Rozpoznání příznaků podvrtnutí nohy vám pomůže určit přesné zranění, kterým trpíte, a získat tak správný a nejúčinnější plán léčby.
Nohy jsou orgány, které se často zraňují, protože musí nést celou váhu těla a musí se často pružně pohybovat. Pokud trpíte bolestí nohou a přemýšlíte, zda jste si vymknul, pojďme se podívat na 4 běžné příznaky podvrtnutí nohou níže!
4 běžné příznaky podvrtnutí nohou
Bolavé nohy
Toto je jeden z nejtypičtějších příznaků podvrtnutí nohy a všechny podvrtnutí sdílí stejnou bolest. Příčinou tohoto stavu je, že vazy spojující vnitřní klouby chodidla jsou náhle nataženy, částečně natrženy nebo dokonce úplně zlomeny.
Podvrtnutá noha vám způsobuje bolest a nepohodlí
Míra bolesti určuje, zda je podvrtnutí vážné nebo ne. Pacient obvykle pociťuje pouze mírnou bolest, může být léčen doma a po aplikaci chladu se mu okamžitě uleví . Pokud je však bolest silná a prodloužená, musíte rychle jít do nemocnice na včasné vyšetření.
Chcete-li odlišit bolest způsobenou výronem od jiných poranění nohy, zkontrolujte, zda nemáte silnou bolest, pak tupou bolest a zejména bolest, která tlačí na oblast metatarzu, bolest při pohybu.Pokud se hýbete, je to známka vymknutí chodidlo.
Být oteklá noha
Asi po 2-4 hodinách podvrtnutí vám noha, zejména nárt, začne otékat a bolet. Stupeň otoku závisí na rozsahu vašeho zranění a na tom, jak poskytujete první pomoc po podvrtnutí. Po výronu si proto musíte odpočinout a okamžitě poskytnout první pomoc, rozhodně nebuďte subjektivní, výron bude vážnější a obtížněji léčitelný.
Oteklé nohy jsou běžným příznakem podvrtnutí nohou
Modřiny nohou
To je známka konečného podvrtnutí nártu. Modřiny se objevují poté, co se části, jako jsou vazy, šlachy, svaly atd. uvnitř chodidla, poškodí a začnou uvnitř krvácet. Tyto složky pronikají kůží a projevují se jako modřina na chodidle.
Tuto situaci můžete překonat mnoha způsoby, můžete si pomocí ledu stlačit chodidla, polštářem si podepřít chodidla výše než srdce při ležení nebo sezení, abyste snížili hromadění krve a otoky, měli byste také kombinovat tato Cvičení pro rychlé nohy.
Obtížnost pohybu
Pochopitelný je i fenomén podvrtnutí nohou, které způsobuje otoky, bolest, modřiny, a tím brání chůzi a pohybu.
Když se vymknete, budete mít problém zvedat nohy, chodit kulhat a každý krok vám způsobuje bolest. Po výronu je proto potřeba pořádně odpočívat, nehýbat se, pokud se musíte hýbat, požádejte o podporu někoho blízkého, použijte berle nebo použijte specializovaný invalidní vozík.
Obvykle asi po 2-3 dnech můžete jemně chodit a postupně cvičit, abyste podpořili hojení natržených vazů uvnitř chodidla.
Jak se diagnostikuje podvrtnutí nohy?
MRI vyšetření k diagnostice podvrtnutí nohy
Kromě toho, že se dozvíte o známkách podvrtnutí nohy, můžete také přesně zjistit, zda máte podvrtnutí pomocí diagnostických technik.
Nejprve se vás lékař zeptá na příčinu zranění, co se děje při sportu nebo v běžném životě, jaké jsou příznaky. Kromě toho se může váš lékař zeptat více na vaši historii onemocnění kostí a kloubů ? Dochází k častým výronům nebo zraněním nohou?
Dále lékař použije ruku k přímému vyšetření vašeho zranění nohy, zatlačí na bolestivé místo, aby nahmatal ránu. Nakonec může lékař nařídit jednu z následujících technik: rentgen, počítačová tomografie (CT), magnetická rezonance (MRI) v závislosti na závažnosti. Zejména snímky magnetickou rezonancí prokážou i velmi malé ruptury vazů, rentgenové snímky a CT snímky upřednostňují kostní léze.
Pokyny pro správnou první pomoc při vymknutí
Přikládání ledu při vymknutí pomáhá zmírnit bolest
Ať už je příčina vašeho podvrtnutí jakákoli, potřebujete správnou první pomoc. To má velké důsledky pro pozdější léčbu, poskytuje rychlou úlevu od bolesti a předchází možným komplikacím.
Když máte výron, musíte si nohy nejprve odpočinout a co nejvíce omezit pohyb nohou. Dále byste měli pomocí ledu stlačit nohu, abyste zmírnili bolest. Nakonec můžete nohu fixovat obvazem, aby se poškození nerozšířilo. V mírných případech ji můžete léčit doma, ale pokud je bolest po poskytnutí první pomoci stále silná, měli byste vyhledat podporu odborníka.
Výše uvedené jsou běžné příznaky podvrtnutí nohou a nezbytné informace pro správnou lékařskou léčbu podvrtnutí pro nejvyšší účinnost. Nezapomeňte si vybudovat dobré návyky především pro své nohy, pro své zdraví obecně, abyste se ode dneška co nejlépe chránili!