7 päivää sellerimehun juomista: Salainen taika kauniille iholle, kauniille vartalolle

Tiedätkö trendin "7 päivää sellerimehun juominen" kauniin ihon ja kauniin vartalon saavuttamiseksi? Tässä artikkelissa selvitämme tämän kauneustrendin, älä missaa sitä!

Sellerimehun juominen päivittäin ei vain auta sinua laihduttamaan, ylläpitämään vartaloasi, vaan myös kaunistamaan ihoasi, parantamaan terveyttäsi, ehkäisemään syöpäriskiä, ​​ummetusta, korkeaa verenpainetta jne. Tästä syystä monet ihmiset reagoivat juomistrendiin . sellerimehu 7 päivää . Otetaan selvää sellerimehun säännöllisen juomisen vaikutukset ja kuinka juoda sellerimehua 7 päivää viikossa, jotta se kiinnostaisi! 

Mitä vaikutuksia sellerimehun juomisesta 7 päivän ajan on?

Selleri on yksi vihreiden mehujen (vihreiden vihannesten seoksen mehu) välttämättömistä ainesosista. Tämä vihannes sisältää monia vitamiineja (kuten C-vitamiinia, K-vitamiinia , E-vitamiinia) ja kivennäisaineita, kuten magnesiumia, kaliumia, sinkkiä, seleeniä jne.

Jotkut tutkimukset osoittavat myös, että vihreiden vihannesten syöminen tai vihreiden vihannesmehujen säännöllinen juominen auttaa torjumaan tulehdusta, vähentämään sydän- ja verisuonisairauksien ja muiden hermosairauksien riskiä. Siihen kuuluu selleri.

Lisäksi sellerin runsaiden fytokemikaalien ansiosta, jos käytät 7 päivän sellerimehun juomismenetelmää, saat monia terveyshyötyjä, kuten: 

• Tue painonpudotusta, kuntoile naisille synnytyksen jälkeen. 
• Laksatiivinen ja parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa rajoittaen turvotusta ja röyhtäilyä. 
• Hallitse verenpainetta. 
• Paranna mielenterveyttä.
• Auttaa ihoa näyttämään kirkkaammalta ja terveellisemmältä. 
• Akuuttien ja kroonisten sairauksien, kuten syövän, diabeteksen , migreenin,...

Kuinka juoda sellerimehua 7 päivässä oikein 

Koska selleri on karvas maku ja pistävä haju, jota on vaikea juoda, 7 päivän sellerimehu voi olla haastavaa joillekin ihmisille. Jotta sellerimehun juominen olisi helpompaa, voit käyttää seuraavia reseptejä:

Päivä 1: Selleri-, päärynä- ja chia-siemenmehu painonpudotukseen

Sinun tulee valmistaa: 2 tuoretta päärynää kuorittuna, siemenkota ja kuutioituna, 2-3 isoa sitruunaa pieniksi paloiksi leikattuna, 3 pestyä ja paloiksi leikattua sellerinvartta ja 1 tl chia-siemeniä.

Kuinka tehdä: Purista päärynät ja selleri vuorotellen mehupuristimeen ja sekoita sitruunamehun kanssa. Liota chia-siemeniä vedessä noin 5 minuuttia, laita sitten lasiin, lisää jäitä ja voit nauttia heti.

7 päivää sellerimehun juominen sellerimehun kanssa päärynäreseptillä 

Päivä 2: Sellerimehu ja detoxvoi nopeaan painonpudotukseen 

Sinun täytyy valmistaa: 1 kypsä avokado, kuorittu ja viipaloitu; nippu noin 9 sellerinvartta, puhdistettu ja paloiksi leikattu, ½ kurpitsa, kuorittu ja viipaloitu, 1 kiivi, kuorittu ja hienonnettu (jos on), 1 pala kuorittua tuoretta inkivääriä. 

Kuinka tehdä: Laita valmistetut ainekset vuorotellen tehosekoittimeen soseuttamaan ja suodattamaan jäännökset pois. Kaada mehu lasiin ja sekoita puoleen litraan suodatettua vettä, sekoita hyvin. Nyt voit nauttia heti tai halutessasi lisätä jäätä. 

Detox-veden resepti sellerin ja avokadon kanssa

Päivä 3: Puhdas sellerimehu sitruunalla aknen hoitoon ja ihon kaunistamiseen 

Sinun tulee valmistaa: Noin 8-10 sellerinvartta, ½ sitruunaa. 

Kuinka tehdä: Selleri kuoriutuu pois juurista, leikkaa paloiksi ja purista mehu, suodata jäännökset pois. Purista sitten sellerimehuun ½ sitruuna, lisää jäitä ja nauti heti tai jäähdytä. Sitruuna auttaa säilyttämään sellerin ravintoaineet mehustamisen jälkeen. On kuitenkin parasta juoda sellerimehua 24 tunnin sisällä mehustamisesta!

Päivä 4: Selleri- ja porkkanamehu on tehokas aknen hoitoresepti 

Sinun täytyy valmistaa: 8-10 sellerinvartta pestynä, paloiksi leikattuna, 6-8 porkkanaa, kuorittu ja leikattu pieniksi paloiksi; 1 vihreä omena, kuorittu, hienonnettu, 3 viipaletta tuoretta inkivääriä, tuoretta limen mehua. 

Menetelmä: Laita selleri, porkkana, vihreä omena ja inkivääri vuorotellen mehupuristimeen, purista mehu poistaaksesi jäännökset. Lisää sitruunamehu tähän mehuseokseen, sekoita hyvin ja voit nauttia heti. 

Sellerimehu porkkanoilla on tehokas aknen hoito ja ihoa kaunistava mehu

Päivä 5: Sellerimehu, vihreä omena ja inkivääri muodon ylläpitämiseksi 

Sinun tulee valmistaa: 8-10 sellerin vartta, pesty, leikattu paloiksi, ½ kurkkua puolitettuna tai hienonnettuna, 1 iso vihreä omena puolitettuna, siemennetyt, tuoretta sitruunamehua, 1 pala kuorittua inkivääriä. 

Menetelmä: Laita kurkku, selleri, inkivääri ja vihreä omena vuorotellen mehupuristimeen, purista mehu, poista jäännökset. Lisää sitten valmistettu sitruunamehu mehuseokseen, sekoita hyvin. Voit lisätä jäätä tai nauttia heti makusi mukaan. 

Sellerimehu vihreällä omenalla on yksinkertainen ja helppo valmistaa

Päivä 6: Greippimehu sekoitettuna selleriin laihtua nopeasti 

Sinun tulee valmistaa: 1/2 kuorittua greippiä, viipaloitua kurkkua, 4 paloiksi leikattua sellerinvartta, 1 vihreä omena puolitettuna siemenillä ja kanta poistettuna, 1 pieni pala kuorittua inkivääriä, korianteria hienonnettuna ja hunajaa (jos saatavilla). 

Menetelmä: Purista greippi, kurkku, selleri, vihreä omena ja inkivääri vuorotellen saadaksesi mehua, sekoita ne yhteen uudeksi mehuseokseksi. Lisää sitten hunajaa, korianteria ja juotavaksi jäätä. Huomaa: Vain kynttilöitä varten vähän hunajaa ilman lisättyä sokeria, jos haluat juoda tätä juomaa tukeaksesi painonpudotusta ! 

7 päivää sellerimehun juontia sellerin ja greipin reseptillä

Päivä 7: Selleri, ananasmehu auttaa kirkastamaan ja tasoittamaan ihoa 

Sinun tulee valmistaa: kuorittu ananas, leikattu noin 4 kuppiin, leikattu selleri noin 4 ruokalusikalliseen, 2 kupillista suodatettua vettä ja 1 tl mustaa suolaa (jos saatavilla). 

Menetelmä: Laita valmis selleri ja ananas tehosekoittimeen, soseuta. Siivilöi ananas-selleri-smoothie siivilän läpi, jotta saat puhdasta mehuseosta. Kaada lasiin, lisää teelusikallinen mustaa suolaa (valinnainen), lisää jäätä ja nauti heti. 

Resepti sellerimehulle, johon on sekoitettu ananasta ja inkivääriä, on laihdutusmehuresepti, jota monet naiset käyttävät

Yllä on resepti, joka auttaa naisia ​​soveltamaan 7 päivän sellerimehun juomamenetelmää saadakseen kauniin vartalon ja kauniin ihon!