Bolest kolena a lýtka: Příznaky, příčiny a léčba

Bolest kolen a lýtek je častým příznakem spojeným s osteoartrózou. Tento stav způsobuje mnoho obtíží a nepříjemností v každodenním životě, proto je nutné se pečlivě naučit mít účinné metody prevence a léčby.

Bolesti kloubů nejsou vzácným stavem, zvláště u starších osob a vykazujících známky stárnutí. Mnoho lidí s bolestmi kolen a lýtek často nechápe, co je způsobuje, je to nebezpečné a jak je účinně léčit. Pak si nenechte ujít následující článek, protože vám poskytneme informace pro lepší pochopení této situace. 

Příznaky bolesti kolena a lýtka

Bolest kolena a lýtka nastává, když dojde k poranění kolenního kloubu, což způsobí ztrátu pružnosti kostí a kloubů, podráždění nervů způsobuje bolest. Onemocnění má některé typické klinické příznaky, jako jsou:

• Výskyt bolesti při dlouhém stání nebo chůzi, hodně se pohybuje.
• Bolest kolen stéká po holeni, šíří se do lýtek, pak do chodidel a prstů.
• Bolest přichází náhle, často chvíli přetrvává.
• Silná bolest a necitlivost v kostech nebo kloubech.
• Při pohybu nebo změně polohy koleno často křupe, píchá, při návratu do původní polohy se to zlepší ale pak se bolesti opakují, kloub ztuhne a špatně se pohybuje. 
• Bolest se často objevuje více v noci, takže je pro pacienta obtížné se otočit, což způsobuje nespavost.

Bolest v kolenních a lýtkových kloubech způsobuje pacientovi nepohodlí

Příčiny bolesti nohou od kolena dolů

Zde jsou některé běžné příčiny bolesti od kolenního kloubu až po lýtko.

Degenerativní koleno

Osteoartróza kolene je stav, při kterém se chrupavka v kloubech opotřebovává a snižuje sekreci tekutin v průběhu času a s věkem. To způsobí, že kolenní kloub ztratí svůj polštář a kosti se o sebe třou, což způsobuje bolest. Při bolestech od kolene až po chodidlo v důsledku artrózy může být kromě pocitu necitlivosti a bolesti doprovázeno i chřestivým zvukem kvůli kostem, které nemají chrupavku, aby do sebe při pohybu narážely.

Osteoartróza kolena se často vyskytuje v noci, zejména v době střídání ročních období. Klouby časem ztuhnou, bolí je a jsou méně ohebné. V případě těžké degenerace bude kloub deformovaný, křivý a viditelný pouhým okem. Pokud pacient nebude včas léčen, může být nutné podstoupit kloubní náhradu a dokonce ztratit schopnost chodit. 

Osteoartróza kolena je jednou z hlavních příčin bolesti kolene

Nadváha, obezita

Tělesná hmotnost výrazně ovlivňuje pohyblivost, protože čím větší je tlak na kolenní kost, tím je pravděpodobnější, že to povede k onemocněním kostí a kloubů. Lidé s nadváhou a obezitou vyvíjejí velký tlak na kosti a klouby, zejména nohy, proto je pochopitelné, že pociťují bolest v kolenou a lýtkách. Kromě toho jsou obézní lidé často sedaví, což způsobuje, že klouby jsou neohebné, ztuhlé a degenerují. 

Kvůli osteoporóze

Osteoporóza je stav, při kterém je snížená hustota kostí, která ničí kostní strukturu, což vede k oslabení kostí a zvýšenému riziku zlomenin. Kostní struktura je houbovitá a tenčí než obvykle, což snižuje schopnost těla nést a podporovat. Proto pacient pocítí tupou bolest, i když nevykonává těžkou práci nebo příliš necvičí. 

Kromě toho existuje mnoho dalších příčin vedoucích k tomuto stavu, jako je věk, krevní sraženiny v nohách, stenóza bederní páteře, poranění kolena, cukrovka atd. Pacienti musí docházet do zdravotnických zařízení, navštivte ortopeda, abyste věděli přesnou příčinu onemocnění, a tím účinnější léčbu.

Osteoporóza z nedostatku výživy je také jednou z příčin bolestí kolen

Účinná léčba bolesti kolen a lýtka

Většina případů bolesti kolena bude bolest od kolena po lýtko, která je mírná a vyvíjí se z příčin, které nejsou příliš nebezpečné. Proto mohou pacienti aplikovat opatření domácí péče ke kontrole bolesti. Některé domácí prostředky, které pomáhají zmírnit bolest, zahrnují: 

• Odpočinek: Při odpočinku se uvolní klouby a vazy, čímž se sníží tlak hmotnosti na kosti. Na druhou stranu odpočinek také pomáhá regulovat náladu, pomáhá relaxovat, protože stres je také příčinou zhoršení bolesti. 
• Zvedněte nohy: To pomůže lépe přivést krev do srdce a vyhnout se stagnaci krevního oběhu způsobující tupou bolest v nohou. Měli byste použít měkký polštář ke zvednutí nohy asi o 10 cm v noci, když jdete spát, abyste snížili bolest.
• Aplikujte studený nebo teplý obklad: Můžete použít chlad ke snížení bolesti, zánětu a otoku. Poté, když příznaky odezní, přejděte na horký obklad, protože vysoká teplota pomůže rozšířit cévy, zvýší krevní oběh, uvolní klouby a nervy.
• Jemná masáž: Masáž chodidel pomáhá zmírnit bolest, výrazně snížit pocit necitlivosti šířící se od kolene k noze. Pacienti by si měli před spaním a při probuzení lehnout do pohodlné polohy a poté jemně masírovat od kolen po lýtka po dobu asi 20 minut denně, aby se zmírnily příznaky.

Kromě toho mohou pacienti cvičit jógu, léčit podle orientální medicíny, aplikovat metody fyzikální terapie , ... pro kontrolu a zmírnění bolesti. Pokud se však bolest nezmenšuje, ale postupem času postupně nabírá na intenzitě, je nutné vyhledat lékaře pro nejúčinnější léčbu.

V závislosti na stavu bolesti kolene lékař předepíše různé léčebné metody

Bolest kolen a lýtek má mnoho různých úrovní a příčin. Kromě výše uvedených pečovatelských opatření je třeba pro pacienty kombinovat zdravý životní styl s rozumnou stravou, kontrolou hmotnosti, pravidelným lehkým cvičením, ... pro zmírnění příznaků i zmírnění příznaků.Vyvarujte se přinášení dalších zdravotních problémů.