Omkring 70 % af de skader, der opstår i processen med at leve, arbejde, dyrke sport osv. er relateret til hovedet, især ledbåndene i knæet. Hvis denne tilstand ikke behandles hurtigt og korrekt, kan patienten have nedsat mobilitet, og skaden kan opstå igen.
Ledbåndsskader varierer i sværhedsgrad: Forstuvning, delvis ledbåndsruptur eller fuldstændig bristning af knæbåndet. Patienten kan stadig gå normalt efter ledbåndsskaden, men smerterne vil vise sig et par dage senere. Derfor er det nødvendigt at genkende tidligt og behandle for at undgå mere alvorlige komplikationer.
Almindelige typer af ledbåndsskader i knæet
Der er fire hovedtyper af ledbånd i knæleddet : det forreste korsbånd, det bageste korsbånd, det mediale knæbånd og det ydre ledbånd. De vil koordinere driften af knæleddet. Almindelige ledbåndsskader involverer disse fire typer ledbånd.
Forreste korsbåndsskade
Når patienten pludselig ændrer fodens retning, pludselig stopper, lander den forkerte vej efter et hop eller bliver ramt af en kraftig klap, er det forreste korsbånd meget sårbart. Mennesker, der regelmæssigt træner med høj intensitet i emner som fodbold, volleyball, basketball, ... støder ofte på denne tilstand.
Når du har en ACL-skade, kan du høre en "knæk"-lyd, der kommer fra dit knæ og mærke, at knæet bliver løsere. Offeret føler meget smerte i knæområdet, inden han bevæger sig. Knæleddet er svært at bevæge, svagere og hævet.
Forreste korsbåndsskade
Skade på det bagerste korsbånd
Det bagerste korsbånd i knæleddet er større og stærkere end det forreste korsbånd, så der er mindre sandsynlighed for, at der opstår skader. Hovedårsagen til skader på det bagerste korsbånd er en stærk ydre kraft, hele mennesket falder ned og hele kroppens kraft er på knæet. Skader på det bagerste korsbånd kan være forårsaget af pludselige ulykker (akutte årsager) eller af allerede eksisterende skader, som patienten har udstået uden behandling (kroniske årsager).
Symptomer, der hjælper dig med at identificere en korsbåndsskade omfatter følgende:
Skader på det bagerste korsbånd forårsager stærke smerter
Skade på det mediale ledbånd i knæet
Denne type skade er almindelig hos atleter, der deltager i højintensive, slagtilbøjelige sportsgrene såsom fodbold og volleyball. De ledbånd, der holder knæleddet, kan blive brækket på grund af direkte påvirkninger af knæet. Ydersiden af knæleddet forårsager knæleddet til at bøje, og indersiden af leddet åbner sig for meget, hvilket får ledbåndene indeni til at briste.
Patienter kan genkende en medial ligamentskade gennem følgende symptomer:
Fodboldspillere er meget modtagelige for skader i mediale knæbånd
Skade på det ydre ledbånd
Det ekstra-knæ-ligament er placeret på ydersiden, hvilket danner en snæver vinkel på bagsiden, og er ansvarlig for at stabilisere ydersiden af knæleddet. Skader på det ydre ledbånd er ofte forårsaget af en stærk påvirkning, knæleddet ser ud til at være "klemt indefra og ud". Skader på det laterale ledbånd i knæet er mindre almindelige, men er mere alvorlige og vanskelige at behandle end skader på det mediale kollaterale ledbånd.
Patienter oplever ofte hævelse, muskelstivhed og stærke smerter. Knæleddet er løst, ustabilt, og patienten har svært ved at gå.
Foranstaltninger til forebyggelse af ledbåndsskader i knæet
Ulykker under bevægelse, aktiviteter og sport sker ofte uventet, så det er svært helt at forhindre ledbåndsskader. Der er dog et par ting, du kan gøre for at minimere risikoen for skader:
Når der opstår en knæskade, er det nødvendigt straks at gå til en medicinsk facilitet for korrekt undersøgelse og behandling. I mellemtiden kan du bruge en kold spray for at lindre smerterne. Frigofast Spray Italia smertelindrende koldspray hjælper til øjeblikkeligt at afkøle, forbedre smerter og hævelse i knæleddet, når der er en skade. Derudover er produktet også velegnet til at reducere muskeltræthed for kontoransatte, langdistancechauffører, ældre mennesker med slidgigt, muskeltræthed.
Frigofast Spray Italia smertestillende kold sprayflaske 200ml
Følgende er de almindelige typer af ledbåndsskader i knæet. Folk bør træffe foranstaltninger for at forhindre denne tilstand, når de træner kraftigt og samtidig foretage en undersøgelse umiddelbart efter at have oplevet skader, for at undgå at forårsage mange farlige komplikationer senere.
Valleproteinmælk har høj næringsværdi og betragtes som det bedste kosttilskud. Mange mennesker ønsker at prøve denne drink, men er bange for prisen. Faktisk, hvor meget koster valleproteinmælk?
Når man spiller badminton, er knæsmerter en uundgåelig ting. Så kender du årsagen og hvordan man løser det? Hvis ikke, se venligst artiklen nedenfor.
Mange mennesker, der er nye til yoga og ser ud til at dyrke yoga, lider af håndledssmerter, så de kan ikke undgå at være stressede og bekymrede. Lad os lære at håndtere håndledssmerter efter at have praktiseret yoga med artiklen.
Som ny i fitnesscentret er muskelsmerter et fænomen, som alle skal igennem. Men denne situation får mange mennesker til at bekymre sig og undre sig: "Skal jeg fortsætte med at træne i fitnesscentret med muskelsmerter?"
Golf er en sport, der er elsket af mange mennesker. Men hvis du ikke er forsigtig, vil golf give skader på kroppen, typisk de rigtige ribbenssmerter, når du spiller golf.
Achilles senebetændelse kan ses hos atleter, der bevæger sig ved høje hastigheder. Hvor lang tid tager det at hele akillessenebetændelse er altid et spørgsmål, der bekymrer mange mennesker. Få mere at vide om denne skade lige her!
Hvad er skulderluksation, årsager, symptomer, klassificering, konsekvenser og effektive forebyggende foranstaltninger.
At spille tennis med håndledssmerter er en uundgåelig betingelse for spillere af denne sport. Der er mange effektive måder at behandle og forebygge håndledssmerter på i dag.
Yoga er en skånsom sport, der er meget populær blandt kvinder. At dyrke yoga med rygsmerter på grund af forkert kropsholdning er dog også årsagen til, at mange kvinder har svært ved at dyrke.
Hvis du kender måderne til at reducere muskelsmerter efter træning, vil følelsen af ubehag og smerte ikke længere være en besættelse for begyndere.
At spille bordtennis med albuesmerter er en almindelig tilstand blandt mange mennesker, der dyrker denne sport. Mange mennesker føler sig ængstelige, fordi de ikke ved, hvor denne tilstand stammer fra, og hvordan de skal håndtere den.
At blive skadet, mens man dyrker sport, er uundgåeligt for mange mennesker. Så hvad er de mest almindelige skader under træning? Hvad skal der gøres for at forhindre skade?
Fodbold er en sport elsket af millioner af mennesker og også en sport, der kræver, at spillere har høj teknik, godt helbred og træner under høj intensitet regelmæssigt hver dag. På trods af at man er fuldt udstyret med teknikker, er det umuligt at undgå utilsigtede og forsætlige kollisioner mellem spillere på banen, så forekomsten af skader er uundgåelig i denne kongesport.
Mange mennesker tror, at yoga er en skånsom disciplin, der ikke bruger meget styrke. Dette er dog ikke sandt, og nogle gange er det normalt at dyrke yoga med skuldersmerter. Så hvordan forebygger man?
Mange mennesker begynder at opleve hovedpine efter at have dyrket yoga. Så hvad er årsagen til den originale yogapraksis? Lad os finde ud af årsagen og hvordan man håndterer denne sag med artiklen nedenfor!
Ankyloserende spondylitis er ikke en særlig alvorlig sygdom, men den forårsager visse problemer for patienterne. De fleste tilfælde kan genoprettes efter behandling og rekonvalescens.
Push-ups er en favoritøvelse for mange mennesker, især mænd på grund af deres evne til at stimulere muskelvækst. Men hvad der er årsagen til muskelsmerter, når man laver push-ups, er det farligt eller ej, ved ikke alle.
Yoga giver store fordele for kroppen, men der er også potentielle skader. Hvilke yogaskader skal du være opmærksom på?
Badminton er en sport, der er elsket af mange mennesker, fordi det både kan være underholdende og godt for helbredet. Udover de positive aspekter kan badminton dog også medføre skader på udøveren. Lad os finde ud af følgende almindelige badmintonskader.
At vende ankelskjorten, også kendt som ankelflipping, er en ret almindelig tilstand hos atleter, der forårsager smerte og ubehag. Lær hvordan du behandler det nedenfor!
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
