Vitamin B12 i din babys kost
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
Hvad er anæmi, og hvordan genkender du tegnene?
Utilstrækkeligt jernindtag øger risikoen for anæmi, som kan forværre arytmier og føre til hjertesvigt. Så hvad er anæmi, og hvordan får man det?
Utilstrækkeligt jernindtag øger risikoen for anæmi, som kan forværre arytmier og føre til hjertesvigt. Så hvad er anæmi, og hvordan genkender man det?
Hvad er anæmi?
Anæmi er en tilstand, hvor blodet har et lavere antal røde blodlegemer end normalt.
Anæmi opstår også, hvis røde blodlegemer ikke indeholder nok hæmoglobin. Hæmoglobin er et jernrigt protein, der giver blodet sin røde farve. Dette protein hjælper røde blodlegemer med at transportere ilt fra lungerne til resten af kroppen.
Hvis du har anæmi, får din krop ikke nok iltrigt blod, hvilket får dig til at føle dig træt. Du kan også have andre symptomer såsom åndenød, svimmelhed eller hovedpine.
Andre typer af anæmi omfatter:
- Anæmi på grund af B12-mangel
- Folatmangel anæmi
- Jernmangelanæmi
- Anæmi på grund af kronisk sygdom
- Hæmolytisk anæmi
- Idiopatisk aplastisk anæmi
- Megaloblastisk anæmi
- Perniciøs anæmi
- Seglcelleanæmi
- Kronisk hæmolytisk anæmi (thalasæmi).
Hvis du har anæmi, får din krop ikke nok iltrigt blod, hvilket får dig til at føle dig træt.
Hvorfor anæmi?
Efter at have forstået, hvad anæmi er, kan vi overveje årsagerne til anæmi som følger:
- Jernmangel, dette tilfælde tegner sig for 25-35%.
Kronisk sygdom tegner sig også for 25-35% af tilfældene af anæmi.
Hæmolyse og knoglemarvssvigt i at producere nok blodceller udgør 15 % af tilfældene.
Mennesker, der har mistet blod i lang tid, som i tilfældet med kvinder, der mister meget blod under menstruation.
Tyktarmskræft forårsager blodtab i lang tid.
– Hageorm
Nogle andre årsager såsom vitamin B12-mangel, folinsyremangel.
Anæmi er også forårsaget af følgende faktorer:
Kosten er ikke nok næringsstoffer såsom: lavt indhold af jern og vitaminer, især folat.
– Mennesker med tarmlidelser, personer med fjernet tyndtarm, hvor næringsstofoptagelse fører til næringsstofmangel og anæmi.
Mennesker med kroniske sygdomme som kræft, nyresvigt, leversvigt mv.
Mennesker med infektioner, blodsygdomme, immunforstyrrelser, eksponering for giftige kemikalier og brug af lægemidler, der kan påvirke produktionen af røde blodlegemer negativt, hvilket fører til anæmi.
Kvinder er mere udsatte for jernmangelanæmi end mænd på grund af menstruationsproblemer
De mest almindelige symptomer på anæmi
Selvom graden af anæmi er meget alvorlig, kan kroppen stadig tilpasse sig, hvis sygdommen opstår gradvist. Kun ved akut anæmi vil kroppen vise tegn på iltmangel som træthed, svimmelhed, trykken for brystet, åndenød mv.
Der er dog nogle almindelige symptomer for enhver form for anæmi, uanset årsagen, såsom:
- Bleg hud og slimhinder, dette ses ofte tydeligt på håndflader, negle, øjenslimhinder, mundslimhinder med manifestationer som: fingernegle, fingerspidserne kan være tørre, fingernegle må ikke .
- Nervøse lidelser såsom besvimelse, tinnitus, svimmelhed, svimmelhed, især når man sidder og rejser sig hurtigt, søvnbesvær, dårlig koncentration.
Kredsløbsforstyrrelser: patienten føler hjertebanken, især når han anstrenger sig for at gøre noget.
- Fordøjelsesforstyrrelser: patienter med anoreksi, opkastning, diarré eller forstoppelse.
Kvinder har ofte menstruationsforstyrrelser. Mænd kan være impotente.
Hvis anæmi er forårsaget af hæmolytisk anæmi, er gulsot og splenomegali til stede.
Hvis anæmi er akut, føles kroppen træt, svimmel
Forhåbentlig har du med den viden, som vi nævnte ovenfor, fat i den nødvendige information om anæmi, så du kan passe godt på dig selv og din familie. Det skal bemærkes, at denne sygdom udvikler sig hurtigt eller langsomt afhængigt af modstanden hos hver person, så jo ældre personen er, jo hurtigere har sygdommen en tendens til at blive værre. Derudover forekommer anæmi hos mennesker med allerede eksisterende sygdomme som hjerte og lunge, tegnene vil være mere tydelige.
Nguyet Hang
11 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved avocado til gravide kvinder
aFamilyToday Health - Supplering med nærende frugter såsom avocado er ekstremt vigtigt i kosten for mødre under graviditetsmånederne.
6 advarselstegn på ernæringsmangel hos børn
Irritabilitet, hyppig træthed eller diarré er almindelige tegn på ernæringsmæssige mangler hos børn.
Tilskud af folinsyre til gravide kvinder for at forhindre fødselsdefekter
Hvis du er gravid, bør du være interesseret i at tage folinsyretilskud til gravide. Fordi dette næringsstof har mange vigtige roller for både mor og baby.
30 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 30 uger, så du kan passe bedst på din baby!
Spise spinat under graviditeten: Selvom det er godt, skal du ikke misbruge det
Regelmæssig spisning af spinat under graviditeten hjælper ikke kun gravide kvinder med at få et godt helbred, men bringer også mange uventede fordele til babyen.
Jerntilskud til babyer er rimeligt som?
Jern er et vigtigt næringsstof for børns vækst. Så ved du, hvordan du supplerer jern nok til din baby eller ej?
Amning under graviditet og ting gravide kvinder ikke bør ignorere
Amning under graviditet er et problem, der forvirrer mange kvinder, fordi de ikke ved, om det er sikkert at gøre det.
Lavt progesteron kan give mange problemer under graviditeten!
Hvad er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farligt for fosteret? Hvordan begrænser man dette? Find ud af det!
Betydningen af jern for gravide kvinder
Kvinder har brug for mere jern under graviditeten for at understøtte babyens blodforsyning og forberede sig på fødsel.
Store fordele ved grøntsager til børn
aFamilyToday Health deler nogle af de fantastiske fordele ved grøntsager og sunde portioner af frugt og grøntsager for dit barns sundhed og fysiske og mentale udvikling.
Gravide kvinder spiser bananer under graviditeten: Bør eller bør ikke?
Banan er en af de "gyldne frugter", mange eksperter har opfordret gravide kvinder til at spise bananer på grund af den ernæringsmæssige værdi, som denne frugt bringer.
Gravide kvinder med malaria: Tegn, komplikationer og behandling
Malaria under graviditet kan føre til farlige komplikationer, der påvirker både mor og baby. Forebyggelse og behandling vil dog hjælpe med at fjerne angst.
Risiko for jernmangelanæmi hos børn: hvad skal mødre gøre?
aFamilyToday Health - Mange forældre er mindre bekymrede over risikoen for jernmangelanæmi i deres børns kost, hvilket forårsager uforudsigelige konsekvenser...
Fordele ved at spise cashewnødder til børn
aFamilyToday Health - Cashewnødder eller cashewnødder er en kilde til mange næringsstoffer, der er nødvendige for din babys sunde udvikling.
Kan gravide spise grøntsager kogt i suppe? Skulle det?
Gravide kvinder bør spise spinat er ikke et almindeligt spørgsmål. I øjeblikket er der ingen forskning, der beviser, at katuk kan forårsage abort for gravide kvinder
3 gode måder at tilføje jern til din babys måltider
Små børn har brug for jern for en sund hjerneudvikling. Forældre, vær opmærksom på at give en tilstrækkelig dosis og en videnskabelig diæt
Hvad er smerter i pegefingerleddet? Hvordan man behandler ledsmerter i pegefinger
Opdateret guide om pegefinger ledsmerter behandling. Få ekspertviden om årsager, diagnostik og effektive løsninger med brug af nyeste SEO-optimerede metoder.
Top 7 bedste apps til at måle rumtemperatur via telefon i dag
Oplev de nyeste rumtemperatur apps til Android & iOS. Få præcise målinger, realtidsdata og smarte funktioner til temperaturmonitoring i dit hjem eller kontor.
Hvad du behøver at vide om hypnose
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom