Όταν ταξιδεύετε την Πρωτοχρονιά, οι γονείς θα πρέπει να ετοιμάζουν εκ των προτέρων μερικά σνακ για το μωρό εκτός από γάλα, ώστε το παιδί να μην βαριέται και να απορροφά ακόμα αρκετά θρεπτικά συστατικά.
Το Τετ είναι αφορμή για πολλές οικογένειες να πάνε ανοιξιάτικο ταξίδι. Η συσκευασία είναι αναπόσπαστο μέρος αυτού του διασκεδαστικού ταξιδιού. Ειδικά, αν υπάρχουν περισσότερα παιδιά στην οικογένεια, τι πιάτα θα ετοιμάσετε για τα παιδιά σας; Για να βρείτε την απάντηση, διαβάστε το παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Health.
Μερικά είδη αποξηραμένων φρούτων που μπορείτε να φέρετε όπως μάνγκο, σταφύλι, δαμάσκηνο, μπανάνα... Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη προϊόντων στην αγορά. Ωστόσο, θα πρέπει να επιλέγετε προσεκτικά, αποφεύγοντας προϊόντα με προσθήκη ζάχαρης. Εάν είναι δυνατόν, μπορείτε επίσης να το κάνετε μόνοι σας για να εξοικονομήσετε χρήματα και να διασφαλίσετε την υγιεινή.
Εκτός από τα φρούτα, τα λαχανικά είναι επίσης αρκετά ενδιαφέροντα και καλά σνακ για τα παιδιά που πρέπει να έχετε μαζί σας στο ταξίδι. Ορισμένα λαχανικά θα είναι πολύ χρήσιμα για την υγεία, όπως οι ντομάτες , τα καρότα, το σέλινο, το μπρόκολο και ο αρακάς. Επιπλέον, αυτά τα λαχανικά πρέπει να φυλάσσονται στο ψυγείο. Επιπλέον, για να δώσετε περισσότερη ενέργεια στο πιάτο, μπορείτε να ετοιμάσετε λίγη περισσότερη σάλτσα για σερβίρισμα.
Αυτός είναι ένας εξαιρετικός συνδυασμός για να δημιουργήσετε ένα θρεπτικό σνακ για το μωρό σας. Τα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στο πιάτο, όπως πρωτεΐνες, υδατάνθρακες κ.λπ., βοηθούν στην αναπλήρωση ενέργειας για τον οργανισμό.
Αυτό το πιάτο είναι εξαιρετικό για ενήλικες και παιδιά, επειδή το γιαούρτι είναι μια καλή πηγή βιταμίνης D και ασβεστίου, το οποίο υποστηρίζει την υγεία των οστών, των δοντιών και άλλων μερών του σώματος. Επί του παρόντος, τα περισσότερα προϊόντα γιαουρτιού περιέχουν προβιοτικά, φιλικά βακτήρια που βοηθούν το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί σταθερά. Το πιο σημαντικό, αυτά τα βακτήρια βοηθούν επίσης στη θεραπεία ορισμένων ασθενειών. Όχι μόνο αυτό, το γιαούρτι είναι επίσης πολύ καλό για τη διατήρηση υγιούς αρτηριακής πίεσης.
Τα φρούτα είναι το καλύτερο σνακ για τα μικρά παιδιά. Επομένως, ετοιμάστε τα, κόψτε τα, φυλάξτε τα σε ένα δοχείο τροφίμων και φυλάξτε τα στο ψυγείο για να διατηρηθούν φρέσκα. Όταν πας, το βγάζεις και το φέρνεις μαζί σου.
Υπάρχουν πολλές επιλογές όταν θέλετε να φέρετε δημητριακά για να φάει το μωρό σας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Μπορείτε να φτιάξετε ένα σνακ λαχανικών αναμειγνύοντας 6 είδη αποξηραμένων φρούτων και ξηρών καρπών μαζί, στη συνέχεια τοποθετώντας τα σε ένα κουτί και παίρνοντάς τα μαζί σας.
Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα κέικ ανακατεύοντας λίγο μέλι, βούτυρο, 2 φλιτζάνια καστανό ρύζι, 1 φλιτζάνι νερό καρύδας χωρίς ζάχαρη και 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα μαζί. Στη συνέχεια, το ψήνετε, το κόβετε σε φέτες και το αποθηκεύετε σε αεροστεγές δοχείο.
Ετοιμάστε μια ποικιλία από βάφλες, κόψτε τα σε μικρά κομμάτια και πάρτε τα μαζί σας όταν βγαίνετε έξω. Οι βάφλες είναι τραγανές, εύκολες στην κατανάλωση και νόστιμες σε γεύση. Τα μικρά παιδιά σίγουρα θα τα λατρέψουν. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να φέρετε γάλα και φρούτα για διακόσμηση. Αυτό θα κάνει τις βάφλες πιο ελκυστικές και νόστιμες.
Όταν ετοιμάζετε χυμό για το μωρό σας, πρέπει να έχετε κατά νου ότι είναι καθαρός χυμός και δεν έχει πρόσθετη ζάχαρη. Ωστόσο, μην δίνετε στο μωρό σας περισσότερο από μισό φλιτζάνι.
Το μωρό σας μόλις αρχίζει να μαθαίνει να τρώει. Επομένως, θα πρέπει να προετοιμάζετε φαγητά που είναι εύπεπτα. Μπορείτε να δοκιμάσετε να πολτοποιήσετε μαύρα φασόλια, σόγια, αβοκάντο, γλυκοπατάτες κ.λπ., στη συνέχεια να τα αποθηκεύσετε σε ένα κουτί αποθήκευσης τροφίμων και να τα πάρετε μαζί σας.
Αποφύγετε να δίνετε στο παιδί σας μεγάλα κομμάτια φαγητού γιατί μπορεί εύκολα να πνιγούν. Επιπλέον, δεν πρέπει επίσης να αφήνετε το μωρό σας να τρώει σνακ όπως ποπ κορν, καραμέλα γιατί είναι εύκολο να πνιγεί.
aFamilyToday Health - Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της μητέρας μιλά για την κατάσταση της υγείας της. Κάθε φορά που μια έγκυος λαχταρά φαγητό και τι κάνετε για να ελέγξετε αυτή τη λαχτάρα/
aFamilyToday Health - Τα τρανς λιπαρά αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Οι παρακάτω τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να μειώσετε τον κίνδυνο ασθενειών στον οργανισμό.
Εάν χρησιμοποιείτε αεροπορική μεταφορά, θα πρέπει να έχετε υπόψη σας τις συμβουλές όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο με μικρά παιδιά, ώστε όλη η οικογένεια να έχει άνετες στιγμές.
Όταν ταξιδεύετε, οι γονείς θα πρέπει να ετοιμάζουν μερικά σνακ για το μωρό εκτός από γάλα, ώστε το παιδί να μην βαριέται και να απορροφά ακόμα αρκετά θρεπτικά συστατικά.
Αντί να δίνουν στα παιδιά πατατάκια ή καραμέλες ως σνακ, οι γονείς τα αφήνουν να τρώνε τροφές που αυξάνουν την αντίσταση των παιδιών.
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς όσα πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 25 μηνών.
Το σνακ με μέτρο είναι πολύ σημαντικό για την υποστήριξη των 3 βασικών γευμάτων του μωρού σας. Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε τα οφέλη καθώς και πώς να δώσετε στο παιδί σας το σωστό σνακ.
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχετε κατά νου όταν το μωρό σας είναι 30 εβδομάδων, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε καλύτερα το μωρό σας!
13 υγιεινά σνακ από τους ειδικούς της aFamilyToday Health για νήπια. Γονείς, φροντίστε το μωρό σας να είναι πάντα υγιές!
10 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής ηλικίας και δημοτικού με ανανεωμένες μεθόδους μάθησης. Μάθετε πώς να καλλιεργείτε επιστημονική σκέψη μέσα από διαδραστικά πειράματα με απλά υλικά.
Νεότερες πληροφορίες για την εφηβεία στα αγόρια: Σωματικές αλλαγές, ψυχολογικές προκλήσεις και επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές για γονείς. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε το παιδί σας.
Εμπεριστατωμένος οδηγός για το σύνδρομο Gray στα βρέφη. Μάθετε τα αίτια, συμπτώματα, διάγνωση και σύγχρονες μεθόδους πρόληψης και θεραπείας.
Ανακαλύψτε τα πλήρη οφέλη του ρυζόνερου για παιδιά: Θρεπτική αξία, χρήσεις, προφυλάξεις και συμβουλές από ειδικούς διατροφολόγους.
Ολοκληρωμένος οδηγός για μωρό 10 μηνών: Αναλυτικά δεδομένα ανάπτυξης, επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφή και προτάσεις ωρολογίου προγράμματος. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε τη σωματική και γνωστική ανάπτυξη του μωρού σας.
Ανακαλύψτε τα κύρια ορόσημα ανάπτυξης και βέλτιστες διατροφικές πρακτικές για μωρό 17 μηνών. Πρακτικές συμβουλές από παιδιάτρους για ύπνο, διατροφή και συναισθηματική υποστήριξη.
Συγκροτημένος οδηγός για τη φυσιολογική στύση μωρού: Πότε ανησυχούμε, πρακτικές λύσεις και εμπειρικές συμβουλές από παιδίατρους.
Ένα μωρό 11 μηνών έχει τρομερή ανάπτυξη σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο. Διατροφικές συμβουλές και σημαντικά ορόσημα ανάπτυξης για το μωρό σας.
Τα κρύα χέρια και πόδια του νεογέννητου είναι αρκετά φυσιολογικά, δώστε προσοχή σε άλλα συμπτώματα. Ακολουθούν αιτίες και συμβουλές πρόληψης.
Το να έχετε τρίδυμα είναι μια ευχάριστη αλλά απαιτητική εμπειρία, γεμάτη προκλήσεις και χαρές. Ανακαλύψτε πώς να μεγαλώσετε τρίδυμα με επιτυχία.
