Mikroaaltouunit ovat nykyään tuttuja kodinkoneita monissa keittiöissä. Vaikka käyttö on yksinkertaista, kaikki eivät kiinnitä huomiota sääntöihin, joita ei pidä rikkoa tätä uunia käytettäessä.
Mikroaaltouunin käytön tunteminen ei tarkoita, että olet ymmärtänyt tämän kodin esineen täysin. Tässä on 10 yleistä virhettä, jotka voit tehdä mikroaaltouunia käytettäessä.
1. Älä lämmitä ruokaa tarpeeksi pitkään
Jos eilen illalla jääkaappiin laittamasi ruoka, tai mikä pahempaa, jätti sen ulos, kun laitat sen mikroaaltouuniin lämpenemään, sinun on kiinnitettävä huomiota säätämään lämmitysaika vastaavasti, jotta ruoka lämpenee kokonaan.. kokonaisena. Jos ruokia ei lämmitetä tarpeeksi kuumaksi, niiden keskiosa jäähtyy, mikä johtaa bakteerien kasvuun. Tämä voi aiheuttaa sinulle ruokamyrkytyksen .
Lämmitysajan tulee olla riittävän pitkä, jotta ruoka lämpenee tasaisesti.
2. Käytä mitä tahansa muoviastiaa ruoan lämmittämiseen
Kaikki muoviastiat eivät ole turvallisia käyttää mikroaaltouunissa. Jos muovikotelossa on haitallisia kemikaaleja, se on vaaraksi terveydelle, koska nämä mikromuovit sulavat ja huuhtoutuvat helposti laatikkoon laitettuun ruokaan.
Esimerkiksi BPA-muovi, joka imeytyy ruokaan, voi aiheuttaa diabetesta , sydänsairauksia ja jopa hedelmättömyyttä . Käytä vain mikroaaltouuniin tarkoitettuja astioita tai vielä parempi, käytä mikroaaltouunin kestäviä lasikulhoja.
3. Älä puhdista uunia säännöllisesti
Entä jos et puhdista mikroaaltouunia säännöllisesti yli kuukauden käytön aikana? Mikroaaltouuni näyttää puhtaalta koko ajan, mutta itse asiassa se on peitetty pienillä ruokahiukkasilla, jotka ponnahtavat ulos lämmitettäessä. Nämä pitkäkestoiset plakkitahrat muodostavat hyvän syötin bakteereille. Siitäkin tulee sitkeää plakkia, jota on vaikea puhdistaa. Puhdista siis uuni säännöllisesti välttääksesi mahdolliset terveysriskit.
Puhdista mikroaaltouuni säännöllisesti bakteerien kasvun rajoittamiseksi.
4. Käytä styroksirasiaa sen lämmittämiseen
Ajattelet joka tapauksessa, että jos laitat ruoan vain lämpenemään muutamaksi minuutiksi, joskus hieman yli tusinaksi sekunniksi, styroksilaatikon käyttö ei todennäköisesti vaikuta paljoa.
Mutta ruoan kuumentaminen styroksisäiliössä voi vuotaa myrkkyjä, jotka pääsevät kehoon ruoan mukana. Varaa siis aikaa ruuan siirtämiseen lasiastian läpi ennen uudelleenlämmittämistä saadaksesi mielenrauhaa syödessäsi.
5. Älä käytä taukopainiketta
Mitä mikroaaltouunin taukopainike tarkoittaa? Jotkut ruoat ovat niin suuria, että sinun on käytettävä taukopainiketta niiden sekoittamiseen tai sekoittamiseen varmistaaksesi, että ruoka kuumenee tasaisesti ilman, että mikään paikka jää kylmäksi. Koska kylmälaastarit, joita ei ole lämmitetty perusteellisesti, voivat sisältää bakteereja, jotka ovat haitallisia terveydelle.
6. Laita vihanneksia mikroaaltouuniin
Voiko mikroaaltouunilla valmistaa ruokaa perinteisten liesien sijaan? Jos valmistat terveellistä kasvissalaattia, mutta haluat säästää aikaa mikroaaltouunissa parsakaalin ja sienet, salaattisi ei ole niin ravitseva kuin luulit sen olevan. Jotkut vihannekset mikroaaltouunissa voivat saada ne menettämään kaikki ravintoaineet heti, kun niitä kuumennetaan.
Jotkut vihannekset ja hedelmät menettävät kaikki ravintoaineensa mikroaaltouunissa kypsennettynä.
7. Älä kuori valkosipulia
Joillekin ihmisille valkosipulin kuoriminen on todella ärsyttävää ja aikaa vievää. Mutta tiesitkö, että mikroaaltouuni voi auttaa sinua kuorimaan valkosipulia ilman ylimääräisiä vaiheita? Et enää tuhlaa arvokasta aikaa jokaisen valkosipulinkynnen kuorimiseen.
8. Älä paista pähkinöitä
Uunin lisäksi mikro voi auttaa pähkinöiden leivonnassa. Tämä on hyvin yksinkertaista, sinun tarvitsee vain levittää ne tasaisesti astiassa ja mikroaaltouunissa, kunnes väri muuttuu ja haluttu rapeus on saavutettu.
9. Laita ruoka uuniin ilman kantta
Ruoan laittaminen mikroaaltouuniin ilman kantta aiheuttaa niiden roiskumista, kun se alkaa lämmetä. Tämä jättää uunisi likaiseksi, mikä johtaa bakteerien kasvuun.
Raskaana olevien naisten on noudatettava terveellistä ruokavaliota, jossa myös rasva on olennainen osa, jota keho tarvitsee. On tärkeää tietää, millaisia rasvoja raskaana olevien naisten tulisi syödä tai mitä rasvoja raskaana olevat eivät saa syödä, jotta ravintolisät ovat kohtuullisia ja turvallisia.
Covid-19-pandemian riehuessa ihmiset ja perheet käyttivät aromaterapiamenetelmää suojellakseen terveyttään. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, onko eteeristen öljyjen hengittäminen haitallista.
Yksi alkoholin käytön seurauksista on päänsärky. Joten juominen päänsärky pitäisi juoda Panadol ei? Seuraava artikkeli vastaa tähän kysymykseen yksityiskohtaisemmin.
Tulehdus liittyy kehon ongelmiin, jotka vaihtelevat aknesta allergioihin ja autoimmuunisairauksiin. Ja sillä, mitä syöt, voi olla merkitystä tulehduksen torjunnassa ja ehkäisemisessä.
Rasva on välttämätön keholle energian lisäämiseksi ja monien tärkeiden prosessien suorittamiseksi kehossa. Sekä tyydyttyneet että tyydyttymättömät rasvat ovat ravitsemuksellisia ainesosia, jos niitä käytetään oikein ja riittävinä määrinä.
Hätäehkäisypilleri on nyt erittäin suosittu ja varsin tehokas ei-toivotun raskauden ehkäisyssä. Tämä on kuitenkin lääke, jolla on monia sivuvaikutuksia, joten jos sitä käytetään liikaa, se johtaa vaarallisiin komplikaatioihin käyttäjille.
Mikroaaltouunit ovat nykyään tuttuja kodinkoneita monissa keittiöissä. Vaikka käyttö on yksinkertaista, kaikki eivät kiinnitä huomiota sääntöihin, joita ei pidä rikkoa tätä uunia käytettäessä.
Jos koet kipua seksin aikana, et ole yksin. Arviolta 40 % naisista kokee kipua seksin aikana jossain vaiheessa elämäänsä.
Huonot päivittäiset tottumukset voivat saada terveytesi heikkenemään nopeasti häiriintyneen vuorokausirytmin takia, kuten epäsäännöllinen syöminen, myöhään yöpyminen, myöhään herääminen… Seuraava artikkeli opastaa sinua rytmin palauttamisessa Biologia terveydentilan parantamiseksi tehokkaasti. Otetaan nyt selvää!
Valkosipuli tunnetaan välttämättömänä mausteena kotiäitien keittiössä. Joten mitä hyötyä on valkosipulin syömisestä – tiesitkö?
Päivittäinen toimintamme ei voi olla ilman rasvaa. Kehossa on kuitenkin kahta tyyppiä rasvaa, hyvää rasvaa ja huonoa rasvaa. Joten kuinka erottaa hyvä rasva ja huono rasva, jotta voit hallita lisäravintoa, välttää siedä liikaa huonoa, terveydelle haitallista rasvaa?
Viskeraalinen rasva on tärkein vaarallisten terveysongelmien aiheuttaja. Tämä on myös vihollinen numero yksi, joka sinun on tuhottava, kun haluat menettää rasvaa, erityisesti vatsan rasvaa.
Säännöllinen lenkkeily voi auttaa sinua saamaan vahvan terveyden, vahvan mielen ja kauniin kehon. Tässä on joitain odottamattomia juoksemisen terveyshyötyjä, joihin voit viitata!
Terveyden suojeleminen yleensä ja erityisesti maksan suojelu on aina tärkein huolenaihe, varsinkin maksasairautta sairastaville. Maksa on tärkeä osa kehoa, sen hoitaminen on erittäin tärkeää. Tiedätkö siis kuinka suojella maksaasi hyvin?
Nukkumaanmeno ennen klo 22 tuo monia etuja terveydelle. Erityisesti tämä on tapana kolmella maailmankuululla naistähdellä: Kim Kardashianilla, Anna Wintourilla ja Oprah Winfreyllä.
Nykyaikainen elämä, nopea elämäntahti saa yhä useammat ihmiset käyttämään prosessoituja elintarvikkeita. Tämä on kätevä ruoka ihmisten käyttöön, sillä on pitkä säilyvyys ja se on myös halpa. Ihmiset eivät kuitenkaan tiedä tai tietävät, mutta jättävät huomiotta, että elintarvikkeiden transrasvat aiheuttavat haittaa keholle.
Kun harrastat seksiä ensimmäistä kertaa, sinun on tiedettävä, kuinka seksiä voi harrastaa turvallisesti ja terveellisesti. Tässä on mitä sinun tulee tietää, kun harrastat seksiä ensimmäistä kertaa, jotta saat tarvittavat tiedot ja taidot.
Sienet ovat erittäin suosittu ja laajalti käytetty ruoka-aine aterioissa. Mutta harvat meistä ymmärtävät selvästi ne ihmevaikutukset, joita sienet tuovat jokaisen ihmisen terveyteen, ja ne auttavat torjumaan liikalihavuutta, syöpää, korkeaa verenpainetta ja ehkäisemään syöpää.
Miten seksi vaikuttaa hänen terveytensä? Onko hyvä harrastaa paljon seksiä? Avaa salaisuuden verho saadaksesi oikean sukupuolen.
Ihmisille, joilla on yliaktiivinen virtsarakko, oikea nukkumisasento auttaa rajoittamaan virtsaamistarvetta usein tai äkillisesti keskellä yötä. Katsotaanpa alla olevaa yliaktiivista virtsarakkoa sairastavien potilaiden hyvää nukkuma-asentoa.
Haluatko olla hyvässä kunnossa, mutta et ole löytänyt oikeaa kardioharjoittelutapaa? Etkö tiedä, kuinka tehdä sydänliivaa lihaville ihmisille, jotta ne olisivat tehokkaita? Tässä on joitain lihaville ihmisille tarkoitettuja kardioperiaatteita, jotka sinun pitäisi tietää!
Monien ihmisten huolenaiheena on kysymys siitä, voiko kävely laihtua. Erityisesti niille, jotka aikovat laihtua, älä kiirehdi seuraavan artikkelin läpi!
Kosmeettisen allergian tulisi eikä pidä syödä mitään, jotta haava paranee nopeasti ja ei häiritse hoitoprosessia, on monien ihmisten huolenaihe. Näin ollen ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ruokavaliota tulisi täydentää terveellisillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä vihanneksilla, hedelmillä, ... Vältä samalla rasvaisten, tulisten, mausteisten ja liikalihavuudelle alttiiden ruokien syömistä Vakavammat allergiat…
Mitä ovat fibroidit? Kohdun fibroidit ovat hyvänlaatuisia kohdun kasvaimia, jotka on jaettu useisiin tyyppeihin. Kuinka vaarallisia ovat vaiheen 4 kohdun fibroidit? Kutsumme sinut oppimaan lisää tästä aiheesta alla olevan artikkelin kautta.
Ei niin yleistä kuin korvakäytävän ja välikorvan sairaudet, mutta lasten välikorvatulehdus voi aiheuttaa myös monia terveysongelmia, joihin vanhemmat tarvitsevat erityistä huomiota. Erityisesti lasten korvatulehduksen tyypillinen merkki on punaisten, turvonneiden ja kipeiden korvalehtien tila.
Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.
Trakooma on infektio, joka aiheuttaa punaista ja vetistä tulehdusta, roikkuvaa silmäluomet ja silmät, jotka voivat johtaa sokeuteen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Joten mikä aiheuttaa trakoomakipua?
Ripuli on yleinen sairaus, joka johtuu bakteerien ja virusten tunkeutumisesta ruoansulatusjärjestelmään. Paitsi, että ripuli johtuu myös monista muista syistä ja sitä voi esiintyä kaikilla aiheilla: aikuisilla, vanhuksilla ja jopa lapsilla...
Entä jos jaat vahingossa hammasharjan? Et ehkä tiedä, että hammasharjat ovat piilopaikka monentyyppisille suusta tuleville bakteereille, joten on erittäin todennäköistä, että saat bakteereja.
Strabismus on yksi Vietnamin yleisimmistä silmäsairauksista, etenkin pienten lasten. Ristikkäisten silmien merkkien varhainen havaitseminen auttaa ajoissa diagnoosissa ja hoidossa, jotta lasten silmät ovat terveet.
![[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?")
