Tuková krev nebo dyslipidémie je abnormalita v metabolismu lipidů, která vede ke změnám ve funkci a/nebo koncentraci cholesterolu a triglyceridů v krvi. To je považováno za nebezpečnou nemoc „tichého zabijáka“.
Proto je nesmírně důležité znát varovné signály, že máte vysokou hladinu tuku v krvi. Bude základem k tomu, abyste toto onemocnění dokázali včas odhalit a léčit.
Co je dyslipidémie?
Tuky jsou spolu s bílkovinami (bílkoviny) a sacharidy (sacharidy) třemi hlavními složkami živých buněk. Cholesterol a triglyceridy jsou tuky v těle a poskytují energii.
Dyslipidémie je stav, při kterém jsou hladiny krevního tuku příliš vysoké nebo příliš nízké, včetně:
- Zvýšené hladiny lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL - cholesterol nebo špatný cholesterol);
- Snížit lipoprotein s vysokou hustotou (HDL - cholesterol nebo dobrý cholesterol);
- Zvýšené hladiny triglyceridů.
Dyslipidémie sekundární k příčinám, jako je diabetes, nefrotický syndrom, urémie, hypotyreóza , onemocnění jater, alkoholismus...
Varovné signály, že máte vysoký cholesterol
Většina lidí s vysokou hladinou cholesterolu v krvi nemá žádné příznaky a jediný způsob, jak ji zjistit, je nechat si udělat krevní test. Některé z následujících klinických příznaků vás však mohou upozornit na nutnost okamžité návštěvy lékaře:
Bolestivé, necitlivé a studené nohy
Vysoký cholesterol v krvi způsobuje ucpání krevních cév, krev se nemůže dostat do nohou, což způsobuje necitlivost, bolest, otoky a únavu v kloubech prstů na nohou. Nejen, že kvůli chudokrevnosti jsou nohy a chodidla také náchylnější k nachlazení. Proto, když uvidíte tyto příznaky na nohou, musíte okamžitě navštívit lékaře, abyste zjistili, zda je příčinou dyslipidémie.
Studené a necitlivé končetiny jsou také varovným signálem, že máte krevní tuk, který nelze ignorovat.
Bolest na hrudi
Existují normální zdraví pacienti, kteří mají pouze bolesti na hrudi a umírají, protože nevědí, že hlavní příčinou je dyslipidémie. Protože se angina v důsledku tukové krve nevyskytuje často, během krátké doby sama odezní bez léčby.
Pokud tedy zjistíte, že se tento příznak kdykoli opakuje, nebo máte nepříjemné pocity v oblasti hrudníku jako tlak, napětí, plnost, trvající od několika minut až po několik desítek minut, musíte okamžitě vyhledat lékaře.
Nestabilní krevní tlak
Snadným znakem je, že při dyslipidémii se pacient vždy cítí unavený, má závratě, je nestravitelný, má poruchy trávení , nestabilní krevní tlak (u dospělých systolický krevní tlak). Pokud je krevní tlak nižší než 120 mmHg a diastolický krevní tlak je nižší než 80 mmHg, říká se tomu normální krevní tlak, takže když vidíme, že se krevní tlak často mění, musíme navštívit lékaře, aby ho vyšetřil a vyléčil (pokud existuje).
Mrtvice
Při dyslipidémii je triglyceridový index vyšší než bezpečná hladina, aterosklerotické plaky budou bránit krevnímu oběhu v mozku. Odtud mozek postrádá kyslík, což vede k mrtvicím.
Při dyslipidémii je triglyceridový index vyšší než bezpečná hladina, což snadno způsobí mrtvici
Hrozí vám dyslipidémie?
Pokud trpíte některým z následujících stavů, riziko vzniku dyslipidémie je vyšší než obvykle:
- Diabetici: Vysoká hladina cukru v krvi přispívá ke zvýšení LDL-cholesterolu a snížení HDL-cholesterolu. Vysoká hladina cukru v krvi také poškozuje výstelku krevních cév;
- Rodina s blízkým příbuzným s kardiovaskulárním onemocněním před 50. rokem věku u mužů nebo 60. rokem u žen;
- Existuje rodinná anamnéza cholesterolu v krvi;
- Faktory, které zvyšují riziko onemocnění koronárních tepen (např. kouření, vysoký krevní tlak, obezita);
- Nevhodná strava: jíst hodně nasycených tuků z živočišných produktů a trans-tuků nalezených v sušenkách;
- Tlustý;
- Velký obvod pasu: riziko se zvyšuje, pokud jste muž a máte obvod pasu nad 102 cm nebo žena s obvodem pasu alespoň 89 cm;
- Méně cvičení;
- Kouření poškozuje stěny cév a způsobuje hromadění tuku v cévách.
Co je třeba udělat pro omezení komplikací dyslipidémie?
Abychom řekli ne hyperlipidémii, je nutné omezit příjem nasycených tuků, které hypercholesterolémii způsobují. Nasycené tuky se nacházejí v tučných jídlech, mléce a mléčných výrobcích, tučném mase, másle, dvou rostlinných olejích, kokosovém a palmovém oleji, smažených jídlech, vnitřnostech, mase.červené, koláčích jako sušenky a koláče...
Nahraďte potraviny s vysokým obsahem nenasycených tuků, mezi které patří: slunečnicový olej, sójové mléko, ryby, některé druhy ovoce a zeleniny... Vědci prokázali, že několik produktů je přírodních.Účinně snižuje cholesterol. Podle doporučení lékaře zvažte doplnění přípravků snižujících cholesterol, včetně:
- Zelená zelenina
- Ječmen
- Beta-sitosterol (v doplňcích a některých margarínech)
- Psyllium blond (nachází se v luscích semen)
- Ovesné vločky (v ovesných vločkách a celých ovsech)
- sitostanol (nachází se v doplňcích stravy a některých margarinech)
Strava bohatá na zelenou zeleninu bez velkého množství nasycených tuků vám pomůže omezit vysoký cholesterol.
Pro snížení triglyceridů v krvi je nutné omezit konzumaci alkoholu a kouření. Pravidelně cvičte a hubněte, pokud máte nadváhu.
V současné době se prevalence dyslipidémie zvyšuje ve všech věkových skupinách. Lidé proto musí v��novat pozornost pravidelným screeningům, aby je včas odhalili a léčili, aby se vyhnuli vážným komplikacím souvisejícím s kardiovaskulárním onemocněním a mrtvicí.