Højintensiv træning gør det svært for kvinder at blive gravide
Vidste du, at intens træning eller anstrengende træning kan gøre det svært for dig at blive gravid?
Hvad skal man gøre for at holde sig sund, inden man bliver gravid?
Efter at have delt i del 1 om træningsregimet og -vaner, du bør opgive for at forberede dig på et godt helbred under graviditeten, fortsætter aFamilyToday Health med at dele med dig de tests, vacciner og kosttilskud, som du bør bruge. Dette vil hjælpe dig til at være i den bedste form til en kvindes hellige pligt.
Hvilke tests skal du lave, før du vil blive gravid?
For at forberede sig på en perfekt graviditet er det meget vigtigt for mødre at udføre en række prænatale tests under ledelse af en læge, herunder:
Screeningstest for seksuelt overførte sygdomme
Hvis du har haft ubeskyttet sex (inklusive oralsex), er der større sandsynlighed for, at du får en seksuelt overført infektion (STD), selvom du ikke har nogen symptomer. Du skal screenes for følgende forhold:
Hepatitis B;
Klamydia sygdom;
syfilis;
HIV.
At få behandling for kønssygdomme, før du bliver gravid, vil i høj grad øge dine chancer for at blive gravid.
Cervikal test
Du bør have en cervikal screening, før du vil have en baby. Hvis der udføres en cervikal test under graviditeten, trækker livmoderhalsen sig ikke så ofte sammen under graviditeten, hvilket gør det svært for lægen at analysere resultaterne.
Blodprøver
Hvis du gik til lægen, før du blev gravid, og din læge eller sygeplejerske sagde, at du var anæmisk, skal du tage et jerntilskud under din graviditet.
Afhængigt af din familiehistorie og sygehistorie skal du muligvis også testes for genetiske sygdomme såsom seglcellesygdom eller thalassæmi. Disse tests fortæller dig, hvordan du undgår at få disse genetiske sygdomme.
Hvis du ikke ved, om du er immun over for røde hunde, bør du tage en blodprøve for at få et klarere billede.
Hvilke vacciner skal jeg få før jeg bliver gravid?
Mange infektioner kan forårsage fosterskader eller abort, så sørg for at du er fuldt vaccineret.
Du bør tage en blodprøve for at finde ud af, om du er blevet vaccineret mod sygdomme som røde hunde . Hvis du skal vaccineres med en levende virusvaccine, som for røde hunde, skal du vente en måned efter vaccination, før du kan blive gravid. Dette er en forholdsregel, fordi det tager tid for din krop at frigive antistoffer. Fortæl det til din læge, hvis du har nogen bekymringer.
Hvis du har høj risiko for hepatitis B, bør du vælge at blive vaccineret mod det. Når du har fået taget en blodprøve, og det er klart, at du allerede har antistoffer, behøver du muligvis ikke at blive vaccineret.
Bør mødre tage kosttilskud for at øge fertiliteten?
Så snart du beslutter dig for at få børn, skal du tage et dagligt tilskud på 400 mikrogram (mcg) folinsyre. At tage folinsyre har potentialet til at reducere dit barns neurologiske defekter som rygmarvsbrok.
Det er vigtigt at få nok folinsyre i de første par uger af graviditeten. Dette er den periode, hvor barnets hjerne og nervesystem udvikler sig. Du er måske ikke klar over, at du er gravid i de tidlige uger af din graviditet, så det er bedst at begynde at tage folinsyretilskud, så snart du vil have en baby.
Du kan købe folinsyretilskud på apotekerne. Vælger du en multivitamin, så se om den indeholder folinsyre, og den skal også være A-vitaminfri, fordi for meget A-vitamin kan skade dit ufødte barn.
Nogle mennesker har brug for mere folinsyre end andre. Du bør konsultere din læge for at modtage en recept for hvert 5 mg (5000 mcg) tilskud, hvis:
Din familie har en historie med neuralrørsdefekter;
Du har fået et barn med en neuralrørsdefekt;
Har diabetes;
Har cøliaki;
Tager medicin mod epilepsi;
Har et BMI over 30.
Under graviditeten skal du supplere med 10 mcg D-vitamin dagligt.
Mens du tænker på, hvordan du bliver klar til denne spændende rejse, bør du også finde måder at føre en sundere livsstil på. Husk, hvis du har en sund krop før graviditeten, vil din lille engel blive født lykkeligt.
Hvad skal man gøre for at holde sig sund, inden man bliver gravid? (Del 1)
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære 4 ting til at forberede sig på en sund krop før graviditeten, inklusive BMI og noter om leve- og sundhedstjek.
Prænatal screeningstest: Kvinder over 35 bør ikke gå glip af!
Prænatal screeningstest, når kvinder er 35 år for at afsløre, om deres baby har Downs syndrom gennem ultralyd, dobbelttest, triple test, chorionic villus biopsier
7 gode råd til mænd, der ønsker at forberede sig til graviditet med sin kone
Processen med at forberede sig til graviditet er ikke kun en kvindes job, men mænd bidrager også betydeligt. Der er 7 gode råd, der vil hjælpe dig med dette.
7 ting par bør diskutere, før de får en baby
Børn er et af de store problemer i familielivet. Derfor bør du og din partner ikke springe diskussioner over, før du får en baby, for at få en klar psykologisk aftale.
God mad til gravide, når de skal på arbejde, bør ikke gå glip af
aFamilyToday Health vil introducere god mad til gravide mødre, der stadig kan spise sundt, mens de arbejder, og har alle de nødvendige næringsstoffer til fosteret.
10 yogastillinger for at øge fertiliteten effektivt
De følgende 10 yogastillinger for at øge dine chancer for undfangelse vil hjælpe dig med at forbedre din krop og sind hurtigt, så du hurtigt kan blive gravid og byde din baby velkommen.
10 ting at gøre, hvis du planlægger at blive gravid
At få børn er meget vigtigt. For vordende mødre, for at have en sund graviditet og fødsel lige nu, bør du have en specifik plan.
Diarré efter kejsersnit er farligt?
aFamilyToday Health - Kejsersnit er altid forbundet med mange usikkerheder, herunder diarré efter kejsersnit. Lad os lære om dette delikate problem i den følgende artikel.
Hvordan påvirker arbejdsmiljøet mænds reproduktive sundhed?
aFamilyToday Health - Faktisk er det arbejdsmiljøet, der har en væsentlig indflydelse på fertiliteten, især hos mænd.
Sådan undgår du graviditet sikkert og naturligt for kvinder
Siden oldtiden har vores bedsteforældre brugt sikre naturlige præventionsmetoder fra dyrebare urter for at sikre sundheden.
4 yderst effektive fertilitetsterapier
Hvis du ikke ønsker medicinsk intervention, kan du bruge følgende 4 fertilitetsbehandlinger til hurtigt at modtage den gode nyhed.
Hvornår skal man tage en graviditetstest for at få de mest præcise resultater?
Ved du hvornår du skal tage en graviditetstest for at få de mest præcise resultater? Find ud af det nu for at undgå at lave fejl, når du tager en graviditetstest!
Håndbog om gravide kvinder: hvad skal man gøre og hvad man ikke skal gøre?
Under graviditeten er der visse vaner, som ikke bør følges. Derudover er der i håndbogen om gravide mange andre noter, som du måske ikke kender.
Mental forberedelse inden fødslen
aFamilyToday Health - At få en baby er det bedste for enhver forælder. Så har du forberedt dig mentalt inden fødslen? Lad os finde ud af det med aFamilyToday Health.
Er det sikkert for gravide kvinder at have kæledyr?
aFamilyToday Health - Nogle familier betragter kæledyr som et medlem af familien. Men er det sikkert for gravide kvinder at opdrætte kæledyr? Lad os finde ud af det med aFamilyToday Health.
Er det muligt at kende fosterets køn uden en ultralyd?
aFamilyToday Health - Mange mødre deler, hvordan man gætter, om deres baby er en dreng eller en pige, baseret på formen på den gravide mave, mad osv.. Er disse gæt sande eller falske i henhold til medicinske faciliteter?
Abort: Årsager, tegn og forebyggelse
For at reducere risikoen for abort, lær om årsagerne, rettidig genkendelsestegn og effektive forebyggelsesmetoder i den følgende artikel!
Brug sojaisoflavoner for hurtige gode nyheder
Det lyder måske svært at tro, men sojaisoflavoner kan hjælpe mange kvinder med at blive gravide og nyde moderskabet.
Spermvenlig glidecreme, hvis du planlægger at få en baby
Normalt bruger man smørende gel til at støtte kærligheden, men disse geler er ikke gode til sædceller. Når du forsøger at blive gravid, har du brug for et sædvenligt smøremiddel for både at gøre dit kærlighedsliv mere tilfredsstillende og øge dine chancer for at blive gravid.
6 noter til at hjælpe mor med at komme sig hurtigt efter kejsersnit
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
Skal gravide gå under graviditeten?
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
22 yogaøvelser til gravide i de første 3 måneder er nemme at føde og lige til at føde
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
Ting gravide mødre skal vide om urinvejsinfektioner
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
Lindre moderens angst for at føde en undervægtig baby
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
10 måder at eliminere stress under graviditet på, som gravide kvinder har brug for at kende
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Effektive tips til at holde op med at ryge for gravide kvinder
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
14 fødevarer at undgå, mens du ammer
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Hvornår begynder fosteret at høre lyde?
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Behandl halsbrand under graviditeten med enkle tips
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?