Vitamin B12 i din babys kost
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
Anæmi bør gøre for at forbedre sygdommen hurtigt?
Anæmi har mange årsager, men jernmangelanæmi er den mest almindelige form for anæmi. Så hvad skal anæmi gøre for at forbedre sig hurtigt? 1. Skilte
Anæmi har mange årsager, men jernmangelanæmi er den mest almindelige form for anæmi. Så hvad skal anæmi gøre for at forbedre sig hurtigt?
1. Tegn på anæmi
Når du er anæmisk, vil din krop mangle vitalitet
Afhængigt af årsagen eller omfanget opdeler folk forskellige tegn på anæmi såsom:
-
Blege øjne
Når du ser dine øjne er sløve, blege, er det sandsynligt, at du har anæmi. Med anæmi vil din krop mangle vitalitet, hvilket får de indre øjenlåg til at blive blege.
-
Hovedpine
Hovedpine er den mest åbenlyse manifestation af anæmi. Når der er mangel på røde blodlegemer, bliver hjernen frataget ilt, hvilket forårsager hovedpine.
-
Hårtab
Når hovedbunden ikke får nok næring fra kroppen, vil dit hår hurtigt falde af. Dette er også et advarselstegn på, at anæmi lurer i din krop.
-
Træt
Når mængden af røde blodlegemer i kroppen er lav, vil det påvirke oxidationshastigheden for at skabe energi til kroppen. Dette indikerer, at du er anæmisk.
-
Besvær med at gå
Når du er anæmisk, er din krop træt, hvilket gør det svært at gå. Derfor, når du føler dig ude af stand til at stå, skal du finde en måde at hvile et sted for at undgå at miste balancen, let falde bagover.
-
Svimmelhed, svimmelhed, søvnløshed
Symptomerne på svimmelhed vil dukke op til enhver tid. Når disse tegn er til stede, vil patienten ikke få en god nats søvn. Når man vågner, er det nemt at føle sig træt og ikke have lyst til at arbejde.
-
Blege hænder
For personer med anæmi vil fingrene være bleg hvide. I modsætning til når du trykker på fingeren på en rask person, bliver den rød, fordi alt blodet presses til fingerspidsen.
2. Anæmi bør gøre?
Hvis du ser din krop vise disse tegn, behøver du ikke at bekymre dig eller være for bekymret. I øjeblikket, med udviklingen af medicin, kan behandlingen af anæmi kontrolleres fuldstændigt.
-
Forbedre din kost
Diversificer dine måltider, spis en række forskellige fødevarer
Anæmi bør gøre ? Når du har anæmi, bør du diversificere dine måltider, spise en række forskellige fødevarer, især animalske fødevarer rig på jern såsom kød, lever, æg, blod, fødevarer rige på C-vitamin såsom grøntsager og frugter.
-
Styrk jern i maden
Anæmi bør gøre ? I øjeblikket er der mange jernrige instantprodukter såsom kiks og fiskesauce. Tag regelmæssige kosttilskud for at sikre, at din krop får det jern, den har brug for.
-
Tag jerntilskud
Kvinder skal tage et profylaktisk jerntilskud, tage en tablet om ugen for at skabe en tilstrækkelig jernreserve til kroppen. For kvinder, der er gravide, skal de tage jernpiller regelmæssigt gennem hele graviditeten indtil 1 måned efter fødslen. Tag jerntilskud til børn regelmæssigt som ordineret af lægen.
Anæmi bør gøre? Ovenfor er nogle metoder til at understøtte anæmibehandling , som patienter kan anvende derhjemme. Derudover bør patienter gå til medicinske faciliteter for at få et specialisttjek og vejledning for at understøtte den mest nøjagtige og effektive anæmibehandling.
Tor Ha
11 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved avocado til gravide kvinder
aFamilyToday Health - Supplering med nærende frugter såsom avocado er ekstremt vigtigt i kosten for mødre under graviditetsmånederne.
6 advarselstegn på ernæringsmangel hos børn
Irritabilitet, hyppig træthed eller diarré er almindelige tegn på ernæringsmæssige mangler hos børn.
Tilskud af folinsyre til gravide kvinder for at forhindre fødselsdefekter
Hvis du er gravid, bør du være interesseret i at tage folinsyretilskud til gravide. Fordi dette næringsstof har mange vigtige roller for både mor og baby.
30 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 30 uger, så du kan passe bedst på din baby!
Spise spinat under graviditeten: Selvom det er godt, skal du ikke misbruge det
Regelmæssig spisning af spinat under graviditeten hjælper ikke kun gravide kvinder med at få et godt helbred, men bringer også mange uventede fordele til babyen.
Jerntilskud til babyer er rimeligt som?
Jern er et vigtigt næringsstof for børns vækst. Så ved du, hvordan du supplerer jern nok til din baby eller ej?
Amning under graviditet og ting gravide kvinder ikke bør ignorere
Amning under graviditet er et problem, der forvirrer mange kvinder, fordi de ikke ved, om det er sikkert at gøre det.
Lavt progesteron kan give mange problemer under graviditeten!
Hvad er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farligt for fosteret? Hvordan begrænser man dette? Find ud af det!
Betydningen af jern for gravide kvinder
Kvinder har brug for mere jern under graviditeten for at understøtte babyens blodforsyning og forberede sig på fødsel.
Store fordele ved grøntsager til børn
aFamilyToday Health deler nogle af de fantastiske fordele ved grøntsager og sunde portioner af frugt og grøntsager for dit barns sundhed og fysiske og mentale udvikling.
Gravide kvinder spiser bananer under graviditeten: Bør eller bør ikke?
Banan er en af de "gyldne frugter", mange eksperter har opfordret gravide kvinder til at spise bananer på grund af den ernæringsmæssige værdi, som denne frugt bringer.
Gravide kvinder med malaria: Tegn, komplikationer og behandling
Malaria under graviditet kan føre til farlige komplikationer, der påvirker både mor og baby. Forebyggelse og behandling vil dog hjælpe med at fjerne angst.
Risiko for jernmangelanæmi hos børn: hvad skal mødre gøre?
aFamilyToday Health - Mange forældre er mindre bekymrede over risikoen for jernmangelanæmi i deres børns kost, hvilket forårsager uforudsigelige konsekvenser...
Fordele ved at spise cashewnødder til børn
aFamilyToday Health - Cashewnødder eller cashewnødder er en kilde til mange næringsstoffer, der er nødvendige for din babys sunde udvikling.
Kan gravide spise grøntsager kogt i suppe? Skulle det?
Gravide kvinder bør spise spinat er ikke et almindeligt spørgsmål. I øjeblikket er der ingen forskning, der beviser, at katuk kan forårsage abort for gravide kvinder
3 gode måder at tilføje jern til din babys måltider
Små børn har brug for jern for en sund hjerneudvikling. Forældre, vær opmærksom på at give en tilstrækkelig dosis og en videnskabelig diæt
Hvad du behøver at vide om hypnose
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!