Συνήθη λάθη που κάνουμε συχνά όταν κάνουμε μπάνιο

Λίγοι πιστεύουν ότι κάνουν λάθη στο ντους, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές.

Λίγοι πιστεύουν ότι κάνουν λάθη στο ντους, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές.

Εδώ, συγκεντρώνουμε 5 τυπικά προβλήματα που έχουμε συχνά στο μπάνιο.

1. Το νερό του μπάνιου είναι πολύ ζεστό.

Το νερό που είναι πολύ ζεστό κάνει το δέρμα ξηρό και ξεφλουδισμένο, στερώντας από το δέρμα νερό και φυσική υγρασία, με αποτέλεσμα το δέρμα να γερνάει πιο γρήγορα από το κανονικό. Το νερό που είναι πολύ ζεστό αυξάνει επίσης τη ροή του αίματος, η οποία συχνά οδηγεί σε ερυθρότητα, φλεγμονή και εξανθήματα. Έτσι, ενώ κάνετε μπάνιο, πρέπει να προσαρμόσετε τη θερμοκρασία του νερού ώστε να ταιριάζει στο δέρμα σας. Η ιδανική θερμοκρασία είναι 35ºC, πολύ υψηλή θα βλάψει το δέρμα.

Το νερό μπάνιου που είναι πολύ ζεστό θα αφαιρέσει το δέρμα από τη φυσική του υγρασία

2. Το πολύ μεγάλο μπάνιο είναι ένα λάθος που κάνουν συχνά οι γυναίκες όταν κάνουν μπάνιο

Αυτό είναι πιθανώς ένα λάθος όταν το μπάνιο συχνά παρατηρείται σε πολλές γυναίκες. Νομίζετε ότι το μακροχρόνιο μπάνιο θα ξεπλύνει τη βρωμιά και θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως καλό. Ακριβώς όπως το να κάνετε ένα πολύ ζεστό ντους, ένα παρατεταμένο ντους ξηραίνει επίσης το δέρμα και χάνει την υγρασία, οδηγώντας σε εξανθήματα και φαγούρα. Επιπλέον, αν και αυτό το φαινόμενο δεν είναι συνηθισμένο, πολλοί γιατροί σημειώνουν επίσης ότι τα άτομα με  υψηλή αρτηριακή πίεση είναι επιρρεπή σε ζάλη, θολή όραση και λιποθυμία όταν βυθίζονται σε υδρομασάζ για πολύ καιρό. Ειδικά ο χρόνος μουλιάσματος διαρκεί από 30 λεπτά και πάνω. Επομένως, χρειαζόμαστε κατάλληλο χρόνο ντους 7-10 λεπτών. Το καλύτερο είναι 10 λεπτά.

Συνήθη λάθη που κάνουμε συχνά όταν κάνουμε μπάνιο

Ο κατάλληλος χρόνος μπάνιου είναι από 7-10 λεπτά

3. Χρησιμοποιείτε συχνά αφρόλουτρο, καθαρίζοντας υπερβολικά το σαπούνι

Οι αφριστικοί παράγοντες που βρίσκονται σε πολλά αφρόλουτρα και σαπούνια μπορούν να αφαιρέσουν τη φυσική υγρασία του σώματος. Αυτό σημαίνει ότι μειώνει τα φυσικά προστατευτικά σας έλαια, οδηγώντας σε ξηρό και τραχύ δέρμα. Επομένως, πρέπει να χρησιμοποιείτε μέτρια ποσότητα για το μπάνιο, όχι πολύ. Επιπλέον, αν έχετε πολύ ευαίσθητο δέρμα, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε καθημερινά σαπούνια μπάνιου, γιατί μπορεί να βλάψουν το δέρμα σας.

Μην δίνετε πολύ αφρόλουτρο

4. Χρησιμοποιήστε παλιές και βρεγμένες πετσέτες μπάνιου

Οι πετσέτες μπάνιου και οι βρεγμένες πετσέτες είναι το τέλειο περιβάλλον για να αναπτυχθούν μούχλα και βακτήρια και προφανώς όταν κάνετε μπάνιο αν τις χρησιμοποιείτε έχετε εισαγάγει έμμεσα βακτήρια στο σώμα σας χωρίς καν να το γνωρίζετε, οπότε είναι καλύτερα να κάνετε μπάνιο. Αλλάξτε τα μία φορά το μήνα για την εξασφάλιση της υγιεινής. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα μπάνιου ή ένα γάντι ντους αντί για σφουγγάρι, κάτι που μπορεί να είναι καλύτερο. Είναι εξίσου σημαντικό να στεγνώνετε το σφουγγάρι σας μετά το μπάνιο για να αποτρέψετε την ανάπτυξη και τον πολλαπλασιασμό βακτηρίων και μούχλας.

Θυμηθείτε να διατηρείτε τις πετσέτες μπάνιου και τα γάντια μπάνιου σας στεγνά και καθαρά

5. Σκουπίστε τον εαυτό σας πολύ στεγνό μετά το μπάνιο.

Μην στεγνώνετε πολύ το σώμα σας μετά το μπάνιο, αφήστε το να είναι ελαφρώς υγρό. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε την αγαπημένη σας λοσιόν, διασφαλίζοντας ότι το δέρμα σας θα παραμείνει λείο και υγιές.

Συνήθη λάθη που κάνουμε συχνά όταν κάνουμε μπάνιο

Το να στεγνώνετε πολύ στεγνό είναι επίσης ένα από τα συνηθισμένα λάθη στο ντους

Ακολουθούν οι συστάσεις που θα θέλαμε να σας στείλουμε. Ελπίζουμε ότι θα γίνουν χρήσιμες γνώσεις για τη ζωή.

Οι μέθοδοι

Πηγή: Brightside


Leave a Comment

Πόσες ώρες πρέπει να αλλάζετε ταμπόν για να διασφαλίσετε την ασφάλεια;

Πόσες ώρες πρέπει να αλλάζετε ταμπόν για να διασφαλίσετε την ασφάλεια;

Η αλλαγή ταμπόν κάθε λίγες ώρες είναι κάτι που συχνά αναρωτιούνται οι γυναίκες όταν πρόκειται για την έμμηνο ρύση. Ας μάθουμε για τις σημειώσεις κατά τον καθαρισμό της κολπικής περιοχής μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Top 7 καλύτερες λύσεις γυναικείας υγιεινής για τη θεραπεία του κνησμώδους μύκητα

Top 7 καλύτερες λύσεις γυναικείας υγιεινής για τη θεραπεία του κνησμώδους μύκητα

Αυτή η κολπική φαγούρα μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη χρήση γυναικολογικής πλύσης. Οι 7 πιο αποτελεσματικές αντιμυκητιακές λύσεις καθαρισμού παρακάτω θα είναι ο σωτήρας σας.

Συμβουλή: Εμπειρία στην επιλογή αγοράς λύσεων γυναικείας υγιεινής

Συμβουλή: Εμπειρία στην επιλογή αγοράς λύσεων γυναικείας υγιεινής

Η λύση γυναικείας υγιεινής θα είναι ωφέλιμη μόνο όταν επιλέξουμε το σωστό ποιοτικό προϊόν και το χρησιμοποιήσουμε σωστά. Ως εκ τούτου, θα θέλαμε να σας προτείνουμε κάποια εμπειρία που πρέπει να έχετε όταν επιλέγετε να αγοράσετε λύση γυναικείας υγιεινής.

Πώς να αναπνέετε όταν διαλογίζεστε σωστά και για υψηλή απόδοση

Πώς να αναπνέετε όταν διαλογίζεστε σωστά και για υψηλή απόδοση

Εύχεστε πάντα να έχετε στιγμές χαλάρωσης για να ισορροπήσετε τη ζωή σας καθώς και να διώχνετε τις αρνητικές σας σκέψεις. Σε αυτό το σημείο, ο καθιστός διαλογισμός θα σας βοηθήσει να το πετύχετε. Πώς λοιπόν να αναπνέετε όταν κάνετε διαλογισμό για να έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε;

Αποκαλύπτοντας πώς να αφαιρέσετε αποτελεσματικά τη βαφή μαλλιών από το δέρμα στο σπίτι

Αποκαλύπτοντας πώς να αφαιρέσετε αποτελεσματικά τη βαφή μαλλιών από το δέρμα στο σπίτι

Ράβδο βαφής σε μέτωπο, αυτιά, λαιμό, χέρια, αλλά ακόμα δεν μπορείτε να βρείτε τρόπο να αφαιρέσετε; Πείτε σας μερικούς τρόπους για να αφαιρέσετε τη βαφή μαλλιών από το δέρμα για να αποτρέψετε την επόμενη βαφή.

Τι είναι τα squats; Τα μεγάλα αποτελέσματα των ασκήσεων squat

Τι είναι τα squats; Τα μεγάλα αποτελέσματα των ασκήσεων squat

Η έννοια του squat δεν είναι ξένη σε όσους αρχίζουν να μαθαίνουν για τις ασκήσεις περιποίησης σώματος. Τι είναι λοιπόν το squat και ποια είναι τα οφέλη αυτής της κίνησης για το σώμα του ασκούμενου;

10 πρωινές ασκήσεις για να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε τη φόρμα στους άνδρες

10 πρωινές ασκήσεις για να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε τη φόρμα στους άνδρες

Πολλοί άνδρες δεν έχουν τη συνήθεια να ασκούνται επειδή η πολυάσχολη ζωή τους οδηγεί σε κακή υγεία, κοιλιά μπύρας και παχυσαρκία. Οι πρωινές ασκήσεις για να χάσετε βάρος θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε αυτή την κατάσταση.

Ελέγξτε οποιαδήποτε καλή λύση γυναικείας υγιεινής στην αγορά

Ελέγξτε οποιαδήποτε καλή λύση γυναικείας υγιεινής στην αγορά

Πώς να βρείτε μια λύση γυναικείας υγιεινής που είναι κατάλληλη για εσάς; Ας δούμε μια ανασκόπηση 3 τύπων λύσεων γυναικείας υγιεινής που βοηθούν στην απόσμηση και προστασία της ιδιωτικής περιοχής από μυκητιασικές λοιμώξεις που προκαλούν φαγούρα.

Αποκαλύπτει για εσάς τρόπους για να διατηρήσετε το σώμα σας φρέσκο ​​φυσικά

Αποκαλύπτει για εσάς τρόπους για να διατηρήσετε το σώμα σας φρέσκο ​​φυσικά

Η οσμή του σώματος είναι πάντα ανησυχία και δίλημμα για πολλούς ανθρώπους. Ακολουθήστε, λοιπόν, το παρακάτω άρθρο για να ανακαλύψετε τρόπους για να διατηρήσετε το σώμα σας φρέσκο ​​με τον πιο φυσικό τρόπο!

Λάθη που γίνονται εύκολα όταν κάνετε γιόγκα στο σπίτι

Λάθη που γίνονται εύκολα όταν κάνετε γιόγκα στο σπίτι

Η πρακτική της γιόγκα στο σπίτι είναι μια τάση αυτές τις μέρες, αν δεν έχετε πολύ ελεύθερο χρόνο. Συγκεκριμένα, αυτή τη στιγμή, η επιδημία του Covid-19 εξακολουθεί να περιπλέκεται από πολλές εξελίξεις, επομένως αυτή είναι μια μορφή άσκησης και διατήρησης της υγείας που επιλέγουν πολλοί άνθρωποι.

Καταγράψτε τα σνακ που πρέπει να αποφύγετε πριν πάτε για ύπνο

Καταγράψτε τα σνακ που πρέπει να αποφύγετε πριν πάτε για ύπνο

Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί δεν πρέπει να τρώτε πολύ το βράδυ και θα αναφέρετε μερικά σνακ που πρέπει να αποφεύγετε πριν τον ύπνο.

Τι θα γινόταν αν έτρωγες μόνο ένα γεύμα την ημέρα;

Τι θα γινόταν αν έτρωγες μόνο ένα γεύμα την ημέρα;

Πολλοί διατροφολόγοι πιστεύουν ότι το να τρως μόνο μία φορά την ημέρα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σου. Τι συμβαίνει λοιπόν αν τρώτε μόνο ένα γεύμα την ημέρα, ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday!

Είναι αποτελεσματική η δίαιτα απώλειας λίπους;

Είναι αποτελεσματική η δίαιτα απώλειας λίπους;

Η δίαιτα απώλειας λίπους θα μεταμορφώσει το σώμα σας μέσω διατροφικών συνηθειών, συμπεριλαμβανομένης μιας αυστηρής δίαιτας χαμηλών θερμίδων και ενός προγράμματος άσκησης. Λειτουργεί η δίαιτα απώλειας λίπους όπως πιστεύουν οι άνθρωποι;

Πώς να φτιάξετε ένα μενού απώλειας βάρους για άτομα με σφιχτό πρόγραμμα

Πώς να φτιάξετε ένα μενού απώλειας βάρους για άτομα με σφιχτό πρόγραμμα

Είστε πολύ απασχολημένοι για να έχετε χρόνο για άσκηση για να χάσετε βάρος; Μην ανησυχείτε, ανατρέξτε στο πώς να δημιουργήσετε ένα μενού για άτομα με αυστηρό πρόγραμμα παρακάτω για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος γρήγορα και με ασφάλεια.

Πώς να μουλιάζετε τη στυπτηρία με ζάχαρη ροδάκινο λεμόνι αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά τον βήχα

Πώς να μουλιάζετε τη στυπτηρία με ζάχαρη ροδάκινο λεμόνι αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά τον βήχα

Όταν ο καιρός αλλάζει, το ανθρώπινο σώμα είναι πολύ ευαίσθητο στο κρυολόγημα και στον ξηρό βήχα. Σε περίπτωση που δεν θέλετε να πάρετε φάρμακο, ο τρόπος να μουλιάζετε λεμόνι και ροδάκινο στυπτηρία ζάχαρης που κοινοποιήθηκε από το aFamilyToday Blog παρακάτω θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε πλήρως έναν δυσάρεστο βήχα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Ποια είναι τα 6 εκπληκτικά αποτελέσματα του σαφράν για τις γυναίκες;

Ποια είναι τα 6 εκπληκτικά αποτελέσματα του σαφράν για τις γυναίκες;

Το σαφράν, γνωστό και ως ύπερο σαφράν, είναι ένα βότανο πολλαπλών χρήσεων για την ανθρώπινη υγεία και ομορφιά. Το σαφράν χαρακτηρίζεται ως ένα θαυματουργό φάρμακο με πολλά οφέλη για την υγεία και την ομορφιά των γυναικών.

Τι είναι το U coil; Εκδηλώσεις και θεραπεία των όγκων του χοριοειδούς;

Τι είναι το U coil; Εκδηλώσεις και θεραπεία των όγκων του χοριοειδούς;

Ο όγκος είναι μια αρκετά σπάνια ασθένεια, επομένως οι περισσότεροι ασθενείς τον αντιμετωπίζουν χωρίς να τον ανιχνεύσουν. Οι όγκοι μπορούν να εμφανιστούν σε πολλές τοποθεσίες, αλλά τα υπογλώσσια αγγειώματα είναι τα πιο συνηθισμένα. Πώς λοιπόν να ανιχνεύσετε αυτήν την ασθένεια και πώς να την αντιμετωπίσετε; Αφήστε το Blog aFamilyToday να σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση!

Το τρέξιμο μειώνει το λίπος στην κοιλιά; Πώς να χάσετε αποτελεσματικά το λίπος στην κοιλιά κάνοντας τζόκινγκ

Το τρέξιμο μειώνει το λίπος στην κοιλιά; Πώς να χάσετε αποτελεσματικά το λίπος στην κοιλιά κάνοντας τζόκινγκ

Το τρέξιμο είναι ένα απλό άθλημα και κατάλληλο για πολλές ηλικίες, φέρνοντας πολλά οφέλη για την υγεία. Εξάλλου, το τρέξιμο για τη μείωση του λίπους στην κοιλιά είναι επίσης ένα θέμα που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους.

Top 10 αποτελεσματικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τις σκούρες μασχάλες

Top 10 αποτελεσματικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τις σκούρες μασχάλες

Το δύσοσμο και σκούρο δέρμα της μασχάλης σίγουρα θα σας κάνει να μην έχετε εμπιστοσύνη στην καθημερινή επικοινωνία. Πώς μπορεί λοιπόν να βελτιωθεί αυτή η κατάσταση; Ας συγκεντρώσουμε αμέσως 10 αποτελεσματικούς και εύκολους τρόπους αντιμετώπισης των σκούρων μασχαλών στο παρακάτω άρθρο!

Μάθετε πώς να δίνετε αποτελεσματικές πρώτες βοήθειες για θερμοπληξία

Μάθετε πώς να δίνετε αποτελεσματικές πρώτες βοήθειες για θερμοπληξία

Το πώς να δίνουμε τις πρώτες βοήθειες σε θερμοπληξία με ασφάλεια και γρήγορα είναι μια δεξιότητα που πρέπει να γνωρίζουμε όλοι μας, ειδικά τις ζεστές μέρες. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday!

Είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;

Είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;

Η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί άνθρωποι σήμερα. Και, ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους είναι: «είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;» Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.

8 ζεύγη τροφών που δεν είναι συμβατά μεταξύ τους, δεν πρέπει να τρώτε αν θέλετε να πεθάνετε

8 ζεύγη τροφών που δεν είναι συμβατά μεταξύ τους, δεν πρέπει να τρώτε αν θέλετε να πεθάνετε

Η υγεία μας εξαρτάται πολύ από το φαγητό. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα ασυμβίβαστα ζεύγη τροφίμων για να μην κάνετε λάθη που είναι επιβλαβή για την υγεία. Εδώ είναι 8

Ποιος δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς να τρώτε τουρσί με ασφάλεια

Ποιος δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς να τρώτε τουρσί με ασφάλεια

Τα τουρσί έχουν πολλούς πιθανούς κινδύνους για την υγεία, ειδικά ορισμένα άτομα δεν πρέπει να τρώνε αυτά τα πιάτα. Ποιος λοιπόν δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς είναι επιβλαβή για την υγεία τα τουρσιά;

Τι είναι ο κοιλιακός πόνος γύρω από τον αφαλό;

Τι είναι ο κοιλιακός πόνος γύρω από τον αφαλό;

Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες και από εκεί θα αλλάξει και η θέση του πόνου. Ωστόσο, το παρακάτω άρθρο θα επικεντρωθεί μόνο στην επίλυση

5 σημειώσεις για τους υπαλλήλους γραφείου και τις υπηρεσίες για την πρόληψη του Covid-19

5 σημειώσεις για τους υπαλλήλους γραφείου και τις υπηρεσίες για την πρόληψη του Covid-19

Συστάσεις για την πρόληψη του Covid-19 στο χώρο εργασίας αναπτύχθηκαν από κοινού από το Υπουργείο Υγείας του Βιετνάμ και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) για να βοηθήσουν τους οργανισμούς να λειτουργούν με ασφάλεια κατά την περίοδο της επιδημίας.

Μυϊκή χαλάρωση για βαθύτερο και καλύτερο ύπνο: Γιατί όχι;

Μυϊκή χαλάρωση για βαθύτερο και καλύτερο ύπνο: Γιατί όχι;

Κάντε αυτές τις ασκήσεις μυϊκής χαλάρωσης τακτικά κάθε μέρα, θα έχετε έναν βαθύ και εκπληκτικά καλό ύπνο! Πρέπει να κάθεσαι πολλές ώρες για να οδηγείς ή να κάθεσαι στο μηχάνημα

Πώς να αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με 6 σούπερ απλές μεθόδους

Πώς να αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με 6 σούπερ απλές μεθόδους

Με μερικούς απλούς τρόπους θεραπείας του λιπώδους ήπατος, μπορείτε να περιορίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της νόσου και να συμβάλετε στη βελτίωση της υγείας του ήπατος. Έρευνα Νοσημάτων

Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση

Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση

Παλαιότερα γνωρίζαμε συχνά ότι το κάπνισμα οδηγούσε σε καρκίνο ή ανίατες ασθένειες χωρίς να δίνουμε σημασία στην άμεση επίδραση αυτής της συμπεριφοράς στην εμφάνιση του καθενός.

Ποια διεγερτικά σας προκαλούν προβλήματα ύπνου;

Ποια διεγερτικά σας προκαλούν προβλήματα ύπνου;

Τα διεγερτικά, συγκεκριμένα η καφεΐνη και η νικοτίνη, είναι οι κύριες αιτίες αϋπνίας. Η κατανόηση των επιβλαβών συνεπειών τους μπορεί να σας παρακινήσει να κόψετε το κάπνισμα.

Συμβουλές για το πώς να επιλέξετε καλλυντικά για ευαίσθητο δέρμα

Συμβουλές για το πώς να επιλέξετε καλλυντικά για ευαίσθητο δέρμα

Το ευαίσθητο δέρμα θεωρείται από πολλούς ειδικούς ως το πιο δύσκολο να ευχαριστηθείς από όλους τους τύπους δέρματος. Για να διασφαλίζετε πάντα την ασφάλεια του δέρματός σας, θα πρέπει να ανατρέξετε στον τρόπο επιλογής καλλυντικών για ευαίσθητο δέρμα παρακάτω.