Foranstaltninger til at lindre kronisk forstoppelse

Kronisk forstoppelse forårsager ikke kun ubehag, men gør også livet og daglige aktiviteter besværlige. Kronisk forstoppelse i lang tid kan blive til mere alvorlige sygdomme, så tidlig behandling er nødvendig for at forhindre andre relaterede symptomer. 

Så hvor farligt er kronisk forstoppelse, og er der nogen måde at løse det på derhjemme? Læs artiklen nedenfor for at kende svaret. 

Hvad er kronisk forstoppelse?

Kronisk forstoppelse er en tilstand, hvor hyppige afføringer er hårde, hårde eller umulige at passere, nogle gange anstrengende, blødninger under afføring, og det tager lang tid at passere. Mennesker med kronisk forstoppelse har ofte meget få afføringer, mindre end 3 gange om ugen. 

Mennesker med kronisk forstoppelse vil have nogle symptomer som:

  • Blodig afføring, afføring der er hårdere end normalt.
  • Oppustethed, mavesmerter.
  • Rektal og tarmobstruktion.
  • Selvom jeg har haft afføring, føler jeg mig stadig oppustet. 

Mest kronisk forstoppelse opstår på grund af årsager som:

  • Kosten mangler fibre, mangler vand.
  • Drik meget mælk, calciumberigede fødevarer
  • På grund af langvarig brug af lægemidler såsom jerntilskud, antidepressiva, smertestillende midler, ...
  • Stress påvirker også fordøjelses- og nervesystemet.
  • På grund af kroniske sygdomme som: Multipel sklerose, hypothyroidisme, irritabel tyktarm , ...

Kronisk forstoppelse forårsager mange problemer

Er kronisk forstoppelse farlig?

Hvis du lider af kronisk forstoppelse, skyldes det meste af angsten din manglende viden om problemet. Frygten for forstoppelse og ubehag i kroppen forårsager svaghed i kroppen. Forstoppelse kan forstyrre nogle daglige rutiner, arbejde eller andre rekreative aktiviteter. Så er kronisk forstoppelse farlig eller ej?

Kronisk forstoppelse er ikke livstruende, men når det udvikler sig til tilstande som tyktarmskræft, kan det være det. Derudover forårsager kronisk forstoppelse også analfissurer , mavesmerter, tyktarmsperforering og andre problemer relateret til anus og rektum såsom rektal prolaps, tarmobstruktion, hæmorider osv.

Kronisk langvarig forstoppelse medfører ikke for stor livsfare, men du bør også behandle forstoppelse, så det ikke påvirker din krops helbred.

Kronisk forstoppelse forårsager også mavesmerter

Foranstaltninger til at lindre kronisk forstoppelse

Nogle måder at hjælpe med at lindre kronisk forstoppelse, som du kan anvende, omfatter:

  • Spis sundt, tilføj til menuen højt fiberindhold (25-30 gram fibre / dag) såsom korn eller brød. Hvis du ikke er vant til at spise mad, der indeholder mange fibre, kan du bruge det en lille smule hver dag og øge det dag for dag, spise mere frisk frugt og grøntsager. Nogle frugter med højt sorbitolindhold såsom æbler, ferskner, pærer, blommer, hindbær, ... er naturlige afføringsmidler, der er meget gode til behandling af forstoppelse. 
  • Få en vane med at gå på toilettet hver morgen, lytte mere til din krop og gå på toilettet, når du føler trangen. 
  • Drik mere vand: Din krop har brug for mindst 1,6 liter vand om dagen. I stedet for at drikke vand, kan du drikke frugtjuice, abrikoser og blommer er to meget gode frugter til mennesker med forstoppelse. 
  • Du kan bruge en række forskellige fødevarer til at behandle forstoppelse, ikke nødvendigvis fødevarer med højt fiberindhold, der vil løse dette problem. 
  • Regelmæssig fysisk aktivitet, motion og sport vil hjælpe med at stimulere fordøjelsessystemet til at fungere godt, og det generelle helbred vil blive forbedret. Samtidig hjælper disse bevægelser også faste stoffer i kroppen til at bevæge sig mere smidigt i tarmkanalen, så det er nemmere at skubbe ud. Nogle øvelser kan anvendes, såsom: Svømning, cykling, gåture, yoga, ... vil hjælpe med at lindre forstoppelse og forbedre sundheden. 
  • Brug psyllium til at behandle forstoppelse. 
  • Hvis du tager et jernholdigt vitamintilskud, skal du kontakte din læge for at skifte til en anden type for at forbedre forstoppelse. 

Hvis afføringen er hård og tør, så kan et afføringsmiddel bruges. Constipass Wellcare afføringspulver hjælper med at behandle forstoppelse takket være kroppens naturlige optagelse og tarmregulering. Produktet optages eller fermenteres ikke i tarmene, så det irriterer ikke slimhinden.

Afføringspulver er indiceret i tilfælde af kronisk forstoppelse, uregelmæssig vandladning. Constipass afføringspulver bruges af mange mennesker takket være følgende egenskaber: Effekten af ​​produktet er fuldstændig fysiologisk, kommer ikke ind i blodet, så det forårsager ikke bivirkninger, forstyrrer ikke afføringen, forårsager ikke ubehagelig oppustethed.

Produktet kan bruges i lang tid, har høj terapeutisk effekt, overvinder forstoppelse for både børn over 3 år og voksne. 

Foranstaltninger til at lindre kronisk forstoppelse

Constipass Wellcare afføringspulver

Kronisk forstoppelse giver ubehag og kan udvikle sig til mere alvorlige sygdomme som hæmorider, blødning fra endetarmen, vaskulitis fra endetarmen, anal fistel,... Med deling af aFamilyToday Blog ovenfor, håber Håber du kan finde den metode, der virker bedst for din forstoppelse. Men hvis denne tilstand ikke forbedres, ledsaget af symptomer som feber, opkastning, hyppige mavesmerter, vægttab, rektal blødning, ... så bør du besøge et hospital for at få behandling. .


Gravide kvinder, der spiser svampe, har nogen effekt på mor og baby?

Gravide kvinder, der spiser svampe, har nogen effekt på mor og baby?

Hvis du ved, hvordan du vælger og behandler dem omhyggeligt, er det sikkert for gravide kvinder at spise svampe under graviditeten samt at medbringe mange næringsstoffer.

Årsager til afføring indeholdende slim under graviditet

Årsager til afføring indeholdende slim under graviditet

Under graviditeten er det helt normalt at have slim i afføringen. Men hvis det er ledsaget af smerter i nedre mave eller blod i afføringen, bør du straks kontakte din læge.

Virkelige årsager til forstoppelse hos spædbørn og børn

Virkelige årsager til forstoppelse hos spædbørn og børn

Forstoppelse hos babyer er ikke en sjælden tilstand, du skal lære omhyggeligt at bestemme den nøjagtige årsag og have den rigtige løsning.

Fantastisk brug af ferskente til børn

Fantastisk brug af ferskente til børn

Fersken te er en meget populær drik i vores land, kendt for mange gode anvendelser for kroppen. Men er det godt for børn?

Skal gravide spise pærer under graviditeten?

Skal gravide spise pærer under graviditeten?

aFamilyToday Health - Pæren er en nær slægtning til æblet. Denne frugt er kendt for sin behagelige smag, som er meget gavnlig for gravide kvinder.

Score 10 skadelige virkninger af fastfood til børn

Score 10 skadelige virkninger af fastfood til børn

Små børn elsker fastfood som pizza, stegt kylling... Men med 10 skadelige virkninger af fastfood, bør du overveje, om du skal lade dit barn spise denne mad.

Top 10 fødevarer rige på fibre til din baby

Top 10 fødevarer rige på fibre til din baby

Fiber er meget godt for børn, især dem, der er i udviklingsstadiet. Så hvad er de fødevarer rige på fiber?

Er det sikkert at bruge afføringsblødgøringsmidler til babyer?

Er det sikkert at bruge afføringsblødgøringsmidler til babyer?

For små børn er forstoppelse ikke et ualmindeligt symptom. Brug af afføringsblødgøringsmidler til børn er den enkleste måde, som mange forældre tænker på, når de behandler deres børns forstoppelse, men ikke alle forstår rigtigt disse stoffer.

Jernpiller til gravide: Hvordan supplerer man?

Jernpiller til gravide: Hvordan supplerer man?

Jerntilskud til gravide kvinder med jernpiller til gravide er afgørende, fordi du på dette stadium skal bruge jern til at lave blod til dig selv og din baby.

22 uger

22 uger

Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 22 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!

Tilføj calcium i din babys kost

Tilføj calcium i din babys kost

Hvis blodets calciumniveauer er for lave, vil kroppen tage calcium fra knoglerne for at kompensere for manglen. Tilmeld dig aFamilyToday Health for at forstå børns calciumbehov og kilden til dette næringsrige kosttilskud.

Hvordan skal man håndtere, når nogen i familien har blyforgiftning?

Hvordan skal man håndtere, når nogen i familien har blyforgiftning?

Bly er et meget giftigt metal, når det kommer i kontakt med kroppen. Blyforgiftning er en alvorlig og endda nogle gange dødelig form for forgiftning.

Fordele ved blommer til gravide under graviditeten

Fordele ved blommer til gravide under graviditeten

Gravide kvinder, der ønsker at have en nærende kost, kan ikke ignorere frisk frugt, især blommer!

Årsager og midler til sengevædning hos børn

Årsager og midler til sengevædning hos børn

Sengevædning hos børn giver mange forældre hovedpine, fordi sengen altid er åben og våd. Hvordan kan man helbrede denne sygdom effektivt? aFamilyToday Health vil hjælpe dig.

Hvad ved du om polio hos børn?

Hvad ved du om polio hos børn?

Polio er en meget smitsom sygdom forårsaget af en virus. Hvis forældre ikke vaccinerer deres børn mod polio, er der en chance for, at barnet får sygdommen og fører til livslang invaliditet.

Sådan laver du græskarmælk til babyer enkelt, men lækkert

Sådan laver du græskarmælk til babyer enkelt, men lækkert

Hvordan man laver græskarmælk til babyer er meget simpelt, med blot et par trin har du en lækker, sund græskarmælk med det samme.

7 tips til at behandle gravide kvinder med oppustethed og gas under graviditeten

7 tips til at behandle gravide kvinder med oppustethed og gas under graviditeten

Abdominal oppustethed under graviditet er et almindeligt graviditetssymptom. Prøv let motion, spis en masse fibre for at behandle oppustethed

Forstoppelse hos børn: Løs din babys forstoppelse med 9 gode råd

Forstoppelse hos børn: Løs din babys forstoppelse med 9 gode råd

Forstoppelse hos børn er et ret almindeligt problem, der opstår på grund af mange problemer. Men hvis forældrene ved hvordan, vil forstoppelse blive skubbet forsigtigt tilbage

Hvordan føles en gravid kvinde, når hun har smerter i runde ledbånd?

Hvordan føles en gravid kvinde, når hun har smerter i runde ledbånd?

Smerter i runde ledbånd har en tendens til at dukke op omkring graviditetens andet trimester og kan forsvinde af sig selv eller gå væk med hvile.

Gravide kvinder spiser bananer under graviditeten: Bør eller bør ikke?

Gravide kvinder spiser bananer under graviditeten: Bør eller bør ikke?

Banan er en af ​​de "gyldne frugter", mange eksperter har opfordret gravide kvinder til at spise bananer på grund af den ernæringsmæssige værdi, som denne frugt bringer.

Hvad er symptomerne på autonom dysfunktion? Hvordan forebygger man sygdom?

Hvad er symptomerne på autonom dysfunktion? Hvordan forebygger man sygdom?

Autonom dysfunktion er, når der er ubalance i det sympatiske og parasympatiske nervesystem. Denne sygdom forveksles ofte med andre sygdomme, fordi dens symptomer er svære at genkende. Så hvad er symptomerne på autonom neuropati?

Hvad skal man gøre for at skære hjertelæben med udsatte tænder? Instruktioner om, hvordan du reparerer

Hvad skal man gøre for at skære hjertelæben med udsatte tænder? Instruktioner om, hvordan du reparerer

Mange mennesker ser frem til resultaterne efter at have skåret hjertelæber, fordi de tror, ​​at de vil eje fyldige og attraktive hjerteformede læber. Men desværre, efter kun et par dage, blev det opdaget, at læbernes blottede tænder forårsagede tab af æstetik. Så hvad får hjertet til at have åbne tænder?

Hvad er Ebitac? Noter at vide, når du bruger Ebitac

Hvad er Ebitac? Noter at vide, når du bruger Ebitac

Hypertension er en almindelig og konstant stigende sygdom i samfundet. På markedet i dag er der mange lægemidler til behandling af forhøjet blodtryk, herunder Ebitac.

Hvor lang tid efter øjenlågsoperation at afholde sig fra oksekød for at komme sig hurtigt?

Hvor lang tid efter øjenlågsoperation at afholde sig fra oksekød for at komme sig hurtigt?

Afholdenhed er meget nødvendig og vigtig efter øjenlågsoperation. En af dem er at afholde sig fra oksekød. Selvom oksekød er en lækker og populær ret, hvorfor skal du så undgå at spise det efter øjenlågsoperation? Og hvor lang tid tager det at holde sig fra oksekød? Indholdet af den følgende artikel hjælper dig med bedre at forstå dette problem.

Hvad er præeklampsi syndrom? Grundlæggende ting, som gravide skal vide

Hvad er præeklampsi syndrom? Grundlæggende ting, som gravide skal vide

Præeklampsi er en tilstand, der rammer gravide kvinder. Hvis den ikke behandles i tide, kan sygdommen efterlade mange alvorlige komplikationer for mor og foster. Derfor skal gravide kvinder forstå godt om præeklampsisyndrom for at vide, hvordan man forebygger og omgående håndterer unormale symptomer.

Er irritabel tyktarm farligt? Hvordan behandler man irritabel tyktarm?

Er irritabel tyktarm farligt? Hvordan behandler man irritabel tyktarm?

Irritabel tyktarm er en funktionel lidelse i tyktarmen, der gentagne gange viser sig som mavesmerter, spasmer, oppustethed og gas, hvilket forårsager diarré eller forstoppelse. Så er irritabel tyktarm farligt? Lad os lære mere om dette syndrom med aFamilyToday Blog i artiklen nedenfor.

Jacobs syndrom: Årsager, symptomer og forebyggelse

Jacobs syndrom: Årsager, symptomer og forebyggelse

Jacobs syndrom er også kendt som super mandligt syndrom. Dette er et syndrom forårsaget af genetiske årsager, når kønskromosomerne har et ekstra Y-kromosom. Lad os blogge aFamilyToday lære mere om dette syndrom i artiklen nedenfor.

Fortæl dig de hurtigste måder at helbrede øjensmerter derhjemme

Fortæl dig de hurtigste måder at helbrede øjensmerter derhjemme

Der er mange måder at kurere ømme øjne hurtigt derhjemme med tilgængelige ingredienser såsom: aloe vera, salat, filter teposer, kartofler, agurker... Hvis du ikke ved det, så se venligst følgende artikel. Her er den!

Hvad er multipel organsvigt? Hvordan genkender man post-Covid multiorgansvigt?

Hvad er multipel organsvigt? Hvordan genkender man post-Covid multiorgansvigt?

Måder at hjælpe med at identificere multiorgansvigt efter Covid hurtigt. Hvordan man tager sig af sundheden hos patienter med multiorgansvigt, vil blive beskrevet detaljeret af eksperterne fra aFamilyToday Blog.

Hvad er hjernetåge? Hvordan behandler man post-Covid hjernetåge?

Hvad er hjernetåge? Hvordan behandler man post-Covid hjernetåge?

Hvordan man behandler post-Covid hjernetåge med og uden medicin. Hjælp patienter med at genvinde deres helbred hurtigt. Alt vil blive delt direkte i artiklen nedenfor.