Οι σπόροι του λωτού είναι από καιρό γνωστοί ως μια θρεπτική τροφή με πολλές χρήσεις. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να χρησιμοποιήσουν σπόρους λωτού. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε ποιος δεν πρέπει να τρώει σπόρους λωτού μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ο σπόρος του λωτού, στην ανατολική ιατρική, είναι επίσης γνωστός ως ταπείνωση, μεταξύ των τροφίμων, σπόρος λωτού, ... με κύριο αποτέλεσμα τη θεραπεία της νευρασθένειας, της διάρροιας, της νεφρικής ανεπάρκειας, .... Επίσης στη δυτική ιατρική Μελέτες δείχνουν ότι οι σπόροι λωτού περιέχουν πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την αρτηριακή πίεση, αποτρέπουν την αναιμία στην καρδιά, αναστέλλουν τη σύσπαση της καρδιάς,... όπως ασβέστιο, φώσφορος, σίδηρος κ.λπ. αλβουμίνη,...
Ποια είναι η επίδραση των σπόρων λωτού;
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι σπόροι λωτού έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Εδώ είναι μερικές από τις κύριες χρήσεις για το σώμα των σπόρων λωτού.
Θεραπεία της αϋπνίας
Από την αρχαιότητα, η καρδιά του λωτού έχει χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της αϋπνίας . Επειδή στην καρδιά του λωτού περιέχει μια περιεκτικότητα σε γλυκοσίδη και ορισμένες αλκαλικές ουσίες έχουν ηρεμιστική δράση, εύκολο στον ύπνο. Επιπλέον, όταν χρησιμοποιείτε καρδιά λωτού ή σπόρους λωτού με άθικτη καρδιά λωτού το βράδυ, η ποσότητα ινσουλίνης στο σώμα θα αυξηθεί για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα.
Αντιγήρανση, ομορφιά δέρματος
Ένα από τα άλλα οφέλη των σπόρων λωτού είναι η φροντίδα ομορφιάς για τις γυναίκες. Συγκεκριμένα, ο λωτός είναι πλούσιος σε πρωτεΐνες λινολεϊκό οξύ, φώσφορο, βιταμίνη Α, βιταμίνη C, σίδηρο, ... Αυτές οι ουσίες χρησιμοποιούνται συχνά σε ιαματικά λουτρά ομορφιάς ή εξάγονται ως αιθέρια έλαια που αναμιγνύονται σε λουτρά για την απολέπιση των κυττάρων νεκρά κύτταρα και κυκλοφορία του αίματος
Εκτός από τον λωτό, ο χυμός από τη ρίζα του λωτού έχει επίσης ως αποτέλεσμα να «πετάει μακριά» σημεία, φακίδες, καθώς και «επίμονη» ακμή όπως η ακμή, η ακμή, έτσι ώστε το δέρμα να γίνεται λείο και λαμπερό. Επιπλέον, τα ένζυμα που υπάρχουν στους σπόρους του λωτού και στις ρίζες του λωτού επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος , κάνοντας το δέρμα πιο φωτεινό και νεανικό.
Άνθη λωτού, ρίζες λωτού, σπόροι λωτού και ρίζες λωτού έχουν θετικό αντίκτυπο στη διαδικασία περιποίησης ομορφιάς των γυναικών
Βελτιώστε τον πρώτο γύρο μετά τον τοκετό
Ένα από τα άλλα οφέλη ομορφιάς των σπόρων λωτού είναι ότι βοηθούν στη βελτίωση της χαλάρωσης του στήθους μετά τον τοκετό. Σύμφωνα με την ανατολική ιατρική, οι σπόροι του λωτού έχουν ως αποτέλεσμα να θρέφουν, να βελτιώνουν, βοηθώντας τον πρώτο γύρο να γίνει πιο σφριγηλός. Επομένως, όχι μόνο οι γυναίκες που έχουν γεννήσει αλλά και οι έγκυες γυναίκες πρέπει να χρησιμοποιούν σπόρους λωτού.
Ρυθμίστε το σάκχαρο στο αίμα, αποτρέψτε την υψηλή αρτηριακή πίεση
Η μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών στους σπόρους του λωτού έχει ως αποτέλεσμα τη ρύθμιση και τη σταθεροποίηση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα του σώματος. Χάρη σε αυτή τη χρήση, οι γιατροί συμβουλεύουν συχνά τους διαβητικούς να χρησιμοποιούν σπόρους λωτού ή πιάτα από σπόρους λωτού τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.
Η καρδιά του Lotus περιέχει επίσης αλκαλοειδή και ισοκινολίνη που βοηθούν στη διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων και στην πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης .
Οι σπόροι λωτού βοηθούν στη βελτίωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, διατηρούν το σάκχαρο στο αίμα σε σταθερό επίπεδο
Αντιφλεγμονώδες
Σύμφωνα με μελέτες, οι σπόροι του λωτού περιέχουν μεγάλη ποσότητα καμπφερόλης, φυσικά φλαβονοειδή. Αυτές οι ουσίες έχουν αντιβακτηριδιακή και αντιμολυσματική δράση. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες μετά τον τοκετό συχνά συμβουλεύονται να χρησιμοποιούν σπόρους λωτού για να θεραπεύσουν ράμματα και τομές.
Βελτιώστε το πεπτικό σύστημα
Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στους σπόρους του λωτού έχει αποδειχθεί ότι έχουν θετική επίδραση σε άτομα που πάσχουν από γαστρεντερικές παθήσεις όπως διάρροια , δυσκοιλιότητα ή έλκος στομάχου.
Εκτός από τις κύριες παραπάνω χρήσεις, οι σπόροι λωτού έχουν επίσης την ικανότητα να καθαρίζουν το ουροποιητικό σύστημα, να προστατεύουν το ουροποιητικό σύστημα. παρέχει βασικά θρεπτικά συστατικά για τις έγκυες γυναίκες και τα έμβρυα για να βοηθήσουν τα μωρά να αναπτυχθούν καλά και έξυπνα από τη μήτρα,...
Ποιος δεν πρέπει να τρώει σπόρους λωτού;
Αν και οι σπόροι του λωτού έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να χρησιμοποιήσουν αυτή την τροφή, ακόμη και σε ορισμένες περιπτώσεις η χρήση σπόρων λωτού μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία. Αν πάλι δεν ξέρετε ποιος δεν πρέπει να τρώει σπόρους λωτού, συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο!
Παιδιά ή άτομα με φτωχό πεπτικό σύστημα
Αν και οι σπόροι λωτού υποστηρίζουν τη θεραπεία ορισμένων γαστρεντερικών ασθενειών, για μικρά παιδιά και άτομα με φτωχό πεπτικό σύστημα, οι σπόροι λωτού μπορεί να προκαλέσουν δυσπεψία και φούσκωμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς της διατροφής, το πεπτικό σύστημα των μικρών παιδιών είναι πολύ ευαίσθητο. Η κατανάλωση πολλών σπόρων λωτού μπορεί να αποτρέψει την πλήρη απορρόφηση άλλων θρεπτικών συστατικών στο σώμα και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει ερυθρότητα ή αλλεργίες.
Τα παιδιά και τα άτομα με κακή πέψη δεν πρέπει να χρησιμοποιούν σπόρους λωτού
Άτομα με καρδιακές παθήσεις
Τα άτομα με καρδιαγγειακή νόσο δεν πρέπει επίσης να τρώνε σπόρους λωτού, ειδικά σπόρους λωτού με καρδιά λωτού. Επειδή η καρδιά του λωτού περιέχει πολλά αλκαλοειδή. Αυτή η ουσία θα προκαλέσει ισχυρό αντίκτυπο και θα επηρεάσει την καρδιά.
Επομένως, οι καρδιαγγειακοί ασθενείς θα πρέπει να αφαιρούν το κέντρο του λωτού όταν θέλουν να το χρησιμοποιήσουν. Ή είναι ασφαλέστερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη δοσολογία και τη διάρκεια χρήσης για να αποφύγετε να επηρεάσει την υγεία και τη ζωή.
Μερικές σημειώσεις όταν χρησιμοποιείτε σπόρους λωτού
Εκτός από τις σημειώσεις σχετικά με το ποιος δεν πρέπει να τρώει σπόρους λωτού, οι άνθρωποι πρέπει επίσης να σημειώσουν μερικά πράγματα όταν χρησιμοποιούν σπόρους λωτού.
Οι σπόροι του λωτού, παρόλο που έχουν πολλές θρεπτικές επιδράσεις όπως η θεραπεία της αϋπνίας, η θεραπεία της αναιμίας, η καταστολή,... Ωστόσο, όσο καλή τροφή και να είναι, έχει και μειονεκτήματα. Το ιστολόγιο aFamilyToday ελπίζει ότι οι πληροφορίες που αναφέρονται στο παραπάνω άρθρο θα βοηθήσουν τους ανθρώπους να γνωρίζουν ποιοι δεν πρέπει να τρώνε σπόρους λωτού , καθώς και τις σημειώσεις όταν χρησιμοποιούν σπόρους λωτού για να αποφύγουν ανεπιθύμητη βλάβη.
aFamilyToday Health - Οι παρακάτω 4 απλές και ευκολοεύρετες τροφές θα είναι η «πανάκεια» βοηθούν στον εμπλουτισμό του μητρικού γάλακτος για την πλήρη ανάπτυξη των μωρών.
Το σπανάκι είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και έχει άφθονη ποσότητα βιταμινών που απαιτούνται για την ανάπτυξη του μωρού. Γι' αυτό, φτιάξτε σπανάκι για να φάει το μωρό σας.
Τα τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες συχνά δεν είναι πολύ ελκυστικά για τα μωρά. Ακολουθούν μερικές προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τις φυτικές ίνες για το παιδί σας και να εξακολουθούν να ταιριάζουν με το γούστο του/της.
aFamilyToday Health - Όταν το παιδί σας πάσχει από διαταραχή μηρυκασμού, πρέπει να μάθετε την αιτία και τη θεραπεία, διαφορετικά το παιδί σας μπορεί να έχει σοβαρές επιπλοκές.
Σήμερα, η χορτοφαγία και η διατροφική πυραμίδα για τους χορτοφάγους είναι θέμα μεγάλου ενδιαφέροντος και έρευνας. Επιπλέον, η σωστή εφαρμογή της διατροφικής πυραμίδας για χορτοφάγους θα έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό στην προστασία της υγείας της καρδιάς. Ας μάθουμε για τη διατροφική πυραμίδα για χορτοφάγους μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ένα όμορφο δέρμα, ένα λεπτό σώμα αλλά όχι λιγότερο υγιές είναι αυτό που θέλει να έχει κάθε γυναίκα. Ποιος είναι λοιπόν ο ρόλος των βιταμινών και των μετάλλων στην ομορφιά των γυναικών; Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Η πουτίγκα αίματος πάπιας είναι ένα από τα περίεργα πιάτα στον κόσμο, αλλά σε ορισμένες χώρες εξακολουθούμε να βλέπουμε συχνά την πουτίγκα αίματος στα καθημερινά μας γεύματα. Μπορούν λοιπόν οι έγκυες γυναίκες να φάνε σούπα με αίμα πάπιας;
Η ζάχαρη στυπτηρίας έχει γλυκιά γεύση, η οποία θεωρείται καλοήθης γλυκαντική ουσία. Ωστόσο, για τους διαβητικούς - που έχουν ειδικές δίαιτες και είναι ευαίσθητοι στη ζάχαρη, το αν η ζάχαρη βράχου εξακολουθεί να είναι καλοήθης ή όχι είναι μια άλλη ιστορία. Μπορούν λοιπόν οι διαβητικοί να τρώνε πετρώδη ζάχαρη; Ας βρούμε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Το Breadfruit είναι ένα φυτό που καλλιεργείται αρκετά συχνά στο Βιετνάμ. Ωστόσο, η επίδραση των φύλλων αρτοκάρπου δεν είναι κάτι που όλοι γνωρίζουν. Επομένως, παρακαλούμε ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του ιστολογίου aFamilyToday για να μάθετε για τα οφέλη των φύλλων φρούτου!
Το μαγείρεμα του χυλού καρυδιού για μωρά είναι μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφή που βελτιώνει τον εγκέφαλο του μωρού και προωθεί την ευκολότερη πέψη. Ωστόσο, δεν καταλαβαίνουν όλοι τις χρήσεις και τις σημειώσεις όταν μαγειρεύουν χυλό καρυδιάς. Αναφορά!
Ο χυμός πορτοκαλιού είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι είναι πολύ καλός για την υγεία. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορούν να πίνουν ελεύθερα κάθε μέρα. Είναι λοιπόν καλό να πίνεις χυμό πορτοκαλιού κάθε μέρα;
Το λευκό ραπανάκι είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό φαγητό, που χρησιμοποιείται συχνά στα οικογενειακά γεύματα των Βιετναμέζων. Εξάλλου, το λευκό ραπανάκι είναι γνωστό και ως «χειμωνιάτικο τζίνσενγκ» λόγω των πλεονεκτημάτων που φέρνει στον οργανισμό. Τι ακριβώς έχει λοιπόν το λευκό ραπανάκι;
Το σκουμπρί είναι ένα μεγάλο θαλασσινό ψάρι, μήκους περίπου 1,68 μ. και μεταποιημένο σε πολλά νόστιμα πιάτα. Το σκουμπρί έχει γλυκό και αρωματικό κρέας ψαριού και παρέχει μια πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών όπως σίδηρο, βιταμίνη Β και βιταμίνη ΡΡ, ειδικά περιέχει υψηλά επίπεδα υγιών ωμέγα-3. Λοιπόν πόσες θερμίδες σε μια μερίδα 100 γραμμαρίων σκουμπρί; Είναι δυνατόν να φάτε σκουμπρί για να χάσετε βάρος; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday!
Όπως γνωρίζετε, οι φυτικές ίνες είναι μια απαραίτητη ουσία στα καθημερινά γεύματα. Ένα από τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες είναι η κολοκύθα. Ωστόσο, δεν καταλαβαίνουν όλοι τι είναι η ίνα κολοκύθας. Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Blog για να βρείτε την απάντηση στην παραπάνω ερώτηση!
