Για να χάσετε βάρος και να κερδίσετε βάρος με επιτυχία, πρέπει να δώσετε προσοχή στην ποσότητα των θερμίδων που λαμβάνετε και καταναλώνετε κάθε μέρα. Για να ελέγξετε την πρόσληψη θερμίδων σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τύπους όπως TDEE ή BMR. Τι είναι λοιπόν το TDEE και τι σημαίνει; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Η διάταση των συνδέσμων της πλάτης πρέπει να εφαρμόζεται ή όχι είναι ένα πρόβλημα που δεν γνωρίζουν όλοι. Μάθετε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Στη ζωή, είναι αδύνατο να αποφευχθούν στιγμές κατά τις οποίες η μεταφορά και οι συγκρούσεις τεντώνουν τους συνδέσμους της πλάτης. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε για να ανακουφίσετε γρήγορα τον πόνο στην πλάτη;
Η ενυδάτωση για το ξηρό δέρμα είναι ένα απαραίτητο βήμα περιποίησης, ειδικά του δέρματος του σώματος που συχνά ξεχνιέται. Ποια λοσιόν σώματος λοιπόν είναι καλή για το ξηρό δέρμα;
Η θεραπεία του έρπητα ζωστήρα με πράσινα φασόλια είναι μια απλή λαϊκή θεραπεία χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Ο ασθενής θα επουλωθεί γρήγορα και δεν θα αφήσει σημάδια. Νόσος του έρπητα ζωστήρα
Η θεραπεία του έρπητα ζωστήρα με αλόη βέρα είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία που έχει δοκιμαστεί εδώ και πολύ καιρό. Ο έρπητας ζωστήρας είναι το αποτέλεσμα του
Η διατροφή και η διατροφή είναι πάντα ένα θέμα που απασχολεί τις μητέρες καθημερινά, ειδικά στην περίοδο μετά τον τοκετό. Επειδή αυτή την περίοδο, ο οργανισμός της μητέρας χρειάζεται να ανακάμψει, οπότε το τι να φάει και να πιει είναι θέμα μεγάλης προσοχής. Μπορείτε λοιπόν να φάτε σοκολάτα μετά τον τοκετό; Η κατανάλωση σοκολάτας έχει κάποια επίδραση στον οργανισμό της μητέρας; Το Blog aFamilyToday θα σας βοηθήσει να απαντήσετε σωστά στα παρακάτω!
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πώς να φτιάξουν Biscotti με ρύζι, οπότε ας το μάθουμε μαζί και ας μάθουμε την πιο απλή μέθοδο Biscotti!
Η σφολιάτα κρέμας έχει μια τραγανή, σπογγώδη κρούστα και μια δροσερή, κρεμώδη γέμιση που είναι εξαιρετικά νόστιμη. Ωστόσο, αυτό το είδος κέικ είναι αρκετά πλούσιο σε θερμίδες, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να νιώθουν φόβο από φόβο μήπως παχύνουν. Αντί να χρησιμοποιείτε τον συνηθισμένο τύπο banh chung, ακολουθήστε τις οδηγίες του ιστολογίου aFamilyToday για να έχετε ένα υγιεινό κέικ καστανού ρυζιού χωρίς φόβο για λίπος!
Το κηρίο είναι μια δερματική ασθένεια που προκαλείται από βακτήρια που εισέρχονται σε μια πληγή στο σώμα. Επομένως, το κηρίο μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο δέρμα. Το κηρίο στους γλουτούς είναι επίσης συχνό και αν δεν ξέρετε πώς να το χειριστείτε και να το φροντίσετε, θα δημιουργήσει περισσότερες συνθήκες για να πολλαπλασιαστούν τα βακτήρια και πιο σοβαρές λοιμώξεις.
Μετά τον τοκετό, το σώμα μιας γυναίκας πρέπει να αντιμετωπίσει όχι πολύ θετικές αλλαγές. Συγκεκριμένα, η ξηροφθαλμία μετά τη γέννηση είναι μία από τις κοινές παθήσεις και πρέπει να σημειωθεί.
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι μια ισχυρή ασπίδα που βοηθά στην πρόληψη της εισόδου των ιών στο σώμα. Ως εκ τούτου, ένας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη του COVID-19 είναι η βελτίωση της ανοσίας εκτός από τα μέτρα προσωπικής υγιεινής, η χρήση μάσκας και ο περιορισμός της μετάβασης σε χώρους με πολύ κόσμο.
Οι χρόνιες εμβοές είναι μια χρόνια, επίμονη ασθένεια των εμβοών. Οι χρόνιες εμβοές δεν προκαλούν μόνο πολλά προβλήματα και ενοχλήσεις στην καθημερινή ζωή αλλά και προειδοποιητικό καμπανάκι για πολλές επικίνδυνες ασθένειες. Το παρακάτω άρθρο από το Blog aFamilyToday θα επισημάνει χρήσιμες πληροφορίες για τις χρόνιες εμβοές.
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις έχουν πολλές αιτίες, αλλά υπάρχουν και πολλοί παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου που οδηγούν σε επικίνδυνες ασθένειες. Η κατανόηση αυτών των παραγόντων κινδύνου θα σας βοηθήσει
Εάν ανησυχείτε για τις επιλογές σας για τη θεραπεία του καρκίνου στις γυναίκες και τις επιπτώσεις στη γονιμότητα. Ας μάθουμε περισσότερα με το aFamilyToday Blog μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Μπορώ να κάνω σεξ με κύπελλο εμμήνου ρύσεως; Το σεξ ενώ χρησιμοποιείτε ένα κύπελλο περιόδου μπορεί να είναι επώδυνο και να κάνει το φλιτζάνι να κολλήσει στον κόλπο, προκαλώντας βλάβη στην ιδιωτική περιοχή.
Ο χυμός ζαχαροκάλαμου έχει γλυκιά γεύση, εύκολο να πιει κανείς, τόσο πολύς κόσμος τον λατρεύει. Αλλά πόσες θερμίδες έχει ο χυμός ζαχαροκάλαμου; Είναι λίπος η κατανάλωση χυμού ζαχαροκάλαμου; Μάθε τώρα.
Από τη σκοπιά της ανατολικής ιατρικής, το σημείο Vi Du θεωρείται ένα εξαιρετικά σημαντικό σημείο βελονισμού, το οποίο έχει ως αποτέλεσμα να υποστηρίζει τη θεραπεία πολλών επικίνδυνων ασθενειών που σχετίζονται με το στομάχι. Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να κατανοήσετε καλύτερα πώς να συνδυάσετε τα σημεία βελονισμού Vi Du με άλλα σημεία βελονισμού για να είναι αποτελεσματικά για την επούλωση!
Η επισιοτομή είναι μια μικρή επέμβαση που εκτελείται όταν μια γυναίκα γεννάει, ειδικά όταν γεννάει. Ο γιατρός θα κάνει μια μικρή τομή στο περίνεο για να διευκολύνει τη γέννα της μητέρας. Ωστόσο, ορισμένες μητέρες μετά τον τοκετό αισθάνονται πόνο σε αυτή την τομή, οπότε ποια είναι η αιτία;
Η πιτυρίδα και η τριχόπτωση είναι εμμονή πολλών ανθρώπων γιατί επηρεάζει την υγεία και το πνεύμα όλων όταν υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα. Η χρήση χυμού λεμονιού για τη θεραπεία της πιτυρίδας και της τριχόπτωσης είναι μια αποτελεσματική σπιτική θεραπεία που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
Το τσάι γάλακτος έχει νόστιμη γεύση, προσθέτοντας την ελαστική υφή των μαργαριταριών και των ζελέ, γι' αυτό και αγαπιέται από πολλούς νέους. Ξέρετε πόσες θερμίδες έχει 1 φλιτζάνι τσάι με γάλα;
Για να αποτρέψουν την ανεξέλεγκτη αύξηση του παγκόσμιου πληθυσμού, οι επιστήμονες έχουν ερευνήσει διάφορες μεθόδους αντισύλληψης. Ας μάθουμε μαζί για αυτά τα αντισυλληπτικά!
Η βρογχοκήλη είναι μια από τις ασθένειες που σχετίζονται με τον θυρεοειδή αδένα και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του ασθενούς εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα και σωστά. Σε αυτό το άρθρο, θα απαντήσουμε σε μερικές πληροφορίες για τα πρώιμα στάδια της βρογχοκήλης;
Το βραστό κρέας είναι ένα πιάτο που παρουσιάζεται στον δίσκο ρυζιού πολλών βιετναμέζικων οικογενειών. Ωστόσο, δεν ξέρουν όλοι πώς να βράζουν νόστιμο, ζουμερό κρέας χωρίς βρώμικο δέρμα. Σε αυτό το άρθρο, ας δούμε πώς να το κάνουμε!
Η στοματική τσίχλα σε παιδιά κάτω του 1 έτους είναι πάντα θέμα ανησυχίας για τους γονείς, επειδή επηρεάζει άμεσα τη διατροφή και τις δραστηριότητες διαβίωσης των παιδιών, εάν παραταθεί, θα κάνει τα παιδιά ανορεξικά και καθυστερημένα στην ανάπτυξη. Ποια είναι λοιπόν τα αίτια, η θεραπεία και η πρόληψη της στοματικής τσίχλας σε παιδιά κάτω του 1 έτους; Γίνετε μέλος του aFamilyToday Blog για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, γονείς!
Το έκζεμα στα παιδιά εμφανίζεται συχνά όταν το μωρό είναι έτοιμο να γίνει 1 έτους με ξηρό, κόκκινο, φαγούρα δέρμα. Αν και το έκζεμα δεν είναι απειλητικό για τη ζωή, θα κάνει τα μωρά να αισθάνονται άβολα, επηρεάζοντας την μετέπειτα ανάπτυξη. Επομένως, η φροντίδα των παιδιών με έκζεμα είναι πάντα το κύριο μέλημα των γονιών.
Η κούραση, η μη επαρκής κατανάλωση νερού, η κατάχρηση σπρέι κ.λπ. είναι τα αίτια του κρυολογήματος και της γρίπης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς φαινομενικά αβλαβείς παράγοντες που κάνουν αυτή την ασθένεια να διαρκεί για πάντα.
Το αίσθημα ναυτίας αλλά ανίκανος να κάνει εμετό πρέπει να το βιώσει ο καθένας τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Σε μερικούς ανθρώπους, αυτό συμβαίνει τόσο συχνά που το σώμα αισθάνεται κουρασμένο. Λοιπόν, γιατί έχεις ναυτία αλλά δεν κάνεις εμετό;
Η κατοχή του σωστού ύψους και βάρους θα σας δώσει μια ισορροπημένη, ευδιάκριτη σιλουέτα. Πολλοί άνθρωποι με ύψος περίπου 1m55 εξακολουθούν να αναρωτιούνται πόσο βάρος 1m55 είναι αρκετό. Το άρθρο θα σας δώσει το ιδανικό βάρος για να έχετε και θα λάβετε μερικά ακόμη μέτρα για να βελτιώσετε το ύψος σας.
Συχνά αναρωτιόμαστε εάν τα εξαιρετικά λεπτά προφυλακτικά σκίζονται εύκολα. Στην πραγματικότητα, τα εξαιρετικά λεπτά προφυλακτικά έχουν ελεγχθεί διεξοδικά ως προς την ποιότητα, ώστε να είστε σίγουροι όταν φοράτε αυτό το είδος προφυλακτικού.