Každý si může podvrtnout kotník, pokud si při cvičení nebo sportu nedá pozor. Chcete-li získat správnou léčbu, musíte znát příznaky podvrtnutí kotníku, abyste se vyhnuli záměně s jinými zraněními. Jaké jsou tedy příznaky podvrtnutí kotníku?
Podvrtnutí kotníku je jedním z nejčastějších zranění v životě. Podvrtnutí je způsobeno natažením nebo natržením vazů, které podporují kotník. I když tento stav není složitý na léčbu, je třeba jej včas odhalit a správně s ním zacházet, aby se předešlo pozdějším neblahým následkům.
Podvrtnutí kotníku je jedním z nejčastějších zranění v životě
Co je to výron kotníku?
Podvrtnutí kotníku nastává při poranění hlezenní kosti, která je také nejčastějším místem výronů. Ligamenta jsou silná kolagenová vlákna, která pomáhají držet kosti pohromadě. K podvrtnutí dochází, když se tyto vazy zkroutí a roztrhnou, obvykle z nadměrné síly na kloub. Stupeň poranění od mírného po těžké bude záviset na rozsahu poškození vazu.
Nejčastějším zraněním, které způsobuje podvrtnutí kotníku, je pád a rotace nohy dovnitř, což vede k laterální skolióze. Výrony kotníku jsou obvykle mírné a při správné péči se za pár dní vyřeší.
Známky k rozpoznání podvrtnutí kotníku
Zkontrolujte si kotníky
Pamatujte na dobu zranění
Musíte si pamatovat, co se stalo během traumatu. To může být trochu obtížné, zvláště pokud máte silné bolesti. Zážitky nebo pocity během traumatu vám však mohou připomenout příčinu zranění, a tím přesně předpovědět stav.
Pokud cvičíte vysokou rychlostí, jako je lyžování nebo rychlý běh, hrozí vám zlomenina kosti a nutnost lékařské péče. Zranění způsobená cvičením při nízké rychlosti, jako jsou otřesy kotníku při běhání nebo chůzi, jsou pravděpodobně podvrtnutí a při správné péči se vyléčí sama.
Sledujte známky otoku
V případě výronu kotník většinou okamžitě oteče. Měli byste zkontrolovat oba kotníky, abyste zjistili, zda kotníky nejsou oteklé. Deformované nohy nebo kotníky a silná bolest jsou často příznaky podvrtnutí kotníku. V takovém případě budete muset použít berle a okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Sledujte známky modřin
Výrony často vedou ke vzniku modřin na kůži . Musíte zkontrolovat kotník, zda nemá známky změny barvy kůže způsobené modřinou.
Podvrtnutí kotníku často vede k tvorbě modřin na kůži
Test bolesti
Podvrtnutí kotníku často způsobuje bolest. Poraněné oblasti se můžete dotknout prstem, abyste zjistili, zda to bolí.
Položte váhu na kotník
Můžete se pokusit vstát a přiměřeně zatížit zraněný kotník. Pokud to bolí, může to být známka podvrtnutí nebo zlomeného kotníku. Vyvrtnuté kotníky jsou navíc často volné a nestabilní.
Při silném podvrtnutí možná nebudete schopni zatížit kotník nebo stát. Zatěžování kotníku nebo stání může způsobit bolest. Proto byste měli používat berle a okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Určete stupeň podvrtnutí
Podvrtnutí 1. stupně
Výron prvního stupně je malá trhlina, která neovlivňuje stání ani chůzi. Rybí oka lze stále používat jako obvykle. Podvrtnutí prvního stupně může způsobit mírný otok a mírnou bolest. V případě podvrtnutí prvního stupně otok obvykle po pár dnech při správné péči odezní.
Podvrtnutí 2. stupně
Vymknutí 2. stupně je středně těžké zranění. Jedná se o stav, kdy je vaz výrazně natržen, ale ne příliš velký.
Při podvrtnutí 2. stupně nebudete moci kotník používat jako obvykle a budete mít potíže kotník zatížit. Měli byste pociťovat středně silnou bolest, bolest kotníkových kloubů , otoky a modřiny. Kotník bude mírně uvolněný a bude se zdát vytažený dopředu. U výronu 2. stupně budete muset před chůzí chvíli navštívit lékaře a chvíli používat berle a chránič kotníku.
Podvrtnutí 3. stupně
Podvrtnutí 3. stupně je natržení vazu a úplná ztráta struktury. Při podvrtnutí 3. stupně si kotník nezatížíte a bez pomoci nebudete stát. Bolest se stává silnou a kolem fibuly dojde k výraznému otoku. Podvrtnutí 3. stupně vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.
Pro podvrtnutí stupně 3, které vyžadují okamžitou lékařskou pomoc
Jak léčit podvrtnutí kotníku?
Když jste si vymknul kotník, musíte jít do nemocnice, kde vás vyšetří a diagnostikuje lékař. Obvykle lékaři nedoporučují operaci pro většinu středně těžkých až mírných podvrtnutí. Léčba podvrtnutí kotníku bude záviset na závažnosti zranění.
V případě mírného podvrtnutí může pacient použít některé z následujících poznámek ke snížení symptomů bolesti, jako jsou:
V případě přetrvávajících těžkých podvrtnutí vám lékař předepíše léky proti bolesti, které potlačí bolest a sníží otoky. Poté, co otoky odezní, musíte provést nějaké cvičení, abyste se vyhnuli ztuhlosti, zvýšili pevnost kotníku a zabránili chronickým onemocněním kotníku. Každá terapie má svůj vlastní soubor cvičení, které pomáhají rozvíjet rovnováhu a stabilitu.
Výše uvedený blog aFamilyToday vás informoval o varovných příznacích výronu kotníku . Když však cítíte zimnici v nohách, úplnou necitlivost v chodidlech nebo napětí v důsledku otoků, může to být příznakem vážnějšího problému. V tomto okamžiku musíte okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, protože možná budete potřebovat nouzovou operaci, pokud jsou vaše nervy a tepny poškozeny.
Stalo se vám někdy, že jste si vymkl kotník a poraněné místo oteklo? Toto je velmi častý stav, pochopení tohoto stavu vám pomůže mít včasnou a účinnou léčbu. Co byste tedy měli dělat, když jste si vymkl kotník? Pokud hledáte informace o podvrtnutí kotníku, tento článek je pro vás.
Někdy jen pár rutinních činností může vést k podvrtnutí kotníku. Tento stav způsobuje bolest a ovlivňuje chůzi pacienta. Takže musíte věnovat pozornost některým známkám podvrtnutí kotníku pro včasnou léčbu, abyste předešli zhoršení zranění.
Bolest kotníku je zánět nebo infekce měkké tkáně v kotníku. Chůze a stání pociťují bolestivé kotníky, z nichž většina je ovlivněna věkem.
Výrony se mohou stát každému v jakémkoli věku. Děti jsou často hravé a hyperaktivní, takže se snadno zraní, zejména v oblasti kotníků.
Někdy jen některé běžné denní aktivity mohou způsobit podvrtnutí kotníku. Chcete-li tento stav zcela vyléčit, blog aFamilyToday se s vámi podělí o to, jak velmi jednoduše, ale překvapivě účinně léčit podvrtnutí kotníku doma.
Bolest kotníků není nic neobvyklého a může se stát každému z nás. Bolest kotníku, která není včas léčena, výrazně ovlivní váš život. Jak tedy tuto situaci rychle ukončit?
Podvrtnutí kotníku je běžným problémem v každodenním životě. Ale ne každý ví, jak léčit vyvrtnutí kotníku, aby zmírnil bolest a snížil otok. Postupujte podle následujícího článku a zjistěte, jaké jsou tyto tipy.
Každý si může podvrtnout kotník, pokud si při cvičení nebo sportu nedá pozor. Chcete-li získat správnou léčbu, musíte znát příznaky podvrtnutí kotníku, abyste se vyhnuli záměně s jinými zraněními. Jaké jsou tedy příznaky podvrtnutí kotníku?
Jak dlouho trvá, než se výron kotníku úplně zahojí, je otázkou, kterou mnoho lidí zajímá. Pokaždé, když dojde ke zranění, jako je pád, nehoda nebo náraz do kotníku, dojde k podvrtnutí. Při nesprávné manipulaci to ovlivní proces obnovy, proto je nutné mít znalosti o léčbě podvrtnutí a rozpoznat nebezpečné příznaky onemocnění.
Mnoho lidí si klade otázku, zda si nevyvrtli kotník? Nebojte se, protože příznaky můžete rozpoznat podle obrazu vyvrtnutí kotníku, abyste určili závažnost zranění.
Trpíte bolestmi způsobenými výrony kotníku? Hledáte účinné výrony kotníku? Následující článek vám poradí účinné metody úlevy od bolesti a léčby výronů kotníku.
Čemu byste se kromě potravin, které jsou dobré pro kosti a klouby, měli vyhnout, když máte výron kotníku, abyste nebránili procesu zotavení? Zde jsou některé potraviny, kterým byste se měli vyhnout, pokud jste si vymkli kotník.
Každý máme svůj způsob, jak pohodlně sedět. Ale to, že se cítíme pohodlně, ještě neznamená, že jsou pro naše tělo skutečně dobré. Ve skutečnosti je jedním z běžných způsobů sezení překřížení nohou, což má mnoho negativních účinků a měli bychom to vážně zvážit.
Ovoce Arhat je široce používáno v medicíně k odstranění tepla, detoxikaci a ochlazení jater. Málokdo však jasně ví, jaký vliv má ovoce arhat na zdraví, v jakém množství a v jaké medicíně.
Snížení funkce srdce způsobí mnoho špatných následků pro zdraví. Včasné odhalení srdečních chorob a také specifická identifikace stavu onemocnění je velmi důležité a nezbytné. Zjistěte více o základních echokardiografických technikách.
Existuje mnoho objektivních a subjektivních důvodů, které vedou ke ztrátě kostní hmoty pomocí rovnátek. Neovlivňuje pouze vnější estetiku, ale díky tomu jsou vaše zuby bolestivé, citlivé a velmi nepříjemné.
Genitální bradavice jsou problémem, který mnoho lidí znepokojuje, když jsou vysoce nakažlivé a šíří se. Ale zmizí genitální bradavice samy? Pojďme to teď společně zjistit.
Často se ptáme, zda lze ultratenké kondomy snadno roztrhnout. Ve skutečnosti byly ultratenké kondomy důkladně testovány na kvalitu, takže při nošení tohoto typu kondomu si můžete být jisti.
Svalové namožení nejsou jen zranění, ke kterým dochází u sportovců. Ve skutečnosti každý může zažít toto zranění v každodenním životě nebo práci. Svalové namožení, není-li náležitě ošetřováno, může způsobit vážné komplikace, jako je natržení svalů a natržení šlach.
Správné maskování pomáhá ženám získat pevnou a zdravou pokožku. Mnoho lidí však stále nechápe, jak masky efektivně používat. Pojďme se s aFamilyToday Blogem podrobně seznámit s otázkou "Jak dlouho by měla být maska účinná?" Podívejte se na článek níže!
Léčba cervikální spondylózy masáží není pacientům cizí. Tato léčba existuje již dlouhou dobu a nyní ji mnoho lidí používá k léčbě onemocnění.
Sledování indexu Spo2 je nezbytné pro každého, zejména pro pacienty s Covid-19. Podívejte se také na článek Co je SpO2 a jak měřit index hladiny kyslíku v krvi pro kontrolu zdraví.
Oteklé ruce jsou příznakem, který často způsobuje bolest, nepohodlí a potíže při každodenních činnostech. Jaké jsou tedy příčiny a příznaky rozpoznání tohoto stavu?
