Vitamin B12 i din babys kost
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
Ting at bemærke for mennesker med anæmi
Antallet af mennesker med anæmi har en tendens til at stige. Så hvad forårsager denne tilstand, og hvad er symptomerne på sygdommen? 1. Hvad forårsager kærlighed?
Antallet af mennesker med anæmi har en tendens til at stige. Så hvad forårsager denne tilstand, og hvad er symptomerne på sygdommen?
1. Hvad forårsager anæmi?
Der er mange forskellige årsager til anæmi, hvoraf følgende betragtes som hovedårsagerne:
- Jernmangel giver kroppen omkring 25-35%.
- På grund af kroniske sygdomme tegner sig for omkring 25 - 30%.
- På grund af hæmolyse og den betingelse, at knoglemarven ikke er nok til at lave blodlegemer udgør omkring 15%.
- På grund af andre sygdomme omkring 20-30%.
Anæmi er forårsaget af mange forskellige årsager
I øjeblikket spiser vi ofte for mange forarbejdede fødevarer med højt fedtindhold, mens næringsstofferne er meget begrænsede. Når kroppen ikke har nok næringsstoffer, er hastigheden af anæmi høj.
2. Manifestationer af anæmi
Symptomer på anæmi er ret enkle at genkende, på dette tidspunkt har patientens krop en tendens til at være svag, ligesom personen altid er træt og hjertet slår hurtigere. Blodtrykket hos anæmiske mennesker er lavt, hvis en kvinde på hendes menstruationsdage vil have svære menstruationssmerter.
Patienterne har heller ikke længere den samme appetit som før, deres appetit er nedsat, og søvnen er ofte forstyrret. Ved deltagelse i enhver aktivitet, selv blid, føler patienten sig også træt, åndenød, og kroppens modstand reduceres gradvist.
Neglene og håret på mennesker med anæmi er meget skøre. Nogle gange vil du se hvide pletter på indersiden af neglen. På dette tidspunkt er den anæmiske person faldet i en alvorlig tilstand, og symptomerne på sygdommen skal vise sig udadtil.
Nogle patienter besvimede endda ofte. For personer med så alvorlig anæmi er en undersøgelse nødvendig med det samme.
3. Rimelig ernæring til mennesker med anæmi
For en sund person er ernæring afgørende, ernæring for anæmi er meget vigtigere. En person med anæmi bør have følgende ernæring:
Spis en række forskellige fødevarer : Spis aktivt fødevarer, der er rig på jern samt højt indhold af folinsyre. Oksekød, kylling samt mørke grøntsager er ofte ret høje i disse stoffer. Du bør aktivt spise flere af dem.
Forbedre C-vitamin for kroppen: Du spiser flere citrusfrugter som grapefrugt, appelsiner, citroner... de vil støtte optagelsen af jern i kroppen bedre.
Mennesker med anæmi bør lave mad med en støbejernsgryde
Hvis det er muligt, kog ris og mad i støbejernsgryder, de vil være bedre for mennesker med anæmi.
Selvom jern er meget nødvendigt for kroppen, men at give for meget jern til kroppen kan få patienten til at stå over for kræft, skader på andre organer i kroppen... Derfor anbefales det at bruge det nok jern. Hvis du vil vide, hvor meget jern din krop har brug for, skal du kontakte din læge.
Lidt viden samt et par små bemærkninger om anæmi vil helt sikkert være meget nyttige for dem, der er anæmiske . Du bør være mere opmærksom på dit helbred, så dit helbred altid er stabilt.
Dieu Linh
11 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved avocado til gravide kvinder
aFamilyToday Health - Supplering med nærende frugter såsom avocado er ekstremt vigtigt i kosten for mødre under graviditetsmånederne.
6 advarselstegn på ernæringsmangel hos børn
Irritabilitet, hyppig træthed eller diarré er almindelige tegn på ernæringsmæssige mangler hos børn.
Tilskud af folinsyre til gravide kvinder for at forhindre fødselsdefekter
Hvis du er gravid, bør du være interesseret i at tage folinsyretilskud til gravide. Fordi dette næringsstof har mange vigtige roller for både mor og baby.
30 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 30 uger, så du kan passe bedst på din baby!
Spise spinat under graviditeten: Selvom det er godt, skal du ikke misbruge det
Regelmæssig spisning af spinat under graviditeten hjælper ikke kun gravide kvinder med at få et godt helbred, men bringer også mange uventede fordele til babyen.
Jerntilskud til babyer er rimeligt som?
Jern er et vigtigt næringsstof for børns vækst. Så ved du, hvordan du supplerer jern nok til din baby eller ej?
Amning under graviditet og ting gravide kvinder ikke bør ignorere
Amning under graviditet er et problem, der forvirrer mange kvinder, fordi de ikke ved, om det er sikkert at gøre det.
Lavt progesteron kan give mange problemer under graviditeten!
Hvad er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farligt for fosteret? Hvordan begrænser man dette? Find ud af det!
Betydningen af jern for gravide kvinder
Kvinder har brug for mere jern under graviditeten for at understøtte babyens blodforsyning og forberede sig på fødsel.
Store fordele ved grøntsager til børn
aFamilyToday Health deler nogle af de fantastiske fordele ved grøntsager og sunde portioner af frugt og grøntsager for dit barns sundhed og fysiske og mentale udvikling.
Gravide kvinder spiser bananer under graviditeten: Bør eller bør ikke?
Banan er en af de "gyldne frugter", mange eksperter har opfordret gravide kvinder til at spise bananer på grund af den ernæringsmæssige værdi, som denne frugt bringer.
Gravide kvinder med malaria: Tegn, komplikationer og behandling
Malaria under graviditet kan føre til farlige komplikationer, der påvirker både mor og baby. Forebyggelse og behandling vil dog hjælpe med at fjerne angst.
Risiko for jernmangelanæmi hos børn: hvad skal mødre gøre?
aFamilyToday Health - Mange forældre er mindre bekymrede over risikoen for jernmangelanæmi i deres børns kost, hvilket forårsager uforudsigelige konsekvenser...
Fordele ved at spise cashewnødder til børn
aFamilyToday Health - Cashewnødder eller cashewnødder er en kilde til mange næringsstoffer, der er nødvendige for din babys sunde udvikling.
Kan gravide spise grøntsager kogt i suppe? Skulle det?
Gravide kvinder bør spise spinat er ikke et almindeligt spørgsmål. I øjeblikket er der ingen forskning, der beviser, at katuk kan forårsage abort for gravide kvinder
3 gode måder at tilføje jern til din babys måltider
Små børn har brug for jern for en sund hjerneudvikling. Forældre, vær opmærksom på at give en tilstrækkelig dosis og en videnskabelig diæt
Hvad du behøver at vide om hypnose
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!