Lähellä eräpäivää, mitä ei pitäisi syödä, on ehdottomasti monien naisten kysymys, kun on aika synnyttää. Raskauden jokaisessa vaiheessa ruoan valinta raskaana olevan naisen kehon sietämiseksi ei ole sama. Erityisesti raskauden lopussa naisten on oltava erittäin varovaisia.
Raskauden viimeinen vaihe on aika, jolloin sikiö täydentää kehon sisäiset rakenteet. Siksi raskaana olevan naisen ravitsemus tällä hetkellä vaikuttaa suoraan vauvan sisäiseen kehitykseen sekä raskaana olevan naisen terveyteen. On ruokia, joita ei todellakaan syödä tässä vaiheessa. Mitä ei pitäisi syödä lähellä eräpäivää? Katsotaanpa aFamilyToday-blogia, jossa on lista elintarvikkeista, joita on rajoitettava raskaana oleville naisille eräpäivän lähestyessä!
Mitä ei pitäisi syödä lähellä eräpäivää?
Ravinteiden täydentäminen suoraan äidin kehosta sikiöön on helpoin tapa varmistaa sikiön terveys ennen syntymää. Siksi ravitsemusasioihin tulee kiinnittää huomiota synnytyksen aikana tarpeettomien riskien välttämiseksi.
Raskaana olevat naiset ihmettelevät usein, mitä ei tulisi syödä eräpäivän lähellä
Maailman johtavien ravitsemusasiantuntijoiden tutkimukseen perustuen aFamilyToday Blog on koonnut seuraavanlaisen yhteenvedon ruuista, joita raskaana olevien naisten tulisi välttää raskauden viimeisessä vaiheessa:
Ruoat, joissa on runsaasti natriumia
Natrium on tärkein ainesosa elintarvikkeista, kuten pinaatista, punajuurista, porkkanoista, kananmunista, juustosta, makkaroista, keksistä... Keskivertoihmiselle tämä on mahdoton aine, puute ylläpitää nestetasapainoa kehossa. Kuitenkin raskaana oleville naisille, jotka ovat synnyttämässä, natriumia sisältävien ruokien imeytymisessä on oltava erittäin huolellinen.
Liiallinen natriumin saanti raskauden loppuvaiheessa on tärkein syy korkeaan verenpaineeseen , lisääntyneeseen sydänsairauksien riskiin vauvoilla ja lisääntyneeseen aivohalvausriskiin raskaana olevilla naisilla. Natriumin tulisi imeytyä vain tietyllä tasolla, emme voi sietää liikaa natriumia sisältäviä ruokia tänä aikana.
Suolaiset ruoat, fermentoidut ruoat
Runsaasti suolaa sisältävillä ja fermentoiduilla hapoilla on myös merkittävä vaikutus raskaana olevien naisten ja vauvojen terveyteen. Nämä ruoat voivat aiheuttaa kipua ja turvotusta. Raskaana olevat naiset voivat myös kokea tapauksia, kuten kuumuutta kehossa, ruoansulatushäiriöitä tai oksentelua näiden ruokien syömisen jälkeen. Tyypillisiä tälle ruoalle ovat: Kimchi, suolakurkku, hapan liha... Raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota näiden ruokien minimoimiseen.
Suolaiset ruoat, fermentoidut ruoat ovat haitallisia raskaana olevien naisten ja vauvojen terveydelle
Raakaruokaa, harvinaista ruokaa
Tämä on eräänlainen ruoka, jota raskaana olevien naisten on ehdottomasti vältettävä synnytyksen lähestyessä. Nämä elintarvikkeet ovat koti monenlaisille loisille ja bakteereille, jotka ovat haitallisia terveydelle, erityisesti sikiölle. Näiden ruokien syöminen aiheuttaa helposti myrkytyksen, ruoansulatushäiriöitä tai helminttejä... Jos loiset joutuvat äidin elimistöön ennen syntymää, on vaikea välttää sitä, että sikiö kantaa taudinaiheuttajia myös syntymän jälkeen.
Alkoholi, olut ja piristeet
Raskauden viimeinen vaihe on aika, jolloin sikiön aivojen kehitys keskittyy. Jos raskaana oleva nainen käyttää alkoholia tai piristeitä tänä aikana, on erittäin suuri riski, että sikiö joutuu aivoongelmiin, jopa äidin terveys väistämättä vahingoittuu.
Alkoholi, olut ja piristeet ovat erittäin haitallisia sikiölle
Mitä syödä lähellä syntymäaikaa?
Yhdessä kysymyksen siitä, mitä ei saa syödä lähellä eräpäivää, toinen raskaana olevia naisia kiinnostava kysymys on, millaista ruokaa tulisi lisätä? Mitä ruokia raskaana olevien naisten tulisi valita syntymähetkellä parantaakseen sekä äidin että vauvan terveyttä?
Raskaana olevat naiset, katso seuraavat elintarvikkeet:
Nämä ovat kaikki markkinoilta helposti löydettäviä elintarvikkeita, elintarvikkeita valitessaan raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota ruokahygienian laatuun ja turvallisuuteen parhaan ravinnon saavuttamiseksi sekä äidille että sikiölle.
Terveellinen ruoka auttaa vauvaa kehittymään kokonaisvaltaisesti
Muita vinkkejä raskaana olevien naisten synnyttämisen helpottamiseksi
Raskauden loppuvaiheessa äitien tulee ruoka-asioiden lisäksi huomioida muutama seikka, jotka helpottavat synnytystä ja vauvan sujuvuutta:
Raskaana olevien naisten terveys on nykyään suurin huolenaihe. Millaiset ravintolisät sopivat sekä äidille että vauvalle, tarvitsevat enemmän huomiota. AFamilyToday Blog toivoo tuovansa lukijoille hyödyllisintä tietoa tämän päivän artikkelin kautta, jonka aiheena on " Mitä sinun ei pitäisi syödä lähellä syntymäpäivääsi ?". Toivon sinulle ja perheellesi hyvää terveyttä!
aFamilyToday Health - Episiotomia ei ole yhtä hyvä kuin luonnollinen synnytys. Tässä on muutamia vinkkejä emättimen repeytymisen välttämiseksi ilman episiotomiaa.
Perineumilla on tärkeä rooli naisen kehossa. Monet ihmiset uskovat, että episiotomia on välttämätön toimenpide, kun raskaana olevat naiset synnyttävät. Tämä ei kuitenkaan välttämättä pidä paikkaansa.
aFamilyToday Health - Monet naiset haluavat tulla äidiksi, mutta eivät vieläkään tiedä, mikä on sopivin ikä synnyttää.
aFamilyToday Health - Mitä raskaana olevien naisten tulee tehdä, kun ennen 37 raskausviikkoa on merkkejä ennenaikaisesta synnytyksestä? Ennenaikaisesti syntyneillä vauvoilla voi olla monia terveysongelmia.
aFamilyToday Health - Synnytystä edeltävät joogatunnit ovat erittäin suosittuja juuri nyt. Joogan harjoittaminen on ihanteellinen tapa raskaana oleville naisille pysyä kunnossa.
Raskaudenaikainen alavatsakipu tuntuu usein kuukautiskipulta. Mistä tämä tilanne sitten johtuu?
aFamilyToday Health - Nykyään ennenaikainen synnytys ei ole harvinainen ongelma raskauden aikana, ja sillä on vakavia seurauksia. Raskaana olevat naiset tarvitsevat tietoa tästä asiasta.
Raskauden viimeisinä viikkoina monia ihmisiä huolestuttava ongelma on napanuoran esiinluiskahdus. Katso syyt ja hoito aFamilyToday Health -artikkelista.
Episiotomian jälkeen sinun on huolehdittava välikalvon ompeleesta huolellisesti, jotta vältytään sellaisilta ongelmilta, kuten mätäneminen, tönäytyminen... Paremman hoidon saamiseksi sinun on tiedettävä lisää tapoja vähentää kipua ja kuinka nopeasti parantua perineaaliompeleita.
aFamilyToday Health - Jos lapsivesipussi jostain syystä katkeaa ennen 37 raskausviikkoa, tätä ilmiötä kutsutaan ennenaikaiseksi kalvojen repeämiseksi.
aFamilyToday Health - 9 kuukauden ja 10 päivän raskauden jälkeen sinun tarvitsee vain käydä läpi toimenpiteet ennen synnytystä ja olet pian toivottamassa rakkaan vauvasi tervetulleeksi!
Sinkki tunnetaan hedelmällisyyden mineraalina, joka edistää sekä naisten että miesten hedelmällisyyttä. Otetaan se aFamilyToday Healthin avulla.
Raskaaksi tulemisen helpottaminen on välttämätöntä, jos haluat nopeasti toivottaa uuden jäsenen tervetulleeksi pieneen perheeseesi.
Vaginaalinen synnytys keisarinleikkauksen (VABC) jälkeen tuo paljon terveyshyötyjä äidin lisäksi myös kohdussa olevalle vauvalle.
Nännistimulaatio on rintojen alueen hieromista ja hieromista supistuksen aikaansaamiseksi ja synnytyksen edistämiseksi raskaana olevilla naisilla.
aFamilyToday Health - Runsaan veden juominen, lepo ja kuntoilu ovat yksi niistä vaiheista, jotka auttavat äitejä toipumaan pian synnytyksen jälkeen ja huolehtimaan vauvoistaan.
Luonnollinen synnytys ei ole uusi lääketieteellinen käsite, ja sitä sovelletaan hyvin tieteellisesti, toisin kuin sosiaalisissa verkostoissa nykyään leviävä tieto.
Sana "vaikea synnytys olkapäätukoksen vuoksi" tuo pelkoa jokaiseen lääkäriin ja pian äideihin. Selvitetään tässä artikkelissa aFamilyToday Healthin kanssa!
Tällä hetkellä monet raskaana olevat naiset joutuvat synnyttämään keisarinleikkauksella. Tämä lisää monia mahdollisia riskejä sekä äidille että lapselle.
aFamilyToday Health - Kolmas kolmannes on tärkein. Näiden hellävaraisten harjoitusten harjoitteleminen viimeisen kolmen kuukauden aikana auttaa sinua synnyttämään pyöreän äidin ja neliömäisen vauvan
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
