Jak dlouho trvá, než se výron kotníku úplně zahojí?

Jak dlouho trvá, než se výron kotníku úplně zahojí, je otázkou, kterou mnoho lidí zajímá. Pokaždé, když dojde ke zranění, jako je pád, nehoda nebo náraz do kotníku, dojde k podvrtnutí. Při nesprávné manipulaci to ovlivní proces obnovy, proto je nutné mít znalosti o léčbě podvrtnutí a rozpoznat nebezpečné příznaky onemocnění.

Když si při cvičení nebo sportování nedáváte pozor, snadno si vymknete kotník. Podvrtnutí kotníku není obtížné léčit, ale pokud je nebudete léčit včas, povedou k mimořádně vážným následkům.

Když si při cvičení nebo sportování nedáváte pozor, snadno si vymknete kotník

Jak vám lékař diagnostikuje podvrtnutí kotníku?

Nejprve se vás lékař zeptá na příčinu vašeho zranění. Přesněji řečeno, poloha a tvar pacienta v době poranění. Vnější nárazy ovlivňují místo, směr dopadu a jak silný je náraz. To vše se provádí za účelem zjištění fyzického mechanismu způsobujícího zranění u pacienta.

Poté bude nutné vyloučit velká traumata, jako jsou zlomeniny a odchlípení chrupavky. Závažnější jsou akutní, nebezpečná poranění hlavy, hrudníku, břicha, hýždí, stehen a bérce.

Nakonec vás lékař vyšetří, aby určil rozsah poškození.

Rozsah zranění podvrtnutí kotníku

Podvrtnutí kotníku je stav, kdy jsou vazy kolem kotníku a hlezenního kloubu nataženy a poškozeny po nehodě nebo přetížení.

Podle stavu poškození vazů lze podvrtnutí kotníku rozdělit do 3 úrovní a odpovídající doba léčby je následující:

• Mírné podvrtnutí: Vazivo je natažené a množství svazků vláken natržených <25 % způsobuje středně silnou bolest, "lehký" otok, ale "" stále" "ano" ="" can="" go="" again="">
• Střední podvrtnutí: Na této úrovni je roztrháno 25 až 75 % svazků. V tomto okamžiku bude kotník na kůži oteklý a pohmožděný , což způsobí velkou bolest a ztíží chůzi.
• Těžké podvrtnutí: Úplné přetržení vazu, silná bolest v důsledku otoku kotníku, velmi obtížné nebo nemožné se pohybovat. Při podvrtnutí tohoto stupně je nutné zacházet s nohou agresivně, aby došlo k úplnému zotavení.

Jak dlouho se hojí výron kotníku?

Doba zotavení každého se liší v závislosti na stavu výronu kotníku. Zde jsou faktory, které ovlivňují proces obnovy.

Manipulace na místě

Po výronu kotníku okamžitě zastavte aktivity a aplikujte led. Nesprávná manipulace nebo masáž horkým olejem mohou podvrtnutí zhoršit a bránit procesu hojení.

Po vyvrtnutí kotníku musíte okamžitě zastavit aktivity a aplikovat led

Stupeň podvrtnutí

Pokud je podvrtnutí kotníku mírné, po několika týdnech může pacient normálně chodit. Pokud však vazy prasknou nebo postihnou klouby v kotníku, může to trvat až několik měsíců a dokonce vyžadovat chirurgický zákrok.

Léčba

Při nechirurgické léčbě se mírné podvrtnutí kotníku zlepší do 2 týdnů, závažnější případy obvykle trvá 6 až 12 týdnů, než se zotaví. Pokud je nutná operace, může trvat týdny nebo měsíce, než se noha vrátí do normálu.

Klidový režim

Pokud během procesu rekonvalescence pacient neomezuje pohyb, užívá hodně stimulantů jako je alkohol, tabák nebo neposkytuje tělu dostatek živin, způsobí otoky a záněty kloubů a dlouho se hojí.

Proto musíte identifikovat podvrtnutí kotníku a měli byste navštívit lékaře, pokud se domácí léčba nezlepší, abyste zjistili příčinu a poskytli vhodnou léčbu.

Podvrtnutí kotníku se obvykle dobře léčí. Většina pacientů se po určité době léčby dokáže vrátit do normálního života. Pro rychlejší zotavení můžete vyzkoušet vhodná rehabilitační fyzioterapeutická cvičení .

Pro rychlejší rekonvalescenci můžete vyzkoušet vhodná rehabilitační fyzioterapeutická cvičení

Fáze zotavení po výronu kotníku

Rehabilitace u lidí s podvrtnutím je rozdělena do tří fází: akutní fáze, fáze časné rekonvalescence a fáze pozdní rekonvalescence.

Z nich je léčba v akutní fázi PRICEMMMS, která obvykle trvá 1 až 3 dny.

Fáze časné rekonvalescence: Když bolest odezní, pokračujte v PRICEMMMS, dokud se otok úplně nezmenší, poté provádějte maximální kloubní aktivity, abyste maximalizovali natažení vazů v kloubu. Kromě toho musíte udržovat svalovou sílu a rovnováhu jemným cvičením. Tato fáze obvykle trvá od několika dnů do několika týdnů.

Pozdní fáze zotavení: Často vyžadována profesionálními sportovci. V tomto období se jejich tréninková intenzita postupně zvyšovala, postupně posilovali pod vedením lékaře, aby obnovili svůj vrcholový stav.

Výron kotníku závisí na rozsahu zranění a doba zotavení se bude lišit. Mírné rány trvají 1 až 2 týdny, zatímco závažnější rány mohou trvat týdny nebo měsíce, než se úplně zahojí. Pokud tedy utrpíte vážné zranění nebo stav zranění není znám, měli byste se domluvit na návštěvě zdravotnického zařízení, kde vás lékař vyšetří, vyšetří a poskytne vám konkrétní rady.