Ne každý zná tři příčiny závislosti na kouření

Mnoho lidí kouří a stane se závislými po čase, kdy je velmi těžké přestat. Důvody, proč je kouření návykové, budou zodpovězeny v tomto článku.

Mnoho lidí se často obrací k cigaretám z důvodů, jako je úleva od stresu, kontrola hmotnosti, komunikační návyky nebo prostě proto, že je to baví. Pochopení tří nejčastějších příčin závislosti na kouření je dobrým začátkem vaší cesty odvykání kouření.

Jak návykový je tabák?

Cigarety obsahují mnoho chemikálií, včetně nikotinu. Nikotin v cigaretách je to, co dělá z odvykání kouření noční můru.

Ve skutečnosti jsou kuřáci závislí na nikotinu v cigaretách. Nikotin je látka nacházející se v přírodním tabáku, jeho návykový potenciál je podobný jako u heroinu nebo kokainu. Postupem času se kuřáci stanou fyzicky a duševně závislí, což znesnadňuje přestat; současně je také vyšší pravděpodobnost relapsu.

Kuřáci jsou závislí na nikotinu v cigaretách.

Chcete-li tedy úspěšně přestat kouřit, musíte zvážit důvody, proč sami nemůžete přestat kouřit; Jen tak můžete najít správný způsob, jak přestat kouřit. Zde jsou tři příčiny závislosti na kouření, které potřebujete vědět:

Závislost na nikotinu

Nikotin je chemická látka obsahující dusík. Nikotin sice není karcinogenní ani nadměrně škodlivý, ale je silně návykovou látkou. Jakmile je kuřák vystaven nikotinu obsaženému v tabáku, bude trpět velmi škodlivými účinky závislosti na tabáku.

Dá se říci, že nikotin je sedativum i stimulant. Nikotin v cigaretách se po vdechnutí do těla rychle dostane do krevního oběhu, překročí hematoencefalickou bariéru a do mozku se dostane během 8 - 20 sekund. Ve skutečnosti se nikotin v cigaretách dostává do mozku rychleji než drogy aplikované do těla žilou.

Přibližně polovina nikotinu se spotřebuje přibližně do 2 hodin po vstupu do těla. Krev velmi rychle absorbuje tuto návykovou látku spolu s oxidem uhelnatým a řadou dalších toxinů a následně je roznáší k distribuci do celého těla.

Nikotin poškozuje mnoho částí těla, včetně mozku, kardiovaskulárního systému, hormonů a tělesného metabolismu... Nikotin se také nachází v mateřském mléce a hlenu děložního čípku u žen Ženy kouří, což vážně ovlivňuje těhotenství a kojení.

Nikotin pomáhá kuřákům snižovat stres tím, že narušuje výměnu informací mezi nervovými buňkami. Jakmile jsou hladiny nikotinu v těle vyčerpány, budete znovu kouřit jako způsob, jak přidat nikotin do svého těla. Postupně se kuřák začíná „dostávat“ nikotinu, což vede k potřebě většího množství nikotinu než dříve.

Nikotin je to, co dělá z kouření jeden z nejtěžších návyků, jak přestat.

Podle American Heart Association je to nikotin, který dělá z kouření jeden z nejtěžších návyků, jak přestat (podobně jako u heroinu). U lidí, kteří pravidelně konzumují nikotin, pak přestanou kouřit příznaky, jako jsou chutě, pocity prázdnoty, úzkost, deprese, náladovost, podrážděnost, potíže se soustředěním nebo pozorností atd.

Užitečné:  Co je nikotin v cigaretách a proč je tak návykový?

Mylné představy o kouření ukázat zralost

Mnoho teenagerů praktikuje kouření jen proto, aby ukázali svou zralost, aby všem ukázali, že se stali dospělými a že už na ně nebude pohlíženo jako na dítě. Někdy je kouření mezi teenagery způsobeno také tím, že je považováno za formu vzpoury proti tlaku rodičů.

Od přiblížení se k ukojení zvědavosti, k prokázání, že jsou velcí,... mnoho teenagerů začíná pociťovat závislost na cigaretách, je těžké se jich vzdát.

Psychický tlak

Není neobvyklé, že se lidé obrátí na cigarety jako na způsob, jak zmírnit tlak a snížit stres. Ve skutečnosti existuje mnoho příčin kouření souvisejících s psychologickými faktory. Mohlo to být způsobeno stresem, touhou najít dočasný únik s cigaretami. Pro tyto lidi se cigarety rychle stanou přáteli, protože nikotin v cigaretách je v tomto úkolu velmi dobrý.

Škodlivé účinky kouření

Kouření je velmi škodlivé pro zdraví, to jistě každý ví. Zde je 9 nejvýznamnějších škod způsobených kouřením:

Kostní kloub

Pro lidi, kteří pravidelně kouří, jsou problémy s kostmi a klouby nevyhnutelné. Po dlouhé době kouření, kdy cítíte bolest kloubů, můžete mít revmatoidní artritidu (RA). Přestože vědci nenašli jednoznačnou příčinu, léky k léčbě tohoto stavu nefungují u lidí, kteří mají ve zvyku pravidelně kouřit.

Kůže

Kouření je pro pokožku velmi škodlivé, způsobuje předčasné stárnutí.

Kouření je pro kůži velmi škodlivé. Kuřáci jsou náchylnější k předčasnému stárnutí , protože jejich kůže je velmi náchylná k poškození kouřem. Jakmile je pokožka poškozena, bude velmi obtížné znovu získat její pružnost a hladkost jako dříve. Nemluvě o tom, že kouření dokonce zvyšuje pravděpodobnost kožních onemocnění, jako je rakovina kůže.

Důvodem, proč je kouření škodlivé pro pokožku, je to, že v cigaretách jsou toxické chemikálie, které mohou rozkládat kolagenové a elastinové struktury, které způsobují vrásky. Kouření je také příčinou přirozeného vyčerpání kolagenu, což vede k pokožce, která je náchylná k suchosti a ochablé.

Pohled

Kouření vás přiblíží k makulární degeneraci . Jedná se o oční onemocnění, které ničí centrální vidění – orgán zodpovědný za čtení, psaní a rozpoznávání lidských tváří. 

Navíc u dlouhodobých a pravidelných kuřáků je zvýšené riziko vzniku šedého zákalu. Ve srovnání s nekuřáky způsobuje šedý zákal u kuřáků 3x slabší vidění.

Genitální

Kouření způsobuje fyziologické problémy, zejména u mužů. Muži, kteří kouří, mají vyšší riziko erektilní dysfunkce než nekuřáci. Mezitím mají kuřačky vyšší riziko rakoviny děložního čípku.

Zuby ústní

Pozoruhodnou a velmi častou škodou u kuřáků je, že budou čelit nemocem souvisejícím s ústními problémy, jako jsou žluté zuby, rakovina ústní dutiny, záněty slinných žláz, zápach z úst , …

Tabák a jeho produkty ovlivňují spojení mezi kostí a měkkými tkáněmi v zubech a mění normální funkci buněk dásní. Tento dopad činí pacienta náchylnějším k infekci, snižuje se také množství krve proudící do dásní. Tělo má z tohoto důvodu potíže s hojením ran.

Mozek

Podle odborníků může kouření změnit mozek.

Podle odborníků může kouření způsobit mozkové změny vedoucí k abstinenčnímu syndromu (syndrom se stavy, jako je úzkost, tělesné nepohodlí a silná touha po nikotinu), když se snažíte kouřit. 

Při výskytu tohoto syndromu je možnost relapsu velmi vysoká, protože kouření pomůže zmírnit příznaky a také způsobí, že se tělo bude cítit velmi pohodlně. Tato změna nastává v mozku jako výsledek dlouhého, opakujícího se procesu, jehož výsledkem je, že se kuřák stává závislým na nikotinu a cítí, že tělo bez něj nemůže být. Samozřejmě, čím více jste na nikotinu závislí, tím těžší bude přestat.

Zažívací

U kuřáků hrozí několik onemocnění souvisejících s trávicí soustavou, jako jsou peptické vředy, Crohnova choroba (chronický zánět střev), polypy tlustého střeva, pankreatitida nebo rakovina slinivky. 

Kouření navíc zvyšuje riziko diabetu 2. typu až o 35 %, což vážně postihuje játra a slinivku břišní.

Plíce

Nejviditelnější poškození kouření je na plicích. Až 90 % případů rakoviny plic v USA souvisí s kouřením. To je také hlavní příčinou chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN), což je skupina onemocnění, která poškozují malé vzduchové vaky v plicích.

Kouření je hlavní příčinou chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN).

Srdce

Jedním z významných zdravotních účinků kouření je to, že riziko mrtvice je třikrát vyšší než u nekuřáků. Kromě toho mají lidé s drogovou závislostí také mnoho rizik v kardiovaskulárním systému. Z hlediska mechanismu, kdy kouření zvýší koncentraci oxidovaného LDL cholesterolu a zároveň sníží koncentraci HDL cholesterolu - což je faktor, který hraje ochrannou roli v srdci. Spolu s účinky CO a toxicity nikotinu způsobí endovaskulární poškození kuřáků. Odtamtud tělo kuřáků zvýší vaskulární odpověď, sníží přísun krve přenášející kyslík, což vede k ischemii myokardu a spasmu koronárních tepen. 

Výše jsou uvedeny tři příčiny závislosti na kouření, které ne každý zná . Zvyk kouření je viníkem, který přispívá k většině zdravotních problémů. Pokud chcete žít zdravě, najděte způsob, jak co nejdříve přestat kouřit.