Λίγοι πιστεύουν ότι κάνουν λάθη στο ντους, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές.
Λίγοι πιστεύουν ότι κάνουν λάθη στο ντους, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές.
Εδώ, συγκεντρώνουμε 5 τυπικά προβλήματα που έχουμε συχνά στο μπάνιο.
1. Το νερό του μπάνιου είναι πολύ ζεστό.
Το νερό που είναι πολύ ζεστό κάνει το δέρμα ξηρό και ξεφλουδισμένο, στερώντας από το δέρμα νερό και φυσική υγρασία, με αποτέλεσμα το δέρμα να γερνάει πιο γρήγορα από το κανονικό. Το νερό που είναι πολύ ζεστό αυξάνει επίσης τη ροή του αίματος, η οποία συχνά οδηγεί σε ερυθρότητα, φλεγμονή και εξανθήματα. Έτσι, ενώ κάνετε μπάνιο, πρέπει να προσαρμόσετε τη θερμοκρασία του νερού ώστε να ταιριάζει στο δέρμα σας. Η ιδανική θερμοκρασία είναι 35ºC, πολύ υψηλή θα βλάψει το δέρμα.
Το νερό μπάνιου που είναι πολύ ζεστό θα αφαιρέσει το δέρμα από τη φυσική του υγρασία
2. Το πολύ μεγάλο μπάνιο είναι ένα λάθος που κάνουν συχνά οι γυναίκες όταν κάνουν μπάνιο
Αυτό είναι πιθανώς ένα λάθος όταν το μπάνιο συχνά παρατηρείται σε πολλές γυναίκες. Νομίζετε ότι το μακροχρόνιο μπάνιο θα ξεπλύνει τη βρωμιά και θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως καλό. Ακριβώς όπως το να κάνετε ένα πολύ ζεστό ντους, ένα παρατεταμένο ντους ξηραίνει επίσης το δέρμα και χάνει την υγρασία, οδηγώντας σε εξανθήματα και φαγούρα. Επιπλέον, αν και αυτό το φαινόμενο δεν είναι συνηθισμένο, πολλοί γιατροί σημειώνουν επίσης ότι τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση είναι επιρρεπή σε ζάλη, θολή όραση και λιποθυμία όταν βυθίζονται σε υδρομασάζ για πολύ καιρό. Ειδικά ο χρόνος μουλιάσματος διαρκεί από 30 λεπτά και πάνω. Επομένως, χρειαζόμαστε κατάλληλο χρόνο ντους 7-10 λεπτών. Το καλύτερο είναι 10 λεπτά.
Ο κατάλληλος χρόνος μπάνιου είναι από 7-10 λεπτά
3. Χρησιμοποιείτε συχνά αφρόλουτρο, καθαρίζοντας υπερβολικά το σαπούνι
Οι αφριστικοί παράγοντες που βρίσκονται σε πολλά αφρόλουτρα και σαπούνια μπορούν να αφαιρέσουν τη φυσική υγρασία του σώματος. Αυτό σημαίνει ότι μειώνει τα φυσικά προστατευτικά σας έλαια, οδηγώντας σε ξηρό και τραχύ δέρμα. Επομένως, πρέπει να χρησιμοποιείτε μέτρια ποσότητα για το μπάνιο, όχι πολύ. Επιπλέον, αν έχετε πολύ ευαίσθητο δέρμα, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε καθημερινά σαπούνια μπάνιου, γιατί μπορεί να βλάψουν το δέρμα σας.
Μην δίνετε πολύ αφρόλουτρο
4. Χρησιμοποιήστε παλιές και βρεγμένες πετσέτες μπάνιου
Οι πετσέτες μπάνιου και οι βρεγμένες πετσέτες είναι το τέλειο περιβάλλον για να αναπτυχθούν μούχλα και βακτήρια και προφανώς όταν κάνετε μπάνιο αν τις χρησιμοποιείτε έχετε εισαγάγει έμμεσα βακτήρια στο σώμα σας χωρίς καν να το γνωρίζετε, οπότε είναι καλύτερα να κάνετε μπάνιο. Αλλάξτε τα μία φορά το μήνα για την εξασφάλιση της υγιεινής. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα μπάνιου ή ένα γάντι ντους αντί για σφουγγάρι, κάτι που μπορεί να είναι καλύτερο. Είναι εξίσου σημαντικό να στεγνώνετε το σφουγγάρι σας μετά το μπάνιο για να αποτρέψετε την ανάπτυξη και τον πολλαπλασιασμό βακτηρίων και μούχλας.
Θυμηθείτε να διατηρείτε τις πετσέτες μπάνιου και τα γάντια μπάνιου σας στεγνά και καθαρά
5. Σκουπίστε τον εαυτό σας πολύ στεγνό μετά το μπάνιο.
Μην στεγνώνετε πολύ το σώμα σας μετά το μπάνιο, αφήστε το να είναι ελαφρώς υγρό. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε την αγαπημένη σας λοσιόν, διασφαλίζοντας ότι το δέρμα σας θα παραμείνει λείο και υγιές.
Το να στεγνώνετε πολύ στεγνό είναι επίσης ένα από τα συνηθισμένα λάθη στο ντους
Ακολουθούν οι συστάσεις που θα θέλαμε να σας στείλουμε. Ελπίζουμε ότι θα γίνουν χρήσιμες γνώσεις για τη ζωή.
Οι μέθοδοι
Πηγή: Brightside
Σε τι χρησιμεύουν οι ανδρικές σερβιέτες; Παρόμοια με τον τύπο των γυναικών, τα ανδρικά ταμπόν διαφημίζονται ως με καλή απορροφητικότητα που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο...
Το σαφράν δεν ευνοείται μόνο από το όνομα του αποτελεσματικού φαρμάκου για την υγεία, αλλά φέρνει επίσης πολλές εξαιρετικές χρήσεις στην περιποίηση της ομορφιάς. Ας μάθουμε πώς να χρησιμοποιείτε το σαφράν για να ομορφύνετε αποτελεσματικά το δέρμα σε αυτό το άρθρο.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τον ατμό σκόρδου για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης για έγκυες γυναίκες θα σας βοηθήσει να περιορίσετε τη χρήση της δυτικής ιατρικής, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να εξασφαλίσετε την υγεία της μητέρας και του μωρού. Συμβουλευτείτε τώρα!
Τα εσώρουχα είναι ένα σημαντικό καθημερινό αξεσουάρ για τις γυναίκες. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές γυναίκες που ακόμα αναρωτιούνται αν πρέπει να φορούν τακτικά εσώρουχα ή όχι; Εάν έχετε επίσης τις ίδιες σκέψεις όπως παραπάνω, ανατρέξτε στις πληροφορίες σε αυτό το άρθρο.
Η επιδημία του Covid-19 είναι περίπλοκη, ενώ ορισμένες βόρειες επαρχίες έχουν κρύο καιρό, ο εμβολιασμός είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να συμβάλει στη δημιουργία μιας κορυφαίας γραμμής προστασίας. Επιπλέον, το να διατηρείτε το σώμα σας ζεστό είναι επίσης ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να προσέξετε για να προστατεύσετε την υγεία του σώματός σας αυτή την περίοδο!
Οι διαταραχές ύπνου και η χρόνια αϋπνία είναι κοινές καταστάσεις για ένα μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού. Αντί να χρησιμοποιούν υπνωτικά χάπια, πολλοί άνθρωποι κάνουν την ασφαλέστερη και σοφότερη επιλογή της χρήσης φυσικών φυτικών προϊόντων που υποστηρίζουν τον καλό ύπνο. Μεταξύ αυτών, το σαφράν είναι το πιο δημοφιλές.
Πόσες θερμίδες πρέπει να κάψετε για να χάσετε 1 κιλό; Σίγουρα αυτό είναι μια ερώτηση πολλών από εσάς που σκοπεύετε να βελτιώσετε τη σωματική σας διάπλαση. Ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν το βάρος σας είναι ο τρόπος ελέγχου της ποσότητας λίπους και θερμίδων που καίγονται. Αυτό το άρθρο θα είναι μια αναλυτική περίληψη για να σας βοηθήσει να λάβετε τις απαραίτητες πληροφορίες για αυτό το ζήτημα.
Τα ξηρά μάτια και χωρίς την απαραίτητη υγρασία είναι εύκολο να κάνουν το παράθυρο της ψυχής μας να υποφέρει από μια σειρά προβλημάτων όπως: Τα μάτια είναι κουρασμένα, κόκκινα, καίνε και μειώνουν την απόδοση κατά την εργασία. Εάν το υποκείμενο δεν πραγματοποιήσει εξέταση και έγκαιρη παρέμβαση, θα μειώσει σοβαρά τον αντίκτυπο στην όραση. Οι κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες παρακάτω θα είναι τα προϊόντα που δεν πρέπει να χάσετε για άτομα με ξηροφθαλμία.
Οι πρωτεΐνες είναι μακρομόρια, που αποτελούνται από περισσότερα από 20 αμινοξέα συνδεδεμένα μεταξύ τους. Διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό, συμμετέχοντας στις περισσότερες κυτταρικές δραστηριότητες και εκτελώντας πολλές διαφορετικές λειτουργίες. Πιο συγκεκριμένα, λοιπόν, ποιες είναι οι λειτουργίες των πρωτεϊνών;
Η συχνή έκθεση σε μολυσμένο αέρα, καπνό, χημικά κ.λπ. μπορεί εύκολα να προκαλέσει στους ανθρώπους αναπνευστικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της οξείας ιγμορίτιδας. Τα επεισόδια οξείας ιγμορίτιδας είναι βραχύβια, αλλά τα συμπτώματα είναι συχνά έντονα, κάνοντας τον ασθενή εξαιρετικά άβολα.
Η αλλαγή ταμπόν κάθε λίγες ώρες είναι κάτι που συχνά αναρωτιούνται οι γυναίκες όταν πρόκειται για την έμμηνο ρύση. Ας μάθουμε για τις σημειώσεις κατά τον καθαρισμό της κολπικής περιοχής μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Αυτή η κολπική φαγούρα μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη χρήση γυναικολογικής πλύσης. Οι 7 πιο αποτελεσματικές αντιμυκητιακές λύσεις καθαρισμού παρακάτω θα είναι ο σωτήρας σας.
Η λύση γυναικείας υγιεινής θα είναι ωφέλιμη μόνο όταν επιλέξουμε το σωστό ποιοτικό προϊόν και το χρησιμοποιήσουμε σωστά. Ως εκ τούτου, θα θέλαμε να σας προτείνουμε κάποια εμπειρία που πρέπει να έχετε όταν επιλέγετε να αγοράσετε λύση γυναικείας υγιεινής.
Εύχεστε πάντα να έχετε στιγμές χαλάρωσης για να ισορροπήσετε τη ζωή σας καθώς και να διώχνετε τις αρνητικές σας σκέψεις. Σε αυτό το σημείο, ο καθιστός διαλογισμός θα σας βοηθήσει να το πετύχετε. Πώς λοιπόν να αναπνέετε όταν κάνετε διαλογισμό για να έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε;
Ράβδο βαφής σε μέτωπο, αυτιά, λαιμό, χέρια, αλλά ακόμα δεν μπορείτε να βρείτε τρόπο να αφαιρέσετε; Πείτε σας μερικούς τρόπους για να αφαιρέσετε τη βαφή μαλλιών από το δέρμα για να αποτρέψετε την επόμενη βαφή.
Η έννοια του squat δεν είναι ξένη σε όσους αρχίζουν να μαθαίνουν για τις ασκήσεις περιποίησης σώματος. Τι είναι λοιπόν το squat και ποια είναι τα οφέλη αυτής της κίνησης για το σώμα του ασκούμενου;
Πολλοί άνδρες δεν έχουν τη συνήθεια να ασκούνται επειδή η πολυάσχολη ζωή τους οδηγεί σε κακή υγεία, κοιλιά μπύρας και παχυσαρκία. Οι πρωινές ασκήσεις για να χάσετε βάρος θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε αυτή την κατάσταση.
Πώς να βρείτε μια λύση γυναικείας υγιεινής που είναι κατάλληλη για εσάς; Ας δούμε μια ανασκόπηση 3 τύπων λύσεων γυναικείας υγιεινής που βοηθούν στην απόσμηση και προστασία της ιδιωτικής περιοχής από μυκητιασικές λοιμώξεις που προκαλούν φαγούρα.
Η οσμή του σώματος είναι πάντα ανησυχία και δίλημμα για πολλούς ανθρώπους. Ακολουθήστε, λοιπόν, το παρακάτω άρθρο για να ανακαλύψετε τρόπους για να διατηρήσετε το σώμα σας φρέσκο με τον πιο φυσικό τρόπο!
Η πρακτική της γιόγκα στο σπίτι είναι μια τάση αυτές τις μέρες, αν δεν έχετε πολύ ελεύθερο χρόνο. Συγκεκριμένα, αυτή τη στιγμή, η επιδημία του Covid-19 εξακολουθεί να περιπλέκεται από πολλές εξελίξεις, επομένως αυτή είναι μια μορφή άσκησης και διατήρησης της υγείας που επιλέγουν πολλοί άνθρωποι.
Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε τη δυτική ιατρική, απλά πρέπει να εφαρμόσετε τη θεραπεία του στομάχου με μπανάνα και μέλι παρακάτω, η πιθανότητα να θεραπευθεί πλήρως είναι πολύ υψηλή. Ο πόνος στο στομάχι είναι
Η διακοπή του καπνίσματος είναι πολύ δύσκολη, το ποσοστό υποτροπής ή διακοπής στα μισά του δρόμου είναι πολύ υψηλό. Μέθοδοι για να βοηθήσουν στη διακοπή του καπνίσματος αναζητούνται πάντα και εφαρμόζονται από πολλούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένης της υπνοθεραπείας.
Τα φασόλια Mung όχι μόνο βοηθούν στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη, των ασθενειών των οστών, αλλά οι άνθρωποι βρίσκουν επίσης πολλά οφέλη από τα πράσινα φασόλια για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Νέα βρετανική έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό The Lancet, δείχνει ότι τρεις δόσεις εμβολίων Moderna και Pfizer έχουν υψηλή ανοσία, ειδικά σε άτομα που έχουν λάβει δύο δόσεις εμβολίων AstraZeneca, σύμφωνα με το Sky News.
Τα αυγά κοτόπουλου δεν είναι μόνο μια θρεπτική τροφή για την υγεία, αλλά τα αυγά είναι επίσης ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό συστατικό ομορφιάς για τις γυναίκες. Ας μάθουμε πώς να αντιμετωπίζετε το μέλασμα με αυγά κοτόπουλου στο παρακάτω άρθρο!
Τι είναι τα μολυσμένα με τετρακυκλίνη δόντια; Πρόκειται για μια κατάσταση όπου τα δόντια μολύνονται με αντιβιοτικά που επηρεάζουν το χρώμα των δοντιών, προκαλώντας απώλεια της στοματικής αισθητικής. Πώς να διορθώσετε λοιπόν αυτή την κατάσταση;
Η χρήση αντιπυρετικών είναι επιτακτική στις συνήθεις καταστάσεις υψηλού πυρετού. Λοιπόν, όταν έχετε πυρετό, τι φάρμακο να πάρετε για να μειώσετε γρήγορα τον πυρετό; Τι φάρμακο να χρησιμοποιείτε πότε;
Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να αναγνωρίσουν τα παιδιά τους και να προστατευτούν από τη σεξουαλική παρενόχληση; Αν και οι ψυχές των παιδιών τους είναι ακόμα ανώριμες, οι γονείς μπορούν σιγά σιγά να τους διδάξουν κάποιες δεξιότητες και γνώσεις σχετικά με το σεξ για να προστατευτούν από ορισμένες καταστάσεις.
Πρέπει να μείνετε μακριά από τις παρακάτω τροφές που είναι επιβλαβείς για τα δόντια σας για να προστατεύσετε το σμάλτο των δοντιών, να αποτρέψετε την τερηδόνα και την πλάκα που προκαλεί αποχρωματισμό των δοντιών. Η στοματική υγεία υποφέρει
Η φαρμακευτική εταιρεία Pfizer (ΗΠΑ) ανακοίνωσε ότι έχει ξεκινήσει μια κλινική δοκιμή φάσης 2 για το φάρμακο για τη θεραπεία του Covid-19 σε από του στόματος μορφή.
