Děti 5-8 let jsou obézní, co by měli rodiče dělat?
V současnosti je obezita hlavní příčinou dětského rizika srdečních chorob a cukrovky, ale nevěnuje se jí patřičná pozornost.
Bílý šum je metoda, která pomáhá vašemu dítěti lépe spát v noci, když jiná opatření nefungují podle očekávání.
Novorozenci se často během noci mnohokrát budí na kojení, někdy je pro ně těžké znovu usnout. Bílý šum může pomoci vašemu dítěti rychle usnout, ale stále existují dlouhodobé následky, o kterých byste se měli dozvědět. Zvažte proto výhody i nevýhody tohoto způsobu ukolébání, které je třeba zvážit při rozhodování, zda jej pro své miminko udělat.
Bílé zvuky jsou speciální zvuky, které pomáhají dětem spát, které ruší zvuky ze všeho kolem nich. Například nějaký bílý šum, který můžete použít, je zvuk deště nebo narážejících vln, zvuk fénu, zvuk proudu tekoucího po proudu, zvuk televizního rušení...
Kromě toho lidé také vytvářejí stroje, které dokážou vytvářet speciální zvuky pro miminka. Některé přístroje jsou vybaveny ukolébavkami nebo dokonce zvuky tlukotu srdce, které napodobují tlukot srdce matky.
Studie zveřejněná letos v Archives of Disease in Childhood je průlomová a dokazuje, že bílý šum může skutečně pomoci dětskému spánku. 40 dětí účastnících se studie zjistilo, že při poslechu mohou usnout za 5 minut.
Některé z účinků na dítě jsou:
Nejviditelnějším přínosem této metody pro děti je, že jim může pomoci rychle usnout. Pokud si všimnete, že vaše dítě vykazuje známky ospalosti s okolními zvuky mimo svůj denní odpočinek, může lépe reagovat na bílý šum.
Pokud je vaše dítě zvyklé na hlasité zvuky a když je před spaním všude ticho, může reagovat opačně a přestane chtít spát.
Pokud máte v rodině mnoho malých dětí, bude bílý šum pro novorozence prospěšný. Například, když vaše dítě chce jít spát, ale jeho sourozenci jsou zlobiví, pak mu bílý šum pomůže eliminovat okolní zvuky a usnadní mu usínání.
Přestože je bílý šum prospěšný, někdy může přinést několik nevýhod, jako například:
Navzdory mnoha výhodám není ukolébání vždy bezpečné. V roce 2014 otestovala Americká pediatrická akademie (AAP) 14 generátorů bílého šumu na trhu pro kojence a zjistila, že všechny překračují povolený zvukový limit (více než 50 decibelů) nebo dokonce zvýšené riziko jazykových poruch u dětí .
Na základě výzkumu AAP doporučují pediatři, aby byl jakýkoli přístroj s bílým šumem vzdálen alespoň 200 cm od dětí. Při uspávání dítěte byste také měli nastavit hlasitost zvuku na nízkou.
Děti, které reagují na bílý šum, mohou v noci lépe spát a přes den si zdřímnout za předpokladu, že je vždy zapnutý šumový stroj. To může vašemu dítěti ztížit spánek na místech, kde s sebou zařízení nemáte, například když je vaše rodina na dovolené nebo u prarodičů.
Měli byste vědět, že bílý šum není vždy účinný. Každé miminko bude mít jiné způsoby, jak spát samo. Proto může tato metoda selhat u dětí, které ji nemají rády. Pokud chcete zkusit uspat miminko bílým šumem, měli byste se pro jistotu řídit radami odborníků.
Když jsou dospělí nevyspalí , často se zasněně rozhlížejí kolem sebe a tráví celý den s mnoha šálky kávy, které jim pomáhají zůstat vzhůru. Nedostatečný spánek však může být u kojenců a malých dětí obtížně viditelný. Některé z důsledků nedostatku spánku pro děti jsou:
Vzrušení
Pláč
Časté nepohodlí
Neobvyklá změna chování.
Abyste se vyhnuli škodlivým účinkům nedostatku spánku na děti, měli byste vědět, kolik spánku vaše dítě během dne potřebuje. Zde je několik pokynů pro věkové skupiny dětí:
Novorozenec: Potřebuje asi 18 hodin spánku denně a po několika hodinách spánku se probouzí, aby se nakrmil.
1-2 měsíce: Děti mohou spát rovnou od 4-5 hodin.
3 - 6 měsíců: Děti spí v noci asi 8-9 hodin a přes den si zdřímnou.
6 – 12 měsíců: Spěte 14 hodin celý den s 2-3 denními šlofíky.
Výše uvedená čísla jsou pouze orientační, protože každé dítě bude mít jiné potřeby a vlastnosti spánku. Některá miminka potřebují více spánku a naopak.
V současnosti je obezita hlavní příčinou dětského rizika srdečních chorob a cukrovky, ale nevěnuje se jí patřičná pozornost.
aFamilyToday Health – Podívejte se na několik metod, jak pomoci vašemu dítěti, aby se méně přilnulo k matce, abyste měli klid na práci a zároveň nechali své dítě v péči blízkých.
Bakterie jsou všude kolem dětí, na ulici, ve škole i doma. Rodiče musí být vybaveni znalostmi, které svým dětem pomohou v prevenci a léčbě.
aFamilyToday Health – Nácvik krmení a spánku včas usnadňuje život rodičů a dětí. Naučte se tyto 4 jednoduché tipy hned teď!
Své dítě můžete zcela krmit ovocem nebo zeleninou a všimněte si, prosím, sdílení od aFamilyToday Health, které pomůže vašemu dítěti jíst pevné potraviny chutně a správně.
V současné době existuje mnoho důvodů pro předčasné ukončení školní docházky u dětí, kterým se dosud nedostalo dostatečné pozornosti rodičů k odstranění tohoto psychického problému.
aFamilyToday Health – Pokud si myslíte, že se vaše dítě nepotřebuje učit tělesnou výchovu ve škole, budete překvapeni, protože pohyb dětem přináší tyto nečekané výhody.
Všimnete si, že vaše dítě často vypadá rozrušeně nebo pláče bez důvodu. Je normální, že miminka takhle pláčou? Pojďme to společně prozkoumat!
aFamilyToday Health – Nucení dětí do jídla, o kterém si rodiče myslí, že je neškodné, má ve skutečnosti mnoho potenciálních negativních dopadů na fyzické i duševní zdraví dětí.
Malé děti jsou velmi citlivé na odloučení. Proto byste měli vědět, jak po rozvodu vychovávat děti, aby toho dětského ducha příliš nezasáhlo.
Pokud jsou líbánky časem párů, pak budou babymoon dny, kdy si dáte pauzu, abyste mohli přivítat nové miminko.
aFamilyToday Health – Máte strach z obezity svého dítěte a jste líní cvičit? Nebojte se, protože zde je několik tipů, jak povzbudit obézní děti, aby tvrději pracovaly
Připojte se k aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli o nutričních potřebách vašeho dítěte v prvních letech, abyste mu pomohli mít zdravé tělo a dobrou odolnost.
aFamilyToday Health – Jako rodič si nemůžete pomoci, ale máte obavy, když vaše dítě začne koktat, zde je několik věcí, které byste o koktání u dětí měli vědět.
Epilepsie znepříjemňuje vašemu dítěti ve škole. Informace o epilepsii na webu aFamilyToday Health vám prozradí příčiny a účinnou léčbu!
Včasné opalování přináší na zdraví miminka mnoho nečekaných účinků. V tomto článku vám aFamilyToday Health pomůže lépe porozumět výhodám opalování pro děti.
Délka a kvalita spánku dětí, zejména kojenců, mají velký vliv na vývoj člověka.
Očkování k prevenci běžných dětských nemocí je stále častější. To pomáhá rozptýlit strach rodičů z běžných nemocí, jako je dětská obrna, tetanus, ale stále existuje mnoho dalších nebezpečných nemocí. Mohou to být běžné infekce, jako je laryngitida, nebo vzácná onemocnění, jako je kawasakiho choroba.
aFamilyToday Health – v tomto článku budou rodiče vědět, jak dát svým dětem antibiotika ve správný čas a jak se vyhnout předávkování.
aFamilyToday Health – Následující extrémně jednoduchá, ale účinná „nesrovnatelná“ opatření pomohou vašim dětem, aby již neonemocněly, rodiče se cítili bezpečněji
Nejnovější výzkumy potvrzují: fyzické tresty poškozují dětský vývoj. Objevte efektivní alternativy k výprasku a jak budovat zdravý vztah s dítětem.
Objevte 10 inovativních vědeckých pokusů pro děti s důrazem na bezpečnost a interaktivní učení. Naučte se vytvářet vzdělávací aktivity s použitím běžných domácích materiálů.
Kromě hmotnosti a výšky je důležitým parametrem při řízení růstového procesu dětí v každé fázi také obvod hlavy.
Masturbace u dětí před pubertou je normální, rodiče by měli vědět, jak se k tomu postavit. Získejte tipy a rady pro zdravější přístup.
Mnoho matek se ptá, zda by kojení mělo pít kokosovou vodu nebo ne? Nechte aFamilyToday Health odpovědět za vás prostřednictvím následujícího článku!
Zjistěte, jak správně reagovat, pokud vaše dítě spadne z postele na zem, a jak předejít dalším pádům.
Použití klystýru pro děti se provádí pouze tehdy, když jiná opatření nefungují, protože to může způsobit mnoho vážných následků.
Špatný dech způsobuje nepříjemný zápach, když dítě dýchá, mluví, a dítě ztrácí důvěru v komunikaci. Jak tedy opravit dětský zápach z úst?
Vliv kurkumy na ženy po porodu je nepopiratelný. Kurkuma pomáhá hojit rány, zkrášlovat pokožku a také přináší 7 nečekaných výhod pro maminky při kojení.
Podkovovitá ledvina je vrozená vada ledvin, o které mnoho lidí neví, postiženému může způsobit mnoho zdravotních problémů.