Jaké čaje by měly těhotné ženy používat?

Pití čaje během těhotenství je zvykem mnoha žen. Abychom však pochopili, který čaj pro těhotné ženy by měl nebo neměl pít, aby nedošlo k ovlivnění plodu, pojďme zjistit tento problém prostřednictvím článku níže.

Konzumace jídla a pití během těhotenství vyžaduje zvláštní pozornost, včetně informací o čajích pro těhotné ženy, kterým se lze nebo by se měly vyhnout, čaji pro těhotné ženy v prvních 3 měsících. 

Ačkoli neexistují žádné informace, které by zakazovaly těhotným ženám užívat kofein, doporučuje se, aby jeho množství nepřesáhlo 300 mg/den. Zejména musíte snížit na méně než 100 mg kofeinu/den, pokud jste citliví na kofein. 

Jaká jsou rizika nadměrného pití čaje v těhotenství?

Dosud studie zcela nezjistily škodlivé účinky kofeinu na těhotné ženy, ale tento kofein se nedoporučuje používat během těhotenství . 

Je nutné pochopit, jaký druh čaje by se měl nebo neměl pít, aby nedošlo k ovlivnění plodu.

Níže se můžete podívat na obsah kofeinu v některých čajích (kapacita 240 ml):

• Matcha čaj: 60 - 80mg;
• Čaj oolong: 38 - 58 mg;
• Černý čaj: 47 - 53 mg;
• Balený čaj: 47 - 53 mg...

Prostřednictvím výzkumu může kofein v čaji procházet placentou a ovlivnit funkci jater dítěte. Jinými slovy, kofein není dobrý jak pro matku, tak pro riziko onemocnění jater u plodu, pokud je funkce narušena. 

Některé studie také ukazují, že pití čaje během těhotenství může také zvýšit riziko předčasného porodu nebo dětí narozených s nízkou porodní hmotností, vrozenými vadami atd. 

V čajových lístcích je také obsažena kyselina tříslová a theofylin, zejména kyselina tříslová, když se spojí s prvkem železo, se stane sloučeninou, kterou tělo těžko vstřebává, a tím brání plodu vstřebávat železo. Kromě toho, pokud těhotné ženy pravidelně pijí čaj, zrychlí se tím tep srdce, více moči, zrychlí se krevní oběh, ...

Nemůžete-li se tedy čaje absolutně zdržet, požádejte svého lékaře o radu ohledně obsahu kofeinu, čaje pro těhotné, nebo čaj pro těhotné v prvním trimestru, ... aby užívání čaje neovlivnilo těhotenství, poškodit zdraví matky i dítěte.

Bylinkové čaje jsou podle odborníků čaje pro těhotné , které lze užívat v těhotenství. Protože se bylinné čaje v přírodě extrahují především ze sušeného ovoce a bylin, neobsahují kofein. 

Bylinkové čaje jsou podle odborníků čaje pro těhotné, které lze užívat v těhotenství.

Bez ohledu na to, jaký druh čaje pro těhotné ženy je, je však nejlepší jej používat až po 12 týdnech. V té době je plod stabilnější, což snižuje nebezpečí, které může způsobit zdraví matky a dítěte. Kromě toho, pití čaje musí být také správné. Před pitím čaje se poraďte s odborníkem, abyste zajistili zdravé těhotenství.

Jaké čaje se doporučují těhotným ženám?

Jak již bylo zmíněno výše, některé bylinkové čaje jsou čaje pro těhotné ženy, dokonce účinným řešením pro zmírnění ranních nevolností, stresu, lepší spánek...

Zde jsou některé čaje pro těhotné ženy, které lze použít jako referenci:

mátový čaj 

Máta peprná je bylina, která účinně snižuje nadýmání, zvracení a zlepšuje některé další příznaky ranní nevolnosti. Pokud vás tedy zajímá, jaký čaj pro první 3 měsíce těhotenství lze použít, je to mátový čaj.

Zázvorový čaj

Pití zázvorového čaje během těhotenství pomáhá zlepšit náladu matky.

Kromě mátového čaje je zázvorový čaj také čajem pro těhotné ženy, který pomáhá bojovat s příznaky ranní nevolnosti, nevolnosti, bolestí hlavy, kinetózy, zažívacích potíží,... Díky obsahu gingerolu v zázvoru by mělo pití zázvorového čaje přinést zázvor. mnoho výhod pro těhotné ženy, zejména lze použít v raných fázích těhotenství. 

Kromě toho pití zázvorového čaje během těhotenství také zlepšuje náladu matky.

Zelený čaj 

Zelený čaj, pokud se používá správně, má účinek na zlepšení zdraví těhotných žen během těhotenství, protože zelený čaj obsahuje mnoho silných antioxidantů, které mohou zabránit poškození plodu a těhotné matky. 

Zelený čaj navíc působí i na zlepšení krevního oběhu, snížení vysokého krevního tlaku a udržení váhy na rozumné úrovni.

Chryzantémový čaj 

Heřmánkový čaj je účinný čaj pro těhotné, který pomáhá řešit zažívací potíže, zmírňuje bolesti kloubů a nespavost. 

Navíc protizánětlivé vlastnosti a obsah mnoha flavonoidů a kumarinů v chryzantémě pomůže účinně podpořit zdravotní problémy matky a plodu.

Bazalkový čaj

Užívání bazalkového čaje je protizánětlivé a imunomodulační. Tento čaj pro těhotné mohou pít těhotné ženy pro doplnění vitamínů A, E, C, B1, B2 a minerálů hořčík, zinek...

Koprový čaj 

Fenyklový čaj se vyrábí ze sušených zralých semen nebo bobulí fenyklu, o kterých je známo, že podporují laktaci a zlepšují plodnost. 

Kromě toho užívání fenyklového čaje také pomáhá předcházet křečím, zkracuje průběh porodu, snižuje bolestivost při porodu.

Fenyklový čaj je známý tím, že zvyšuje laktaci a zlepšuje plodnost. 

Tymiánový čaj 

Lze použít jakýkoli čaj pro tři měsíce těhotenství, můžete myslet na tymián. Tymiánový čaj má vliv na snížení plynatosti, bolesti žaludku v těhotenství. 

Kromě toho tento čaj také pomáhá předcházet infekcím močových cest a běžnému nachlazení během těhotenství.

Výše jsou informace o čajích pro těhotné, které lze užívat v těhotenství, jsou dokonce účinným řešením pro zlepšení příznaků pro těhotné ženy v raném těhotenství. Tělo těhotné ženy je však velmi citlivé, proto by každé jídlo nebo zdraví prospěšné řešení mělo být před aplikací konzultováno s lékařem. To pomůže chránit zdraví matky i dítěte a pomůže těhotným ženám mít zdravé a bezpečné těhotenství.