Výrony se mohou stát každému v jakémkoli věku. Děti jsou často hravé a hyperaktivní, takže se snadno zraní, zejména v oblasti kotníků.
Výrony kotníku jsou běžné u lidí všech věkových kategorií. U dětí s podvrtnutím musí rodiče vzít dítě k lékaři, odbornému lékaři, který mu poradí a poskytne vhodnou léčbu pro každý stav dítěte.
Výrony kotníku jsou běžné u lidí všech věkových kategorií, zejména u dětí
Pochopení podvrtnutí kotníku
Podvrtnutí je stav, při kterém jsou vazy obklopující nožní kloub zraněny v důsledku silného nárazu. Vazy mohou být natržené, nebo natržené, ale nedislokují kloub. Často jsou podvrtnuty vazy některých kloubů, nejčastěji kolenní, zápěstí a zejména kotník. Protože vazy v těchto kloubech jsou blízko povrchu kůže, pod vazy je pouze tvrdá kost.
Podvrtnutí kotníku je velmi častým poraněním u dětí. Vaše dítě si může podvrtnout kotník při běhání, hraní nebo sportu, který příliš zatěžuje vazy kotníku, nebo při náhlém zkroucení, které nadměrně zatěžuje pohyb kotníku.
Poranění je považováno za lehké, pokud způsobí pouze mírné natažení a otok vazu. Poškození je horší, když je vaz přetržen a způsobuje intenzivnější bolest a otok.
Znát příznaky podvrtnutí kotníku
Po podvrtnutí může mít vaše dítě potíže s chůzí, středně silnou až silnou bolestí a omezenou pohyblivostí kotníku. Mezi další příznaky patří otoky a modřiny na kotníku a kolem něj a bolestivost kolem kotníku.
Léčba, když mají děti vymknuté kotníky
Pokud není zranění vašeho dítěte příliš vážné, nemá velké bolesti nebo chodí bez bolesti, můžete dítě ošetřit doma. Pokud je však zranění těžké, dítě má silné bolesti, vaz je natržený nebo zlomený, je třeba dítě okamžitě odvézt k lékaři k včasnému ošetření.
Péče o dítě s vyvrtnutým kotníkem doma
První pomoc
Prvních 24 hodin nechte dítě ležet v klidu na místě, které nehýbe silně kotníkem. Přiložte led zabalený v měkkém ručníku na bolestivé místo po dobu asi 30 minut, poté opakujte každé 4 hodiny po dobu 3 dnů.
Rodiče by měli přikládat led zabalený do měkkého ručníku na oblast podvrtnutého kotníku
Použijte gázu k zakrytí rány a vezměte si lék proti bolesti
Pokud má vaše dítě bolesti, můžete použít NSAID ke snížení otoku a bolesti.
Lehké převazování rány kompresním obvazem může také snížit otok a omezit další poškození kotníku. Kromě toho byste měli dítě nechat při pohybu používat berle.
Cvičení pro zotavení
Pokud má vaše dítě mírné podvrtnutí, může pokračovat ve cvičení do 48 hodin od zranění. Tato cvičení zahrnují pohyb kotníku ohýbáním dopředu a dozadu, dovnitř a ven. Chcete-li zvýšit rovnováhu, zkuste stát na zraněné noze. Lehké zatížení zraněné nohy a lehká chůze mohou také pomoci urychlit proces zotavení.
Zlepšení zranění může trvat déle než 2 týdny. Úplné zotavení může trvat 10 až 12 týdnů.
Jaký je stav zranění, vzít dítě k lékaři?
Pokud vaše dítě po 48 hodinách stále nemůže chodit a má bolesti, navštivte svého lékaře. V této době může vaše dítě potřebovat nějaká cvičení a fyzikální terapii , jak předepsal lékař.
Konkrétní léčbu každého podvrtnutí určuje lékař na základě faktorů, jako je věk dítěte, celkový zdravotní stav a anamnéza, závažnost zranění a kombinace léčby dítěte. malý, očekávaný výsledek po léčbě a zkušenosti lékaře .
Počáteční léčba podvrtnutí by měla být provedena v následujícím pořadí: Odpočinek, led, komprese a elevace končetiny.
Je vaše dítě připraveno vrátit se ke sportu?
Když se kotník může volně pohybovat a již necítí bolest, mohou děti pokračovat ve svých oblíbených sportech. Obnovu kotníku dítěte lze vyzkoušet tak, že dítě asi 5x skočí na zraněnou nohu, aby se zjistilo, zda dítě stále něco bolí. Pokud dítě nemůže stát, kotník se ještě nevzpamatoval. Kromě toho můžete nechat dítě běžet cik-cak, abyste zkontrolovali zotavení zranění.
Návrat ke sportu příliš brzy, než se kotník plně zotaví, může vést k vážnějším zraněním kotníku. Dětem obvykle trvá 8 až 12 týdnů, než se vrátí ke sportu. Při opětovném cvičení odborníci doporučují dětem lehké cvičení jako zahřátí a podporu, aby se předešlo zhoršení zranění.
Návrat ke sportu příliš brzy, než se kotník plně zotaví, může vést k vážnějším zraněním kotníku.
Jak předcházet výronům kotníku u dětí?
Pokud je vaše dítě batole, potřebuje pravidelný dohled dospělého. Malé děti mohou například snadno vlézt do oblastí, kde mohou spadnout a zranit se. Pro děti všech věkových kategorií zkontrolujte, zda je hřiště bezpečné.
Když je vaše dítě aktivní nebo fyzicky aktivní, je dobré se před začátkem zahřát. Poté po dokončení namáhavé aktivity na několik minut relaxujte, abyste zlepšili flexibilitu kloubů, protože klouby a svaly mohou po přetrénování ztuhnout.
Z dlouhodobého hlediska může každodenní cvičení dětem pomoci vyhnout se namožení svalů a výronům tím, že posílí svaly, udrží klouby pružné a zlepší rovnováhu a koordinaci.
Pokud vaše dítě s novým sportem teprve začíná, nechte ho začít pozvolna a zvyšujte intenzitu, až bude budovat sílu a vytrvalost.
Měli byste také dát svému dítěti pauzu od cvičení a cvičit den nebo dva v týdnu, aby si jeho tělo odpočinulo a zotavilo se.
Když uvidíte, že vaše dítě vykazuje příznaky podvrtnutí a natažení, musíte jej okamžitě převézt do zdravotnického zařízení k včasnému vyšetření a léčbě.
Doufejme, že tento článek pomohl rodičům lépe porozumět závažnosti podvrtnutí kotníku u dětí a také konečným metodám léčby tohoto stavu. U drobných poranění mohou rodiče aplikovat domácí léčbu. V závažných případech však rodiče potřebují okamžitě převézt dítě do zdravotnického zařízení k včasnému vyšetření a léčbě.
Objevte nejnovější rizika sezení se zkříženýma nohama a jak <strong>zdravé sezení</strong> může předcházet bolestem zad, problémům s krevním oběhem a deformacím páteře. Odborné tipy pro správné držení těla.
Stalo se vám někdy, že jste si vymkl kotník a poraněné místo oteklo? Toto je velmi častý stav, pochopení tohoto stavu vám pomůže mít včasnou a účinnou léčbu. Co byste tedy měli dělat, když jste si vymkl kotník? Pokud hledáte informace o podvrtnutí kotníku, tento článek je pro vás.
Chodidla jsou částí, která obsahuje mnoho akupunkturních bodů těla. Bolest na ploskách nohou tedy může být někdy varovným signálem nějakého zdravotního problému. Různé umístění plosek nohou bude důsledkem různých patologických příčin.
Při neopatrnosti při cvičení nebo sportu si může podvrtnout kotník každý. Vyvrtnutí kotníku není obtížné léčit, ale mělo by být provedeno rychle a správně, aby se předešlo pozdějším neblahým následkům.
Pochopení nejpodrobnějších snímků podvrtnutí nohy vám pomůže porozumět symptomům a rozsahu zranění. Odtud se rozhodněte, zda se budete léčit sami doma nebo půjdete na vyšetření do nemocnice.
Děti s bolestmi nohou v noci jsou běžnými příznaky, zejména ve věku od 3 do 12 let. Mnoho rodičů si klade otázku, jak poznat, zda je bolest nohou dítěte v noci způsobena růstem kostí nebo nemocí? Připojte se na aFamilyToday Blog a zjistěte příznaky, které naznačují růstovou bolest!
Výrony se mohou stát každému v jakémkoli věku. Děti jsou často hravé a hyperaktivní, takže se snadno zraní, zejména v oblasti kotníků.
Někdy jen některé běžné denní aktivity mohou způsobit podvrtnutí kotníku. Chcete-li tento stav zcela vyléčit, blog aFamilyToday se s vámi podělí o to, jak velmi jednoduše, ale překvapivě účinně léčit podvrtnutí kotníku doma.
Výrony kolen jsou běžným zraněním všech věkových kategorií, pokud jsou používány příliš tvrdě nebo nesprávně. Pokud nejsou včas odhaleny a léčeny, mohou podvrtnutí zanechat dlouhodobé komplikace a ovlivnit kvalitu života. Pojďme zjistit několik tipů pro léčbu podvrtnutí kolene níže, abyste získali správnou léčbu!
Křečové žíly nohou jsou stav, kdy se krev shromažďuje, necirkuluje do srdce, což způsobuje hemodynamické změny a deformaci tkání kolem nohou. Jsou křečové žíly nebezpečné? Odpověď bude zodpovězena níže.
Každý si může podvrtnout kotník, pokud si při cvičení nebo sportu nedá pozor. Chcete-li získat správnou léčbu, musíte znát příznaky podvrtnutí kotníku, abyste se vyhnuli záměně s jinými zraněními. Jaké jsou tedy příznaky podvrtnutí kotníku?
Jak dlouho trvá, než se výron kotníku úplně zahojí, je otázkou, kterou mnoho lidí zajímá. Pokaždé, když dojde ke zranění, jako je pád, nehoda nebo náraz do kotníku, dojde k podvrtnutí. Při nesprávné manipulaci to ovlivní proces obnovy, proto je nutné mít znalosti o léčbě podvrtnutí a rozpoznat nebezpečné příznaky onemocnění.
Bolest svalů nohou je poměrně častým stavem a může ji dostat každý. Způsoby, jak zmírnit bolest lýtkových svalů v následujícím článku, vám pomohou cítit se pohodlněji, už vás netrápí bolest.
Bolest od hýždí dolů po lýtko není nic neobvyklého. Mnoho lidí uvádí, že tento jev často zažívají na levé i pravé noze. Většina lidí si myslí, že příčinou je ischias. Je to tedy hlavní příčina? Pojďme to teď společně zjistit.
Bolest lýtek v noci může být příznakem mnoha různých onemocnění, které byste neměli být subjektivní. Naučme se tedy společně s aFamilyToday Blogem být na tento příznak pozornější!
Jak poznat křečové žíly na nohou? Jak nemoci předcházet a jak ji léčit? Pojďme to pochopit prostřednictvím informací uvedených v článku.
Bolest od hýždí až po lýtka způsobuje mnoho nepříjemností v každodenním životě. Z dlouhodobého hlediska může tento stav zhoršit kvalitu našeho života. Víte, co dělat v tomto případě?
Jakákoli nemoc má více či méně vážné následky, pokud není včas odhalena a léčena. Ne každý však ví, jak nebezpečné může být podvrtnutí kolena. Jaké jsou tedy příznaky podvrtnutí kolene? Co byste měli dělat, pokud je vaše koleno vymknuté?
Rozpoznání příznaků podvrtnutí nohy vám pomůže určit přesné zranění, kterým trpíte, a získat tak správný a nejúčinnější plán léčby.
Jednou z nejčastějších komplikací podvrtnutí je chronické podvrtnutí. Jak se to tedy projevuje? Nějaký vliv na zdraví?
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.
