Vitamin B12 i din babys kost
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
Korrekt tilskud af jernmedicin til anæmi er den vigtigste metode til behandling af jernmangelanæmi. 1. Jernets rolle i kroppen Jern er en
Korrekt tilskud af jernmedicin til anæmi er den vigtigste metode til behandling af jernmangelanæmi.
1. Jernets rolle i kroppen
Jern er et essentielt mineral, der spiller en meget vigtig rolle i kroppen.
Jern er en af de komponenter, der udgør hæmoglobinet (hæmoglobinet) i røde blodlegemer. Når det kombineres med ilt i lungerne for at danne oxyhæmoglobin (den røde farve af blod), og når røde blodlegemer følger blodkarrene, der bevæger sig gennem hele kroppen, vil ilt blive fordelt til vævene (så bliver blodet sort).
Derudover er jern også en komponent i myoglobin - dette er et pigment, der transporterer ilt i celler til muskelfibre, og hjælper musklerne med at arbejde sundt.
Jern er rigeligt i lever, kød, korn, fisk, grønne grøntsager ...
Jernpiller mod anæmi spiller en vigtig rolle i fosterets udvikling. Derfor skal mødre under graviditeten supplere med jern nok. Især under puberteten hos børn er jerntilskud afgørende. Jerntilskud hjælper med at producere hvide blodlegemer for at styrke immunsystemet.
Når kroppen mangler jern i længere tid, vil det forårsage mange sygdomme, der påvirker alle aktiviteter.
Jern er rigeligt i lever, kød, korn, fisk, grønne grøntsager ... Dette er den vigtigste kilde til jern for kroppen. Den anbefalede daglige mængde jern til en voksen er 14 mg.
2. Årsager og symptomer på jernmangel
Jernmangelanæmi er forårsaget af for stort blodtab. Her er nogle specifikke årsager, som du skal være opmærksom på:
Mennesker med jernmangelanæmi har ofte en række symptomer såsom: bleg hud, træthed, svaghed, dårlig koncentration, overfladisk vejrtrækning, hurtig puls, svimmelhed, svimmelhed, hovedpine og søvnløshed...
Drik ikke te, mælk, kaffe... umiddelbart efter du har taget stoffet, fordi det reducerer jernoptagelsen.
3. Noter ved tilskud af jern
Nogle jerntilskud til personer med anæmi kan nævnes som: organiske jernholdige lægemidler, kombineret med folinsyre, vitamin B12, vitamin E og sort sesamolie... For med disse ekstra ingredienser, Begræns bivirkningerne ved tilskud med jern, undgå forstoppelse, hjælp kroppen med at optage maksimalt jern.
Når du tager jernpiller mod anæmi, skal du følge lægens anvisninger, undgå overdosering af jern i længere tid, hvilket vil medføre risiko for skrumpelever, kardiomyopati, diabetes...
Almindelige bivirkninger er kvalme, mavesmerter, diarré eller forstoppelse.
Tag lægemidlet 1-2 timer før måltider for ikke at reducere absorptionen af jern.
Drik ikke te, mælk, kaffe... umiddelbart efter du har taget stoffet, fordi det reducerer jernoptagelsen.
Undgå at tage jerntabletter mod anæmi med tetracyklin- og quinolonantibiotika, antacida, thyreoideahormon osv., fordi de reducerer jernoptagelsen.
Ud over jerntilskud til mennesker med anæmi er det nødvendigt at kombinere en jernrig kost med fødevarer som bønner, frugter, grønne grøntsager mv.
Tor Ha
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
aFamilyToday Health - Supplering med nærende frugter såsom avocado er ekstremt vigtigt i kosten for mødre under graviditetsmånederne.
Irritabilitet, hyppig træthed eller diarré er almindelige tegn på ernæringsmæssige mangler hos børn.
Hvis du er gravid, bør du være interesseret i at tage folinsyretilskud til gravide. Fordi dette næringsstof har mange vigtige roller for både mor og baby.
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 30 uger, så du kan passe bedst på din baby!
Regelmæssig spisning af spinat under graviditeten hjælper ikke kun gravide kvinder med at få et godt helbred, men bringer også mange uventede fordele til babyen.
Jern er et vigtigt næringsstof for børns vækst. Så ved du, hvordan du supplerer jern nok til din baby eller ej?
Amning under graviditet er et problem, der forvirrer mange kvinder, fordi de ikke ved, om det er sikkert at gøre det.
Hvad er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farligt for fosteret? Hvordan begrænser man dette? Find ud af det!
Kvinder har brug for mere jern under graviditeten for at understøtte babyens blodforsyning og forberede sig på fødsel.
aFamilyToday Health deler nogle af de fantastiske fordele ved grøntsager og sunde portioner af frugt og grøntsager for dit barns sundhed og fysiske og mentale udvikling.
Banan er en af de "gyldne frugter", mange eksperter har opfordret gravide kvinder til at spise bananer på grund af den ernæringsmæssige værdi, som denne frugt bringer.
Malaria under graviditet kan føre til farlige komplikationer, der påvirker både mor og baby. Forebyggelse og behandling vil dog hjælpe med at fjerne angst.
aFamilyToday Health - Mange forældre er mindre bekymrede over risikoen for jernmangelanæmi i deres børns kost, hvilket forårsager uforudsigelige konsekvenser...
aFamilyToday Health - Cashewnødder eller cashewnødder er en kilde til mange næringsstoffer, der er nødvendige for din babys sunde udvikling.
Gravide kvinder bør spise spinat er ikke et almindeligt spørgsmål. I øjeblikket er der ingen forskning, der beviser, at katuk kan forårsage abort for gravide kvinder
Små børn har brug for jern for en sund hjerneudvikling. Forældre, vær opmærksom på at give en tilstrækkelig dosis og en videnskabelig diæt
Coenzym Q10 er faktisk et stof, der er i stand til at skabe en energikilde, så celler i kroppen kan fungere normalt. Så hvilken mad findes Coenzym Q10 i?
Mælk er en ekstra kilde til næringsstoffer for børns vækst og udvikling. Derfor er mødre meget fokuserede på at vælge mejeriprodukter til deres babyer. Colosbaby mælk er en produktlinje, der i øjeblikket er konkurrencedygtig på markedet takket være dens rige indhold af næringsstoffer med mange enestående anvendelser. Så hvilket lands Colosbaby mælk?
Hepatitis B er en sygdom, der forårsager et stort antal dødsfald på verdensplan. Hepatitis b påvirker direkte leverfunktion og leverceller. Privat
Hvide blodlegemer eller hvide blodlegemer er en del af blodet og en del af immunsystemet. Alle har sikkert hørt om hvide blodlegemer, men funktionen af hvide blodlegemer i menneskekroppen er ikke velkendt.
Hvis hånd-, mund- og klovesyge opdages tidligt, bliver behandlingen nemmere, og børnene bliver også hurtigt raske. Altså det indledende fænomen
Menstruationsforstyrrelser bør spise for at understøtte endelig behandling? Se venligst nogle af følgende fødevarer og tilføj dem til dine daglige måltider.
Blodtrykket består af to tal - det højere tal kaldes det systoliske tryk, og det lavere tal kaldes det diastoliske tryk. Så hvordan?
Et barn med hånd-, mund- og klovesyge, som nægter at spise, er en stor vanskelighed for forældre, når de tager sig af et sygt barn. Følg instruktionerne nedenfor for at sikre ernæring til dit barn.
Hånd-, mund- og klovsyge er en almindelig sygdom hos små børn, sygdommen er opdelt i 4 niveauer, niveau 1 er det mildeste niveau og kan færdigbehandles i hjemmet.
Otitis externa vil ikke længere være en besættelse for patienter, hvis der findes en passende behandling. Her er de mest betroede otitis externa øredråber i dag!