Mohou těhotné ženy pít heřmánkový čaj během těhotenství?

Bez stimulantů, jako je kofein, je heřmánkový čaj bylinný čaj, o kterém matky zvažují použití během těhotenství. Je ale chryzantémový čaj pitný a je bezpečný pro zdraví matky a dítěte? Připojte se k blogu aFamilyToday a dozvíte se o tomto problému prostřednictvím následujícího obsahu článku.

Chryzantémový čaj se vyrábí z hlavní složky květů chryzantém, které prošly procesem sušení nebo sušení. Šálek čaje s jemnou vůní a lehkou sladkostí je osvěžujícím nápojem i bylinným lékem.

Ale jaké jsou účinky tohoto čaje na zdraví těhotenství, mohou těhotné ženy pít chryzantémový čaj a jak jej používat, aby účinek byl co nejlepší, je jednou z obav mnoha matek, které jsou „závislé?“.

Můžete pít chryzantémový čaj?

Během těhotenství, před použitím jakéhokoli nápoje, se těhotné ženy také musí pečlivě dozvědět o jejich účincích na vlastní zdraví a plod. Takže můžete pít chryzantémový čaj?

U heřmánkového čaje odborníci na výživu doporučují, pokud matka nemá v anamnéze alergie před otěhotněním, zejména pylovou, pak po prvním trimestru (první 3 měsíce těhotenství) těhotenství mohou těhotné ženy pít chryzantémový čaj. Je však nutné použít správnou dávku, nezneužívat ji, protože může ovlivnit zdraví matky i dítěte.

Nezneužívejte, protože chryzantémový čaj může ovlivnit zdraví matky i dítěte

Výhody pití heřmánkového čaje během těhotenství

Na základě bezpečnostních doporučení výživových poradců by těhotné ženy měly pít chryzantémový čaj pouze 1 až 2krát týdně, pokaždé by měla být použita malá sklenička o objemu asi 50 až 70 ml a pouze 3 až 4 chryzantémy. Udržování správného pití chryzantémového čaje s takovou rozumnou dávkou pomůže maminkám využít následujících skvělých výhod:

Čištění tělesného tepla

Chryzantémový čaj má jemně nahořklou, ale sladkou dochuť a patří do skupiny vychlazených nápojů. Má tedy účinek na podporu účinného odvodu tepla, což je docela vhodné pro subjekty s vysokou tělesnou teplotou, jako jsou těhotné ženy. Kromě filtrované vody by těhotné maminky měly kombinovat vaření 3 až 4 chryzantém s vodou, užívat ještě teplé k ochlazení a rehydrataci organismu.

Zlepšit spánek

Víme, že v posledních 3 měsících těhotenství je nespavost běžná. Je to proto, že se plod zvětšuje a matka musí projít větší úzkostí, aby se připravila na narození dítěte.

Heřmánkový čaj se sedativními vlastnostmi, zlepšující spánek, může pomoci těhotným ženám překonat tuto situaci. Těhotné ženy si mohou vychutnat malý šálek chryzantémového čaje asi 30 minut před spaním, aby pomohly uvolnit mysl a snadněji usnout.

Prevence respiračních onemocnění

Podle nutričního rozboru obsahuje heřmánkový čaj malé množství kafrové esence s poměrně silnými protizánětlivými a antibakteriálními vlastnostmi. Usrkávání malého šálku chryzantémového čaje je tedy také způsob, jak pomoci těhotným ženám vstřebat více účinných látek, které chrání dýchací cesty. Tím se snižuje výskyt nebezpečných infekčních onemocnění.

Malý šálek chryzantémového čaje pomáhá těhotným ženám absorbovat více aktivních složek na ochranu dýchacích cest

Snižte nadýmání žaludku a poruchy trávení

Heřmánkový čaj je nápoj, který pomáhá stimulovat trávení a účinně  snižovat zažívací potíže . V souladu s tím odborníci na výživu po jídle asi 30 minut také doporučují matkám vypít trochu více heřmánkového čaje, aby se podpořilo vstřebávání a metabolismus potravy. Zároveň to také omezuje těhotenskou zácpu.

Opravte rozmazané vidění

V tradiční medicíně je chryzantémový čaj vařený s plody goji známý jako dobře známý lék, který pomáhá udržovat dobré zdraví očí. Pokud tedy zrak těhotné matky vykazuje známky zhoršení, objeví se rozmazané vidění během těhotenství, můžete použít tento čaj.

Podporuje kontrolu krevního cukru

Několik vědeckých studií zjistilo, že důležitou roli hraje antioxidant apigenin nalezený v heřmánkovém čaji. Převezmou roli kontroly sekrece inzulínu slinivkou a metabolismu glukózy. To pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi a pomáhá předcházet gestačnímu diabetu.

Nežádoucí účinky, když těhotné ženy pijí chryzantémový čaj příliš mnoho?

Nadměrné používání a používání chryzantémového čaje nebo úplné nahrazování filtrované vody během těhotenství není dobrým zvykem, dokonce i těhotné ženy jsou náchylné k potenciálním vedlejším účinkům:

Zvýšené riziko potratu

K dnešnímu dni neexistuje žádný definitivní lékařský závěr, že pití heřmánkového čaje vede ke zvýšenému riziku potratu. Rada odborníků však zní, že by maminky neměly pít chryzantémový čaj nad bezpečnou míru, aby se vyhnuly děložním kontrakcím, postihujícím plod.

Předávkování chryzantémovým čajem vede ke kontrakcím dělohy, což má vliv na plod

Způsobit průjem

Chryzantémový čaj je ze své podstaty chladivý, takže v případě nesprávného použití „uškodí“. Pokud použijete příliš mnoho, těhotné ženy mohou snadno dostat studený žaludek nebo dlouhodobý průjem.

Nedostatek bdělosti, snadné usínání

Těhotné ženy, které pijí příliš mnoho heřmánkového čaje, mohou způsobit opačný účinek. Díky tomu bude matka vždy ve stavu ospalosti, malátnosti a bez aktivní energie.

Všimněte si, když těhotné ženy pijí chryzantémový čaj

Spolu s odpovídajícím přizpůsobením dávky chryzantémového čaje musí matky v procesu používání tohoto čaje znát také některé důležité poznámky:

• Měli byste se rozhodnout koupit chryzantémový čaj od renomovaných adres, spolehlivých dodavatelů.
• Těhotné ženy si mohou chryzantémy čistit a sušit i doma a poté převařit vodu k pití.
• Pokud užíváte léky nebo máte v anamnéze předčasný porod nebo potrat, měli byste se před použitím čaje poradit se svým lékařem.
• Kromě chryzantémového čaje by těhotné ženy měly používat mátový čaj, medový zázvorový čaj nebo ovocné čaje, které neobsahují mnoho sladidel.

Snad sdílení z článku částečně "rozmotalo" matčin dotaz, zda se dá pít chryzantémový čaj. Dokud budou těhotné ženy dbát na výše uvedená bezpečnostní doporučení, vychutnávání si chryzantémového čaje v těhotenství přinese také mnoho cenných zdravotních výhod, mami!