Vitamin B12 i din babys kost
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
Årsager til jernmangelanæmi hos voksne
Jernmangelanæmi er en tilstand, hvor blodet mangler sunde røde blodlegemer, som er ansvarlige for at transportere ilt til væv og organer i kroppen. 1. Anæmi sygdom
Jernmangelanæmi er en tilstand, hvor blodet mangler sunde røde blodlegemer, som er ansvarlige for at transportere ilt til væv og organer i kroppen.
1. Jernmangelanæmi
Udover anæmi til hjernen er jernmangelanæmi den mest almindelige anæmi. Jernmangel får kroppen til ikke at producere nok hæmoglobin (en vigtig del af røde blodlegemer, som hjælper blodudvekslingen af ilt), hvilket fører til anæmi. Anæmi vil forårsage træthed, svaghed, bleg hud.
Jernmangel får kroppen til ikke at producere nok hæmoglobin
2. Årsager til jernmangelanæmi hos voksne
Normalt optager kroppen jern fra mad eller genbruger jern fra gamle røde blodlegemer for at producere hæmoglobin. Hvis du ikke får nok, eller mister du for meget jern af en eller anden grund, kan kroppen ikke producere nok røde blodlegemer, og jernmangelanæmi vil gradvist udvikle sig.
Der er mange årsager til jernmangel
Årsagerne til dette fænomen omfatter:
Blodtab: Blodtab er den førende årsag til jernmangelanæmi i USA og Vesteuropa. Kvinder med længere menstruationer eller kraftige blødninger har høj risiko for jernmangelanæmi. Derudover kan kronisk blodtab i kroppen - såsom fra et mavesår, en nyre- eller blæretumor, kolorektal cancer eller uterusfibromer - forårsage anæmi.Jernmangel. Gastrointestinal blødning alene kan være forårsaget af hyppig brug af aspirin eller andre ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er). Du bør fortælle det til din læge med det samme, hvis du bemærker blod i din urin eller afføring.
Jernmangel i kosten: Hovedkilden til jern for kroppen er fra mad. Hvis du spiser mad, der indeholder for lidt jern, kan kroppen med tiden få jernmangel og føre til anæmi. Jernrige fødevarer omfatter rødt kød, æg, mejeriprodukter eller jernrige grøntsager.
Jernrige fødevarer såsom rødt kød, bønner, grøntsager, æg, mælk
Kroppens manglende evne til at optage jern: Jern fra mad optages i blodbanen gennem tyndtarmen. Tarmlidelser, såsom Crohns sygdom og cøliaki, påvirker evnen til at optage næringsstoffer fra maden, hvilket kan føre til jernmangel. Hvis en del af tyndtarmen er blevet fjernet eller kirurgisk fjernet, er evnen til at optage jern og næringsstoffer også drastisk nedsat. Samtidig kan nogle medikamenter forstyrre jernoptagelsen. For eksempel, hvis du regelmæssigt bruger medicin, der reducerer mavesyre, vil du være mere tilbøjelig til at udvikle anæmi . Kroppen har brug for mavesyre for at omdanne jernet i maden til en enklere form, som kan optages af tyndtarmen.
Graviditet: Gravide kvinder har brug for dobbelt så meget jern som normale kvinder. Uden tilstrækkeligt tilskud er det let at udvikle jernmangelanæmi. Babyer har brug for meget jern for at udvikle røde blodlegemer, blodkar og muskler.
Ovenstående er almindelige årsager, der fører til jernmangelanæmi hos voksne, du skal være opmærksom på at forebygge og sikre omfattende sundhed.
Vind
11 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved avocado til gravide kvinder
aFamilyToday Health - Supplering med nærende frugter såsom avocado er ekstremt vigtigt i kosten for mødre under graviditetsmånederne.
6 advarselstegn på ernæringsmangel hos børn
Irritabilitet, hyppig træthed eller diarré er almindelige tegn på ernæringsmæssige mangler hos børn.
Tilskud af folinsyre til gravide kvinder for at forhindre fødselsdefekter
Hvis du er gravid, bør du være interesseret i at tage folinsyretilskud til gravide. Fordi dette næringsstof har mange vigtige roller for både mor og baby.
30 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 30 uger, så du kan passe bedst på din baby!
Spise spinat under graviditeten: Selvom det er godt, skal du ikke misbruge det
Regelmæssig spisning af spinat under graviditeten hjælper ikke kun gravide kvinder med at få et godt helbred, men bringer også mange uventede fordele til babyen.
Jerntilskud til babyer er rimeligt som?
Jern er et vigtigt næringsstof for børns vækst. Så ved du, hvordan du supplerer jern nok til din baby eller ej?
Amning under graviditet og ting gravide kvinder ikke bør ignorere
Amning under graviditet er et problem, der forvirrer mange kvinder, fordi de ikke ved, om det er sikkert at gøre det.
Lavt progesteron kan give mange problemer under graviditeten!
Hvad er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farligt for fosteret? Hvordan begrænser man dette? Find ud af det!
Betydningen af jern for gravide kvinder
Kvinder har brug for mere jern under graviditeten for at understøtte babyens blodforsyning og forberede sig på fødsel.
Store fordele ved grøntsager til børn
aFamilyToday Health deler nogle af de fantastiske fordele ved grøntsager og sunde portioner af frugt og grøntsager for dit barns sundhed og fysiske og mentale udvikling.
Gravide kvinder spiser bananer under graviditeten: Bør eller bør ikke?
Banan er en af de "gyldne frugter", mange eksperter har opfordret gravide kvinder til at spise bananer på grund af den ernæringsmæssige værdi, som denne frugt bringer.
Gravide kvinder med malaria: Tegn, komplikationer og behandling
Malaria under graviditet kan føre til farlige komplikationer, der påvirker både mor og baby. Forebyggelse og behandling vil dog hjælpe med at fjerne angst.
Risiko for jernmangelanæmi hos børn: hvad skal mødre gøre?
aFamilyToday Health - Mange forældre er mindre bekymrede over risikoen for jernmangelanæmi i deres børns kost, hvilket forårsager uforudsigelige konsekvenser...
Fordele ved at spise cashewnødder til børn
aFamilyToday Health - Cashewnødder eller cashewnødder er en kilde til mange næringsstoffer, der er nødvendige for din babys sunde udvikling.
Kan gravide spise grøntsager kogt i suppe? Skulle det?
Gravide kvinder bør spise spinat er ikke et almindeligt spørgsmål. I øjeblikket er der ingen forskning, der beviser, at katuk kan forårsage abort for gravide kvinder
3 gode måder at tilføje jern til din babys måltider
Små børn har brug for jern for en sund hjerneudvikling. Forældre, vær opmærksom på at give en tilstrækkelig dosis og en videnskabelig diæt
Hvad er smerter i pegefingerleddet? Hvordan man behandler ledsmerter i pegefinger
Opdateret guide om pegefinger ledsmerter behandling. Få ekspertviden om årsager, diagnostik og effektive løsninger med brug af nyeste SEO-optimerede metoder.
Top 7 bedste apps til at måle rumtemperatur via telefon i dag
Oplev de nyeste rumtemperatur apps til Android & iOS. Få præcise målinger, realtidsdata og smarte funktioner til temperaturmonitoring i dit hjem eller kontor.
Hvad du behøver at vide om hypnose
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom