Snadný a hladký porod je v těhotenství vždy přáním všech žen. To se stane hned realitou, pokud maminka ví, jak miminku v bříšku pomoci otočit hlavičku do správné polohy.
Mnoho těhotných žen se ptá, jaká poloha je považována za správnou polohu před porodem. Abychom na tuto otázku odpověděli a zároveň poskytli matce užitečné informace o působení trůnu při porodu, v následujícím článku bychom se s vámi rádi podělili o tuto problematiku.
Pokud je dítě v poloze hlavičkou dolů, se zadní částí hlavičky mírně před břichem matky (poloha hlavičkou dolů), může být váš porod kratší a snazší. Většina miminek otočí hlavu do této polohy ke konci těhotenství.
Při sezení se opřete zády o židli, nepředklánějte se. Kolena by měla být vždy níže než vaše boky. Kromě toho mohou těhotné ženy také vyzkoušet následující:
V pozici krávy. Když se plazíte, zadní část hlavy vašeho dítěte by měla být před vaším břichem;
Cestujte často, pokud vaše práce vyžaduje hodně sezení a správný odpočinek;
Když sedíte v autě, měli byste si dát polštář pod hýždě.
Maminky si také nelámou hlavu s uvedením miminka při spánku do správné polohy. Plod není tlačený dolů do oblasti pánve, když ležíte. Lež na boku však bude v pozdní fázi těhotenství lepší poloha než spánek na zádech.
Několik dní před začátkem porodu můžete pociťovat mírnou bolest . Může to být známka toho, že se vaše dítě snaží otočit hlavičku. Zde je několik tipů, jak se vyhnout předčasnému porodu:
V noci hodně odpočívejte;
Zintenzivněte své denní aktivity, procházejte se, přesuňte se do polohy plazení a vleže. V těchto pozicích budou vaše hýždě zvednuté a nebudou se dotýkat země;
Jezte pravidelně, abyste si udrželi dobré zdraví, a nezapomínejte zajistit dostatek vody pro tělo;
Zkuste se uvolnit a myslet pozitivně.
Když jste těhotná, trochu cvičení vám může pomoci s porodem později v životě. Zde jsou některé doporučené cviky, které mohou těhotné ženy cvičit:
Použijte polohu plazení a polohu vleže. Chcete-li provést tuto pózu, musíte mít ramena a hrudník na podlaze (nebo židli na polštáři), zatímco vaše boky a hýždě jsou zvednuté a nedotýkají se země;
masáž zad;
Cvičení pánevního dna pokaždé, když pocítíte bolest, pomůže vašemu dítěti otočit hlavičku dolů do dominantní polohy. Cvičební míč vám tento pohyb usnadní;
Pose přední nohy, zadní noha je pokrčená;
Lehněte si na bok, abyste dítěti usnadnili přepnutí do přední polohy;
Choďte nebo se pohybujte, ať jste kdekoli. Neseďte na židli nebo na posteli v poloze na boku příliš dlouho;
Pokuste se vyhnout epidurálu příliš brzy během porodu, protože epidurál může zvýšit pravděpodobnost, že plod bude při porodu v nepříznivé poloze, a snížit pravděpodobnost přirozeného porodu.
Správné umístění lístku před porodem usnadňuje porod těhotné a minimalizuje možné špatné komplikace. Maminky mohou cvičit výše uvedené pohybové polohy, aby miminku v bříšku pomohly lépe otočit hlavičku!
aFamilyToday Health sdílí 4 způsoby, jak pomoci zmírnit stres během těhotenství, což vám pomůže zajistit dobré fyzické a duševní zdraví, abyste přivítali své dítě.
Pro ženy je snadné během těhotenství přibrat. Pokud však přiberete příliš na váze, lékař vám doporučí, abyste pod pečlivým sledováním znovu zhubli. Ve většině případů byste se během těhotenství neměli snažit zhubnout nebo držet dietu. Vaše hubnutí v těhotenství je navíc pro plod velmi nebezpečné, což vede k nízké porodní váze
Přečtěte si o testování Rh faktoru na aFamilyToday Health, který vám řekne o Rh protilátkách a nebezpečích, která se mohou stát, pokud matka a dítě mají neshody Rh.
aFamilyToday Health - Snadný porod je vždy snem všech těhotných žen. Chcete-li přivítat své dítě hladce, přečtěte si tento článek!
Aby se zabránilo kontaktu se škodlivými chemikáliemi v čisticím roztoku, měly by těhotné ženy při úklidu domu používat čisticí roztok aFamilyToday Health.
Mnoho vědeckých studií prokázalo, že stres může způsobit potrat, protože stimuluje tělo k vylučování hormonu v krvi, který zvyšuje riziko potratu. Špatná nálada matky v těhotenství se navíc může projevit i na zdraví plodu v pozdějším věku.
aFamilyToday Health – Pokud přemýšlíte o cvičení po císařském řezu, abyste se rychle zotavili a dostali se do formy, neměli byste tento článek ignorovat.
aFamilyToday Health s vámi sdílí účinky kouření na miminka a pomáhá tak zdraví vašeho miminka, vám i vašemu miminku ve světlé budoucnosti!
Pojďme se podívat na kožní problémy během těhotenství s aFamilyToday Health, abyste znali stav své pokožky a věděli, jak ji během těhotenství bezpečně léčit.
Během těhotenství mohou těhotné ženy čelit potenciálním zdravotním problémům. Proto je velmi důležité zajistit bezpečné těhotenství.
Jakmile otěhotníte, určí se pohlaví vašeho miminka. aFamilyToday Health sdílí 4 běžně používané lékařské metody k určení pohlaví vašeho dítěte.
Kolikrát denně je normální, že dítě kopne? Přečtěte si o pohybech plodu s aFamilyToday Health, abyste zajistili zdravé dítě během těhotenství.
aFamilyToday Health – Nic nebolí jako bolest ze ztráty dítěte. Proto musíte pochopit, jak zvládnout porod mrtvého dítěte, testy, abyste našli příčinu a šance na otěhotnění příště.
Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné
Detailní průvodce vývojem mozku plodu od početí po narození. Klíčové živiny, rizikové faktory a nejnovější vědecké poznatky pro budoucí rodiče.
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
Komplexní průvodce nízko připojenou placentou: moderní diagnostické metody, léčba a prevence rizik pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Bolesti pochvy jsou běžné u žen. Mnoho těhotných žen se však této situace obává. Zjistěte, co může způsobovat vaginální bolesti během těhotenství a jak si ulevit.
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Mnoho odborníků oceňuje vliv hudby na plod. Důležité je, aby těhotné ženy správně poslouchaly hudbu pro optimální vývoj jejich dětí.
Během těhotenství je důležité konzumovat liči s mírou, protože jeho přínosy pro zdraví matky a dítěte jsou významné, avšak přílišná konzumace může být škodlivá.
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.
