Toimenpiteet kroonisen ummetuksen lievittämiseksi

Krooninen ummetus ei vain aiheuta epämukavuutta, vaan myös vaikeuttaa elämää ja päivittäisiä toimintoja. Pitkään jatkunut krooninen ummetus voi muuttua vakavammiksi sairauksiksi, joten varhainen hoito on tarpeen muiden siihen liittyvien oireiden ehkäisemiseksi. 

Joten kuinka vaarallista krooninen ummetus on ja onko mitään keinoa korjata se kotona? Lue alla oleva artikkeli saadaksesi vastauksen. 

Mikä on krooninen ummetus?

Krooninen ummetus on tila, jossa tiheä ulostaminen on vaikeaa, vaikeaa tai mahdotonta ohittaa, joskus rasitusta, verenvuotoa suolen liikkeiden aikana ja kestää pitkään. Ihmisillä, joilla on krooninen ummetus, on usein hyvin vähän ulostamista, harvemmin kuin 3 kertaa viikossa. 

Ihmisillä, joilla on krooninen ummetus, on joitain oireita, kuten:

• Veriset ulosteet, ulosteet, jotka ovat tavallista kovempaa.
• Turvotus, vatsakipu.
• Peräsuolen ja suoliston tukos.
• Vaikka minulla on ollut ulostaminen, tunnen silti oloni turvotuksi. 

Suurin osa kroonisesta ummetuksesta johtuu seuraavista syistä:

• Ruokavaliosta puuttuu kuitua, puuttuu vettä.
• Juo paljon maitoa, kalsiumpitoisia ruokia
• Johtuen lääkkeiden, kuten rautavalmisteiden, masennuslääkkeiden, kipulääkkeiden,...
• Stressi vaikuttaa myös ruuansulatukseen ja hermostoon.
• Johtuen kroonisista sairauksista, kuten: MS-tauti, kilpirauhasen vajaatoiminta, ärtyvän suolen oireyhtymä , ...

Krooninen ummetus aiheuttaa monia ongelmia

Onko krooninen ummetus vaarallista?

Jos kärsit kroonisesta ummetuksesta, suurin osa ahdistuksesta johtuu tietämättömyydestäsi asiasta. Ummetuksen ja epämukavuuden pelko kehossa aiheuttaa heikkoutta kehossa. Ummetus voi häiritä joitain päivittäisiä rutiineja, työtä tai muuta virkistystoimintaa. Onko krooninen ummetus siis vaarallista vai ei?

Krooninen ummetus ei ole hengenvaarallinen, mutta kun se kehittyy sairauksiksi, kuten paksusuolensyöväksi, se voi olla. Lisäksi krooninen ummetus aiheuttaa myös peräaukon halkeamia , vatsakipua, paksusuolen perforaatiota ja muita peräaukon ja peräsuoleen liittyviä ongelmia, kuten peräsuolen esiinluiskahduksia, suolitukoksia, peräpukamia jne.

Krooninen pitkäkestoinen ummetus ei aiheuta liikaa hengenvaaraa, mutta ummetusta kannattaa myös hoitaa niin, ettei se vaikuta elimistön terveyteen.

Krooninen ummetus aiheuttaa myös vatsakipua

Toimenpiteet kroonisen ummetuksen lievittämiseksi

Joitakin tapoja lievittää kroonista ummetusta, joita voit soveltaa, ovat:

• Syö terveellisesti, lisää ruokalistaan ​​runsaasti kuitua (25-30 grammaa kuitua/vrk), kuten muroja tai leipää. Jos et ole tottunut syömään paljon kuitua sisältäviä ruokia, voit käyttää sitä vähän joka päivä ja lisätä sitä päivä päivältä syömällä enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Jotkut hedelmät, joissa on korkea sorbitolipitoisuus, kuten omenat, persikat, päärynät, luumut, vadelmat, ... ovat luonnollisia laksatiiveja, jotka ovat erittäin hyviä ummetuksen hoitoon. 

• Ota tapana käydä vessassa joka aamu, kuunnella kehoasi enemmän ja mennä vessaan, kun tunnet tarvetta. 
• Juo enemmän vettä: Kehosi tarvitsee vähintään 1,6 litraa vettä päivässä. Veden juomisen sijaan voit juoda hedelmämehua, aprikoosit ja luumut ovat kaksi erittäin hyvää hedelmää ummetuspotilaille. 
• Voit käyttää useita erilaisia ​​​​elintarvikkeita ummetuksen hoitoon, ei välttämättä kuitupitoisia ruokia, jotka ratkaisevat tämän ongelman. 
• Säännöllinen fyysinen aktiivisuus, liikunta ja urheilu stimuloivat ruoansulatusjärjestelmää toimimaan hyvin ja yleisterveys paranee. Samalla nämä liikkeet auttavat kehossa olevia kiinteitä aineita liikkumaan suolistossa sujuvammin, jolloin ne on helpompi työntää ulos. Joitakin harjoituksia voidaan soveltaa, kuten: Uinti, pyöräily, kävely, jooga, ... auttaa lievittämään ummetusta ja parantamaan terveyttä. 
• Käytä psylliumia ummetuksen hoitoon. 
• Jos käytät rautaa sisältävää vitamiinilisää, kysy lääkäriltäsi vaihtaaksesi toiseen vitamiinityyppiin ummetuksen parantamiseksi. 

Jos uloste on kova ja kuiva, voidaan käyttää laksatiivia. Constipass Wellcare laksatiivinen jauhe auttaa hoitamaan ummetusta kehon luonnollisen imeytymisen ja suoliston säätelyn ansiosta. Tuote ei imeydy tai fermentoidu suolistossa, joten se ei ärsytä limakalvoja.

Laksatiivinen jauhe on tarkoitettu kroonisen ummetuksen, epäsäännöllisen virtsaamisen tapauksissa. Constipass laksatiivista jauhetta käyttävät monet ihmiset seuraavien ominaisuuksien ansiosta: Tuotteen vaikutus on täysin fysiologinen, ei pääse verenkiertoon, joten se ei aiheuta sivuvaikutuksia, ei häiritse suolen toimintaa, ei aiheuta epämiellyttävää turvotusta.

Tuotetta voidaan käyttää pitkään, sillä on korkea terapeuttinen vaikutus, se voittaa ummetuksen sekä yli 3-vuotiaille lapsille että aikuisille. 

Constipass Wellcare laksatiivinen jauhe

Krooninen ummetus aiheuttaa epämukavuutta ja voi kehittyä vakavammiksi sairauksiksi, kuten peräpukamat, peräsuolen verenvuoto, peräsuolen vaskuliitti, peräaukon fisteli... Yllä olevan aFamilyToday-blogin jakamisen avulla toivottavasti löydät ummetukseesi parhaiten sopivan menetelmän. Jos tämä tila ei kuitenkaan parane, ja siihen liittyy oireita, kuten kuumetta, oksentelua, toistuvia vatsakipuja, painonpudotusta, peräsuolen verenvuotoa, ... sinun tulee käydä sairaalassa hoitoa varten.