Ohjeet yksinkertaisen suolaisen jauheen valmistamiseen vauvoille kotona syötäväksi

Suolainen jauho on erittäin tärkeä ruoka-aine pienten lasten kehitykselle. Voit valmistaa täysin ravitsevaa ruokaa vauvallesi alla olevilla tavoilla valmistaa suolaista jauhetta vauvanruokaa varten.

Ravitsemusasiantuntijoiden mielestä vanhemmat voivat ruokkia vauvalle täysin suolaista vieroitusjauhetta, kun lapsi on 6 kuukauden ikäinen tai vanhempi. Tässä on joitain yksinkertaisia ​​ja herkullisia tapoja valmistaa vauvan suolaista jauhetta vieroitusta varten.

Ohjeet suolaisen jauheen keittämiseen vauvanruokaa varten

Voit valmistaa suolaista jauhetta vauvan vieroitusta varten seuraavilla tavoilla:

Kypsennä naudanlihaa

Vaikka naudanlihassa on melko paljon rautaa ja proteiinia, se on ruoka, joka aiheuttaa lapsille helposti allergioita äyriäisten, katkarapujen, merikalojen ja pähkinöiden ohella… Äiti, odota, kunnes vauvasi on 8 kuukauden ikäinen ja anna hänen ryömiä sisään suolaiset taikinat.

 Suolaisen jauheen keittäminen vauvanruoalle naudanlihalla sopii yli 8 kuukauden ikäisille lapsille

Jos haluat keittää naudanlihaa, noudata näitä ohjeita:

• Valmista ainekset mukaan lukien naudanliha (20 g), ⅔ kulhollinen valkoista puuroa, meloni (20 g), mausteet mukaan lukien valkosipulijauhe ja vauvaöljy. 
• Kuori meloni ja pese se huolellisesti ja leikkaa se sitten paloiksi, jotta se on helppo jauhaa.
• Pese naudanliha ja leikkaa se ohuiksi viipaleiksi.
• Laita pesusieni ja naudanliha tehosekoittimeen ja lisää sitten kohtalainen määrä vettä tehosekoittimen helpottamiseksi.
• Voit soseuttaa tai soseuttaa puuron siivilän läpi. Jos vauva on kuitenkin yli 8 kuukauden ikäinen, on parasta ruokkia lasta seulotulla puurolla, sillä seulan läpi kulkiessaan puuro on edelleen sileää ja auttaa vauvaa nielemään ja pureskelemaan.
• Kun puuro on jauhettu, keitä jauhot ja lisää sitten naudanlihaseos.
• Kun taikina taas kiehuu, lisään ennen lieden sammuttamista hieman valkosipulijauhetta poistamaan naudanlihan hajua ja parantamaan ruoan makua.
• Kun kaavi taikina kulhosta lusikalla, lisää ruokaöljyä. Kun taikina on jäähtynyt, äidin tulee antaa vauvalle puuroa.

Kuinka keittää vauvan suolaista taikinaa parsakaali-sianlihataikinalla

Keittämällä vauvajauhetta  sianlihan kanssa, äitien tulisi valita tuore liha, jolla on kiinteä rakenne.

Sinun tulee valita sianliha, jolla on kiinteyttä ja tuoreutta

• Valmista ainekset mukaan lukien sianliha (20 g), riisijauho, parsakaali (20 g), vauvaöljy. 
• Huuhtele parsakaali vedessä ja liota sitten laimennetussa suolavedessä 5 minuuttia. Pese seuraavaksi parsakaali vielä kerran ja höyrytä.
• Pese sianliha ja leikkaa se ohuiksi viipaleiksi.
• Sekoita parsakaali porsaanlihaan pienellä vedellä ja soseuta sitten.
• Sekoita vesi jauhojen kanssa  ja kiehauta ja sekoita nopeasti miedolla lämmöllä, jotta taikina kypsyy tasaisesti. Pakkauksen ohjeesta riippuen äidin tulee tasapainottaa veden ja jauhojen määrä vauvajauhetta keitettäessä.
• Lisää parsakaali ja jauheliha. Kun taikina kiehuu, jätä se vielä 2-3 minuuttia miedolla lämmöllä ja sammuta sitten lämpö.
• Kun kaavi taikina kulhoon, lisää ylimääräinen öljy.

Kuinka valmistaa suolaista jauhetta vauvoille: Moringa-jauhe

Kalojen puhdistamisen jälkeen liota kalaa riisivedessä 5-10 minuuttia kalan hajun poistamiseksi. Ota seuraavaksi höyrytetty kalarunko inkiväärillä ja poista kalan laiha osa, laita se pieneen pussiin ja laita pakastimeen. Kun äiti tarvitsee ruokkia vauvaa, ota annos pois.

Red snapper on myös suosittu vauvanruoka

Kalan pakastusaika on mahdollisimman lyhyt, jotta kala on herkullinen ilman ravintoaineosien menetystä. Tässä on muutamia vaiheita punaisen snapperin ja moringan keittämiseen:

• Valmista ainekset mukaan lukien 20 g höyrytettyä kalanlihaa, ⅔ kulhollinen valkoista puuroa, seesamiöljyä, 20 g moringan lehtiä ja joitain mausteita, kuten maustejauhetta vauvoille. 
• Pesun jälkeen moringa-vihannekset soseuta kasvikset pienellä määrällä vettä ja laita kala blenderiin.
• Äiti siivilöi puuron jauhemaiseen muotoon ja lämmitti kiehuvaksi ja lisäsi juuri jauhetun vihannes- ja kalaseoksen. Kun taikina kiehuu uudelleen, äidin tulee lisätä vauvaan mausteita, jotta ruokalajista tulee houkuttelevampi. 
• Äiti kaavi taikina kulhosta ja lisäsi seesamiöljyä ja sekoitti sitä.

Yllä on joitain tapoja valmistaa suolaista jauhetta vauvan vieroitusta varten, joita äidit voivat käyttää. Olosuhteista riippuen vanhempien tulee olla joustavia ruokien valmistuksessa. Tee jokaisesta ruoasta ilo lapsellesi.