Λίγοι πιστεύουν ότι κάνουν λάθη στο ντους, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές.
Λίγοι πιστεύουν ότι κάνουν λάθη στο ντους, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές.
Εδώ, συγκεντρώνουμε 5 τυπικά προβλήματα που έχουμε συχνά στο μπάνιο.
1. Το νερό του μπάνιου είναι πολύ ζεστό.
Το νερό που είναι πολύ ζεστό κάνει το δέρμα ξηρό και ξεφλουδισμένο, στερώντας από το δέρμα νερό και φυσική υγρασία, με αποτέλεσμα το δέρμα να γερνάει πιο γρήγορα από το κανονικό. Το νερό που είναι πολύ ζεστό αυξάνει επίσης τη ροή του αίματος, η οποία συχνά οδηγεί σε ερυθρότητα, φλεγμονή και εξανθήματα. Έτσι, ενώ κάνετε μπάνιο, πρέπει να προσαρμόσετε τη θερμοκρασία του νερού ώστε να ταιριάζει στο δέρμα σας. Η ιδανική θερμοκρασία είναι 35ºC, πολύ υψηλή θα βλάψει το δέρμα.
Το νερό μπάνιου που είναι πολύ ζεστό θα αφαιρέσει το δέρμα από τη φυσική του υγρασία
2. Το πολύ μεγάλο μπάνιο είναι ένα λάθος που κάνουν συχνά οι γυναίκες όταν κάνουν μπάνιο
Αυτό είναι πιθανώς ένα λάθος όταν το μπάνιο συχνά παρατηρείται σε πολλές γυναίκες. Νομίζετε ότι το μακροχρόνιο μπάνιο θα ξεπλύνει τη βρωμιά και θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως καλό. Ακριβώς όπως το να κάνετε ένα πολύ ζεστό ντους, ένα παρατεταμένο ντους ξηραίνει επίσης το δέρμα και χάνει την υγρασία, οδηγώντας σε εξανθήματα και φαγούρα. Επιπλέον, αν και αυτό το φαινόμενο δεν είναι συνηθισμένο, πολλοί γιατροί σημειώνουν επίσης ότι τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση είναι επιρρεπή σε ζάλη, θολή όραση και λιποθυμία όταν βυθίζονται σε υδρομασάζ για πολύ καιρό. Ειδικά ο χρόνος μουλιάσματος διαρκεί από 30 λεπτά και πάνω. Επομένως, χρειαζόμαστε κατάλληλο χρόνο ντους 7-10 λεπτών. Το καλύτερο είναι 10 λεπτά.
Ο κατάλληλος χρόνος μπάνιου είναι από 7-10 λεπτά
3. Χρησιμοποιείτε συχνά αφρόλουτρο, καθαρίζοντας υπερβολικά το σαπούνι
Οι αφριστικοί παράγοντες που βρίσκονται σε πολλά αφρόλουτρα και σαπούνια μπορούν να αφαιρέσουν τη φυσική υγρασία του σώματος. Αυτό σημαίνει ότι μειώνει τα φυσικά προστατευτικά σας έλαια, οδηγώντας σε ξηρό και τραχύ δέρμα. Επομένως, πρέπει να χρησιμοποιείτε μέτρια ποσότητα για το μπάνιο, όχι πολύ. Επιπλέον, αν έχετε πολύ ευαίσθητο δέρμα, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε καθημερινά σαπούνια μπάνιου, γιατί μπορεί να βλάψουν το δέρμα σας.
Μην δίνετε πολύ αφρόλουτρο
4. Χρησιμοποιήστε παλιές και βρεγμένες πετσέτες μπάνιου
Οι πετσέτες μπάνιου και οι βρεγμένες πετσέτες είναι το τέλειο περιβάλλον για να αναπτυχθούν μούχλα και βακτήρια και προφανώς όταν κάνετε μπάνιο αν τις χρησιμοποιείτε έχετε εισαγάγει έμμεσα βακτήρια στο σώμα σας χωρίς καν να το γνωρίζετε, οπότε είναι καλύτερα να κάνετε μπάνιο. Αλλάξτε τα μία φορά το μήνα για την εξασφάλιση της υγιεινής. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα μπάνιου ή ένα γάντι ντους αντί για σφουγγάρι, κάτι που μπορεί να είναι καλύτερο. Είναι εξίσου σημαντικό να στεγνώνετε το σφουγγάρι σας μετά το μπάνιο για να αποτρέψετε την ανάπτυξη και τον πολλαπλασιασμό βακτηρίων και μούχλας.
Θυμηθείτε να διατηρείτε τις πετσέτες μπάνιου και τα γάντια μπάνιου σας στεγνά και καθαρά
5. Σκουπίστε τον εαυτό σας πολύ στεγνό μετά το μπάνιο.
Μην στεγνώνετε πολύ το σώμα σας μετά το μπάνιο, αφήστε το να είναι ελαφρώς υγρό. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε την αγαπημένη σας λοσιόν, διασφαλίζοντας ότι το δέρμα σας θα παραμείνει λείο και υγιές.
Το να στεγνώνετε πολύ στεγνό είναι επίσης ένα από τα συνηθισμένα λάθη στο ντους
Ακολουθούν οι συστάσεις που θα θέλαμε να σας στείλουμε. Ελπίζουμε ότι θα γίνουν χρήσιμες γνώσεις για τη ζωή.
Οι μέθοδοι
Πηγή: Brightside
Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές τροφές που έχουν καλή επίδραση στην αύξηση του μεγέθους του μπούστου.Ο συνδυασμός διατροφής και επιστημονικής άσκησης είναι επίσης ένα μέτρο που βοηθά τις γυναίκες να αυξήσουν το μέγεθος του δαχτυλιδιού τους.1 χωρίς φόβο ότι θα παχύνουν.
Εάν δυστυχώς μια μέρα, πονάει η κάτω αριστερή κοιλιά κοντά στη βουβωνική χώρα σας, πιθανότατα αντιμετωπίζετε μια σιωπηλή ασθένεια. Ο πόνος μπορεί να είναι επίμονος ή διακοπτόμενος, προκαλώντας σας πολλές δυσκολίες στη ζωή. Έτσι, ο πόνος στην κάτω αριστερή κοιλιακή χώρα κοντά στη βουβωνική χώρα είναι σημάδι ποιας ασθένειας; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο.
Η θεραπεία της σπονδυλολίσθησης με λέιζερ είναι μια μέθοδος που εκτιμάται ιδιαίτερα για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά της, ειδικά για σοβαρές περιπτώσεις.
Δεν έχουν όλοι τους πόρους και το χρόνο για να πάνε στο γυμναστήριο ή στο μάθημα Pilates. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν να ασκούνται στο σπίτι επειδή δεν έχουν τον εξοπλισμό ή δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν. Οι ασκήσεις Pilates στο σπίτι για αρχάριους αυτή τη στιγμή θα είναι η τέλεια επιλογή. Αυτές οι κινήσεις όχι μόνο βοηθούν στην τόνωση και ενδυνάμωση του σώματός σας, αλλά βελτιώνουν επίσης την ισορροπία και την ευλυγισία σας.
Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, η προϋπόθεση για την απώλεια βάρους είναι ότι πρέπει να επιτύχετε έλλειμμα θερμίδων - όταν η ενεργειακή πρόσληψη είναι χαμηλότερη από την ενεργειακή δαπάνη. Αυτός είναι ο λόγος που γεννιούνται πολλές δίαιτες για να καλύψουν τις ανάγκες του καθενός για απώλεια βάρους. Μεταξύ αυτών, το μενού Eat Clean 1000 θερμίδων ενδιαφέρεται από πολλές γυναίκες να μάθουν και να το εφαρμόσουν όταν θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Οι τροφές που εισάγονται στο σώμα παίζουν σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη της αποκατάστασης της βλάβης. Όχι μόνο αυτό, η σωστή διατροφή βοηθά επίσης στην πρόληψη της επανεμφάνισης του τραυματισμού καθώς και στη βελτίωση της συνολικής υγείας του σώματος. Όταν λοιπόν έχετε διάστρεμμα αστραγάλου, τι πρέπει να τρώτε και τι πρέπει να τρώτε;
Οι κιρσοί των όρχεων είναι συχνές σε ενήλικες άνδρες. Πώς γίνεται η επέμβαση κιρσών; Τι πρέπει να προσέχουμε πριν και μετά την επέμβαση; Το Blog aFamilyToday θα σας στείλει τις απαραίτητες γνώσεις για αυτήν την επέμβαση στο παρακάτω άρθρο.
Η γυναικεία λύση υγιεινής από φύλλα betel εμπιστεύονται όλο και περισσότερο οι γυναίκες. Ας αναθεωρήσουμε τη λύση υγιεινής με καρύδια betel τόσο καλή όσο φημολογείται.
Το φθόριο και το αλκοόλ στα στοματικά διαλύματα όχι μόνο βοηθούν στην εξάλειψη της κακοσμίας του στόματος αλλά έχουν επίσης πολύ καλή επίδραση στην αντιμετώπιση της κακοσμίας στις μασχάλες. Δείτε τώρα πώς να το κάνετε.
Πρόσφατα, το φυτό πεταλούδα μπιζελιού είναι ιδιαίτερα περιζήτητο από το εντυπωσιακό πράσινο χρώμα των λουλουδιών του. Τα άνθη και τα φρούτα του μπιζελιού πεταλούδας χρησιμοποιούνται ευρέως από τους ανθρώπους στην επεξεργασία τροφίμων. Όχι μόνο αυτό, τα μπιζέλια πεταλούδας έχουν πολλά άλλα οφέλη για την υγεία.
Το πόσες θερμίδες καίνε τα push-up είναι μια ερώτηση που εξασκούν πολλοί άνθρωποι. Για να λάβετε την πληρέστερη απάντηση, ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο!
Στην αγορά σήμερα, οι ψεύτικες σερβιέτες προς πώληση είναι δύσκολο να ελεγχθούν. Επομένως, οι γυναίκες πρέπει να ξέρουν πώς να ξεχωρίζουν τα αληθινά από τα ψεύτικα ταμπόν για να αποφύγουν να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία.
Η κατάσταση της υπερτρίχωσης επηρεάζει σημαντικά την αισθητική, την αυτοπεποίθηση και τη ζωή του πάσχοντος. Η υπερβολική τριχοφυΐα μπορεί να προκληθεί από πολλούς διαφορετικούς λόγους. Η κατανόηση των αιτιών της υπερβολικής τριχοφυΐας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε την πιο αποτελεσματική μέθοδο αποτρίχωσης.
Η πιτυρίδα και οι μύκητες του τριχωτού της κεφαλής είναι κοινές παθήσεις που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν εντελώς από τη μια μέρα στην άλλη. Πολλοί άνθρωποι λένε ο ένας στον άλλο πώς να αντιμετωπίσετε τους μύκητες του λιπαρού δέρματος με ένα διάλυμα καθαρισμού, αλλά είναι αυτό καλό;
Ένα μυώδες, δυνατό σώμα φαίνεται κυρίως μέσα από την τονισμένη περιοχή του στήθους. Οι περισσότεροι άνδρες θέλουν να έχουν ένα μεγάλο, σφιχτό στήθος για να προσελκύουν τις γυναίκες. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να έχετε τις σωστές ασκήσεις και διατροφή για τους άνδρες.
Οι ορμόνες είναι ουσίες που βρίσκονται σε πολύ μικρές ποσότητες αλλά παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό. Ας μάθουμε για τις ορμόνες στο σώμα στο παρακάτω άρθρο.
Το συρίγγιο του πρωκτού θεωρείται μια δύσκολη ασθένεια, που προκαλεί στους ανθρώπους χαμηλή αυτοεκτίμηση, πάντα σε αίσθημα άγχους. Υπάρχει λοιπόν τρόπος να θεραπεύσετε το συρίγγιο του πρωκτού στο σπίτι όπως κάποιες άλλες ασθένειες;
Η ζάχαρη φοίνικα είναι πλέον πολύ δημοφιλής γιατί έχει πιο γλυκιά και ευχάριστη γεύση από τη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο. Εκτός από το ότι χρησιμοποιείται για την παρασκευή αναψυκτικών και ζάχαρης, το jaggery χρησιμοποιείται επίσης για το μαγείρεμα, την παρασκευή κρασιού και τη θεραπεία ασθενειών. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται αν το jaggery είναι καλό.
Εάν το μόνο που κάνετε στο ντους είναι να βρέξετε τον εαυτό σας, να σαπουνίσετε και να ξεπλύνετε, τότε χάνετε πολλές ευκαιρίες για όμορφο δέρμα από το ντους.
Η φροντίδα υγείας πριν από το γάμο είναι εξαιρετικά σημαντική για κάθε νύφη. Για να έχετε καλή υγεία και λευκό, ροζ και απαλό δέρμα, θα πρέπει να προσέξετε να καθιερώσετε μια λογική δίαιτα. Το άρθρο μοιράζεται επιβλαβείς τροφές που δεν πρέπει να τρώτε πριν από την ημέρα του γάμου.
Πολλοί άνθρωποι έχουν θέσει το ερώτημα ότι «παχαίνει ο μεσημεριανός ύπνος;». ή «το πολύ μεσημεριανό παίρνει βάρος;». Υπήρξαν πολλές διαφορετικές απόψεις για αυτό το θέμα. Ας μάθουμε αυτό το ζήτημα με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Τα άτομα που έχουν λάβει τη 2η δόση του εμβολίου πρέπει να κάνουν την 3η δόση; Πώς βοηθά ο ρόλος των 3 δόσεων εμβολίων τον οργανισμό ενάντια στην επίθεση του ιού SARS-CoV-2;
Η βελτίωση της διάθεσής μας με θετικό και γρήγορο τρόπο είναι κάτι που όλοι θέλουν να πετύχουν όταν τα συναισθήματά μας «πέφτουν κάτω». Στην καθημερινότητα, ο καθένας έχει χρόνο
Τα άτομα που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα αυξάνονται μέρα με τη μέρα. Πολλοί άνθρωποι δεν λαμβάνουν την κατάλληλη θεραπεία που οδηγεί σε επιπλοκές της ουρικής αρθρίτιδας. Αυτό το άρθρο συνοψίζει τις 3 πιο επικίνδυνες επιπλοκές της ουρικής αρθρίτιδας.
Ο τύφος είναι μια κοινή και κοινή ασθένεια στα μικρά παιδιά. Όταν το μωρό έχει αυτή την ασθένεια, στο σώμα του μωρού θα εμφανιστούν πολλές κόκκινες κηλίδες μετά τον πυρετό. Σχεδόν κάθε
Εκτός από τη χρήση τοπικών φαρμάκων και το λούσιμο, η διατροφή επηρεάζει επίσης την πορεία της νόσου. Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε πληροφορίες σχετικά με το τι να τρώτε με μύκητες στο τριχωτό της κεφαλής και ποιες τροφές να τρώτε όταν έχετε μύκητες στο τριχωτό της κεφαλής.
Ποια δίαιτα για τον διαβήτη είναι πάντα μια κοινή ερώτηση πολλών ασθενών. Εδώ είναι τα τρόφιμα που πρέπει να περιορίσουν και να απαγορεύσουν αυστηρά οι διαβητικοί. 1. Πραγματικό
Είναι επικίνδυνος ο διαβήτης κύησης είναι ένα ερώτημα που απασχολεί πολλές έγκυες γυναίκες και οικογένειες. Ας μάθουμε την αιτία και τη θεραπεία της νόσου. Πραγματικότητα
Αν έχετε νιώσει ποτέ πρήξιμο μετά την άσκηση, δεν είστε μόνοι. Όπως αποδεικνύεται, το φούσκωμα είναι αρκετά συνηθισμένο και πολλοί άνθρωποι το βιώνουν μετά από το γυμναστήριο.
Το φαινόμενο της ασυμβατότητας της ομάδας αίματος της μητέρας με το αίμα του εμβρύου, που προκαλεί αιμολυτική αναιμία και ίκτερο στο νεογέννητο μωρό ονομάζεται ασυμβατότητα ομάδας αίματος μητέρας-παιδιού. Υπάρχουν δύο κοινοί τύποι: ασυμβατότητα ομάδας αίματος ABO και ασυμβατότητα ομάδας αίματος Rh.
![[Ερωτήσεις και απαντήσεις] Πόσες θερμίδες καίγονται κάνοντας push-up;](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-1957-0617224239104.jpg "[Ερωτήσεις και απαντήσεις] Πόσες θερμίδες καίγονται κάνοντας push-up;")
