Ο επιλόχεις κόλπος θα έχει σημαντικούς βαθμούς διαστολής ανάλογα με πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Η άσκηση των μυών του πυελικού εδάφους σας μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε τη σφριγηλότητά σας.
Τα οιστρογόνα και η χαλασίνη είναι δύο ορμόνες που παίζουν σημαντικό ρόλο στην εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Τα οιστρογόνα αυξάνουν τη ροή του αίματος στον κόλπο, καθιστώντας τον κολπικό ιστό πιο ελαστικό. Το Relaxin βοηθά τους μυς να χαλαρώσουν. Επιπλέον, βοηθά επίσης στη χαλάρωση των συνδέσμων και των πυελικών αρθρώσεων, δημιουργώντας χώρο για το μωρό. Ο επιλόχεις κόλπος θα επανέλθει στο φυσιολογικό; Η απάντηση σε αυτό το πρόβλημα εξαρτάται από τους ακόλουθους παράγοντες.
Ο κόλπος θα διαστέλλεται καθώς πιέζετε. Όχι μόνο ο κόλπος, αλλά και η περιοχή του περινέου (η περιοχή μεταξύ του πρωκτού και των γεννητικών οργάνων) θα τεντωθεί επίσης. Το πόσο διαστέλλεται ο κόλπος σας και αν χρειάζεστε επισιοτομή θα εξαρτηθεί και από πολλούς άλλους παράγοντες.
Εάν κάνατε καισαρική τομή, ο κόλπος σας θα διασταλεί λίγο. Το πόσο διαστέλλεται ο κόλπος εξαρτάται από το πόσο καιρό το κεφάλι του μωρού πιέζει προς τα κάτω για να διεγείρει το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας. Εάν έχετε αποφασίσει να κάνετε κολπικό τοκετό, αυτή η διαστολή θα αυξηθεί.
Το μέγεθος του μωρού σας είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τον καθορισμό του πόσο διαστέλλονται το κανάλι γέννησης και ο κόλπος. Όσο μεγαλύτερο είναι το μωρό, τόσο μεγαλύτερη πίεση ασκεί στη μήτρα και τον κόλπο.
Γενετικοί παράγοντες επηρεάζουν επίσης τη διαστολή του κόλπου μετά τον τοκετό. Μπορεί να επηρεαστείτε ή όχι.
Οι μύες του πυελικού εδάφους άσκησης παίζουν σημαντικό ρόλο στη χαλάρωση των μυών και των συνδέσμων της λεκάνης. Αυτό διευκολύνει την ώθηση και τη διαστολή του κόλπου. Εάν εξασκείτε τακτικά, ο κόλπος θα χαλαρώσει σιγά-σιγά για να χωρέσει το μωρό. Διαφορετικά, η χαλάρωση θα συμβεί γρήγορα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στην περιοχή του περίνεου. Οι ασκήσεις του πυελικού εδάφους βοηθούν επίσης στη βελτίωση του μυϊκού τόνου πριν από την εγκυμοσύνη.
Εάν είχατε ένα μωρό στο παρελθόν, ο κόλπος σας έχει σίγουρα χαλαρώσει. Σε αυτό το σημείο, όταν είστε ξανά έγκυος, ο κόλπος θα συνεχίσει να χαλαρώνει. Κάθε κολπικός τοκετός θα χαλαρώνει λίγο περισσότερο.
Εάν η περιοχή του περινέου δεν έχει σχιστεί παρά τον κολπικό τοκετό, είναι πιθανό ο κολπικός ιστός να έχει χαλαρώσει στο μέγιστο βαθμό.
Η χαλάρωση του κόλπου είναι φυσιολογική κατά τον τοκετό. Μετά τον τοκετό, οι κολπικοί ιστοί θα επιστρέψουν επίσης στην αρχική τους θέση. Ο κολπικός ιστός είναι ελαστικός, μπορεί να διαστέλλεται αλλά και να συστέλλεται. Ωστόσο, η χαλάρωση του κόλπου μπορεί επίσης να διαρκέσει για λίγο, παρόλο που ούτε εσείς ούτε ο σύζυγός σας το γνωρίζετε. Θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να επανέλθει ο κόλπος σας στο φυσιολογικό, γι' αυτό να είστε υπομονετικοί. Μπορείτε να το προωθήσετε κάνοντας τακτικά ασκήσεις πυελικού εδάφους.
Εάν κάνετε ασκήσεις πυελικού εδάφους μετά τον τοκετό, ο κόλπος σας θα επανέλθει πιο γρήγορα στο φυσιολογικό. Αυτές οι ασκήσεις βοηθούν στην ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους. Στην αρχή, εξασκηθείτε λιγότερο αλλά εξασκηθείτε συχνά. Ασκηθείτε 2-3 φορές την ημέρα, για 2-3 λεπτά κάθε φορά, στη συνέχεια αυξήστε τα σε 5 λεπτά. Σύντομα θα συνηθίσετε αυτές τις ασκήσεις.
Κατά τη διάρκεια του τοκετού, οι γιατροί χρησιμοποιούν ιατρικές συσκευές όπως λαβίδες, μηχανήματα αναρρόφησης κατά τον τοκετό κ.λπ. είναι παράγοντες που επηρεάζουν τη διαστολή του κόλπου.
Ο επιλόχεις κόλπος θα έχει σημαντικούς βαθμούς διαστολής ανάλογα με πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Η άσκηση των μυών του πυελικού εδάφους σας μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε τη σφριγηλότητά σας.
Οι καφέ εκκρίσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κάνουν τις έγκυες γυναίκες να ανησυχούν από φόβο ότι αυτό είναι σημάδι αποβολής. Στην πραγματικότητα, αυτή η κατάσταση προκαλείται από πολλούς λόγους
Αναρωτιέστε αν το σφιχτό στομάχι σημαίνει ότι πρόκειται να γεννήσετε; Το aFamilyToday Health θα απαντήσει άμεσα σε αυτή την ερώτηση με το παρακάτω άρθρο.
Ανακαλύψτε τα οφέλη των squats κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με βάση τις τελευταίες έρευνες. Μάθετε πώς να εκτελείτε ασφαλείς ασκήσεις με <strong>keyword: squats εγκυμοσύνης</strong> για βελτιωμένη ευεξία και ετοιμότητα για τοκετό.
Ανακαλύψτε τα αίτια, συμπτώματα και ασφαλείς θεραπείες της μέσης ωτίτιδας στην εγκυμοσύνη. Προστατέψτε την υγεία σας και του μωρού σας.
Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.
Οι γυναίκες με μονόκερη μήτρα μπορούν να έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός. Μάθετε τις αιτίες και τις λύσεις.
Αν και η λοίμωξη από σκώληκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβής για το έμβρυο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα αίτια και την πρόληψη αυτής της ασθένειας.
Μετά από μια επισιοτομή, πρέπει να φροντίζετε προσεκτικά το περινεϊκό ράμμα. Εδώ θα βρείτε συμβουλές για τη φροντίδα και την γρήγορη επούλωση με ελάχιστο πόνο.
Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;
Η περιστροφή του κεφαλιού του μωρού στο τρίτο τρίμηνο θα κάνει το ταξίδι του τοκετού ομαλό. Διαφορετικά, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό θα μπορούσαν να βρίσκονται σε κίνδυνο.
Όταν διαγνωστείτε με έλλειψη αμνιακού υγρού, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί εάν γνωρίζετε τους τρόπους για να αυξήσετε το αμνιακό υγρό, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα είστε ακόμα υγιείς.
Μερικές έγκυες γυναίκες ανησυχούν όταν βλέπουν τα κόπρανα τους να πρασινίζουν. Ωστόσο, τα πράσινα κόπρανα έχουν πολλές αιτίες, οι περισσότερες από τις οποίες είναι αθώες.
