Návod, jak uchovat Smetanu ke šlehání, aby vydržela po dlouhou dobu
Jak uchovat Smetanu ke šlehání pro maximální čerstvost a bezpečnost. Udržte si kvalitní šlehačku pro vaše dezerty!
9 potravin, kterým by se vaše dítě mělo vyhýbat
Dětská strava je velmi odlišná od stravy dospělých především proto, že jejich tělo ještě není plně vyvinuto. Zde je několik potravin, kterým je třeba se vyhnout.
Sůl
Děti by neměly jíst hodně soli, protože sůl není dobrá pro jejich ledviny. Do stravy dítěte byste neměli přidávat sůl a také nepoužívejte koření nebo omáčky k dochucení kojenecké výživy, protože toto koření má vysoký obsah soli.
Maximální doporučený příjem soli odborníky pro kojence a děti je:
Méně než 12 měsíců – méně než 1 g soli/den (méně než 0,4 g sodíku);
1 až 3 roky – 2 g soli/den (0,8 g sodíku);
4 až 6 let – 3 g soli/den (1,2 g sodíku);
7 až 10 let – 5 g soli/den (2 g sodíku);
11 let a starší – 6 g soli/den (2,4 g sodíku).
Mateřské mléko samo o sobě poskytuje veškerou sůl, kterou novorozenec potřebuje. Kojenecká výživa má také stejné množství soli jako mateřské mléko.
ulice
Děti nepotřebují příliš mnoho cukru. Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje, abyste svému dítěti nedávali více než 5 % denního příjmu cukru. Tím, že se vyhnete nezdravému jídlu a nápojům s vysokým obsahem cukru, pomůžete předejít problémům se zuby. Můžete však použít rozmačkané banány, mateřské mléko nebo umělou výživu pro oslazení jídla vašeho dítěte v případě potřeby.
Miláček
Med občas obsahuje bakterie a může vést k botulismu – to je velmi nebezpečné onemocnění u malých dětí. Nejlepší je nedávat svému dítěti med, dokud mu nebude rok. Med navíc obsahuje cukr, takže vyhýbání se medu pomůže vašemu miminku předejít problémům se zuby.
Ořechy
Dětem do pěti let byste neměli dávat ořechy, včetně arašídů, protože mohou způsobit udušení. Pouze pokud vaše rodina nemá v anamnéze alergie na ořechy, můžete svému dítěti dávat arašídy, když mu je více než šest let, rozdrcením nebo přimícháním másla, aby si mohlo pochutnat.
Nízkotučné potraviny
Tuky jsou důležitým zdrojem kalorií a vitamínů pro kojence a malé děti. Kojencům a dětem do dvou let byste měli dávat spíše vysokotučné mléko, jogurty a sýry než nízkotučné potraviny.
Nasycený tuk
Nedávejte svému dítěti příliš mnoho potravin s vysokým obsahem nasycených tuků a nezdravých tuků, jako jsou bramborové lupínky, hamburgery a koláče. Nasycené tuky mohou zvýšit riziko srdečních onemocnění vašeho dítěte později v životě.
Žralok, mečoun a Maclin
Neměli byste svému dítěti dávat maso žraloků, mečounů a marlínů, protože obsah rtuti v těchto rybách ovlivní vývoj nervového systému dítěte.
Syrové mušle
Maso a mořské plody mohou vašemu dítěti způsobit otravu jídlem, proto je nejlepší mu nedávat syrové měkkýše.
Syrová vejce a sázená vejce
Syrová vejce a vejce vařená natvrdo mohou obsahovat bakterie, které jsou škodlivé pro zdraví vašeho dítěte. Děti starší šesti měsíců mohou jíst vejce, ale ujistěte se, že jsou bílky a žloutky uvařené.
Máte-li stále nějaké pochybnosti o výživě svého miminka, poraďte se, prosím, se svým lékařem a výživovým poradcem o včasnou radu a pomoc.
Jak poznám, že moje dítě má potravinovou alergii?
aFamilyToday Health – trávicí systém a tělo každého dítěte jsou jiné. Rodiče musí znát poznámky, které je třeba řešit, když má dítě potravinovou alergii!
4 návyky, které mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka
Mateřské mléko hraje důležitou roli ve vývoji dítěte. aFamilyToday Health sdílí 4 návyky, které mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka a pomohou vám krmit vaše dítě co nejlépe.
Otrava jídlem u dětí: Věci, které by matky neměly ignorovat
aFamilyToday Health – Otrava jídlem je problémem mnoha matek při výběru jídla pro své děti. Jak zvládnout a předcházet otravě jídlem u dětí?
Prevence otravy jídlem u dětí
Informace o otravách jídlem u malých dětí na webu aFamilyToday Health vám prozradí příznaky, léčbu a domácí péči spolu s účinnou prevencí.
18. týden
Plodu je 18 týdnů, matka má tedy za sebou polovinu těhotenské cesty. V této době se také zřetelněji vyvinuly smysly dítěte.
7 potravin, kterým byste se měli vyhnout v prvním roce života vašeho dítěte
V prvním roce života není trávicí systém dítěte ještě plně vyvinutý. Expert na zdraví AFamilyToday Health poukazuje na 7 potravin, kterým se vaše miminko vyhnout!
10 nejlepších jídel pro vaše děti
aFamilyToday Health radí 10 nejlepších potravin pro vaše dítě, které vám pomohou vytvořit bohatý a zdravý jídelníček, který bude splňovat nutriční potřeby vašeho dítěte.
Kdy by matka neměla kojit?
Mateřské mléko je vynikajícím zdrojem výživy pro kojence a malé děti. Ale v některých zvláštních případech byste neměla kojit. Poslechněte si, jak odborníci z aFamilyToday Health sdílejí své znalosti o těchto otázkách.
8 tipů na bezpečnost potravin pro těhotné ženy
aFamilyToday Health sdílí 8 tipů pro bezpečnost potravin pro těhotné ženy, které vám pomohou být opatrní při vaření a jídle během těhotenství.
33. týden
Plod ve věku 33 týdnů již slyší, cítí a dokonce částečně vidí. V této fázi může vaše dítě stále snít!
9 potravin, kterým by se vaše dítě mělo vyhýbat
Dětská strava je velmi odlišná od stravy dospělých. aFamilyToday Health sdílí 9 potravin, které byste svým dětem neměli dávat.
Výprask není nikdy dobrý způsob, jak učit
Nejnovější výzkumy potvrzují: fyzické tresty poškozují dětský vývoj. Objevte efektivní alternativy k výprasku a jak budovat zdravý vztah s dítětem.
9 zábavných vědeckých experimentů pro děti předškolního a základního školního věku doma
Objevte 10 inovativních vědeckých pokusů pro děti s důrazem na bezpečnost a interaktivní učení. Naučte se vytvářet vzdělávací aktivity s použitím běžných domácích materiálů.
Vývoj obvodu hlavičky dítěte podle měsíce věku
Kromě hmotnosti a výšky je důležitým parametrem při řízení růstového procesu dětí v každé fázi také obvod hlavy.
Masturbace u dětí před pubertou, co by měli rodiče dělat?
Masturbace u dětí před pubertou je normální, rodiče by měli vědět, jak se k tomu postavit. Získejte tipy a rady pro zdravější přístup.
Měly by kojící matky pít kokosovou vodu?
Mnoho matek se ptá, zda by kojení mělo pít kokosovou vodu nebo ne? Nechte aFamilyToday Health odpovědět za vás prostřednictvím následujícího článku!
Co se stane, když dítě spadne z postele na zem?
Zjistěte, jak správně reagovat, pokud vaše dítě spadne z postele na zem, a jak předejít dalším pádům.
Mám používat klystýr, když má moje dítě zácpu?
Použití klystýru pro děti se provádí pouze tehdy, když jiná opatření nefungují, protože to může způsobit mnoho vážných následků.
Dětský dech má nepříjemný zápach: Příčiny a účinná náprava
Špatný dech způsobuje nepříjemný zápach, když dítě dýchá, mluví, a dítě ztrácí důvěru v komunikaci. Jak tedy opravit dětský zápach z úst?
7 účinků kurkumy při kojení: Levné, ale překvapivě účinné koření
Vliv kurkumy na ženy po porodu je nepopiratelný. Kurkuma pomáhá hojit rány, zkrášlovat pokožku a také přináší 7 nečekaných výhod pro maminky při kojení.
Podkovovité onemocnění ledvin u dětí – Vzácné onemocnění, kterému je třeba porozumět
Podkovovitá ledvina je vrozená vada ledvin, o které mnoho lidí neví, postiženému může způsobit mnoho zdravotních problémů.