Vitamin B12 i din babys kost
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
Hvordan man genkender anæmi gennem dele af kroppen
At vide, hvordan man genkender anæmi gennem kropsdele, er en måde, hvorpå du hurtigt kan reagere på helbredsproblemer og derved effektivt forebygge sygdom.
At vide, hvordan man genkender anæmi gennem kropsdele, er en måde for dig at reagere hurtigt på helbredsproblemer og derved forebygge sygdom mere effektivt.
Anæmi er en tilstand, hvor antallet af røde blodlegemer og hæmoglobin er under det normale sammenlignet med raske mennesker af samme alder og af samme køn. Her er nogle tegn på, at du er anæmisk.
Øje
Sunde menneskelige øjne er normalt lyse, sorte, blå eller brune i farven; De hvide og de sorte er meget forskellige. Hvis dine øjne nogle gange blomstrer, dæmpes et øjeblik, eller den hvide del af dine øjne bliver uklare eller kan blive gule eller røde, er det de mest tydelige tegn på, at du står over for anæmi, især anæmi i hjernen .
Måden at genkende anæmi er, at øjnene nogle gange blomstrer og falmer et øjeblik
Hud
Normale mennesker har rosenrød, sund hud, ingen rynker og god elasticitet. Mennesker med anæmi har ofte ru, mat eller bleg hud. Årsagen til dette fænomen er, at deres kroppe mangler det nødvendige jernindhold. Dette er et vigtigt stof, der udgør røde blodlegemer i blodet, og mangel på dem gør din hud bleg og mister sin naturlige lyserøde farve.
Søm
Normalt er det halvcirkelformede hvide område på neglen normalt lille og fylder ikke mere end 1/5 af negleområdet. Hvis det hvide område af dine negle er større end dette forhold, kan du have anæmi og jernmangel.
Ikke nok røde blodlegemer i blodet forårsager dårlig blodkvalitet. Så hvis du ser fænomenet med negle, der bliver hvide, falmer eller bliver tørre og mere sprøde, skal du være forsigtig.
Søvn
Ud over hud, øjne og negle har vi stadig en anden måde at genkende anæmi, som er gennem søvn. Hvis du ofte har problemer med at sove, søvnløshed, snorken, uregelmæssig vejrtrækning eller hyppige mareridt, oplever du sandsynligvis anæmi. Derudover, hvis du har svært ved at sove, eller når du vågner op og føler dig svimmel eller træt, kan du også have denne sygdom.
Statistik viser, at op til 80% af tilfældene af kronisk søvnløshed er forårsaget af cerebral iskæmi. Hjernen får ikke nok ilt og næringsstoffer, hvilket i sidste ende kan trykke centralnervesystemet.
Op til 80 % af tilfældene af kronisk søvnløshed er forårsaget af cerebral iskæmi
Trykken for brystet
Når du ligger ned, kan du høre dit hjerte hamre som en tromme. Det betyder, at hjertet ræser for at forsøge at få mere ilt. Hvis dette problem er hyppigt, er du nødt til at se en læge så hurtigt som muligt for at finde ud af årsagen og få den rigtige behandling.
Stakåndet
En anden måde at genkende anæmi på er, at du føler dig forpustet, især når du træner, når du går meget, når du går på trapper eller løfter noget... Organerne får ikke tilstrækkeligt med ilt nødvendigt, så ovenstående symptomer opstår.
Fødder og hænder føles følelsesløse
Når du oplever følelsesløshed eller prikken i håndflader og fodsåler eller føler dig meget kulde, betyder det, at blodet ikke rækker til at brødføde kroppens dele. Mange mennesker har en ubehagelig følelse af uro i deres lemmer, det er også muligt, at du er anæmisk.
Tørt hår, let hårtab
Når du vasker eller reder dit hår, bemærker du, at dit hår falder mere end normalt, eller dit hår bliver tyndere. Ovenstående tegn kan betyde, at du er anæmisk. Alternativt kan det også være en vitamin- eller hormonmangel.
Når du vasker eller reder dit hår, mærker du mere hårtab end normalt
Læger antager, at de fleste mennesker med anæmi ikke er klar over problemet. På sigt fører det til skader på hjertet, hjernen og mange andre organer i kroppen. Så med ovenstående måde at genkende anæmi på, vil du forhåbentlig snart genkende din krops tegn på at have en rettidig behandlingsplan.
Nguyet Hang
11 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved avocado til gravide kvinder
aFamilyToday Health - Supplering med nærende frugter såsom avocado er ekstremt vigtigt i kosten for mødre under graviditetsmånederne.
6 advarselstegn på ernæringsmangel hos børn
Irritabilitet, hyppig træthed eller diarré er almindelige tegn på ernæringsmæssige mangler hos børn.
Tilskud af folinsyre til gravide kvinder for at forhindre fødselsdefekter
Hvis du er gravid, bør du være interesseret i at tage folinsyretilskud til gravide. Fordi dette næringsstof har mange vigtige roller for både mor og baby.
30 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 30 uger, så du kan passe bedst på din baby!
Spise spinat under graviditeten: Selvom det er godt, skal du ikke misbruge det
Regelmæssig spisning af spinat under graviditeten hjælper ikke kun gravide kvinder med at få et godt helbred, men bringer også mange uventede fordele til babyen.
Jerntilskud til babyer er rimeligt som?
Jern er et vigtigt næringsstof for børns vækst. Så ved du, hvordan du supplerer jern nok til din baby eller ej?
Amning under graviditet og ting gravide kvinder ikke bør ignorere
Amning under graviditet er et problem, der forvirrer mange kvinder, fordi de ikke ved, om det er sikkert at gøre det.
Lavt progesteron kan give mange problemer under graviditeten!
Hvad er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farligt for fosteret? Hvordan begrænser man dette? Find ud af det!
Betydningen af jern for gravide kvinder
Kvinder har brug for mere jern under graviditeten for at understøtte babyens blodforsyning og forberede sig på fødsel.
Store fordele ved grøntsager til børn
aFamilyToday Health deler nogle af de fantastiske fordele ved grøntsager og sunde portioner af frugt og grøntsager for dit barns sundhed og fysiske og mentale udvikling.
Gravide kvinder spiser bananer under graviditeten: Bør eller bør ikke?
Banan er en af de "gyldne frugter", mange eksperter har opfordret gravide kvinder til at spise bananer på grund af den ernæringsmæssige værdi, som denne frugt bringer.
Gravide kvinder med malaria: Tegn, komplikationer og behandling
Malaria under graviditet kan føre til farlige komplikationer, der påvirker både mor og baby. Forebyggelse og behandling vil dog hjælpe med at fjerne angst.
Risiko for jernmangelanæmi hos børn: hvad skal mødre gøre?
aFamilyToday Health - Mange forældre er mindre bekymrede over risikoen for jernmangelanæmi i deres børns kost, hvilket forårsager uforudsigelige konsekvenser...
Fordele ved at spise cashewnødder til børn
aFamilyToday Health - Cashewnødder eller cashewnødder er en kilde til mange næringsstoffer, der er nødvendige for din babys sunde udvikling.
Kan gravide spise grøntsager kogt i suppe? Skulle det?
Gravide kvinder bør spise spinat er ikke et almindeligt spørgsmål. I øjeblikket er der ingen forskning, der beviser, at katuk kan forårsage abort for gravide kvinder
3 gode måder at tilføje jern til din babys måltider
Små børn har brug for jern for en sund hjerneudvikling. Forældre, vær opmærksom på at give en tilstrækkelig dosis og en videnskabelig diæt
Hvad du behøver at vide om hypnose
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!