Skal gravide gå under graviditeten?
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Svar: Skal gravide svømme i havet?
Havet bringer mange sundhedsmæssige fordele for mennesker. De fleste mennesker kan lide at gå til stranden, selv gravide. "Skal gravide svømme i havet, og hvad skal de være opmærksomme på, når de går?" Det er et spørgsmål, som mange mennesker har brug for svar på.
Sommeren er kommet, de fleste vil gerne til stranden og opleve spændende udendørsaktiviteter. Gravide kvinder er ingen undtagelse, og spørgsmålet om, hvorvidt gravide bør svømme i havet, er et spørgsmål, som kvinder bekymrer sig om. Den følgende artikel vil hjælpe dig med at besvare spørgsmål omkring ovenstående problem, så gravide mødre selv kan bestemme, om de vil tage afsted eller ej.
Fordele ved at svømme i havet for menneskers sundhed
Skal gravide svømme i havet er et spørgsmål, der ofte stilles af kvinder
Stranden er det mest eftertragtede underholdningssted om sommeren. Mange familier har planlagt at tage til stranden for at slappe af og binde sammen. Havet er smukt og sjovt, men har du nogensinde spekuleret på, om svømning i havet er godt for dit helbred? Svaret er ja, og det giver mange fordele for folk:
God til at trække vejret
Havvand indeholder utallige sporstoffer og mineralsalte, der er godt for helbredet. Især luften i havet er frisk, fordi der er meget ozon, en lille mængde natriumchloridsalt og en lille mængde jod og brom. Med en høj mængde ozon i havet vil det være meget nyttigt for kroppens åndedræt og gasudveksling. Derudover sagde tandlægerne også, at skylning af mund og næse med havvand ved en temperatur på 37 grader Celsius er meget godt.
God til ører, næse og hals
Nogle af de gode egenskaber i havvand kan simpelthen kurere øre-, næse- og halslidelser. Fordi havvand bidrager til behandlingen af infektioner. Derfor kan det ses, at mange produkter med havvandsingredienser, der er behandlet for at hjælpe med at behandle øre-, næse- og halssygdomme, frigives bredt i dag. At stå foran havet og tage dybe vejrtrækninger er den enkleste behandling. Havluft med millioner af mikroskopiske negative ioner kan komme dybt inde i alveolerne for at rense lungerne.
Reducere stress
Når man bader, er bølgerne som en blid massage for kroppen. Den friske luft i havet hjælper de badende med at slappe af og lindre stress effektivt. Havvand forbedrer blodcirkulationen, stabiliserer pulsen og gør derved det menneskelige sind mere vågent og klarsynet.
Forebyggelse af osteoporose
Havsalt hjælper med at styrke knoglerne. Varmen fra havets sand har en helbredende effekt på led og rakitis hos små børn. At løbe på havet om morgenen og fange det tidlige sollys hjælper også med at absorbere naturligt D-vitamin, som er godt for knogleudvikling, forebyggelse af osteoporose og højdeforbedring.
Skal gravide svømme i havet?
Svømning i havet er godt for gravides sundhed
De ældre har ofte den forestilling, at gravide skal være meget forsigtige i daglige aktiviteter og bør begrænse udendørsaktiviteter for at undgå at påvirke fosteret. Men ifølge fertilitetseksperter vil opmuntring af gravide mødre til at være aktive og fysisk aktive være meget godt for både mors og babys helbred, ikke kun fysisk, men også mentalt. Og svømning er en nyttig aktivitet, som gravide bør deltage i, men kun deltage, når den gravide har det bedst.
Fordi havvand indeholder høje niveauer af jod, har det evnen til at bekæmpe hudinfektioner, regulere calcium og øge blodcirkulationen effektivt for gravide kvinder. Derudover hjælper badning i havet med at stimulere mælkekirtlerne hos gravide kvinder, og kilden til magnesiummineraler i havvand er gavnlig for udviklingen af fosterets nervesystem.
En gravid mor, der går på strandsandet, får hendes fødder til at få lyst til at blive blidt masseret. Derved mindske ledsmerter og forbedre ånden hos gravide mødre. Optagelsen af D-vitamin i solen hjælper gravide kvinder med at øge modstanden.
Noter når gravide går til stranden
Gravide kvinder bør svømme i havet tidligt om morgenen for et godt helbred
I enhver aktivitet bør vi være velforberedte, så alle planer går som planlagt samt beskytter vores helbred. Gravide er emner , der har brug for særlig opmærksomhed og omsorg under rejser. At gå til stranden er ingen undtagelse. I stedet for at spekulere på, om gravide kvinder bør svømme i havet, bør du nu overveje, hvad du skal være opmærksom på, når du går til stranden for at være sikker for dit helbred. Her er nogle tips, som gravide kvinder bør være opmærksomme på:
- Sørg for, at den gravide kvinde er i den bedste stand, inden du går til stranden.
- Medbring nok tøj, kosttilskud og nødvendige genstande for at sikre den mest komfortable gravide mor.
- Find en lille plads til svømning og blid motion.
- Lad ikke bølgerne ramme maven og forårsage fare for fosteret.
- Vælg et passende badetidspunkt såsom tidlig morgen, eller når solen ikke er for hård.
- Vælg en kvalitetsrestaurant for at undgå forgiftning.
- Skyl straks med rent vand efter bad.
- Drik ikke havvand, fordi havvand ikke er garanteret rent.
Forhåbentlig har ovenstående artikel hjulpet dig med at besvare spørgsmålet om, hvorvidt gravide bør svømme i havet. Øvelsen for at slappe af i humøret er en god måde for kvinder at vælge, fordi graviditeten er meget hård. Bare vær opmærksom på den måde, du bevæger dig og spiser, så er det at tage på stranden en fantastisk tur for gravide at opleve.
Hvad skal man gøre for at holde sig sund, inden man bliver gravid? (Del 1)
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære 4 ting til at forberede sig på en sund krop før graviditeten, inklusive BMI og noter om leve- og sundhedstjek.
7 gode råd til mænd, der ønsker at forberede sig til graviditet med sin kone
Processen med at forberede sig til graviditet er ikke kun en kvindes job, men mænd bidrager også betydeligt. Der er 7 gode råd, der vil hjælpe dig med dette.
Tab af livmoderslimprop og ting, som gravide kvinder bør bemærke (del 1)
Hvis en gravid kvinde mister slimproppen i livmoderhalsen, betyder det, at veer er ved at gå, eller skal jeg vente? Svaret er, det afhænger af.
Brug af hørfrø til graviditetssundhed og noter
Hørfrø er kendt som en superfood med mange sundhedsmæssige fordele, især brugen af hørfrø er også meget gode til graviditet.
Hvad skal man spise frugtbart? 13 fødevarer du bør kende
Hvis du spekulerer på, hvad du skal spise for nemt at blive gravid, er følgende 13 fødevarer, hvad du skal tilføje til din menu. Tjek det ud nu!
Graviditet gjort lettere med D-vitamintilskud
aFamilyToday Health - Det kan siges, infertilitet er et problem forårsaget af mange forskellige årsager, og D-vitaminmangel er en af dem.
Lægemidler til behandling af diabetes under graviditet: Beskyttelse af gravide kvinders sundhed
Hvis du er bekymret for at tage diabetesmedicin under graviditeten vil påvirke din baby negativt, kan du midlertidigt lægge denne frygt til side.
5 ting fædre kan gøre for at hjælpe mødre under graviditeten
Din partner kan være "tung bærende", og hun vil have brug for meget støtte fra sin mand, så hvad skal du gøre for at hjælpe hende?
3 grunde, der øger risikoen for slagtilfælde under graviditeten
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med dig 3 grunde, der øger risikoen for slagtilfælde under graviditet, og tips til at forhindre slagtilfælde.
Er det muligt at åbne æggelederne på den naturlige måde?
Blokkede æggeledere vil i høj grad påvirke kvinders fertilitet, især hos kvinder, der er ivrige efter at få børn. Ud over medicinske procedurer kan du stadig åbne dine æggeledere på en naturlig måde for at forbedre dine chancer for at blive gravid.
Hvordan påvirker hypothyroidisme fertiliteten?
Hvordan påvirker hypothyroidisme fertiliteten? Dette er bestemt et spørgsmål, som mange kvinder med hypothyroidisme, der forsøger at få børn, tænker over. Skjoldbruskkirtlen påvirker næsten alle kroppens funktioner, og hvis skjoldbruskkirtlen ikke laver nok hormoner, vil det skabe mange effekter på mange organer, herunder det reproduktive system.
Skal du blive gravid efter 30 års alderen?
Graviditet efter 30 års alderen påvirker mors og babys helbred? Kontakt en ekspert om aFamilyToday Health for at lære fordele og ulemper.
Hjælp gravide kvinder med at skelne mellem fysiologiske sammentrækninger og veer
Nogle gange får veerne dig til at tro, du er ved at føde, men når du går på hospitalet for at tjekke, er det ikke det.. Faktisk er det bare fysiologiske veer.
De bedste træningsformer under graviditeten
Motion under graviditeten vil hjælpe både mor og foster, samt træne udholdenhed for at forberede fødslen.
Fordelene ved motion for reproduktiv sundhed
For unge par, der glæder sig til at få børn, er det ekstremt vigtigt at holde sig sunde. Mange undersøgelser har vist, at skånsom træning kan give mange fordele for både mænd og kvinders fertilitet.
Tab af livmoderslimprop og ting, som gravide kvinder bør bemærke (del 2)
Hvad skal gravide gøre for at vide, når slimproppen i livmoderhalsen er tabt, og hvad de skal gøre bagefter? Den følgende artikel vil give dig svaret.
7 ting, du bør vide om, at din livmoder læner sig fremad
Ved du, hvad en anterior hældning af livmoderen er? Udtrykket lyder måske mærkeligt for dig, men det sker for mange kvinder. Men i de fleste tilfælde, hvor livmoderen læner sig fremad, er der ikke noget at bekymre sig om og ikke noget at bekymre sig om.
Hvad skal man gøre for at holde sig sund, inden man bliver gravid?
aFamilyToday Health fortsætter med at dele de tests, skud og kosttilskud, du bør tage for at forblive sund, før du bliver gravid.
Tips til mødre, hvordan man sikkert koger sutteflasker
Desinficering og sterilisering af flasker er et must, når spædbørn og mødre, der giver flaske, ofte bruger kogemetoden. Så hvad er en sikker måde at koge en sutteflaske på? Se artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at koge mælkeflasken ordentligt!
Kan gravide bruge en nasal inhalator? Foreslår nasal inhalator til gravide kvinder
Problemet med tilstoppet næse under graviditet forårsager ikke kun ubehag, søvnløshed, men påvirker også kvaliteten af det daglige liv for gravide kvinder. For at overvinde denne situation er der mange metoder, der kan anvendes. Men er der en nasal inhalator til gravide?
Hvornår skal 4D ultralyd være bedst for gravide kvinder?
Spørgsmålet om, hvornår 4D ultralyd er bedst, får stor opmærksomhed, især af gravide kvinder. 4D ultralyd er en metode til at hjælpe gravide kvinder med at opdage føtale abnormiteter. Tjek denne artikel for at lære mere om 4D ultralyd.
Kan babyer være triste?
Nyfødte bliver ofte sammenlignet med et blankt ark papir, så kan babyer være triste? Den følgende artikel hjælper dig med at besvare dette interessante spørgsmål.
Hvad er cervikal ektropion? Hvordan behandler man cervikal ektropion?
Hvis du oplever symptomer på cervikal ektropion, skal du henvise til denne artikel for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervikal ektropion, hvis den ikke plejes og kontrolleres ordentligt, nemt kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tandsten og ting at bemærke
Kan gravide få tandsten? Hvad skal man være opmærksom på, når man fjerner tandsten for at undgå at påvirke mors og babys helbred? Lad os finde ud af det sammen gennem oplysningerne nedenfor.
Hvordan påvirker det børns sundhed at blande modermælkserstatning i den forkerte hastighed?
Ud over amning ser modermælkserstatning ud til at være en uundværlig føde for babyer. Så hvis modermælkserstatning blandes i det forkerte forhold, hvordan vil det så påvirke barnets sundhed?
5 måder at reducere mavefedt efter fødslen derhjemme, du bør kende
2. runde er fuld af fedt efter "fødselsperioden", hvilket gør kvinder ikke selvsikre nok til at bære smukke kjoler, eller når de er tæt på deres mænd. Så hvad skal man gøre?
Svangerskabsdiabetes-indekset er sikkert for gravide kvinder at huske
Svangerskabsdiabetes er ret almindeligt hos gravide kvinder, især i tredje trimester Så hvor meget er det sikre svangerskabsdiabetes indeks, og hvordan bestemmes dette indeks nøjagtigt?
Halebenssmerter under graviditet: Hvad enhver gravid kvinde bør vide
Halebenssmerter under graviditet er en tilstand, der kan opleves af mange gravide kvinder. Det forårsager ofte smerte og ubehag, hvilket i høj grad påvirker gravide kvinders psykologi. Der er dog stadig effektive måder at overvinde med nogle øvelser og tips.