Ο επιλόχεις κόλπος θα έχει σημαντικούς βαθμούς διαστολής ανάλογα με πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Η άσκηση των μυών του πυελικού εδάφους σας μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε τη σφριγηλότητά σας.
Τα οιστρογόνα και η χαλασίνη είναι δύο ορμόνες που παίζουν σημαντικό ρόλο στην εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Τα οιστρογόνα αυξάνουν τη ροή του αίματος στον κόλπο, καθιστώντας τον κολπικό ιστό πιο ελαστικό. Το Relaxin βοηθά τους μυς να χαλαρώσουν. Επιπλέον, βοηθά επίσης στη χαλάρωση των συνδέσμων και των πυελικών αρθρώσεων, δημιουργώντας χώρο για το μωρό. Ο επιλόχεις κόλπος θα επανέλθει στο φυσιολογικό; Η απάντηση σε αυτό το πρόβλημα εξαρτάται από τους ακόλουθους παράγοντες.
Ο κόλπος θα διαστέλλεται καθώς πιέζετε. Όχι μόνο ο κόλπος, αλλά και η περιοχή του περινέου (η περιοχή μεταξύ του πρωκτού και των γεννητικών οργάνων) θα τεντωθεί επίσης. Το πόσο διαστέλλεται ο κόλπος σας και αν χρειάζεστε επισιοτομή θα εξαρτηθεί και από πολλούς άλλους παράγοντες.
Εάν κάνατε καισαρική τομή, ο κόλπος σας θα διασταλεί λίγο. Το πόσο διαστέλλεται ο κόλπος εξαρτάται από το πόσο καιρό το κεφάλι του μωρού πιέζει προς τα κάτω για να διεγείρει το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας. Εάν έχετε αποφασίσει να κάνετε κολπικό τοκετό, αυτή η διαστολή θα αυξηθεί.
Το μέγεθος του μωρού σας είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τον καθορισμό του πόσο διαστέλλονται το κανάλι γέννησης και ο κόλπος. Όσο μεγαλύτερο είναι το μωρό, τόσο μεγαλύτερη πίεση ασκεί στη μήτρα και τον κόλπο.
Γενετικοί παράγοντες επηρεάζουν επίσης τη διαστολή του κόλπου μετά τον τοκετό. Μπορεί να επηρεαστείτε ή όχι.
Οι μύες του πυελικού εδάφους άσκησης παίζουν σημαντικό ρόλο στη χαλάρωση των μυών και των συνδέσμων της λεκάνης. Αυτό διευκολύνει την ώθηση και τη διαστολή του κόλπου. Εάν εξασκείτε τακτικά, ο κόλπος θα χαλαρώσει σιγά-σιγά για να χωρέσει το μωρό. Διαφορετικά, η χαλάρωση θα συμβεί γρήγορα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στην περιοχή του περίνεου. Οι ασκήσεις του πυελικού εδάφους βοηθούν επίσης στη βελτίωση του μυϊκού τόνου πριν από την εγκυμοσύνη.
Εάν είχατε ένα μωρό στο παρελθόν, ο κόλπος σας έχει σίγουρα χαλαρώσει. Σε αυτό το σημείο, όταν είστε ξανά έγκυος, ο κόλπος θα συνεχίσει να χαλαρώνει. Κάθε κολπικός τοκετός θα χαλαρώνει λίγο περισσότερο.
Εάν η περιοχή του περινέου δεν έχει σχιστεί παρά τον κολπικό τοκετό, είναι πιθανό ο κολπικός ιστός να έχει χαλαρώσει στο μέγιστο βαθμό.
Η χαλάρωση του κόλπου είναι φυσιολογική κατά τον τοκετό. Μετά τον τοκετό, οι κολπικοί ιστοί θα επιστρέψουν επίσης στην αρχική τους θέση. Ο κολπικός ιστός είναι ελαστικός, μπορεί να διαστέλλεται αλλά και να συστέλλεται. Ωστόσο, η χαλάρωση του κόλπου μπορεί επίσης να διαρκέσει για λίγο, παρόλο που ούτε εσείς ούτε ο σύζυγός σας το γνωρίζετε. Θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να επανέλθει ο κόλπος σας στο φυσιολογικό, γι' αυτό να είστε υπομονετικοί. Μπορείτε να το προωθήσετε κάνοντας τακτικά ασκήσεις πυελικού εδάφους.
Εάν κάνετε ασκήσεις πυελικού εδάφους μετά τον τοκετό, ο κόλπος σας θα επανέλθει πιο γρήγορα στο φυσιολογικό. Αυτές οι ασκήσεις βοηθούν στην ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους. Στην αρχή, εξασκηθείτε λιγότερο αλλά εξασκηθείτε συχνά. Ασκηθείτε 2-3 φορές την ημέρα, για 2-3 λεπτά κάθε φορά, στη συνέχεια αυξήστε τα σε 5 λεπτά. Σύντομα θα συνηθίσετε αυτές τις ασκήσεις.
Κατά τη διάρκεια του τοκετού, οι γιατροί χρησιμοποιούν ιατρικές συσκευές όπως λαβίδες, μηχανήματα αναρρόφησης κατά τον τοκετό κ.λπ. είναι παράγοντες που επηρεάζουν τη διαστολή του κόλπου.
Ο επιλόχεις κόλπος θα έχει σημαντικούς βαθμούς διαστολής ανάλογα με πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Η άσκηση των μυών του πυελικού εδάφους σας μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε τη σφριγηλότητά σας.
Οι καφέ εκκρίσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κάνουν τις έγκυες γυναίκες να ανησυχούν από φόβο ότι αυτό είναι σημάδι αποβολής. Στην πραγματικότητα, αυτή η κατάσταση προκαλείται από πολλούς λόγους
Αναρωτιέστε αν το σφιχτό στομάχι σημαίνει ότι πρόκειται να γεννήσετε; Το aFamilyToday Health θα απαντήσει άμεσα σε αυτή την ερώτηση με το παρακάτω άρθρο.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
