Συνήθη λάθη που κάνουμε συχνά όταν κάνουμε μπάνιο

Λίγοι πιστεύουν ότι κάνουν λάθη στο ντους, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές.

Λίγοι πιστεύουν ότι κάνουν λάθη στο ντους, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές.

Εδώ, συγκεντρώνουμε 5 τυπικά προβλήματα που έχουμε συχνά στο μπάνιο.

1. Το νερό του μπάνιου είναι πολύ ζεστό.

Το νερό που είναι πολύ ζεστό κάνει το δέρμα ξηρό και ξεφλουδισμένο, στερώντας από το δέρμα νερό και φυσική υγρασία, με αποτέλεσμα το δέρμα να γερνάει πιο γρήγορα από το κανονικό. Το νερό που είναι πολύ ζεστό αυξάνει επίσης τη ροή του αίματος, η οποία συχνά οδηγεί σε ερυθρότητα, φλεγμονή και εξανθήματα. Έτσι, ενώ κάνετε μπάνιο, πρέπει να προσαρμόσετε τη θερμοκρασία του νερού ώστε να ταιριάζει στο δέρμα σας. Η ιδανική θερμοκρασία είναι 35ºC, πολύ υψηλή θα βλάψει το δέρμα.

Το νερό μπάνιου που είναι πολύ ζεστό θα αφαιρέσει το δέρμα από τη φυσική του υγρασία

2. Το πολύ μεγάλο μπάνιο είναι ένα λάθος που κάνουν συχνά οι γυναίκες όταν κάνουν μπάνιο

Αυτό είναι πιθανώς ένα λάθος όταν το μπάνιο συχνά παρατηρείται σε πολλές γυναίκες. Νομίζετε ότι το μακροχρόνιο μπάνιο θα ξεπλύνει τη βρωμιά και θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως καλό. Ακριβώς όπως το να κάνετε ένα πολύ ζεστό ντους, ένα παρατεταμένο ντους ξηραίνει επίσης το δέρμα και χάνει την υγρασία, οδηγώντας σε εξανθήματα και φαγούρα. Επιπλέον, αν και αυτό το φαινόμενο δεν είναι συνηθισμένο, πολλοί γιατροί σημειώνουν επίσης ότι τα άτομα με  υψηλή αρτηριακή πίεση είναι επιρρεπή σε ζάλη, θολή όραση και λιποθυμία όταν βυθίζονται σε υδρομασάζ για πολύ καιρό. Ειδικά ο χρόνος μουλιάσματος διαρκεί από 30 λεπτά και πάνω. Επομένως, χρειαζόμαστε κατάλληλο χρόνο ντους 7-10 λεπτών. Το καλύτερο είναι 10 λεπτά.

Συνήθη λάθη που κάνουμε συχνά όταν κάνουμε μπάνιο

Ο κατάλληλος χρόνος μπάνιου είναι από 7-10 λεπτά

3. Χρησιμοποιείτε συχνά αφρόλουτρο, καθαρίζοντας υπερβολικά το σαπούνι

Οι αφριστικοί παράγοντες που βρίσκονται σε πολλά αφρόλουτρα και σαπούνια μπορούν να αφαιρέσουν τη φυσική υγρασία του σώματος. Αυτό σημαίνει ότι μειώνει τα φυσικά προστατευτικά σας έλαια, οδηγώντας σε ξηρό και τραχύ δέρμα. Επομένως, πρέπει να χρησιμοποιείτε μέτρια ποσότητα για το μπάνιο, όχι πολύ. Επιπλέον, αν έχετε πολύ ευαίσθητο δέρμα, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε καθημερινά σαπούνια μπάνιου, γιατί μπορεί να βλάψουν το δέρμα σας.

Μην δίνετε πολύ αφρόλουτρο

4. Χρησιμοποιήστε παλιές και βρεγμένες πετσέτες μπάνιου

Οι πετσέτες μπάνιου και οι βρεγμένες πετσέτες είναι το τέλειο περιβάλλον για να αναπτυχθούν μούχλα και βακτήρια και προφανώς όταν κάνετε μπάνιο αν τις χρησιμοποιείτε έχετε εισαγάγει έμμεσα βακτήρια στο σώμα σας χωρίς καν να το γνωρίζετε, οπότε είναι καλύτερα να κάνετε μπάνιο. Αλλάξτε τα μία φορά το μήνα για την εξασφάλιση της υγιεινής. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα μπάνιου ή ένα γάντι ντους αντί για σφουγγάρι, κάτι που μπορεί να είναι καλύτερο. Είναι εξίσου σημαντικό να στεγνώνετε το σφουγγάρι σας μετά το μπάνιο για να αποτρέψετε την ανάπτυξη και τον πολλαπλασιασμό βακτηρίων και μούχλας.

Θυμηθείτε να διατηρείτε τις πετσέτες μπάνιου και τα γάντια μπάνιου σας στεγνά και καθαρά

5. Σκουπίστε τον εαυτό σας πολύ στεγνό μετά το μπάνιο.

Μην στεγνώνετε πολύ το σώμα σας μετά το μπάνιο, αφήστε το να είναι ελαφρώς υγρό. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε την αγαπημένη σας λοσιόν, διασφαλίζοντας ότι το δέρμα σας θα παραμείνει λείο και υγιές.

Συνήθη λάθη που κάνουμε συχνά όταν κάνουμε μπάνιο

Το να στεγνώνετε πολύ στεγνό είναι επίσης ένα από τα συνηθισμένα λάθη στο ντους

Ακολουθούν οι συστάσεις που θα θέλαμε να σας στείλουμε. Ελπίζουμε ότι θα γίνουν χρήσιμες γνώσεις για τη ζωή.

Οι μέθοδοι

Πηγή: Brightside


Leave a Comment

Πόσες θερμίδες χρειάζεται να κάψει ένας άνθρωπος για να χάσει 1 κιλό;

Πόσες θερμίδες χρειάζεται να κάψει ένας άνθρωπος για να χάσει 1 κιλό;

Πόσες θερμίδες πρέπει να κάψετε για να χάσετε 1 κιλό; Σίγουρα αυτό είναι μια ερώτηση πολλών από εσάς που σκοπεύετε να βελτιώσετε τη σωματική σας διάπλαση. Ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν το βάρος σας είναι ο τρόπος ελέγχου της ποσότητας λίπους και θερμίδων που καίγονται. Αυτό το άρθρο θα είναι μια αναλυτική περίληψη για να σας βοηθήσει να λάβετε τις απαραίτητες πληροφορίες για αυτό το ζήτημα.

Κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες που βοηθούν στην ενυδάτωση και καταπραΰνουν τα ξηρά μάτια

Κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες που βοηθούν στην ενυδάτωση και καταπραΰνουν τα ξηρά μάτια

Τα ξηρά μάτια και χωρίς την απαραίτητη υγρασία είναι εύκολο να κάνουν το παράθυρο της ψυχής μας να υποφέρει από μια σειρά προβλημάτων όπως: Τα μάτια είναι κουρασμένα, κόκκινα, καίνε και μειώνουν την απόδοση κατά την εργασία. Εάν το υποκείμενο δεν πραγματοποιήσει εξέταση και έγκαιρη παρέμβαση, θα μειώσει σοβαρά τον αντίκτυπο στην όραση. Οι κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες παρακάτω θα είναι τα προϊόντα που δεν πρέπει να χάσετε για άτομα με ξηροφθαλμία.

Οι λειτουργίες της πρωτεΐνης με το σώμα που ίσως δεν γνωρίζετε

Οι λειτουργίες της πρωτεΐνης με το σώμα που ίσως δεν γνωρίζετε

Οι πρωτεΐνες είναι μακρομόρια, που αποτελούνται από περισσότερα από 20 αμινοξέα συνδεδεμένα μεταξύ τους. Διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό, συμμετέχοντας στις περισσότερες κυτταρικές δραστηριότητες και εκτελώντας πολλές διαφορετικές λειτουργίες. Πιο συγκεκριμένα, λοιπόν, ποιες είναι οι λειτουργίες των πρωτεϊνών;

Πώς να φροντίζετε το σώμα σας όταν έχετε οξεία ιγμορίτιδα

Πώς να φροντίζετε το σώμα σας όταν έχετε οξεία ιγμορίτιδα

Η συχνή έκθεση σε μολυσμένο αέρα, καπνό, χημικά κ.λπ. μπορεί εύκολα να προκαλέσει στους ανθρώπους αναπνευστικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της οξείας ιγμορίτιδας. Τα επεισόδια οξείας ιγμορίτιδας είναι βραχύβια, αλλά τα συμπτώματα είναι συχνά έντονα, κάνοντας τον ασθενή εξαιρετικά άβολα.

Πόσες ώρες πρέπει να αλλάζετε ταμπόν για να διασφαλίσετε την ασφάλεια;

Πόσες ώρες πρέπει να αλλάζετε ταμπόν για να διασφαλίσετε την ασφάλεια;

Η αλλαγή ταμπόν κάθε λίγες ώρες είναι κάτι που συχνά αναρωτιούνται οι γυναίκες όταν πρόκειται για την έμμηνο ρύση. Ας μάθουμε για τις σημειώσεις κατά τον καθαρισμό της κολπικής περιοχής μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Top 7 καλύτερες λύσεις γυναικείας υγιεινής για τη θεραπεία του κνησμώδους μύκητα

Top 7 καλύτερες λύσεις γυναικείας υγιεινής για τη θεραπεία του κνησμώδους μύκητα

Αυτή η κολπική φαγούρα μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη χρήση γυναικολογικής πλύσης. Οι 7 πιο αποτελεσματικές αντιμυκητιακές λύσεις καθαρισμού παρακάτω θα είναι ο σωτήρας σας.

Συμβουλή: Εμπειρία στην επιλογή αγοράς λύσεων γυναικείας υγιεινής

Συμβουλή: Εμπειρία στην επιλογή αγοράς λύσεων γυναικείας υγιεινής

Η λύση γυναικείας υγιεινής θα είναι ωφέλιμη μόνο όταν επιλέξουμε το σωστό ποιοτικό προϊόν και το χρησιμοποιήσουμε σωστά. Ως εκ τούτου, θα θέλαμε να σας προτείνουμε κάποια εμπειρία που πρέπει να έχετε όταν επιλέγετε να αγοράσετε λύση γυναικείας υγιεινής.

Πώς να αναπνέετε όταν διαλογίζεστε σωστά και για υψηλή απόδοση

Πώς να αναπνέετε όταν διαλογίζεστε σωστά και για υψηλή απόδοση

Εύχεστε πάντα να έχετε στιγμές χαλάρωσης για να ισορροπήσετε τη ζωή σας καθώς και να διώχνετε τις αρνητικές σας σκέψεις. Σε αυτό το σημείο, ο καθιστός διαλογισμός θα σας βοηθήσει να το πετύχετε. Πώς λοιπόν να αναπνέετε όταν κάνετε διαλογισμό για να έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε;

Αποκαλύπτοντας πώς να αφαιρέσετε αποτελεσματικά τη βαφή μαλλιών από το δέρμα στο σπίτι

Αποκαλύπτοντας πώς να αφαιρέσετε αποτελεσματικά τη βαφή μαλλιών από το δέρμα στο σπίτι

Ράβδο βαφής σε μέτωπο, αυτιά, λαιμό, χέρια, αλλά ακόμα δεν μπορείτε να βρείτε τρόπο να αφαιρέσετε; Πείτε σας μερικούς τρόπους για να αφαιρέσετε τη βαφή μαλλιών από το δέρμα για να αποτρέψετε την επόμενη βαφή.

Τι είναι τα squats; Τα μεγάλα αποτελέσματα των ασκήσεων squat

Τι είναι τα squats; Τα μεγάλα αποτελέσματα των ασκήσεων squat

Η έννοια του squat δεν είναι ξένη σε όσους αρχίζουν να μαθαίνουν για τις ασκήσεις περιποίησης σώματος. Τι είναι λοιπόν το squat και ποια είναι τα οφέλη αυτής της κίνησης για το σώμα του ασκούμενου;

10 πρωινές ασκήσεις για να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε τη φόρμα στους άνδρες

10 πρωινές ασκήσεις για να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε τη φόρμα στους άνδρες

Πολλοί άνδρες δεν έχουν τη συνήθεια να ασκούνται επειδή η πολυάσχολη ζωή τους οδηγεί σε κακή υγεία, κοιλιά μπύρας και παχυσαρκία. Οι πρωινές ασκήσεις για να χάσετε βάρος θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε αυτή την κατάσταση.

Ελέγξτε οποιαδήποτε καλή λύση γυναικείας υγιεινής στην αγορά

Ελέγξτε οποιαδήποτε καλή λύση γυναικείας υγιεινής στην αγορά

Πώς να βρείτε μια λύση γυναικείας υγιεινής που είναι κατάλληλη για εσάς; Ας δούμε μια ανασκόπηση 3 τύπων λύσεων γυναικείας υγιεινής που βοηθούν στην απόσμηση και προστασία της ιδιωτικής περιοχής από μυκητιασικές λοιμώξεις που προκαλούν φαγούρα.

Αποκαλύπτει για εσάς τρόπους για να διατηρήσετε το σώμα σας φρέσκο ​​φυσικά

Αποκαλύπτει για εσάς τρόπους για να διατηρήσετε το σώμα σας φρέσκο ​​φυσικά

Η οσμή του σώματος είναι πάντα ανησυχία και δίλημμα για πολλούς ανθρώπους. Ακολουθήστε, λοιπόν, το παρακάτω άρθρο για να ανακαλύψετε τρόπους για να διατηρήσετε το σώμα σας φρέσκο ​​με τον πιο φυσικό τρόπο!

Λάθη που γίνονται εύκολα όταν κάνετε γιόγκα στο σπίτι

Λάθη που γίνονται εύκολα όταν κάνετε γιόγκα στο σπίτι

Η πρακτική της γιόγκα στο σπίτι είναι μια τάση αυτές τις μέρες, αν δεν έχετε πολύ ελεύθερο χρόνο. Συγκεκριμένα, αυτή τη στιγμή, η επιδημία του Covid-19 εξακολουθεί να περιπλέκεται από πολλές εξελίξεις, επομένως αυτή είναι μια μορφή άσκησης και διατήρησης της υγείας που επιλέγουν πολλοί άνθρωποι.

Καταγράψτε τα σνακ που πρέπει να αποφύγετε πριν πάτε για ύπνο

Καταγράψτε τα σνακ που πρέπει να αποφύγετε πριν πάτε για ύπνο

Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί δεν πρέπει να τρώτε πολύ το βράδυ και θα αναφέρετε μερικά σνακ που πρέπει να αποφεύγετε πριν τον ύπνο.

Τι θα γινόταν αν έτρωγες μόνο ένα γεύμα την ημέρα;

Τι θα γινόταν αν έτρωγες μόνο ένα γεύμα την ημέρα;

Πολλοί διατροφολόγοι πιστεύουν ότι το να τρως μόνο μία φορά την ημέρα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σου. Τι συμβαίνει λοιπόν αν τρώτε μόνο ένα γεύμα την ημέρα, ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday!

Είναι αποτελεσματική η δίαιτα απώλειας λίπους;

Είναι αποτελεσματική η δίαιτα απώλειας λίπους;

Η δίαιτα απώλειας λίπους θα μεταμορφώσει το σώμα σας μέσω διατροφικών συνηθειών, συμπεριλαμβανομένης μιας αυστηρής δίαιτας χαμηλών θερμίδων και ενός προγράμματος άσκησης. Λειτουργεί η δίαιτα απώλειας λίπους όπως πιστεύουν οι άνθρωποι;

Πώς να φτιάξετε ένα μενού απώλειας βάρους για άτομα με σφιχτό πρόγραμμα

Πώς να φτιάξετε ένα μενού απώλειας βάρους για άτομα με σφιχτό πρόγραμμα

Είστε πολύ απασχολημένοι για να έχετε χρόνο για άσκηση για να χάσετε βάρος; Μην ανησυχείτε, ανατρέξτε στο πώς να δημιουργήσετε ένα μενού για άτομα με αυστηρό πρόγραμμα παρακάτω για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος γρήγορα και με ασφάλεια.

Πώς να μουλιάζετε τη στυπτηρία με ζάχαρη ροδάκινο λεμόνι αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά τον βήχα

Πώς να μουλιάζετε τη στυπτηρία με ζάχαρη ροδάκινο λεμόνι αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά τον βήχα

Όταν ο καιρός αλλάζει, το ανθρώπινο σώμα είναι πολύ ευαίσθητο στο κρυολόγημα και στον ξηρό βήχα. Σε περίπτωση που δεν θέλετε να πάρετε φάρμακο, ο τρόπος να μουλιάζετε λεμόνι και ροδάκινο στυπτηρία ζάχαρης που κοινοποιήθηκε από το aFamilyToday Blog παρακάτω θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε πλήρως έναν δυσάρεστο βήχα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Ποια είναι τα 6 εκπληκτικά αποτελέσματα του σαφράν για τις γυναίκες;

Ποια είναι τα 6 εκπληκτικά αποτελέσματα του σαφράν για τις γυναίκες;

Το σαφράν, γνωστό και ως ύπερο σαφράν, είναι ένα βότανο πολλαπλών χρήσεων για την ανθρώπινη υγεία και ομορφιά. Το σαφράν χαρακτηρίζεται ως ένα θαυματουργό φάρμακο με πολλά οφέλη για την υγεία και την ομορφιά των γυναικών.

Θαλασσαιμία - αιτίες και συμπτώματα

Θαλασσαιμία - αιτίες και συμπτώματα

Η αναιμία με θαλασσαιμία έχει προκαλέσει άσχημες συνέπειες για τον αγώνα. Ωστόσο, η ασθένεια μπορεί να προληφθεί εάν εφοδιαστείτε έγκαιρα με τις απαραίτητες γνώσεις. Η θαλασσαιμία αναιμία είναι

Απάντηση: Να χρησιμοποιήσω αποσμητικό ή αποσμητικό σπρέι;

Απάντηση: Να χρησιμοποιήσω αποσμητικό ή αποσμητικό σπρέι;

Η δυσάρεστη οσμή του σώματος απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Επομένως, η επιλογή του σωστού αποσμητικού είναι απαραίτητη. Αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται αν πρέπει να χρησιμοποιήσουν αποσμητικό ή αποσμητικό σπρέι; Το blog aFamilyToday θα σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση μέσα από το παρακάτω περιεχόμενο του άρθρου.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ατοπική δερματίτιδα για να περιορίσετε την επανεμφάνιση της νόσου πολλές φορές

Πώς να αντιμετωπίσετε την ατοπική δερματίτιδα για να περιορίσετε την επανεμφάνιση της νόσου πολλές φορές

Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης δερματική νόσος που, αν και δεν είναι πολύ επικίνδυνη, προκαλεί δυσάρεστα συμπτώματα. Πώς λοιπόν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την ατοπική δερματίτιδα;

Συχνή αϋπνία, τι να κάνετε;

Συχνή αϋπνία, τι να κάνετε;

Αντιμετωπίζοντας την κατάσταση να ξαπλώνετε για πάντα αλλά να μην μπορείτε να κοιμηθείτε, σίγουρα θα αναρωτηθείτε τι να κάνετε με την αϋπνία; Μέσα από το άρθρο σας προτείνουμε πώς να θεραπεύσετε αποτελεσματικά την αϋπνία.

Διαβούλευση για την υγεία της μητέρας και του μωρού: Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν Nam Ha Co Pho;

Διαβούλευση για την υγεία της μητέρας και του μωρού: Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν Nam Ha Co Pho;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η υγεία της μητέρας θα υποχωρήσει πολύ, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αδύναμο, επομένως είναι εύκολο να κρυολογήσετε που οδηγεί σε κρυολόγημα, βήχα, καταρροή, βουλωμένη μύτη, ... Για να υποστηρίξετε την ανακούφιση από τον βήχα, έγκυες γυναίκες Μπορώ να πιω Nam Χα Μπο Φο;

Τα παιδιά είναι αναιμικά γιατί πίνουν γάλα κάθε μέρα

Τα παιδιά είναι αναιμικά γιατί πίνουν γάλα κάθε μέρα

Είναι σύνηθες να αρέσει στα μικρά παιδιά να πίνουν γάλα, αλλά το να αφήνουν τα παιδιά να πίνουν πολύ γάλα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, έλλειψη σιδήρου επειδή τα παιδιά αισθάνονται χορτάτοι και δεν θέλουν να φάνε κάποια άλλα πιάτα.

Πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τον ξηρό βήχα και τον κνησμό στον αυχένα για μεγάλο χρονικό διάστημα

Πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τον ξηρό βήχα και τον κνησμό στον αυχένα για μεγάλο χρονικό διάστημα

Ψάχνετε για έναν αποτελεσματικό ξηρό βήχα που διαρκεί; Τότε σίγουρα μην αγνοήσετε αυτό το άρθρο γιατί θα σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε τις πιο αποτελεσματικές, ασφαλέστερες και ευκολότερες μεθόδους που μπορείτε να ακολουθήσετε.

10 τροφές που προάγουν τον μεταβολισμό του οργανισμού

10 τροφές που προάγουν τον μεταβολισμό του οργανισμού

Οι παρακάτω τροφές συμβάλλουν στην προώθηση του μεταβολισμού του σώματος, βοηθώντας σας έτσι να ελέγξετε το βάρος σας και να διατηρήσετε τη φόρμα σας. Σημαντικό πράγμα που χρειάζεται

Τι είναι το μεταπλαστικό καρκίνωμα του μαστού;

Τι είναι το μεταπλαστικό καρκίνωμα του μαστού;

Το μεταπλαστικό καρκίνωμα του μαστού είναι ένας τύπος καρκίνου του μαστού. Οι μεταπλαστικοί όγκοι των μαστικών αδένων μπορεί να είναι καλοήθεις ή κακοήθεις με την ικανότητα να διαιρούνται και να εισβάλλουν σε άλλα όργανα του σώματος.

Στομαχικές παθήσεις πρέπει να τρώμε τι είναι καλό;

Στομαχικές παθήσεις πρέπει να τρώμε τι είναι καλό;

Έχοντας στομαχική νόσο θα πρέπει να τρώτε ό,τι είναι καλό και πώς να τρώτε για να μπορέσετε να εξαλείψετε εντελώς τα δυσάρεστα συμπτώματα αυτής της ασθένειας. 1. Κανόνες διατροφής