Itse asiassa ihmiset usein vain olettavat, että ummetuksen syy johtuu kuituvajaisesta ruokavaliosta tai vähemmän veden juomisesta ja istumisesta tai paastoamisesta. Omistaa
Itse asiassa ihmiset usein vain olettavat, että ummetuksen syy johtuu kuituvajaisesta ruokavaliosta tai vähemmän veden juomisesta ja istumisesta tai paastoamisesta. Hyvin harvat ihmiset tietävät alla olevat 7 odottamatonta ummetuksen syytä.
7 odottamatonta ummetuksen syytä, jotka sinun pitäisi tietää
Ulosteiden erittyminen normaaleille ihmisille
Normaalilla ihmisellä ruoansulatuksen ja ohutsuolessa imeytymisen jälkeen ruoka menee paksusuoleen. Suurin osa vedestä imeytyy takaisin. Uloste muuttuu taipuisammaksi ja kulkee alas sigmoidiseen paksusuoleen, jossa se säilytetään. Kun tilavuus kasvaa noin 200-300 grammaan, se laskeutuu peräsuoleen ja stimuloi peräsuolen limakalvoa aiheuttaen refleksin poimimaan ja työntämään. Nostava peräaukkolihas supistuu, peräaukon sulkijalihas avautuu ja paksusuoli supistuu voimakkaasti, ja samalla myös pallea ja vatsan seinämän lihakset supistuvat voimakkaasti, mikä lisää vatsan sisäistä painetta ja karkottaa ulostetta. Kun tämä mekanismi häiriintyy, ilmenee ummetusta.
Kilpirauhasen vajaatoiminta
Kilpirauhanen on vastuussa aineenvaihdunnan hallinnasta. Kun kilpirauhanen on vajaatoimintaa, se vaikuttaa suolistoon. Tämä johtaa hitaaseen jätteiden kulkeutumiseen paksusuolen läpi, mikä aiheuttaa ummetusta.
Masennus
Masennus muuttaa myös elämäntapaasi. Masennuksesta kärsivät ihmiset ovat usein istumista, mieluummin makuulle, syö tasapainoista ja kohtalaista ruokavaliota, syö vähän kuitua ja runsaasti hiilihydraattia. Nämä huonot tavat aiheuttavat suolisto-ongelmia.
Lääkkeet – odottamattomat syyt ummetukseen
Kipulääkkeet, erityisesti opiaatit tai huumeet, voivat aiheuttaa odottamatonta ummetusta. Nämä lääkkeet hidastavat suolen toimintaa. Lisäksi muut lääkkeet, kuten masennuslääkkeet, kouristuslääkkeet (epilepsiapotilaille), antasidit, rauhoittavat lääkkeet ... vaikuttavat myös suolistoon, keuhkoihin, virtsateihin ja muihin kehon osiin. Ota yhteys lääkäriisi heti, kun epäilet lääkkeen aiheuttavan ruoansulatusongelmia!
Ravintolisät
Lisäravinteet, kuten kalsium ja rauta, saavat ruoan tarttumaan toisiinsa ja vaikeuttavat sen sulamista. Onko sinun otettava lisäravinteita kalsiumin ja raudan puutteen vuoksi? Lisää kuitua ateriasuunnitelmaasi. Laksatiivien liikakäyttö: Laksatiivien pitkäaikainen käyttö heikentää käyttämättömiä paksusuolen lihaksia, jotka ovat riippuvaisia lääkkeen vaikutuksista eivätkä voi toimia kunnolla ilman sitä.
Ärtyvän suolen oireyhtymästä johtuva ummetus
Ärtyvän suolen oireyhtymää sairastavat ihmiset ovat alttiita ummetukselle. Paksusuolen kouristukset voivat hidastaa liikkumista ruoansulatuskanavan läpi, mikä johtaa ummetukseen, vatsakipuun tai kouristukseen.
Odottamattomia ummetuksen syitä sinun tulee tietää ehkäistäksesi
Suklaan takia
Tumma suklaa sisältää monia antioksidantteja, joten se on erittäin hyödyllistä terveydelle. Mutta suklaa voi myös aiheuttaa ummetusta. Erityisesti ihmisille, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä. Jos uskot, että suklaan syöminen aiheuttaa ummetusta, älä syö enempää nähdäksesi, paraneeko se.
Tavallisissa ummetustapauksissa optimaalinen ratkaisu on lisätä kuitupitoisia ruokia, ratkaista ruoansulatuskanavan ongelmat nopeasti. Lisäksi lukijoiden tulee välittömästi pussittaa yllä olevat 7 odottamatonta ummetuksen syytä suojellaksesi koko perheesi päivittäistä terveyttä!
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Pienillä lapsilla ummetus ei ole harvinainen oire. Lasten ulosteiden pehmennysaineiden käyttö on yksinkertaisin tapa, jonka monet vanhemmat ajattelevat hoitaessaan lastensa ummetusta, mutta kaikki eivät todellakaan ymmärrä näitä lääkkeitä.
Lasten ummetus on melko yleinen ongelma, joka johtuu monista ongelmista. Kuitenkin, jos vanhemmat osaavat, ummetus työnnetään varovasti taaksepäin
Jos osaa valita ja käsitellä ne huolellisesti, on raskaana olevien naisten turvallista syödä sieniä raskauden aikana sekä tuoda mukanaan monia ravintoaineita.
Pyöreän nivelsiteen kipu ilmaantuu yleensä toisen raskauskolmanneksen tienoilla ja voi hävitä itsestään tai hävitä levossa.
Lasten yökastelu aiheuttaa monille vanhemmille päänsärkyä, koska sänky on aina auki ja märkä. Kuinka parantaa tätä tautia tehokkaasti? aFamilyToday Health auttaa sinua.
Lyijy on erittäin myrkyllinen metalli joutuessaan kosketuksiin kehon kanssa. Lyijymyrkytys on vakava ja joskus jopa kuolemaan johtava myrkytystyyppi.
Persikkatee on maassamme erittäin suosittu juoma, joka tunnetaan monista hyvistä käyttötavoista keholle. Onko se kuitenkin hyvä lapsille?
Vatsan turvotus raskauden aikana on yleinen raskauden oire. Kokeile kevyttä liikuntaa, syö paljon kuitua turvotuksen hoitoon
Kurpitsamaidon valmistaminen vauvoille on hyvin yksinkertaista, vain muutamalla vaiheella saat herkullisen, terveellisen kurpitsanmaidon heti.
Banaani on yksi "kultaisista hedelmistä", monet asiantuntijat ovat rohkaisseet raskaana olevia naisia syömään banaaneja tämän hedelmän ravintoarvon vuoksi.
aFamilyToday Health – Lasten vatsan turvotus saa vanhemmat usein huolestuneiksi, varsinkin kun ei tiedä, mistä se johtuu.
Pienet lapset rakastavat pikaruokaa, kuten pizzaa, paistettua kanaa... Pikaruoalla on 10 haitallista vaikutusta, joten sinun tulee harkita, annatko lapsesi syödä tätä ruokaa.
Haluatko tietää, kuinka vauvasi kehittyy viikolla 35? Seurataan aFamilyToday Health -tietoa äidin ja 35-viikkoisen sikiön terveydestä!
Vauvojen ummetus ei ole harvinainen tila, sinun on opittava huolellisesti selvittääksesi tarkka syy ja saada oikea ratkaisu.
Raskausviikolla 11 vauvan kasvot ovat vielä kehittymässä, pääasiassa korvan alueella, pää on noin puolet vartalon koosta.
aFamilyToday Health - Päärynä on omenan lähisukulainen. Tämä hedelmä tunnetaan miellyttävästä maustaan, joka on erittäin hyödyllinen raskaana oleville naisille.
Rautalisä raskaana oleville naisille raskaana oleville naisille tarkoitetuilla rautapillereillä on välttämätöntä, koska tässä vaiheessa tarvitset rautaa verenvalmistukseen itsellesi ja vauvallesi.
Polio on erittäin tarttuva viruksen aiheuttama sairaus. Jos vanhemmat eivät rokota lapsiaan poliota vastaan, on mahdollista, että lapsi saa taudin ja johtaa elinikäiseen vammaan.
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 22 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
