Jak poznám, že moje dítě má potravinovou alergii?
aFamilyToday Health – trávicí systém a tělo každého dítěte jsou jiné. Rodiče musí znát poznámky, které je třeba řešit, když má dítě potravinovou alergii!
8 tipů na bezpečnost potravin pro těhotné ženy
Nakoupili jste nejvýživnější potraviny a jste připraveni je proměnit v lahodné jídlo. Abyste zajistili, že tyto potraviny budou při přípravě a přípravě vždy bezpečné a výživné, mějte na paměti následující tipy.
1. Studené nebo syrové potraviny skladujte v lednici
Studené nebo syrové potraviny byste měli skladovat v chladničce (4 stupně Celsia nebo méně). Potraviny podléhající zkáze jako maso, ryby, drůbež, syrové nebo vařené potraviny, mléčné výrobky nenechávejte při teplotách nad 4 stupně Celsia déle než 2 hodiny. Potraviny, které se nedají hned sníst nebo se nedají hned zpracovat, uchovávejte v lednici. Zejména potraviny podléhající zkáze, jako je mléko a ryby, byste měli skladovat hluboko v chladicím oddílu, protože úložné prostory pro potraviny na dveřích chladničky často nedosáhnou potřebného chladu.
2. Udržujte horké pokrmy horké
Teplá jídla byste měli udržovat v teple (na nebo nad 60 stupňů Celsia), dokud nejsou podávány. Zbytky z předchozího jídla důkladně prohřejte, dokud nebudou středně horké, a polévku a omáčku zahřejte k varu, než ji naberete na talíř.
3. Poznámky při používání bufetu
Při stolování v bufetu byste neměli nechávat jídlo v pokojové teplotě déle než dvě hodiny a v horkém počasí déle než hodinu, buďte proto opatrní zejména při letním grilování.
4. Skladujte potraviny odděleně
Syrové a vařené potraviny byste měli skladovat na oddělených místech, protože bakterie ze syrových potravin se mohou rozšířit na vařená jídla a způsobit otravu jídlem, zejména během těhotenství, protože v této době je imunitní systém Vaše tělo slabší než obvykle.
5. Poznámky při rozmrazování potravin
Nezmrazujte znovu potraviny, které byly rozmraženy při pokojové teplotě nebo které byly den nebo dva rozmrazeny, i když je uchováváte v chladničce.
6. Dbejte na trvanlivost potravin
Věnujte pozornost datům výroby a expirace na etiketách potravin. Máte-li podezření, že mají prošlou životnost nebo jsou poškozené, vyhoďte je, i když nenajdete žádné viditelné známky poškození.
7. Poznámky při jídle
Nenamáčejte potraviny dvakrát (např. ponořte mrkev do omáčky, zakousněte se a pak mrkev znovu ponořte do namáčecí omáčky) nebo ji nejezte přímo z nádoby lžící. Bakterie z vašich úst mohou kontaminovat jídlo, i když je poté chlazené.
8. Plechovky s konzervami před otevřením umyjte
Před otevřením plechovek umyjte víčka konzervovaných potravin, aby se do potravin nedostaly nečistoty a bakterie. Po každém použití také nezapomeňte vyčistit špičku čepele otvíráku na konzervy; K mytí používejte pokud možno horkou vodu a mýdlo.
Především si musíte uvědomit, že hygiena a bezpečnost potravin v těhotenství je velmi vážná záležitost, protože malá nedbalost velmi ovlivní vás i vaše miminko. Vždy si tedy uvědomte, že to, co jíte, bude jíst živá bytost rostoucí ve vašem břiše, a odtud se snažte provést změny, abyste zajistili, že vaše jídlo bude vždy čisté, zdravé a bezpečné.
4 návyky, které mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka
Mateřské mléko hraje důležitou roli ve vývoji dítěte. aFamilyToday Health sdílí 4 návyky, které mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka a pomohou vám krmit vaše dítě co nejlépe.
Otrava jídlem u dětí: Věci, které by matky neměly ignorovat
aFamilyToday Health – Otrava jídlem je problémem mnoha matek při výběru jídla pro své děti. Jak zvládnout a předcházet otravě jídlem u dětí?
Prevence otravy jídlem u dětí
Informace o otravách jídlem u malých dětí na webu aFamilyToday Health vám prozradí příznaky, léčbu a domácí péči spolu s účinnou prevencí.
18. týden
Plodu je 18 týdnů, matka má tedy za sebou polovinu těhotenské cesty. V této době se také zřetelněji vyvinuly smysly dítěte.
7 potravin, kterým byste se měli vyhnout v prvním roce života vašeho dítěte
V prvním roce života není trávicí systém dítěte ještě plně vyvinutý. Expert na zdraví AFamilyToday Health poukazuje na 7 potravin, kterým se vaše miminko vyhnout!
10 nejlepších jídel pro vaše děti
aFamilyToday Health radí 10 nejlepších potravin pro vaše dítě, které vám pomohou vytvořit bohatý a zdravý jídelníček, který bude splňovat nutriční potřeby vašeho dítěte.
Kdy by matka neměla kojit?
Mateřské mléko je vynikajícím zdrojem výživy pro kojence a malé děti. Ale v některých zvláštních případech byste neměla kojit. Poslechněte si, jak odborníci z aFamilyToday Health sdílejí své znalosti o těchto otázkách.
8 tipů na bezpečnost potravin pro těhotné ženy
aFamilyToday Health sdílí 8 tipů pro bezpečnost potravin pro těhotné ženy, které vám pomohou být opatrní při vaření a jídle během těhotenství.
33. týden
Plod ve věku 33 týdnů již slyší, cítí a dokonce částečně vidí. V této fázi může vaše dítě stále snít!
9 potravin, kterým by se vaše dítě mělo vyhýbat
Dětská strava je velmi odlišná od stravy dospělých. aFamilyToday Health sdílí 9 potravin, které byste svým dětem neměli dávat.
4 účinné relaxační metody pro těhotné ženy
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
17. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Jak vypočítat plodné dny nebo se vyhnout těhotenství podle libosti
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Mohou těhotné ženy jíst okurku? Dobré nebo špatné v těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Léky k léčbě neplodnosti u žen
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Vitamin B6: Nové řešení pro snížení příznaků ranní nevolnosti
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.