Luteální fáze a její význam pro početí
Luteální fáze je klíčová pro úspěšné otěhotnění. V tomto článku se dozvíte o jejím významu, jaké jsou příznaky a jaké možnosti léčby existují.
Dětská obezita: příčiny a léčba
Obezita u dětí, příčiny a jak ji léčit? Podle odborníků mají děti s nadváhou častěji vysoký krevní tlak, cukrovku 2. typu, dyslipidémii, kardiovaskulární onemocnění, poruchy spánku a u dětí možná i apnoe.
V současné době narůstá obezita u dětí v důsledku nadměrných stravovacích návyků a nečinnosti, což může vést k nebezpečným komplikacím. Co tedy způsobuje obezitu u dětí a jak se léčí? Přečtěte si prosím následující článek.
Příčiny obezity
U dětí jsou příčinou obezity chyby v každodenním životě, děti jedí více, než potřebují a jsou méně aktivní, takže se v těle postupně hromadí tuk. Lze uvést následující důvody:
Děti jsou obézní z mnoha různých důvodů
- Kvůli konzumaci velkého množství potravin, jako je rýže, nudle, cukrovinky, nealkoholické nápoje, tučná jídla, rychlé občerstvení, zvířecí kůže, vydatná jídla, slazené tučné mléko atd.
- Dieta není zaručena z hlediska složení stravy, množství, doby jídla, rychlých stravovacích návyků, pozdního stravování, svačin či dokonce vynechávání jídel.
- Mírné cvičení, žádné cvičení, ale hlavně sezení na jednom místě, líný cvičit .
- Životní prostředí pro děti v městských oblastech, děti si hrají převážně uvnitř, s malým prostorem pro cvičení, doprovázené nepřiměřenými životními návyky.
- Méně času spánku.
- Stavy, jako je nízká porodní hmotnost, podvýživa nebo cukrovka matky během těhotenství, také ovlivní váhu dítěte.
- Související nemoci jako diabetes, hypertenze, hyperlipidemie, kardiovaskulární onemocnění atd. Některá další abnormální onemocnění jako hypotyreóza, genetické abnormality,...
Důsledky dětské obezity
Obezita u dětí bude čelit mnoha špatným problémům ovlivňujícím zdraví, duševní a intelektuální, jako jsou:
Psychofyziologická porucha
Stupeň obezity koreluje se známkami úzkosti, poruchami chování atd. Tato situace způsobí, že děti budou mít nízké sebevědomí, nízké sebevědomí, a tím způsobí strach vedoucí k nadváze, ovlivňující zdraví dětí, sociální začleňování a známky. U dívek často probíhají psychofyziologické poruchy, kdy dochází k vnímání estetiky.
S obezitou je snadné vstát brzy
U obézních dětí je pravděpodobnější, že dospějí dříve a mohou mít fyzické problémy. Obézní chlapci mají v pubertě často velká prsa. Dívky mají předčasnou pubertu, časnou menstruaci, objevuje se akné a houstnou vlasy atd. Navíc pubertu u obézních dětí mohou provázet i fyzické deformace jako velké břicho, strie atd.
Obezita zvyšuje riziko předčasné puberty u dětí
Metabolické poruchy u dětí
Děti čelí následujícím metabolickým poruchám:
- Adolescenti mají vyšší pravděpodobnost nadváhy, obezity a tělesného postižení, když mají diabetes 2. typu.
- Procento tuku koreluje se zvýšenou hladinou inzulinu a proinzulinu u obézních dětí, což je častější u dětí předpubertálních a pubertálních.
Přebytečný tuk se hromadí nejen ve tkáních a vnitřních orgánech, ale také se hodně mísí v krvi, což zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi, což vede k několika komplikacím, jako jsou:
- Respirační komplikace: U obézních dětí se častěji vyskytuje syndrom dušnosti a spánková apnoe. To povede k riziku usmrcení dítěte, navíc dítě může mít i pseudotumor mozku.
- Kardiovaskulární komplikace: Když se zvýší množství tuku v krvi, obézní děti mají vyšší arteriální krevní tlak než normální děti, a proto mají vysoké riziko mrtvice a srdečního infarktu atd.
- Poruchy dýchání v noci: Studie ukázala, že asi 27 % obézních dětí má těžkou a středně těžkou spánkovou apnoe. Kromě toho se u obézních dětí objevují i neurologické, ortopedické nebo gastrointestinální komplikace, jako je ztučnění jater.
Jak účinně léčit obezitu u dětí
Obézní děti potřebují léčbu v kombinaci s některými dietními metodami, psychologickou léčbou, zvýšením fyzické síly nebo některými dalšími opatřeními, konkrétně:
Zdravý životní styl
Rodiče musí pro své děti připravit jídelníček na základě následujících zásad:
- Omezení počtu jídel: Maximálně 4 jídla denně včetně svačin, omezení pro děti na smažená jídla, svačiny, nealkoholické nápoje atd.
- Omezte příjem potravin obsahujících lipidy a cukry.
- Potřebujete jíst více zeleniny, výživných obilovin, ...
Děti nemohou používat diety, protože děti potřebují dostatek výživy, aby se zcela vyvinuly pro tělo. Pokud máte problémy s jídlem u obézního dítěte, poraďte se s odborným lékařem. Kromě stravy by měly být děti povzbuzovány k fyzické aktivitě. Podle stupně nadváhy a obezity je potřeba, aby děti cvičily nějaké vhodné cviky jako je běhání, plavání, jízda na kole, ... k postupnému snižování tuku.
Kromě stravy by měly být děti povzbuzovány k fyzické aktivitě
Hubnutí psychoterapie
Obézní děti léčené psychoterapií v kombinaci s cvičením a vhodnou stravou budou mít zjevné výsledky po 24 měsících. Tato metoda se obvykle používá u dětí s nadváhou do 12 let. U starších dětí je třeba psychologicky edukovat o škodlivosti obezity, identifikovat příčiny a správné stravovací návyky.
Výše je několik informací o dětské obezitě a také o jejích příčinách a léčbě. Zdravotní stav obézních dětí by tedy měl být znepokojen, protože způsobí nebezpečné komplikace. Proto je třeba dětem předcházet životními návyky, zdravým stravováním, dostatkem jídla a sportem.
Co by měli rodiče dělat, když má jejich dítě nadváhu?
Když má dítě nadváhu, měli byste upravit jídelníček, zvýšit fyzickou aktivitu a hlavně nevyvíjet nátlak a neosočovat vzhled miminka.
Co by mělo obsahovat odstavovací menu pro 6měsíční miminko?
Vaše dítě se učí jíst pevnou stravu. To, že musíte neustále měnit jídelníček, aby vaše dítě bylo nadšené pro konzumaci pevných látek, vám někdy dělá potíže. Podívejte se prosím na nabídku kojenecké výživy pro 6 měsíců aFamilyToday Health, kde najdete rozmanité a na živiny bohaté odstavovací menu pro vaše dítě.
Jaké potraviny obvykle obsahují trans-tuky?
aFamilyToday Health – Trans-tuky zvyšují riziko srdečních onemocnění. Následující potraviny, kterým se musíte vyhnout, abyste snížili riziko onemocnění v těle.
Co vědět o infekci po císařském řezu (část 1)
V tomto článku se aFamilyToday Health a čtenáři dozvědí, co je infekce po císařském řezu a případy infekce po císařském řezu.
Jak ovlivní špatná výživa miminko?
Děti potřebují živiny, aby normálně rostly. Sdílení od aFamilyToday Health vám pomohou identifikovat nebezpečí špatné výživy a lépe se o své dítě postarat.
Mělo by vaše dítě jíst méně nebo více tuku?
Jak přidat tuk, aby odpovídal potřebám a zajistit zdravou stravu pro dítě? aFamilyToday Health vyřeší obavy rodičů.
Jaké cvičení pro obézní děti?
aFamilyToday Health – Máte strach z obezity svého dítěte a jste líní cvičit? Nebojte se, protože zde je několik tipů, jak povzbudit obézní děti, aby tvrději pracovaly
Zkontrolujte BMI, abyste pomohli odhalit děti s nadváhou a obezitou
aFamilyToday Health – Stav dětí s nadváhou a obezitou je pro rodiče vždy bolestí hlavy. Jaká je tedy příčina a jak včas diagnostikovat, aby se děti účinně léčily?
7 způsobů, jak pomoci dětem vzdát se zvyku dívat se na televizi
aFamilyToday Health – Děti na rozdíl od dospělých často ztrácejí schopnost regulovat své návyky při sledování televize. Zde je tajemství, jak dát dětem dobré návyky
Přílišné krmení dítěte: výhody a nevýhody
aFamilyToday Health – Pokud je vaše dítě anorektičkou, budete se bát, že bude jíst málo a málo živin, takže mu často dáváte více jídla. Jak však poznáte, že vaše dítě jí příliš mnoho?
Jak důležitá je zdravá strava pro děti?
Věděli jste, že správná strava má velmi důležitý vliv na zdraví vašeho miminka? Jaký je tedy správný způsob stravování a pití?
Skvělé využití broskvového čaje pro děti
Broskvový čaj je u nás velmi oblíbeným nápojem, známým mnoha prospěšnými účinky pro tělo. Je to však dobré pro děti?
6 nebezpečí, pokud těhotné ženy přiberou příliš na váze
aFamilyToday Health – Během těhotenství způsobuje nekontrolované přibírání těhotných žen mnoho nebezpečí. Následující poznámky by měly věnovat pozornost těhotným ženám!
3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství
Odborníci z aFamilyToday Health se s vámi podělí o 3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství, a tipy, jak mrtvici předcházet.
Co potřebujete vědět, když krmíte 4-5leté děti?
Co potřebujete vědět, když krmíte 4-5leté děti? Zjistěte na webu aFamilyToday Health informace o množství živin, které vaše dítě potřebuje, stravovacích návycích a základní etiketě stravování.
Nebezpečí dětí, které rády sledují reklamy
aFamilyToday Health radí, že potěšení dětí ze sledování reklam a mnoho hodin denně není dobré pro jejich zdraví a váhu. Důvod najdete v tomto článku.
Zbavte se matčiny úzkosti z porodu dítěte s podváhou
aFamilyToday Health – Maminky se vždy obávají, zda jejich miminko po porodu dosáhne standardní váhy? Následující článek vás zbaví úzkosti z podváhy dítěte.
Vybírejte výživné jídlo pro děti podle každého věku
Informace o výživných potravinách pro děti podle 4 věkových fází na webu aFamilyToday Health vám pomohou sestavit výživný jídelníček pro vaše dítě.
Co potřebujete vědět, když krmíte 3leté dítě?
Co potřebujete vědět, když krmíte 3leté dítě? Poslechněte si aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli, co je důležité mít na paměti a jak krmit své dítě, abyste měli co nejlepší prospěch.
Jak poznat, zda je rozmrazené mateřské mléko zkažené a jak mateřské mléko správně skladovat
Mateřské mléko obsahuje mnoho živin, které jsou vhodné pro růst a vstřebávání miminka. Naučte se, jak poznat, zda je mateřské mléko zkažené, a jak správně uchovávat mateřské mléko.
Tipy pro maminky, jak bezpečně vyvařit kojenecké lahve
Dezinfekce a sterilizace lahví je nutností, když kojenci a matky krmí z lahve často metodu vaření. Jaký je tedy bezpečný způsob vaření kojenecké láhve? Podívejte se na článek níže na blogu aFamilyToday, abyste láhev s mlékem uvařili správně!
Mohou těhotné ženy používat nosní inhalátor? Navrhuji nosní inhalátor pro těhotné ženy
Problém ucpaného nosu během těhotenství způsobuje nejen nepohodlí, nespavost, ale také ovlivňuje kvalitu každodenního života těhotných žen. K překonání této situace existuje mnoho metod, které lze použít. Existuje však nosní inhalátor pro těhotné ženy?
Kdy by měl být 4D ultrazvuk pro těhotné ženy nejlepší?
Otázka, kdy je nejlepší 4D ultrazvuk, se věnuje velké pozornosti zejména těhotných žen. 4D ultrazvuk je metoda, která pomáhá těhotným ženám odhalit abnormality plodu. V tomto článku se dozvíte více o 4D ultrazvuku.
Mohou být miminka smutná?
Novorozenci jsou často přirovnáváni k prázdnému listu papíru, takže mohou být miminka smutná? Následující článek vám pomůže odpovědět na tuto zajímavou otázku.
Co je to cervikální ektropium? Jak léčit cervikální ektropium?
Pokud pociťujete příznaky cervikálního ektropia, brzy si přečtěte tento článek, kde najdete bezpečnou a účinnou léčbu. Vzhledem k tomu, že cervikální ektropium, není-li řádně ošetřováno a kontrolováno, může snadno ovlivnit těhotenství.
Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen a věci, které je třeba poznamenat
Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen? Na co si dát pozor při odstraňování zubního kamene, aby nedošlo k ovlivnění zdraví maminky a miminka? Pojďme to společně zjistit prostřednictvím níže uvedených informací.
Jak míchání umělého mléka nesprávnou rychlostí ovlivňuje zdraví dětí?
Vedle kojení se zdá, že umělé mléko je pro miminka nepostradatelnou potravinou. Pokud se tedy umělé mléko namíchá ve špatném poměru, jak to ovlivní zdraví dítěte?
5 způsobů, jak snížit břišní tuk po porodu doma, měli byste vědět
2. kolo je plné tuku po období „porodu“, takže ženy nejsou dostatečně sebevědomé, aby nosily krásné šaty nebo když jsou blízko svých manželů. Tak co dělat?
Index gestačního diabetu je pro těhotné ženy bezpečný
Těhotenská cukrovka je u těhotných žen poměrně častá, zejména ve třetím trimestru. Kolik je tedy index bezpečného těhotenského diabetu a jak tento index přesně určit?