Πώς να αντιμετωπίσετε τον διαβήτη κύησης, ώστε μητέρα και μωρό να μην έχουν επιπλοκές

Ο διαβήτης κύησης, εάν δεν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να προκαλέσει πολλές επικίνδυνες επιπλοκές τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τον διαβήτη κύησης, ώστε εσείς και το μωρό σας να μην έχετε επιπλοκές.

Ο διαβήτης κύησης εμφανίζεται συνήθως στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης (ήδη από την 20η εβδομάδα) με συμπτώματα όπως κόπωση, δίψα, συχνουρία, κολπικές λοιμώξεις, ναυτία, δυσκολία στην επούλωση, απώλεια βάρους. Σημάδι… Ο διαβήτης κύησης εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα μπορεί να προκαλέσει πολλές επιπλοκές τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Το πιο επικίνδυνο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θνησιγένειας και πρόωρου τοκετού. Τι γίνεται λοιπόν αν έχετε διαβήτη κύησης; Ας μάθουμε πώς να αντιμετωπίζουμε τον διαβήτη κύησης, ώστε η μητέρα και το μωρό να μην αντιμετωπίζουν επιπλοκές στο παρακάτω άρθρο!

Πώς να αντιμετωπίσετε τον διαβήτη κύησης, ώστε μητέρα και μωρό να μην έχουν επιπλοκές

1. Αλλάξτε συνήθειες ζωής

Αφού διαγνωστούν με διαβήτη κύησης , οι έγκυες γυναίκες πρέπει να χρησιμοποιούν φάρμακα και να αλλάζουν τη διατροφή τους σε συνδυασμό με ένα λογικό πρόγραμμα άσκησης υπό την καθοδήγηση των γιατρών. Η αλλαγή της διατροφής σας θα βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, συγκεκριμένα: 

• Τρώτε αρκετά και χωρίστε τα σε πολλά μικρά γεύματα (3 κύρια γεύματα και 3 σνακ την ημέρα). Περιορίστε την παράλειψη γευμάτων για να αποφύγετε την υπογλυκαιμία, προκαλώντας τρόμο, πονοκεφάλους και βλάβη στο έμβρυο στις εγκύους.
• Καταναλώστε τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (GI) για να βοηθήσετε στην αργή απελευθέρωση του σακχάρου. Για παράδειγμα, ζυμαρικά ολικής αλέσεως, καστανό ρύζι, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψωμί ολικής αλέσεως, φασόλια κ.λπ. 
• Αποφύγετε την κατανάλωση τροφών που περιέχουν πολλή ζάχαρη όπως κέικ, μπισκότα κ.λπ. Αντίθετα, τρώτε υγιεινές τροφές όπως φρούτα, πράσινα λαχανικά ή θρεπτικούς ξηρούς καρπούς.
• Αποφύγετε τα ζαχαρούχα ποτά και τα ανθρακούχα αναψυκτικά. Διαβάστε προσεκτικά τα συστατικά στη συσκευασία πριν χρησιμοποιήσετε…. 

Πώς να αντιμετωπίσετε τον διαβήτη κύησης, ώστε μητέρα και μωρό να μην έχουν επιπλοκές

Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα, οι έγκυες μητέρες πρέπει να περνούν τουλάχιστον 150 λεπτά (2 ώρες 30 λεπτά) άσκηση κάθε εβδομάδα με κατάλληλες ασκήσεις όπως γιόγκα για έγκυες γυναίκες, περπάτημα... Επιπλέον, πρέπει να ελέγχετε τακτικά το σάκχαρό σας χρησιμοποιώντας οικιακό μετρητή γλυκόζης. Θα πρέπει να ελέγχετε πριν από το πρωινό και 2 ώρες μετά το φαγητό.

2. Πώς αντιμετωπίζεται ο διαβήτης κύησης με φάρμακα

Εάν το σάκχαρό σας εξακολουθεί να μην είναι υπό έλεγχο 1 έως 2 εβδομάδες μετά την αλλαγή της διατροφής και της άσκησης ή εάν το σάκχαρό σας είναι πολύ υψηλό, ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει ένα χάπι όπως μετφορμίνη ή ενέσεις ινσουλίνης.

Η μετφορμίνη λαμβάνεται έως και 3 φορές την ημέρα, συνήθως με ή μετά τα γεύματα. Αν και θεωρείται ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες, αυτό το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παρενέργειες όπως κόπωση, κοιλιακό άλγος, διάρροια , απώλεια όρεξης κ.λπ. Εκτός από τη μετφορμίνη, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν γλιβενκλαμίδη. Ωστόσο, αυτό το φάρμακο δεν έχει εγκριθεί επίσημα από το Υπουργείο Υγείας για χρήση στο Βιετνάμ, το πιο δημοφιλές είναι η ένεση ινσουλίνης. Οι ενέσεις ινσουλίνης συνήθως ενδείκνυνται εάν: 

• Οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν μετφορμίνη ή προκαλεί σοβαρές παρενέργειες.
• Το σάκχαρο στο αίμα δεν ελέγχεται με μετφορμίνη.
• Πολύ υψηλό σάκχαρο στο αίμα.
• Το μωρό σας είναι ήδη πολύ μεγάλο ή έχετε πολυυδράμνιο.
• Οι έγκυες γυναίκες θα διδαχθούν πώς να κάνουν μόνες τους την ένεση ινσουλίνης. Ανάλογα με τον τύπο της ινσουλίνης που συνταγογραφείται, σκεφτείτε να τη δώσετε πριν από το γεύμα, πριν πάτε για ύπνο ή όταν ξυπνήσετε.

Πώς αντιμετωπίζεται ο διαβήτης κύησης με φάρμακα;

Οι γιατροί συνήθως προσδιορίζουν πόση ινσουλίνη θα λάβουν. Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα συνήθως αυξάνονται καθώς εξελίσσεται η εγκυμοσύνη, επομένως οι δόσεις ινσουλίνης συνήθως αυξάνονται με την πάροδο του χρόνου. Και οι έγκυες γυναίκες όταν αντιμετωπίζονται με αυτή τη μέθοδο πρέπει να παρακολουθούνται προσεκτικά. Συνιστάται να ελέγχετε το σάκχαρό σας τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα και να σημειώνετε τα αποτελέσματα. Εάν η θεραπεία είναι αποτελεσματική, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα θα πρέπει να είναι εντός των φυσιολογικών ορίων.

Μερικά θέματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν οι έγκυες γυναίκες έχουν διαβήτη κύησης

1. Πλήρης τακτικός προγεννητικός έλεγχος

Ο διαβήτης κύησης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για προβλήματα υγείας του εμβρύου, όπως ένα μεγαλύτερο από το κανονικό έμβρυο, ο πολυυδράμνιος. Ως εκ τούτου, εκτός από την εκτέλεση μεθόδων θεραπείας του διαβήτη κύησης, όπως συνταγογραφούνται από τους γιατρούς, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να κάνουν τακτικές προγεννητικές εξετάσεις για να μπορούν να παρακολουθούν και να ανιχνεύουν έγκαιρα τις ανωμαλίες. 

Υπερηχογράφημα περίπου στις 18 με 20 εβδομάδες της εγκυμοσύνης για τον έλεγχο εμβρυϊκών ανωμαλιών. Υπερηχογράφημα στις 28, 32 και 36 εβδομάδες για παρακολούθηση της ανάπτυξης του εμβρύου και του όγκου του αμνιακού υγρού. Από την εβδομάδα 37 και μετά, η μητέρα θα πρέπει να πηγαίνει στο γιατρό μία φορά την εβδομάδα ή να πηγαίνει αμέσως μόλις υπάρχουν μη φυσιολογικά σημεία.

2. Πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν γεννάτε

Για τις έγκυες γυναίκες με διαβήτη κύησης, η ιδανική περίοδος για τον τοκετό είναι περίπου 38-40 εβδομάδες. Εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι φυσιολογικά και δεν υπάρχει τίποτα ανησυχητικό για την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να γεννήσουν με φυσικό τρόπο.

Ωστόσο, συχνά θα ζητηθεί από τις μέλλουσες μητέρες να προκαλέσουν τοκετό ή να κάνουν καισαρική τομή εάν δεν υπάρχουν σημάδια τοκετού μέχρι την 40η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Οι γιατροί μπορεί επίσης να συστήσουν πρόωρο τοκετό εάν η υγεία της μητέρας και του μωρού είναι προβληματική. Ή εάν το σάκχαρο στο αίμα δεν ελέγχεται. 

Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να συνεχίσουν να ελέγχουν το σάκχαρό τους και να παίρνουν φάρμακα μέχρι να εμφανιστούν σημάδια τοκετού ή να τους ζητηθεί να σταματήσουν να τρώνε πριν την καισαρική τομή. Κατά τη διάρκεια του τοκετού και του τοκετού, οι γιατροί θα παρακολουθούν και θα ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν ένεση ινσουλίνης για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

Μερικά θέματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν οι έγκυες γυναίκες έχουν διαβήτη κύησης

3. Πράγματα που πρέπει να προσέξετε μετά τον τοκετό

Ταΐστε το μωρό σας το συντομότερο δυνατό μετά τη γέννηση (μέσα σε 30 λεπτά) και στη συνέχεια, περίπου κάθε 2-3 ώρες μέχρι να σταθεροποιηθεί το σάκχαρο του αίματος του μωρού σας. Το σάκχαρο του μωρού σας θα ελεγχθεί περίπου 2-4 ώρες μετά τη γέννηση. Εάν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι χαμηλά, το μωρό σας μπορεί να χρειαστεί θεραπεία με ενδοφλέβιες εγχύσεις γλυκόζης ή πρώιμο τάισμα.

Συχνά οι γιατροί θα σας συμβουλεύσουν να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο για τον διαβήτη κύησης μετά τον τοκετό. Ωστόσο, εάν πρέπει να συνεχίσετε να ελέγχετε το σάκχαρό σας καθημερινά για τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό, εάν είναι εντάξει θα υποβάλλεστε σε εβδομαδιαία εξέταση για έως και 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό.

Παρακάτω παρουσιάζονται κάποιες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης του διαβήτη κύησης, ώστε η μητέρα και το μωρό να μην αντιμετωπίζουν επιπλοκές. Ελπίζω να σας βοηθήσω με περισσότερες χρήσιμες γνώσεις!