauniin vartalon ja kauniin ihon!
Sellerihunajan tiedetään olevan juoma, joka auttaa painonpudotuksessa ja terveyden edistämisessä. Tiedätkö siis kuinka juoda sellerihunajaa oikein? Otetaan yhdessä selvää!
Huolimatta siitä, että se tuo monia etuja, mutta on terveellistä, on ihmisiä, joiden ei pitäisi juoda selleriä. Joten missä tapauksissa tätä mehua ei saa käyttää? Otetaan yhdessä selvää!
Selleri on yksi kuuluisimmista ruoanlaittoaineista, erityisesti Vietnamin ja Aasian maissa yleensä. Kuitenkin harvat tietävät, että sellerillä on myös monia hyviä terveysvaikutuksia, kuten vastustuskyvyn parantaminen ja veren rasvan vähentäminen.
Sellerimehu tunnetaan juomana, joka auttaa naisia pitämään kunnossa ja kauniin ihon. Tässä artikkelissa kerromme sinulle kuinka juoda sellerimehua oikein!
Viime aikoina trendi juoda sellerimehua laihtuakseen on tullut yhä suositummaksi. Opitaan tuntemaan sellerimehun terveysvaikutukset ja sen käytön muistiinpanot!
Sellerihunaja on juoma, joka on herättänyt paljon huomiota viime aikoina. Tässä artikkelissa opitaan hunaja-sellerin käytöstä ja kuinka juoda hunaja-selleri oikein!
Selleriä ei käytetä vain suoraan, vaan se myös käsitellään jauheeksi käyttäjien mukavuuden vuoksi. Joten mikä on sellerijauheen vaikutus, pitäisikö sitä käyttää?
Sellerimehu tunnetaan monista käyttötarkoituksista, kuten: Tukee painonpudotusta, kaunistaa ihoa, ehkäisee sairauksia, ... Opitaanpa 5 tapaa valmistaa superhellimehua kotona!
Tiedätkö trendin "7 päivää sellerimehun juominen" kauniin ihon ja kauniin vartalon saavuttamiseksi? Tässä artikkelissa selvitämme tämän kauneustrendin, älä missaa sitä!
Paranna näköäsi ja silmien terveyttä näillä asiantuntijoiden suosittelemilla silmäterveysruoilla. Opimme uusimmat SEO-strategiat ja ravitsemustieteen saavutukset.
Opi uusimmat menetelmät chia-siementen liotukseen kuumassa ja kylmässä vedessä. Tässä 2024 päivitetty opas terveelliseen käyttöön ja ravintoarvon säilyttämiseen.
Kreikkalainen jogurtti on nyt suuremmassa roolissa kuin koskaan! Tutustu uusiin tapoihin käyttää proteiinipitoista kreikkalaista jogurttia. Terveelliset reseptit, ravintoarvot ja vinkit - sisältää keskeisen avainsanan "kreikkalainen jogurtti".
Tutki itujen uusimpia terveyshyötyjä 2024! Ravintoarvo, painonhallinta ja sydämelle hyödylliset ominaisuudet. Opettele kasvattamaan ituja kotona helposti.
Opi valmistamaan täydellinen kreikkalainen jogurtti kotona! Kolme varmaa menetelmää, terveyshyödyt ja asiantuntijoiden SEO-optimoimat vinkit. Sisältää uusimmat ravitsemustiedot ja käytännön ohjeet.
Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.
Opi uusimmat vinkit kuohukerman säilytykseen ja säilyvyyden pidentämiseen. Näin varmistat tuoreuden ja turvallisuuden - ammattilaisten suosimat menetelmät.
Opi valmistamaan terveellinen ja maukas kaalipuuro vauvallesi. Tutustu helppoihin resepteihin, ravitsemuksellisiin etuihin ja vinkkeihin vauvan ruokinnasta.
F-vitamiini 2024 -opas: Tutki uusimpia terveyshyötyjä, suosituksia ja ravinnonlähteitä. Opimme mitä F-vitamiini on, sen omega-3 ja omega-6 rasvahapot (ALA & LA) sekä niiden vaikutukset.
Opi tehokkaita tapoja sulattaa makkarat kotona, jotta voit nauttia herkullisista ruokalajeista ilman vaurioita ruoalle.