Οι σπόροι του λωτού είναι από καιρό γνωστοί ως μια θρεπτική τροφή με πολλές χρήσεις. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να χρησιμοποιήσουν σπόρους λωτού. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε ποιος δεν πρέπει να τρώει σπόρους λωτού μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ο σπόρος του λωτού, στην ανατολική ιατρική, είναι επίσης γνωστός ως ταπείνωση, μεταξύ των τροφίμων, σπόρος λωτού, ... με κύριο αποτέλεσμα τη θεραπεία της νευρασθένειας, της διάρροιας, της νεφρικής ανεπάρκειας, .... Επίσης στη δυτική ιατρική Μελέτες δείχνουν ότι οι σπόροι λωτού περιέχουν πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την αρτηριακή πίεση, αποτρέπουν την αναιμία στην καρδιά, αναστέλλουν τη σύσπαση της καρδιάς,... όπως ασβέστιο, φώσφορος, σίδηρος κ.λπ. αλβουμίνη,...
Ποια είναι η επίδραση των σπόρων λωτού;
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι σπόροι λωτού έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Εδώ είναι μερικές από τις κύριες χρήσεις για το σώμα των σπόρων λωτού.
Θεραπεία της αϋπνίας
Από την αρχαιότητα, η καρδιά του λωτού έχει χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της αϋπνίας . Επειδή στην καρδιά του λωτού περιέχει μια περιεκτικότητα σε γλυκοσίδη και ορισμένες αλκαλικές ουσίες έχουν ηρεμιστική δράση, εύκολο στον ύπνο. Επιπλέον, όταν χρησιμοποιείτε καρδιά λωτού ή σπόρους λωτού με άθικτη καρδιά λωτού το βράδυ, η ποσότητα ινσουλίνης στο σώμα θα αυξηθεί για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα.
Αντιγήρανση, ομορφιά δέρματος
Ένα από τα άλλα οφέλη των σπόρων λωτού είναι η φροντίδα ομορφιάς για τις γυναίκες. Συγκεκριμένα, ο λωτός είναι πλούσιος σε πρωτεΐνες λινολεϊκό οξύ, φώσφορο, βιταμίνη Α, βιταμίνη C, σίδηρο, ... Αυτές οι ουσίες χρησιμοποιούνται συχνά σε ιαματικά λουτρά ομορφιάς ή εξάγονται ως αιθέρια έλαια που αναμιγνύονται σε λουτρά για την απολέπιση των κυττάρων νεκρά κύτταρα και κυκλοφορία του αίματος
Εκτός από τον λωτό, ο χυμός από τη ρίζα του λωτού έχει επίσης ως αποτέλεσμα να «πετάει μακριά» σημεία, φακίδες, καθώς και «επίμονη» ακμή όπως η ακμή, η ακμή, έτσι ώστε το δέρμα να γίνεται λείο και λαμπερό. Επιπλέον, τα ένζυμα που υπάρχουν στους σπόρους του λωτού και στις ρίζες του λωτού επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος , κάνοντας το δέρμα πιο φωτεινό και νεανικό.
Άνθη λωτού, ρίζες λωτού, σπόροι λωτού και ρίζες λωτού έχουν θετικό αντίκτυπο στη διαδικασία περιποίησης ομορφιάς των γυναικών
Βελτιώστε τον πρώτο γύρο μετά τον τοκετό
Ένα από τα άλλα οφέλη ομορφιάς των σπόρων λωτού είναι ότι βοηθούν στη βελτίωση της χαλάρωσης του στήθους μετά τον τοκετό. Σύμφωνα με την ανατολική ιατρική, οι σπόροι του λωτού έχουν ως αποτέλεσμα να θρέφουν, να βελτιώνουν, βοηθώντας τον πρώτο γύρο να γίνει πιο σφριγηλός. Επομένως, όχι μόνο οι γυναίκες που έχουν γεννήσει αλλά και οι έγκυες γυναίκες πρέπει να χρησιμοποιούν σπόρους λωτού.
Ρυθμίστε το σάκχαρο στο αίμα, αποτρέψτε την υψηλή αρτηριακή πίεση
Η μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών στους σπόρους του λωτού έχει ως αποτέλεσμα τη ρύθμιση και τη σταθεροποίηση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα του σώματος. Χάρη σε αυτή τη χρήση, οι γιατροί συμβουλεύουν συχνά τους διαβητικούς να χρησιμοποιούν σπόρους λωτού ή πιάτα από σπόρους λωτού τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.
Η καρδιά του Lotus περιέχει επίσης αλκαλοειδή και ισοκινολίνη που βοηθούν στη διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων και στην πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης .
Οι σπόροι λωτού βοηθούν στη βελτίωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, διατηρούν το σάκχαρο στο αίμα σε σταθερό επίπεδο
Αντιφλεγμονώδες
Σύμφωνα με μελέτες, οι σπόροι του λωτού περιέχουν μεγάλη ποσότητα καμπφερόλης, φυσικά φλαβονοειδή. Αυτές οι ουσίες έχουν αντιβακτηριδιακή και αντιμολυσματική δράση. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες μετά τον τοκετό συχνά συμβουλεύονται να χρησιμοποιούν σπόρους λωτού για να θεραπεύσουν ράμματα και τομές.
Βελτιώστε το πεπτικό σύστημα
Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στους σπόρους του λωτού έχει αποδειχθεί ότι έχουν θετική επίδραση σε άτομα που πάσχουν από γαστρεντερικές παθήσεις όπως διάρροια , δυσκοιλιότητα ή έλκος στομάχου.
Εκτός από τις κύριες παραπάνω χρήσεις, οι σπόροι λωτού έχουν επίσης την ικανότητα να καθαρίζουν το ουροποιητικό σύστημα, να προστατεύουν το ουροποιητικό σύστημα. παρέχει βασικά θρεπτικά συστατικά για τις έγκυες γυναίκες και τα έμβρυα για να βοηθήσουν τα μωρά να αναπτυχθούν καλά και έξυπνα από τη μήτρα,...
Ποιος δεν πρέπει να τρώει σπόρους λωτού;
Αν και οι σπόροι του λωτού έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να χρησιμοποιήσουν αυτή την τροφή, ακόμη και σε ορισμένες περιπτώσεις η χρήση σπόρων λωτού μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία. Αν πάλι δεν ξέρετε ποιος δεν πρέπει να τρώει σπόρους λωτού, συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο!
Παιδιά ή άτομα με φτωχό πεπτικό σύστημα
Αν και οι σπόροι λωτού υποστηρίζουν τη θεραπεία ορισμένων γαστρεντερικών ασθενειών, για μικρά παιδιά και άτομα με φτωχό πεπτικό σύστημα, οι σπόροι λωτού μπορεί να προκαλέσουν δυσπεψία και φούσκωμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς της διατροφής, το πεπτικό σύστημα των μικρών παιδιών είναι πολύ ευαίσθητο. Η κατανάλωση πολλών σπόρων λωτού μπορεί να αποτρέψει την πλήρη απορρόφηση άλλων θρεπτικών συστατικών στο σώμα και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει ερυθρότητα ή αλλεργίες.
Τα παιδιά και τα άτομα με κακή πέψη δεν πρέπει να χρησιμοποιούν σπόρους λωτού
Άτομα με καρδιακές παθήσεις
Τα άτομα με καρδιαγγειακή νόσο δεν πρέπει επίσης να τρώνε σπόρους λωτού, ειδικά σπόρους λωτού με καρδιά λωτού. Επειδή η καρδιά του λωτού περιέχει πολλά αλκαλοειδή. Αυτή η ουσία θα προκαλέσει ισχυρό αντίκτυπο και θα επηρεάσει την καρδιά.
Επομένως, οι καρδιαγγειακοί ασθενείς θα πρέπει να αφαιρούν το κέντρο του λωτού όταν θέλουν να το χρησιμοποιήσουν. Ή είναι ασφαλέστερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη δοσολογία και τη διάρκεια χρήσης για να αποφύγετε να επηρεάσει την υγεία και τη ζωή.
Μερικές σημειώσεις όταν χρησιμοποιείτε σπόρους λωτού
Εκτός από τις σημειώσεις σχετικά με το ποιος δεν πρέπει να τρώει σπόρους λωτού, οι άνθρωποι πρέπει επίσης να σημειώσουν μερικά πράγματα όταν χρησιμοποιούν σπόρους λωτού.
Οι σπόροι του λωτού, παρόλο που έχουν πολλές θρεπτικές επιδράσεις όπως η θεραπεία της αϋπνίας, η θεραπεία της αναιμίας, η καταστολή,... Ωστόσο, όσο καλή τροφή και να είναι, έχει και μειονεκτήματα. Το ιστολόγιο aFamilyToday ελπίζει ότι οι πληροφορίες που αναφέρονται στο παραπάνω άρθρο θα βοηθήσουν τους ανθρώπους να γνωρίζουν ποιοι δεν πρέπει να τρώνε σπόρους λωτού , καθώς και τις σημειώσεις όταν χρησιμοποιούν σπόρους λωτού για να αποφύγουν ανεπιθύμητη βλάβη.
aFamilyToday Health - Οι παρακάτω 4 απλές και ευκολοεύρετες τροφές θα είναι η «πανάκεια» βοηθούν στον εμπλουτισμό του μητρικού γάλακτος για την πλήρη ανάπτυξη των μωρών.
Το σπανάκι είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και έχει άφθονη ποσότητα βιταμινών που απαιτούνται για την ανάπτυξη του μωρού. Γι' αυτό, φτιάξτε σπανάκι για να φάει το μωρό σας.
Τα τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες συχνά δεν είναι πολύ ελκυστικά για τα μωρά. Ακολουθούν μερικές προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τις φυτικές ίνες για το παιδί σας και να εξακολουθούν να ταιριάζουν με το γούστο του/της.
aFamilyToday Health - Όταν το παιδί σας πάσχει από διαταραχή μηρυκασμού, πρέπει να μάθετε την αιτία και τη θεραπεία, διαφορετικά το παιδί σας μπορεί να έχει σοβαρές επιπλοκές.
Η διατροφή των εγκύων είναι πάντα πολύ σημαντική και πρέπει να δίνεται προσοχή γιατί επηρεάζει άμεσα την υγεία της εγκύου και την ανάπτυξη του εμβρύου. Η κατανάλωση θρεπτικών ξηρών καρπών είναι πάντα ένας εξαιρετικός τρόπος για την παροχή πολλών απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για το έμβρυο καθώς και για τη διασφάλιση της υγείας της εγκύου μητέρας. Ποιοι τύποι ξηρών καρπών είναι λοιπόν καλοί για τις έγκυες γυναίκες;
Το γιαούρτι παρασκευάζεται από νωπό γάλα και φυσική ζύμωση, επομένως το γιαούρτι περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, λίπος, μέταλλα και βιταμίνες, ιδιαίτερα προβιοτικά, τα οποία είναι καλά για το πεπτικό σύστημα. Επομένως, πολλοί άνθρωποι που μόλις αρχίζουν να γίνονται χορτοφάγοι αναρωτιούνται αν μπορούν να φάνε γαλακτοκομικά προϊόντα; Μπορείτε να φάτε γιαούρτι ως χορτοφάγος;
Το λιπαρό αίμα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί νέοι λόγω αντιεπιστημονικών διατροφικών συνηθειών και τρόπου ζωής. Επομένως, εάν χρησιμοποιείτε γάλα για άτομα με λιπαρό αίμα, ποιον τύπο πρέπει να επιλέξετε για να μην επιδεινώσετε την κατάσταση;
Μάθετε πώς μπορείτε να εξισορροπήσετε ορμόνες όπως η γκρελίνη, η λεπτίνη, η ινσουλίνη και η κορτιζόλη φυσικά με συμβουλές ενεργητικής διατροφής και τρόπου ζωής.
Ο ασταθής καιρός όπως η ηλιοφάνεια, η βροχή, η ζέστη και το κρύο μπορεί να κάνει το σώμα σας να κρυώσει και να βήχα. Στη συνέχεια, αντί να χρησιμοποιείτε δυτικά φάρμακα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αχλάδι ζάχαρης στυπτηρίας για να βοηθήσετε στη θεραπεία του βήχα πολύ αποτελεσματικά.
Η ζάχαρη είναι ο κύριος ένοχος που προκαλεί καρδιαγγειακές παθήσεις, λίπη στο αίμα, διαβήτη κ.λπ. Η διακοπή της ζάχαρης είναι σημαντική για έναν πιο υγιή οργανισμό.
Το καλαμπόκι ή καλαμπόκι είναι αγαπημένο φαγητό πολλών ανθρώπων. Στο Βιετνάμ, το καλαμπόκι καλλιεργείται σχεδόν σε όλη τη χώρα και είναι μια θρεπτική τροφή. Το να γνωρίζετε πόσες θερμίδες σε 1 καλαμπόκι θα σας βοηθήσει όταν σχεδιάζετε ένα καθημερινό μενού γευμάτων, ειδικά για άτομα που ακολουθούν δίαιτα απώλειας βάρους.
Το τζίνσενγκ ανέκαθεν αναφέρεται ως ένα σπάνιο και πολύτιμο φάρμακο με πολλές διαφορετικές χρήσεις. Δεν χρησιμοποιείται μόνο σε ξηρή μορφή, αλλά και σε φρέσκια μορφή, συνδυάζεται επίσης με άλλα φαρμακευτικά βότανα για να σχηματίσει ένα πολύτιμο φάρμακο. Αν πάλι δεν ξέρετε πώς να χρησιμοποιείτε το φρέσκο τζίνσενγκ, αυτό το άρθρο θα είναι «σωτήριο» για εσάς!
Αυτό το φασόλι είναι ένα φαγητό που μας είναι τόσο οικείο. Οι σπόροι σόγιας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή γάλακτος, μεταποιημένου σε πολλά διαφορετικά νόστιμα πιάτα. Όχι μόνο αυτό, αυτό το φασόλι είναι επίσης πολύ καλό για την υγεία. Είχατε ποτέ περιέργεια για τα θρεπτικά συστατικά της σόγιας;
Τι να φάτε με ροζ μάτια είναι μια ερώτηση που τίθεται από πολλούς ασθενείς και φροντιστές με ροζ μάτια. Η οικοδόμηση μιας επιστημονικής και λογικής διατροφής θα βοηθήσει τους ασθενείς να παραμείνουν υγιείς και να αναρρώσουν γρήγορα.
