Podvrtnutí paty: Pochopení správného způsobu účinné léčby

Podvrtnutí paty je jedním z nejčastějších zranění. Je tedy podvrtnutí paty nebezpečné? A co dělat, aby se rána zahojila?

Podvrtnutí paty je nejčastějším typem zranění nejen u pravidelně sportujících lidí. V závislosti na závažnosti poranění existují různé možnosti léčby, jako je vlastní konstrukce nebo operace šlach. Správné pochopení této situace vám pomůže rychle reagovat. Odtud se rána rychle zahojí.

Co je to podvrtnutí paty?

Podvrtnutí paty je zranění, ke kterému dochází při natažení svalu nebo při přetržení části nebo celého jednoho nebo více vazů.

Podvrtnutí paty je běžný stav u lidí, kteří sportují (umělecké dílo)

Většina podvrtnutí paty je mírná. Lidé jsou proto často subjektivní a léčí se sami doma základními metodami, jako je aplikace ledu, aplikace horkého oleje nebo odpočinek bez cvičení. U lidí s těžkými výrony je však nutné navštívit lékaře, který má být vyšetřen, určit konkrétní stav poranění, aby byla poskytnuta nejvhodnější léčba.

• Stupeň 1 (nejlehčí): Jedná se o nejmírnější stupeň podvrtnutí paty. Na této úrovni dochází k podvrtnutí, když síla není příliš velká a způsobí mírné natažení vazu. V této době bude léze mírně oteklá a trochu bolestivá.
• Stupeň 2 (střední): Na této úrovni budou vazy krku a paty částečně natržené nebo natržené. Postižené místo je oteklé a pohmožděné poměrně velké. Při vstávání musíte být opatrní, protože se budete cítit trochu nejistě.
• Úroveň 3 (nejzávažnější): Pokud je vaše podvrtnutí paty na této úrovni, je to velmi nebezpečné. V tomto okamžiku je vaz zcela přerušen. Postižené místo je velmi oteklé a pohmožděné, Při vstávání se dostaví pocit extrémní bolesti, úplná ztráta stability v hlezenním kloubu.

Příznaky podvrtnutí paty?

Podobně jako u jiných zranění, podvrtnutí paty má také některé příznaky, které lze rozpoznat, jako jsou:

• Během zranění se ozývá praskání nebo pocit tahu;
• Přítomnost přetrvávající bolesti na začátku poranění, potíže s chůzí nebo pohybem;
• Kůže kolem podvrtnutí se zdá být pohmožděná;
• Pokud je podvrtnutí těžké, zraněná oblast bude silně bolet, což ztěžuje pohyb;
• Může se objevit necitlivost nebo paralýza chodidel s poškozením nervů nebo krevních cév.

Podvrtnutí paty může pacientům způsobit bolest (Umělecké dílo)

V závislosti na závažnosti podvrtnutí bude vhodná léčba a léčebné metody. Neměli byste však být příliš subjektivní, když máte podvrtnutí paty. Jakmile se objeví výše uvedené příznaky, musíte okamžitě navštívit odborníka na vyšetření a konzultaci, abyste měli pro sebe tu nejlepší léčbu. Vyhněte se případu nesprávného ošetření, které zranění zhoršuje. V některých případech poraněná část zeslábne, snáze se zraní a výrazně ovlivní aktivity v životě.

Co způsobuje podvrtnutí paty?

Když se řekne příčina podvrtnutí paty, jistě se lidem vybaví sportovní aktivity jako běh, skákání, chůze atd.

Navíc lidé, kteří často používají vysoké podpatky nebo nosí sportovní obuv, která jim nesedí a nejsou používány ke správnému účelu, mohou také velmi snadno vést k výronům. Kromě toho je jednou z příčin podvrtnutí nohou i rozcvička před nesprávným pohybem nebo vliv vnějšího prostředí jako je nerovný terén, kluzkost...

Jak léčit podvrtnutí paty?

V případě mírného podvrtnutí se lékař zeptá na podrobnosti o nehodě, vyšetří kotník, aby zkontroloval šlachy a vazy, a zcela může poskytnout první pomoc doma pomocí metod, jako jsou:

• Okamžitě aplikujte led. Neaplikujte teplo po dobu 72 hodin po poranění, protože to zvětší otok.
• Omezte chůzi, nechte kotník odpočinout.
• Zvedněte kotníky vysoko.
• Zmáčkněte nebo použijte kotníkové dlahy,...

Aplikace ledu je jedním ze způsobů, jak byste měli dělat, když máte podvrtnutí paty (Umělecké dílo)

Pokud jde o případy středně těžkého podvrtnutí paty, kromě kroků, jako je zmírnění bolesti pomocí ledových obkladů , zvedání nohou a nehybné ležení, budete potřebovat sádru od holeně dolů k chodidlu minimálně 3 týdny. Během této doby absolutně nemasírujte, neaplikujte teplo, neaplikujte žádné léky do oblasti podvrtnutí, vyhněte se vazodilataci, krvácení, otokům. Obvaz by navíc neměl být příliš těsný, snadno způsobí bolest a modřinu v podvrtnutém místě.

U těžkých případů podvrtnutí bude v závislosti na konkrétní situaci indikována laparoskopická operace k sešití vazů nebo k rekonstrukci vazů.

Kromě toho si po propuštění z nemocnice musíte také všimnout několika věcí ke kontrole podvrtnutí paty, včetně:

• Při sportu používejte chrániče kotníků.
• Zhubněte, abyste snížili tlak na kotníky a paty.
• Používejte léky a berle podle pokynů svého lékaře.
• Odpočívejte, přikládejte led, zvedněte nohy vleže.
• Okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud se objeví některý z následujících stavů: poraněnou nohou nelze znovu hýbat nebo otok po 2 dnech nezmizí, nebo se otok zhorší, má horečku nebo problémy s kotníkem; ochrnuté, necitlivé nebo tmavé nohy, studené prsty,...

"Prevence je lepší než léčba." Výronům paty lze zcela předejít, pokud budete dodržovat a věnovat pozornost některým problémům, jako jsou:

• Před sportem se důkladně zahřejte.
• Používejte sportovní obuv správné velikosti a typu. Běžecké boty, vycházkové boty nepoužívejte k provádění jiných sportovních aktivit, jako je fotbal, basketbal,...
• Při pohybu po hrbolatých, nerovných cestách je třeba dávat pozor, neběhat rychle ani neskákat.
• Snižte frekvenci nebo přestaňte sportovat, když se objeví bolest v hlezenním kloubu.
• Zejména je nutné se vyvarovat opakovaným výronům, které se snadno stanou chronickými výrony. To se velmi pravděpodobně stane, pokud o vazy není řádně pečováno, což vede k neúplnému zotavení. Pokud tento stav trvá nepřetržitě po dobu 4-6 týdnů, stane se chronickým podvrtnutím.