Jak poznám, že moje dítě má potravinovou alergii?
aFamilyToday Health – trávicí systém a tělo každého dítěte jsou jiné. Rodiče musí znát poznámky, které je třeba řešit, když má dítě potravinovou alergii!
9 potravin, kterým by se vaše dítě mělo vyhýbat
Dětská strava je velmi odlišná od stravy dospělých především proto, že jejich tělo ještě není plně vyvinuto. Zde je několik potravin, kterým je třeba se vyhnout.
Sůl
Děti by neměly jíst hodně soli, protože sůl není dobrá pro jejich ledviny. Do stravy dítěte byste neměli přidávat sůl a také nepoužívejte koření nebo omáčky k dochucení kojenecké výživy, protože toto koření má vysoký obsah soli.
Maximální doporučený příjem soli odborníky pro kojence a děti je:
Méně než 12 měsíců – méně než 1 g soli/den (méně než 0,4 g sodíku);
1 až 3 roky – 2 g soli/den (0,8 g sodíku);
4 až 6 let – 3 g soli/den (1,2 g sodíku);
7 až 10 let – 5 g soli/den (2 g sodíku);
11 let a starší – 6 g soli/den (2,4 g sodíku).
Mateřské mléko samo o sobě poskytuje veškerou sůl, kterou novorozenec potřebuje. Kojenecká výživa má také stejné množství soli jako mateřské mléko.
ulice
Děti nepotřebují příliš mnoho cukru. Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje, abyste svému dítěti nedávali více než 5 % denního příjmu cukru. Tím, že se vyhnete nezdravému jídlu a nápojům s vysokým obsahem cukru, pomůžete předejít problémům se zuby. Můžete však použít rozmačkané banány, mateřské mléko nebo umělou výživu pro oslazení jídla vašeho dítěte v případě potřeby.
Miláček
Med občas obsahuje bakterie a může vést k botulismu – to je velmi nebezpečné onemocnění u malých dětí. Nejlepší je nedávat svému dítěti med, dokud mu nebude rok. Med navíc obsahuje cukr, takže vyhýbání se medu pomůže vašemu miminku předejít problémům se zuby.
Ořechy
Dětem do pěti let byste neměli dávat ořechy, včetně arašídů, protože mohou způsobit udušení. Pouze pokud vaše rodina nemá v anamnéze alergie na ořechy, můžete svému dítěti dávat arašídy, když mu je více než šest let, rozdrcením nebo přimícháním másla, aby si mohlo pochutnat.
Nízkotučné potraviny
Tuky jsou důležitým zdrojem kalorií a vitamínů pro kojence a malé děti. Kojencům a dětem do dvou let byste měli dávat spíše vysokotučné mléko, jogurty a sýry než nízkotučné potraviny.
Nasycený tuk
Nedávejte svému dítěti příliš mnoho potravin s vysokým obsahem nasycených tuků a nezdravých tuků, jako jsou bramborové lupínky, hamburgery a koláče. Nasycené tuky mohou zvýšit riziko srdečních onemocnění vašeho dítěte později v životě.
Žralok, mečoun a Maclin
Neměli byste svému dítěti dávat maso žraloků, mečounů a marlínů, protože obsah rtuti v těchto rybách ovlivní vývoj nervového systému dítěte.
Syrové mušle
Maso a mořské plody mohou vašemu dítěti způsobit otravu jídlem, proto je nejlepší mu nedávat syrové měkkýše.
Syrová vejce a sázená vejce
Syrová vejce a vejce vařená natvrdo mohou obsahovat bakterie, které jsou škodlivé pro zdraví vašeho dítěte. Děti starší šesti měsíců mohou jíst vejce, ale ujistěte se, že jsou bílky a žloutky uvařené.
Máte-li stále nějaké pochybnosti o výživě svého miminka, poraďte se, prosím, se svým lékařem a výživovým poradcem o včasnou radu a pomoc.
4 návyky, které mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka
Mateřské mléko hraje důležitou roli ve vývoji dítěte. aFamilyToday Health sdílí 4 návyky, které mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka a pomohou vám krmit vaše dítě co nejlépe.
Otrava jídlem u dětí: Věci, které by matky neměly ignorovat
aFamilyToday Health – Otrava jídlem je problémem mnoha matek při výběru jídla pro své děti. Jak zvládnout a předcházet otravě jídlem u dětí?
Prevence otravy jídlem u dětí
Informace o otravách jídlem u malých dětí na webu aFamilyToday Health vám prozradí příznaky, léčbu a domácí péči spolu s účinnou prevencí.
18. týden
Plodu je 18 týdnů, matka má tedy za sebou polovinu těhotenské cesty. V této době se také zřetelněji vyvinuly smysly dítěte.
7 potravin, kterým byste se měli vyhnout v prvním roce života vašeho dítěte
V prvním roce života není trávicí systém dítěte ještě plně vyvinutý. Expert na zdraví AFamilyToday Health poukazuje na 7 potravin, kterým se vaše miminko vyhnout!
10 nejlepších jídel pro vaše děti
aFamilyToday Health radí 10 nejlepších potravin pro vaše dítě, které vám pomohou vytvořit bohatý a zdravý jídelníček, který bude splňovat nutriční potřeby vašeho dítěte.
Kdy by matka neměla kojit?
Mateřské mléko je vynikajícím zdrojem výživy pro kojence a malé děti. Ale v některých zvláštních případech byste neměla kojit. Poslechněte si, jak odborníci z aFamilyToday Health sdílejí své znalosti o těchto otázkách.
8 tipů na bezpečnost potravin pro těhotné ženy
aFamilyToday Health sdílí 8 tipů pro bezpečnost potravin pro těhotné ženy, které vám pomohou být opatrní při vaření a jídle během těhotenství.
33. týden
Plod ve věku 33 týdnů již slyší, cítí a dokonce částečně vidí. V této fázi může vaše dítě stále snít!
9 potravin, kterým by se vaše dítě mělo vyhýbat
Dětská strava je velmi odlišná od stravy dospělých. aFamilyToday Health sdílí 9 potravin, které byste svým dětem neměli dávat.
23 týdnů
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti, když je vašemu dítěti 23 týdnů, abyste se o své dítě mohli co nejlépe postarat!
3 oblíbené druhy kojenecké výživy
aFamilyToday Health poskytuje základní znalosti o 3 oblíbených typech sušeného mléka a pomáhá vám vybrat to správné mléko pro potřeby vašeho dítěte.
Můžete kojit dvojčata?
Máte to štěstí, že přivítáte na světě 2 anděly, ale stále máte obavy, zda dokážete nakrmit svá dvojčata mateřským mlékem. Zjistěte to s aFamilyToday Health.
Jak se kognitivně vyvíjí jednoleté dítě?
Přemýšleli jste někdy o tom, čemu rozumí 1leté dítě? Připojte se k aFamilyToday Health a zjistěte více o vnímání 1-letých dětí a změnách v myšlení v tomto věku.
Jak zacházet, když má miminko po narození plochou hlavičku
aFamilyToday Health – Plochá hlava je u miminek fenomén, který rodiče znepokojuje. Následující sdílení pomáhá rodičům zvládnout situaci, kdy má jejich dítě plochou hlavičku.
Fyzické cvičení u malých dětí: Je opravdu bezpečné?
aFamilyToday Health – Mnoho rodičů je nadšených, že jejich děti budou cvičit, aby měly štíhlou postavu. Byla tato volba rodičů skutečně správná?
Doplňování vitamínů pro děti perorálními tabletami: Mělo by nebo ne?
aFamilyToday Health – Je suplementace vitamínů pomocí pilulek tím nejlepším způsobem, jak děti získat plné množství živin, které potřebují? Přečtěte si článek přímo zde!
Léčba poruchy pozornosti s hyperaktivitou novou metodou
aFamilyToday Health – Behaviorální terapie může pomoci snížit příznaky hyperaktivity a zvýšit koncentraci u dětí, zejména v kombinaci s léky.
Je bezpečné pro děti užívat panadol?
aFamilyToday Health – Většina rodičů dala svým dětem panadol. Jak tedy zajistit, aby vaše dítě užívalo léky bezpečně?
Ovlivňuje později anestezie a narkóza mozek dítěte?
aFamilyToday Health – Správné pochopení účinků a účinků narkózy a anestezie částečně pomůže rodičům vyrovnat se s obavami z budoucích následků.