Pochopení nejpodrobnějších snímků podvrtnutí nohy vám pomůže porozumět symptomům a rozsahu zranění. Odtud se rozhodněte, zda se budete léčit sami doma nebo půjdete na vyšetření do nemocnice.
Podvrtnutí nohy se dělí do 3 úrovní s mnoha různými klinickými projevy v závislosti na každém konkrétním případě. Proto, abyste věděli, zda je vaše podvrtnutí vážné, můžete se sami léčit doma a jak to léčit, aby bylo co nejúčinnější, je důležité se seznámit s obrázky podvrtnutí u stolu.Nohy jsou nezbytné.
Nejúplnější obrázek podvrtnutí nohy
Bolavé nohy
Podvrtnutí je stav, kdy jsou vazy uvnitř chodidla nataženy více než normálně, nebo dokonce prasknou. Při podvrtnutí tedy pacient pocítí bolest, míra bolesti závisí na konkrétním stavu poranění.
Obvykle se dostaví silná bolest, která se postupně změní v tupou bolest, bolest se okamžitě zmírní, když si na nohu přiložíte studené obklady . Bolest nabere na intenzitě, pokud s ní zacházíte nesprávným způsobem nebo když pohybujete nohama, vstáváte a sedněte si.
Obrázky červených oteklých vymknutých nohou
Oteklé a pohmožděné nohy
Nárt nohy je pocitově červený a oteklý a postupně přechází v modřinu. Příčinou tohoto stavu je poranění vazů, šlach, svalů, ..., což způsobuje krvácení uvnitř chodidla, což vede k vnějšímu projevu pohmožděného nártu.
Když se objeví modřiny, vaše podvrtnutí dosáhlo konečné fáze. Proto, když se objeví obrazy podvrtnutí nohou a modřin, měli byste jít do nemocnice na včasné vyšetření a léčbu.
Horké zranění nohy
Teplé nohy mohou být doprovázeny zarudnutím a otoky, které se obvykle objevují asi 4 až 8 hodin po poranění. V souladu s tím bude kůže kolem nártu na dotek teplejší než ostatní oblasti těla. Tento stav můžete vyřešit přikládáním studených obkladů nebo zvednutím nohou vleže/sedu, abyste zabránili hromadění krve v chodidle, čímž by se poranění podvrtnutí zhoršilo.
Aplikujte led, abyste pomohli snížit otlaky nohou
Obtížnost pohybu
Poraněné nohy, červené oteklé, pohmožděné ... způsobí pacientovi bolest a potíže při pohybu.
Kromě toho, pokud je vaz zcela přerušen, což vede k nestabilnímu stavu kotníku, zvýší se riziko luxace, vykloubení nohy a je třeba provést rentgen nebo MRI, aby se vytvořil obrys. nejvhodnější léčba.
Proto je nesmírně důležité zjistit, zda jste si podvrtli nohu a jak správně poskytnout první pomoc. Dále je třeba co nejvíce omezit pohyb, používat berle nebo požádat někoho blízkého, aby vám pomohl, pokud potřebujete chodit.
Stupně podvrtnutí nohou
Obraz podvrtnutí nohy je hlavním faktorem, který odráží rozsah podvrtnutí nohy. V souladu s tím, čím závažnější jsou obrazy podvrtnutí, tím závažnější je podvrtnutí a naopak.
Stejně jako podvrtnutí kotníku a podvrtnutí kolena, i podvrtnutí nohy odborníci rozdělují do 3 úrovní. Konkrétně:
- Mírný stupeň (stupeň 1): Pacient pociťuje mírnou bolest, protože vaz nebyl přetržen, ale pouze natažen, poranění způsobuje lokální otok a zarudnutí v nártu. V tomto případě může pacient stále chodit jemně a pohyb nohou není příliš bolestivý, takže jej můžete zcela ošetřit doma pomocí jednoduchých tipů nebo dělat dobré cvičení pro nohy.
Vymknutá noha je při tlaku bolestivá
- Střední úroveň (úroveň 2): Část vazu uvnitř chodidla je zlomená, což vám způsobuje bolest, navenek je noha červená, oteklá, pohmožděná, bolest se stává intenzivnější, když ji používáte. dejte svou váhu na nohy.
- Těžký stupeň (stupeň 3): V tuto chvíli je přetržen celý vaz uvnitř chodidla, bolest je silná a dlouhotrvající, modřiny po celém nártu, dokonce i bolest stále přetrvává, každý prst a kotník. Vazy jsou zcela přetrženy, což způsobuje uvolnění kotníku, což zvyšuje riziko poranění kloubů. Proto, pokud máte tuto úroveň podvrtnutí, musíte se rychle přesunout do nemocnice, aby vás co nejdříve ošetřili specialisté.
Vymknutá noha by měla při pohybu používat berle
Jak zacházet s podvrtnutou nohou doma?
Pokud máte těžké podvrtnutí, musíte jet do nemocnice na vyšetření lékařem a naplánovat samostatnou léčbu pro každý konkrétní případ. Většinu mírných a středně těžkých výronů lze léčit sami doma podle principu „RICE“, konkrétně takto:
- REST (odpočinek): Minimalizujte pohyb a pohyb po podvrtnutí nohy. Aby se zranění úplně zahojilo, doporučuje se dopřát si alespoň 2-4 týdny odpočinku.
Zvedání nohou při ležení pomáhá snižovat zánět způsobený podvrtnutím
- ICE (aplikace ledu): V prvních 72 hodinách byste měli použít studený zábal k přiložení přímo na nohy, chlad vám pomůže účinně ulevit od bolesti, zabrání otlakům nohou. Všimněte si, že byste měli aplikovat pouze 10-15 minut najednou, aby nedošlo k popálení pokožky.
- KOMPRESE (Použití bandáží/kompresních bandáží): Použijte bandáž k fixaci chodidla, aby nedošlo k poškození kostí a dalších částí nohy.
- VÝŠKA: Ke snížení otoků se doporučuje používat vyšší oporu nohou při ležení a sezení.
Kromě toho je také potřeba dbát na svůj životní styl a výživu, proto byste do svého denního jídelníčku měli zařadit potraviny, které jsou dobré pro kosti a klouby . Měli byste pravidelně cvičit, aby bylo vaše tělo silné a zdravé. Doufám, že výše uvedené sdílení obrázků podvrtnutí nohou je pro vás užitečné. Přeji vám a vaší rodině pevné zdraví!