Natto (πιάτο με σόγια που έχει υποστεί ζύμωση) - ένα από τα παραδοσιακά ιαπωνικά πιάτα. Θεωρούνται «μυστικό μακροζωίας» που χρησιμοποιούν οι Ιάπωνες εδώ και χιλιάδες χρόνια. Ας μάθουμε για νόστιμα πιάτα και πολύτιμες θεραπείες αυτής της χώρας με άνθη κερασιάς.
Το Natto είναι ένα παραδοσιακό ιαπωνικό πιάτο που παρασκευάζεται από σπόρους σόγιας που έχουν υποστεί ζύμωση. Και η νατοκινάση - το ένζυμο που εξάγεται από αυτό το πιάτο είναι εξαιρετικά χρήσιμο φάρμακο για τη σύγχρονη ιατρική. Πολλά σύγχρονα φάρμακα που τονώνουν τον εγκέφαλο έχουν συμπληρωθεί με νατοκινάση, συμπεριλαμβανομένου του Royal Care.
Τι είναι το Natto;
Το Natto είναι ένα πολύτιμο ιαπωνικό πιάτο
Το Natto είναι ένα πιάτο που παρασκευάζεται από σπόρους σόγιας που έχουν υποστεί ζύμωση και τρώγεται συχνά για πρωινό από τους Ιάπωνες. Για να φτιάξουμε νάτο πρέπει να βράσουμε σπόρους σόγιας και μετά να επωάσουμε με το Ένζυμο (Bacillus natto) στους 40°C για 14-18 ώρες, δημιουργώντας ένα πηχτό και παχύρρευστο μείγμα, με έντονη μυρωδιά. Για τους Ιάπωνες, όσο πιο παχύρρευστο είναι το natto, τόσο πιο νόστιμο και γλυκό είναι. Χρησιμοποιείται ευρέως ως συνοδευτικό με ρύζι, ως γέμιση σε ρολά σούσι. Το πιάτο λατρεύεται από τους Ιάπωνες ίσως λόγω της θρεπτικής του αξίας, με πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ2, η οποία βοηθά στον καθαρισμό της περίσσειας ασβεστίου, στην πρόληψη της ασβεστοποίησης των αιμοφόρων αγγείων και στην αποτελεσματική πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων .
Χρήσεις του natto
Κάντε τα οστά δυνατά
Περιέχει πολύ Κ1 και Κ2, το natto είναι πολύ καλό για τα οστά και τις αρθρώσεις. Οι ηλικιωμένοι έχουν συχνά έλλειψη βιταμίνης Κ, επομένως υπάρχει υψηλός κίνδυνος οστεοπόρωσης, επομένως η κατανάλωση νάτο θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις, την ξηρότητα και τον πόνο.
Καλό για καρδιαγγειακά
Η κατανάλωση νάτο για πρωινό κάνει επίσης τα αιμοφόρα αγγεία ελαστικά, εύκαμπτα και ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση.
Καλό για τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος
Το Natto βοηθά στη δημιουργία ενός ευνοϊκού περιβάλλοντος για την πέψη των τροφών, αποκαθιστά το σύστημα των ευεργετικών βακτηρίων για τα έντερα.
Βελτιώστε το ανοσοποιητικό σύστημα
Το Natto περιέχει επίσης πολλή βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού, βοηθώντας ακόμη και στην πρόληψη επικίνδυνων ασθενειών όπως ο καρκίνος. Έτσι, η κατανάλωση πολλών νάτο βοηθά επίσης τους Ιάπωνες να αυξήσουν τη μακροζωία τους.
Καλό για απώλεια βάρους
100g natto θα έχει 18g πρωτεΐνη, χωρίς χοληστερόλη και πλούσιο σε φυτικές ίνες, το natto είναι ένα πολύ υγιεινό πιάτο για χορτοφάγους, καλό για απώλεια βάρους χάρη σε μια πηγή πρωτεΐνης που δεν είναι κατώτερη από οποιοδήποτε κρέας.
Καλό για αίμα
Το Natto περιέχει πολύ σίδηρο για να βοηθήσει στη σταθεροποίηση των επιπέδων του αίματος στο σώμα, στην απομάκρυνση των τοξινών στο αίμα και στην απορρόφηση των σωστών θρεπτικών συστατικών που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε ευκρινείς και γεμάτοι ενέργεια.
Τι είναι η νατοκινάση;
Η νατοκινάση είναι ένα ένζυμο που εξάγεται από το natto
Η νατοκινάση είναι ένα ένζυμο που εξάγεται από το natto, ένα βακτηριακό προϊόν που αντιδρά με τη σόγια. Αυτό είναι ένα πολύ μοναδικό ένζυμο με εξαιρετικές ειδικές χρήσεις όπως:
Οι ιδιότητες της νατοκινάσης είναι πολύ παρόμοιες με αυτές της πλασμίνης (το μόνο ένζυμο στο σώμα που έχει την ικανότητα να διαλύει θρόμβους αίματος). Συμπληρώνοντας έτσι την ανεπάρκεια πλασμίνης στο σώμα και υποστηρίζοντας τη διάλυση των θρόμβων αίματος που συσσωρεύονται στο σώμα κατά τη διάρκεια της ανθρώπινης ζωής. Συνήθως όταν γερνάμε έχουμε συχνά στηθάγχη, έμφραγμα ή οδηγούμε σε γεροντότητα και εγκεφαλικό, που προκαλείται από τη δημιουργία θρόμβων αίματος στα αιμοφόρα αγγεία. Επομένως, η χρήση νατοκινάσης θα βοηθήσει στην αποτελεσματική διάσπαση των θρόμβων αίματος χωρίς παρενέργειες.
Μελέτες από το Miyazaki Medical University και το Kurashiki University of Science στην Ιαπωνία διερεύνησαν τις επιδράσεις της νατοκινάσης στην αρτηριακή πίεση. Στην πραγματικότητα, η νατοκινάση αναστέλλει το ΜΕΑ - την αιτία της στένωσης του τοιχώματος των αγγείων και αυξάνει την αρτηριακή πίεση, επομένως τα προϊόντα που περιέχουν νατοκινάση θα βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης μειώνοντας έτσι την αρτηριακή πίεση.
Για ιατρική χρήση, η νατοκινάση έχει περιγραφεί ως μια ισχυρή ινωδολυτική (διαλυτή θρόμβων) δραστηριότητα που, όταν εφαρμόζεται ως συστατικό λειτουργικών προϊόντων, ανασυνδυάζεται και καλλιεργείται μεμονωμένα, παρτίδα αντί να βασίζεται στην εκχύλιση natto.
Ιατρικές εφαρμογές της νατοκινάσης
Ο βασιλικός ενεργοποιητής της κυκλοφορίας του αίματος Royal Care πρωτοστάτησε στην εφαρμογή της νατοκινάσης
Το Royal Care είναι ένα από τα πρωτοποριακά προϊόντα που εφαρμόζουν νατοκινάση για να διαλύσει απευθείας τις ίνες ινώδους για να απελευθερώσει τα αιμοπετάλια και να καθαρίσει περιοχές από άσκοπα παρεμποδισμένη ροή αίματος. Επιπλέον, εφαρμόζουν επίσης τα βασικά φυτικά συστατικά που εισάγονται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για να βοηθήσουν τον οργανισμό να αυξήσει την παραγωγή πλασμίνης, η οποία δρα ως συστατικό κατά της πήξης (διπλή επίδραση).
Ως εκ τούτου, εκτός από το συστατικό νατοκινάσης, το Royal Care Royal Care εξάγεται επίσης από αποξηραμένα βότανα όπως dong quai, γέννηση γη, κάλτσα βοδιού, χιαστί, πλάτανο, χαμομήλι, γλυκόριζα, τριαντάφυλλο, λευκό ζευκτό. , μόνο το σώμα , τζίνσενγκ, μαζί με κάποια συστατικά όπως μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, διοξείδιο του πυριτίου, ταλκ ίσα ίσα για 1 ταμπλέτα.
Χρησιμοποιώντας νατοκινάση και πολύτιμα βότανα σε συστατικά, το Royal Care είναι ένα από τα κορυφαία προϊόντα για να ξεπεραστεί η κατάσταση της ενίσχυσης της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, συμβάλλοντας στη μείωση του κινδύνου σχηματισμού θρόμβων, Υποστήριξη για την ανακούφιση συμπτωμάτων: Δυσκολία στον ύπνο, αϋπνία, πονοκέφαλο, ζάλη, απώλεια μνήμης, πόνος στους ώμους και στον αυχένα, αιθουσαίο σύνδρομο λόγω εγκεφαλικής κυκλοφορικής ανεπάρκειας.
Για να έχετε δυνατό σκελετό, εκτός από τον αθλητισμό, το πρόγραμμα διατροφής έχει επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην κατάσταση του σώματος, τα ακόλουθα θρεπτικά πιάτα όχι μόνο βοηθούν στην ενίσχυση των τενόντων αλλά και σας προσφέρουν καλή υγεία. καλή υγεία και καθαρό μυαλό .
Ο βήχας είναι μια αντίδραση του λαιμού, που εκκρίνει βρωμιά στους αεραγωγούς, αποκαθιστώντας το αναπνευστικό σύστημα μετά από μόλυνση. Ένας επίμονος βήχας ή πονόλαιμος είναι άβολα για πολλούς ανθρώπους. Εκτός από τη λήψη φαρμάκων, μια λογική δίαιτα βοηθά επίσης τη γρήγορη επούλωση της νόσου. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται ότι μπορούν να φάνε ψωμί με βήχα;
Το Kale είναι ένα από τα γνωστά λαχανικά, που εμφανίζεται συχνά στο καθημερινό μενού των Βιετναμέζων. Εδώ είναι τα θαυματουργά οφέλη του λάχανου για την υγεία που δεν γνωρίζουν όλοι. Ας μάθουμε τώρα!
Μπορούν οι γυναίκες μετά τον τοκετό να φάνε γελώντας αγελαδινό τυρί; Αυτή είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλές θηλάζουσες μητέρες. Ας ανακαλύψουμε τα οφέλη αυτής της τροφής για τις μητέρες μετά τον τοκετό με το Blog aFamilyToday!
Ο λωτός κρεμασμένος στον άνεμο είναι ένα διάσημο πιάτο στα κοινωνικά δίκτυα, που αγαπήθηκε από πολύ κόσμο. Τι είναι λοιπόν ο λωτός που κρέμεται από τον άνεμο; Είναι καλό να τρώτε λωτό που κρέμεται στον άνεμο;
Ακολουθεί μια περίληψη 8 τροφών που είναι καλές για άτομα με στομαχικές παθήσεις, βοηθώντας στη βελτίωση του κοιλιακού πόνου, της διάρροιας, της δυσκοιλιότητας... αποτελεσματικά. Ας μάθουμε τώρα!
Τα φύκια σταφυλιού είναι ένα είδος φυκιού με στρογγυλό και χυμώδες σχήμα όπως τα αυγά ψαριού, με υψηλότερη θρεπτική περιεκτικότητα από τα κοινά λαχανικά.
Η μελιτζάνα είναι ένα είδος φαγητού που είναι αρκετά οικείο και κοντά στους Βιετναμέζους. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό το είδος φαγητού κάνει πολλές γυναίκες να ντρέπονται και να διστάζουν να προσθέσουν στο μενού κάθε μέρα. Λοιπόν, για τις εγκύους και τις μητέρες μετά τον τοκετό, μπορούν να φάνε μελιτζάνα;
Πόσα είδη κρόκου υπάρχουν; Ποιος τύπος είναι καλύτερος; Αυτή είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί άνθρωποι όταν ψάχνουν να αγοράσουν αυτό το προϊόν. Για να μάθετε περισσότερα, ρίξτε μια ματιά στο παρακάτω άρθρο!
Ο διαβήτης είναι μια χρόνια ασθένεια, τα άτομα με διαβήτη έχουν πολλούς περιορισμούς στη διατροφή καθώς και στις δραστηριότητες. Επομένως, είναι πάντα σημαντικό να το μάθετε προσεκτικά πριν φάτε, ώστε το σάκχαρο του αίματος να ελέγχεται πάντα καλά. Πρέπει λοιπόν οι διαβητικοί να τρώνε λευκό ψωμί;
Οι θρεπτικοί ξηροί καρποί συνιστώνται να λαμβάνουν συμπληρώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά το τι είναι καλό να τρώτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξακολουθεί να είναι ένα ερώτημα που τυγχάνει μεγάλης προσοχής. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε με μεγαλύτερη σαφήνεια καθώς και θα σας προτείνει τους κορυφαίους ξηρούς καρπούς για να προσθέσετε περισσότερο.
Η εγκυμοσύνη είναι μια σημαντική περίοδος τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό, επομένως η διατροφή και τα τρόφιμα που καταναλώνουν οι έγκυες γυναίκες πρέπει να δίνεται μεγάλη προσοχή. Μπορούν οι έγκυες να τρώνε ηλιόσπορους είναι μια ερώτηση που πρέπει να απαντήσουν πολλές έγκυες γυναίκες.
Τα smoothies δεν είναι μόνο δροσιστικά ποτά αλλά και πολύ καλά για την υγεία και το όμορφο δέρμα. Το παρακάτω άρθρο θα σας προτείνει τις 8 κορυφαίες συνταγές για υγιές, όμορφο δέρμα που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι!
Η Banana Kombucha είναι ένα ρόφημα που βοηθά στην προσθήκη μεγάλης ποσότητας προβιοτικών που βελτιώνουν αποτελεσματικά το πεπτικό σύστημα. Λοιπόν, πώς να φτιάξετε κομπούχα μπανάνα θα ακολουθήσει ποια βήματα; Ας το μάθουμε στο παρακάτω περιεχόμενο!
Οι σπόροι του λωτού είναι από καιρό γνωστοί ως μια θρεπτική τροφή με πολλές χρήσεις. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να χρησιμοποιήσουν σπόρους λωτού. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε ποιος δεν πρέπει να τρώει σπόρους λωτού μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Θέλετε να ζεστάνετε την κρεβατοκάμαρα και να βελτιώσετε τη σχέση μεταξύ συζύγων; Τι περιμένετε χωρίς να καταναλώσετε αμέσως τις παρακάτω κορυφαίες τροφές για να αυξήσετε τη σεξουαλική ορμή. Στρες,
Μπορεί ο διαβήτης κύησης να φάει τυρί; Αυτή είναι μια ερώτηση που πολλές μέλλουσες μαμάδες θέλουν να απαντηθεί. Το τυρί είναι μια θρεπτική και υγιεινή πηγή τροφής. Ωστόσο, με την υψηλή περιεκτικότητά του σε λιπαρά, είναι καλό το τυρί για γυναίκες με διαβήτη κύησης;
Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά και φρούτα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του υψηλού σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, για τα άτομα με διαβήτη, δεν είναι όλα τα λαχανικά μια καλή και κατάλληλη επιλογή. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε εάν μπορείτε να φάτε λάχανο με διαβήτη, καθώς και τα οφέλη για την υγεία αυτής της πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά τροφής.
Το κολλώδες κρασί από ρύζι είναι ένα πολύ οικείο πιάτο, αλλά λίγοι γνωρίζουν τα αποτελέσματά του. Γνωρίζετε λοιπόν 7 εξαιρετικά υπέροχες χρήσεις του κολλώδους κρασιού από ρύζι;
Τα πορτοκάλια περιέχουν πολλές βιταμίνες που είναι πολύ ευεργετικές για την υγεία. Συγκεκριμένα, οι σπόροι πορτοκαλιού φέρνουν επίσης απροσδόκητα οφέλη όπως η πρόληψη του καρκίνου, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης και η πρόληψη της δυσκοιλιότητας...
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας απάντησε στην ερώτηση, μπορώ να μείνω ξανά έγκυος μετά από καισαρική τομή; των μητέρων που 24 μήνες μετά τον τοκετό θεωρείται η ασφαλέστερη επιλογή. Ας εφαρμόσουμε λοιπόν μέτρα ασφαλείας όταν κάνουμε σεξ για να αποφύγουμε την πρόωρη εγκυμοσύνη μετά από καισαρική τομή.
Πολλές έγκυες ανησυχούν ότι το σεξ τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης θα οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό ή άγγιγμα του κεφαλιού. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί, αλλά αν ξέρετε πώς, μπορείτε ακόμα να κάνετε ασφαλές σεξ.
Η γυναικολογική φλεγμονή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια επικίνδυνη γυναικολογική ασθένεια που είναι συχνή σε έγκυες γυναίκες. Για να διασφαλιστεί η ασφάλεια τόσο της μητέρας όσο και του μωρού, η έγκαιρη διάγνωση και η έγκαιρη θεραπεία αποτελούν πάντα κορυφαία προτεραιότητα.
Για να γνωρίζετε εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις υγείας για εγκυμοσύνη, οι μητέρες θα πρέπει να κάνουν προγεννητικό έλεγχο το συντομότερο δυνατό. Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε μερικές πληροφορίες σχετικά με αυτή τη διαδικασία προγεννητικού ελέγχου!
Είναι η λεύκανση δοντιών στο σπίτι τόσο ασφαλής όσο στην κλινική; Διαβάστε προσεκτικά το παρακάτω άρθρο και θα έχετε την απάντηση σε αυτή την ερώτηση.
Στο ανθρώπινο σώμα, το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο. Λοιπόν, ποιος είναι ο ρόλος του ασβεστίου στα οστά και τις αρθρώσεις, μάθετε αυτό το άρθρο. Ασβέστιο
Ο καρκίνος του δέρματος είναι ο πιο κοινός τύπος καρκίνου, που συνήθως αναπτύσσεται σε περιοχές του δέρματος που εκτίθενται συχνά στον ήλιο. Τι να κάνετε όταν έχετε καρκίνο του δέρματος καθώς και η αιτία και η θεραπεία αυτής της ασθένειας είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων.
Η πρόληψη της παλινδρόμησης οξέος είναι ο καλύτερος τρόπος για την εξάλειψη του κινδύνου εμφάνισης αυτής της χρόνιας νόσου. Ακολουθούν 10 συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου και να αποτρέψετε την επιδείνωση της παλινδρόμησης.
Το καλοκαίρι είναι επίσης η εποχή που οι ασθένειες του αναπνευστικού τείνουν να αυξάνονται. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να φροντίζετε ενεργά την αναπνευστική σας οδό για να προστατεύσετε την υγεία σας και της οικογένειάς σας. Πώς λοιπόν να προστατεύσουμε την αναπνευστική οδό από παθογόνα; Το παρακάτω άρθρο θα σας δώσει την απάντηση.
Οι ασθένειες του αναπνευστικού τείνουν να αυξάνονται το καλοκαίρι. Ποια είναι λοιπόν η αιτία αυτού του φαινομένου; Για αυτήν την πάθηση, πρέπει να φροντίζετε ενεργά το σώμα σας για να προστατεύσετε την αναπνευστική υγεία του εαυτού σας και της οικογένειάς σας; Ας ανακαλύψουμε την απάντηση μέσα από το περιεχόμενο του παρακάτω άρθρου.
