Výrony kolen jsou běžným zraněním všech věkových kategorií, pokud jsou používány příliš tvrdě nebo nesprávně. Pokud nejsou včas odhaleny a léčeny, mohou podvrtnutí zanechat dlouhodobé komplikace a ovlivnit kvalitu života. Pojďme zjistit několik tipů pro léčbu podvrtnutí kolene níže, abyste získali správnou léčbu!
Podvrtnutí kolena je poranění tvrdých tkání a vazů v kolenním kloubu. Obvykle se to stane po pádu nebo sportovním zranění. Poranění kolenního vazu může způsobit mnoho bolesti, otoků a modřin na kůži. Pokud se neléčí, může také zvýšit riziko vzniku artritidy .
Podvrtnutí kolena je poranění tvrdých tkání a vazů v kolenním kloubu
Potřebuje podvrtnuté koleno léčbu?
Většina výronů kolena je mírná a lze je léčit samostatně nebo pomocí sebeobsluhy doma s ledem, odpočinkem a omezením pohybu. Pokud je však podvrtnutí středně těžké až těžké, musíte jít do nemocnice na včasné vyšetření a léčbu.
Ve středně těžkých až těžkých případech může pozdní příchod nebo nesprávná léčba vést k chronickým výronům. V té době přetrvají příznaky jako otok a bolest kolenního kloubu, klouby jsou uvolněné a opět náchylné k poranění, což značně ovlivňuje práci, aktivity a kvalitu života.
Lékařské techniky používané k diagnostice podvrtnutí kolene
Nejprve se vás lékař zeptá na příčinu vašeho zranění. Přesněji řečeno, poloha a tvar pacienta v době poranění. To vše se provádí za účelem zjištění fyzického mechanismu úrazu pacienta.
Kromě toho lékaři provedou rentgenové záření a magnetickou rezonanci (MRI) kolenního kloubu, aby potvrdili diagnózu. U oteklých kolen může lékař použít jehlu k odsátí tekutiny, která vám pomůže rychleji se hojit. Tekutina může být také testována na infekci.
Několik účinných tipů na léčbu podvrtnutí kolena
Chraňte kolena
Jakmile je vaše koleno zraněno, musíte ho chránit, abyste zabránili dalšímu poškození. Jakmile dojde k podvrtnutí, musíte přestat pohybovat kolenem a činnosti, které způsobily zranění, jinak se situace jen zhorší. Pokud je to možné, okamžitě se posaďte a uvolněte tlak na kolena.
Nechte kolenní kloub odpočívat
Po zranění musí koleno odpočívat 48 hodin, aby měl vaz čas na opravu. Lékař samozřejmě doporučuje, abyste se následující dny snažili kolenem nehýbat a k tomu budete muset k pohybu používat berle.
Naneste led
Jedná se o jedno z nejčastějších podvrtnutí kolene. Prvních pár dní byste měli koleno přikládat ledem, abyste snížili zánět a zmírnili bolest. Vložte kostky ledu nebo ledovou tříšť do vzduchotěsného plastového sáčku nebo použijte sáček mražené zeleniny. Pak obal s ledem zabalíte do ručníku nebo látky a položíte si ledový obklad na klín na 20 minut v kuse, opakujte čtyřikrát až osmkrát denně.
Přikládání ledu je jedním z nejčastějších výronů kolen
Tlak v kolenou
Chcete-li snížit otok, měli byste koleno po podvrtnutí stlačit tak, že koleno omotáte elastickým obvazem. Obvaz by měl být dostatečně těsný, aby koleno držel na místě, ale neměli byste ho příliš omotávat, protože to zhorší krevní oběh .
Používejte léky proti bolesti
Použití léků proti bolesti je také velmi účinný tip na vymknutí kolena, jak se vypořádat s bolestí. Pokud je stav nesnesitelný, můžete užívat ibuprofen nebo acetaminofen. Můžete také užívat protizánětlivé léky, jako je naproxen. Pokud bolest a otok přetrvávají déle než týden, požádejte svého lékaře o předpis na protizánětlivý lék.
Používejte protizánětlivé krémy
Pokud nechcete užívat léky proti bolesti, můžete místo toho použít lokální krém. Topické krémy obsahující ibuprofen jsou dostupné ve většině drogerií. Tato metoda bude fungovat, pokud cítíte malou bolest, protože ibuprofen není tak silný jako forma pilulek, takže nebude fungovat, pokud máte velké bolesti. Existují také lokální krémy, které se prodávají pouze na předpis. Pokud chcete tento krém používat, měli byste se poradit se svým lékařem.
Vyhněte se pití piva a vína
Během rekonvalescence byste neměli pít žádné alkoholické nápoje, zejména během prvních dnů po zranění. Alkohol snižuje schopnost těla zotavit se ze zranění, navíc zvyšuje zánět a otoky.
Motor
Po vyléčení byste se měli vrátit k pohyblivosti kolene, lékař vás povede k provádění cviků na obnovení pohyblivosti kolenního kloubu. Cílem cvičení je snížit ztuhlost, zvýšit sílu, zlepšit rozsah pohybu a zvýšit flexibilitu kolen. Cvičení jsou určena pro rovnováhu a budování síly. Je potřeba cvičit několikrát denně a postupně intenzitu zvyšovat.
Fyzikální terapie
Pokud je zranění opravdu vážné, možná budete muset po zranění kolena nějakou dobu cvičit s fyzioterapeutem nebo dělat fyzioterapii doma. Většina fyzikální terapie se používá pouze v určitých případech k obnovení vazů a napomáhání návratu kolenního kloubu do normálu.
Pokud je zranění opravdu vážné, možná budete muset cvičit s fyzioterapeutem nebo provádět fyzikální terapii doma.
Chirurgická operace
Ve vzácných případech může být vyžadován chirurgický zákrok. Jedním z hlavních důvodů pro operaci je korekce předního zkříženého vazu (ACL), vazu, který pomáhá kolenu pohybovat se tam a zpět. Protože se jedná o velmi důležitý vaz, pokud si zlomíte nebo natrhnete svalovou tkáň, musíte tvrdě pracovat, abyste ji dostali zpět do původního stavu. Operace ACL je oblíbená mezi sportovci, protože potřebují obnovit pohyblivost a sílu kolena.
Výše uvedený blog aFamilyToday vám poslal několik tipů na léčbu výronů kolen. Kolenní kloub je důležitým kloubem v lidském těle, díky kterému můžete plynule stát a chodit. Protože se jedná o poměrně pružný kloub a účastní se mnoha činností v těle, je kolenní kloub velmi náchylný na zranění. Při sportování byste proto měli nosit pracovní chrániče, dodržovat zásadu rozcvičky a správného pohybu, které pomáhají chránit kolenní kloub.
Trápí vás bolesti kolen, ale nevíte, co na bolest kolena aplikovat? Článek vám pomůže s informacemi o dnes nejoblíbenějších lécích proti bolesti kolene, abyste mohli najít ten nejvhodnější lék pro vás.
Suchá pokožka hlavy je zdrojem mnoha dalších onemocnění pokožky hlavy a vlasů. Pojďme se tedy níže naučit 5 typů hydratačního šamponu pro suchou pokožku hlavy, abychom si vybrali ten správný produkt pro péči o vlasy a pokožku hlavy!
Kolena, zápěstí náhle bolí, mohou být způsobeny šokem rukou nebo únavou. Bolest kloubů je však v mnoha případech příznakem nějakého dosti závažného onemocnění. Co tedy naznačuje bolest kolena a zápěstí? Následující článek vám pomůže lépe porozumět této problematice!
Mnoho lidí s oteklou bolestí kolene pociťuje extrémní úzkost, i když tento příznak je u onemocnění kolene velmi častý.
Možná tomu nebudete věřit, ale pravdou je, že jídlo a pití přinesou dobré / špatné účinky na naše zdraví. Bolest kolen je velmi znepokojující. Tento článek vám poskytne potraviny a nápoje, které mohou pomoci snížit zánět a zlepšit příznaky u lidí s artritidou.
Chůze je jednou z nejjednodušších forem cvičení, užitečné ve zdravotnictví. Měli by se však lidé s bolestmi kolen jít projít? Odpověď bude v tomto článku.
Bolest od kolena dolů k chodidlu je poměrně častým zdravotním stavem. Mnoho pacientů však nechápe příčinu tohoto stavu. Pojďme se dozvědět více o bolesti od kolena po chodidlo prostřednictvím následujícího článku.
Vápník je nezbytný pro tělo a také pro zdraví kostí. Mnoho lidí se ptá, jestli trpí bolestmi kolen, mohou brát vápník? Jak doplnit vápník lidem s bolestmi kolen? Pojďme to zjistit prostřednictvím tohoto článku.
Lidé, kteří provozují sport, zejména běhání, fotbal... jsou velmi náchylní k poraněním bolesti kolen. Proč je to tak? Pokud vás po sportování bolí koleno, jak to zvládnout? Zveme vás, abyste se poučili prostřednictvím následujícího článku.
Bolesti kolen nebo problémy s koleny u dětí jsou v dnešní době velmi časté. Jak tedy zacházet s dětmi s bolestmi kolen? Další důležité informace najdete v článku níže!
Dlouho jsme se často domnívali, že problémy s koleny často souvisí se seniory. Realita je ale taková, že bolest kolena u mladých lidí je také velmi častá, a to i ve věku 20 let.Je to varovný signál mnoha závažných onemocnění u mladých lidí?
Bolest kolena má mnoho příčin, ale nejčastější je svalové napětí nebo artritida. Ale nevylučujte některé případy, bolest kolena v zádech varuje před vážnými nemocemi.
Bolest kolena ve středním věku je nejčastějším příznakem osteoartrózy kolena. Pokud pacient dbá na včasnou léčbu, správná metoda minimalizuje vznik komplikací.
Když je kolenní kloub bolestivý a oteklý, mnoho lidí bude mít masážní odezvu ke zmírnění bolesti. Objevují se však i názory, že by se to dělat nemělo. Měla by se masírovat bolest kolen? Pojďme to zjistit prostřednictvím tohoto článku.
Bolest kolena je nejčastějším příznakem, že vaše koleno má problémy, pravděpodobně v důsledku zranění nebo osteoartrózy. Jaké jsou příznaky bolesti kolene, zjistíme prostřednictvím tohoto článku.
Co je suchý šampon? Je suchý šampon Batiste dobrý? Jaké jsou výhody a nevýhody tohoto šamponu, je otázkou mnoha lidí, kteří si kladou otázku, zda je pro ně tento produkt vhodný a měli by si ho pořídit.
Artróza kolene, jaký lék užívat, je otázka, která zajímá mnoho lidí, protože se jedná o velmi časté onemocnění, zejména ve středním věku.
Bolest kolen u dětí může souviset s nadměrnou fyzickou aktivitou nebo s rychlým tělesným růstem. Nelze však vyloučit, že bolest kolene souvisí s jinými závažnějšími příčinami, jako je artritida nebo leukémie.
Bolest kolen a lýtek je častým příznakem spojeným s osteoartrózou. Tento stav způsobuje mnoho obtíží a nepříjemností v každodenním životě, proto je nutné se pečlivě naučit mít účinné metody prevence a léčby.
Dlouho si lidé mysleli, že bolest kolen je běžná jen u starších lidí. Toto onemocnění se však stále častěji objevuje u mladých lidí. V čem tedy spočívá nedostatek látky při bolestech kolen? Jak doplnit živiny pro zlepšení bolesti kolen? Pojďme to společně zjistit.
Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.
Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.
Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?
Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!
Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?
